健康 : 飲食 > 首烏羊肉湯
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No. 1
　　【原 料】何首烏50剋，杜仲15剋，粟米200剋，核桃4個，羊肉300剋，紅棗（去核）4枚，生薑2片，食????適量。
　　【 作】核桃去殼，取仁，保留紅棕色核桃衣。杜仲、何首烏、粟米、羊肉、生薑片和紅棗用清水洗淨。沙鍋內加入適量清水，煮至水沸後，放入以上全部原料，用中火煲3小時左右，加入食????即可。
　　　【功 效】補腎益精，生發烏發。對血氣不足引起的毛發脫落、小便頻數、女子月經不調均有療效。
包含詞
核桃杜仲首烏羊肉湯