gòu shǒu piāo qiú hé shàng shǒu piāo qiú yī yàng， fā chū de qiú bù xuán。 piāo huàng bù dìng dì zài kōng zhōng fēi xíng， shǐ duì fāng nán yǐ pàn duàn， zào chéng jiē fā qiú de kùn nán。 yīn cǐ， jù yòu jiào dà de gōng jī xìng。 fā gòu shǒu piāo qiú cǎi yòng cè miàn duì wǎng zhàn wèi， kě lì yòng shēn tǐ zhuàndòng hé yāo bù lì liàng dài dòng shǒu bì de kuài sù huī dòng qù jī qiú， bǐ jiào shěng lì。 gòu shǒu piāo qiú yě shì mù qián pái qiú bǐ sài zhōng cháng cǎi yòng de yī zhǒng zhù yào fā qiú fāng fǎ
1. zhǔn bèi zī shì： fā qiú xué shēng zuǒ jiān duì qiú wǎng， liǎng jiǎo zuǒ yòu zì rán kāi lì， yuē yǔ jiān tóng kuān， shēn tǐ zhòng xīn fàng zài liǎng jiǎo zhī jiān， zuǒ shǒu chí qiú yú xiōng fù qián。
2. pāo qiú bǎi bì： zuǒ shǒu jiāng qiú píng wěn pāo xiàng zuǒ jiān qián shàng fāng， pāo zhì xiāng tóng yú jī qiú diǎn de gāo dù。 zài pāo qiú de tóng shí， yòu bì shēn zhí xiàng shēn tǐ yòu cè hòu xià fāng bǎi dòng， shēn tǐ zhòng xīn yí dòng zhì yòu jiǎo。
3. huī bì jī qiú： dāng qiú kāi shǐ shàng shēng dào zuì gāo diǎn shí， yòu jiǎo dèng dì， shēn tǐ xiàng zuǒ cè zhuàndòng， dài dòng shǒu bì yán hú xiàn huī dòng， zài yòu jiān qián shàng fāng yǐ zhǎng gēn bù jiān yìng píng miàn jī qiú hòu zhōng xià bù， jī qiú yī shùn jiān， shǒu wàn shāo hòu yǎng bìng bǎo chí jǐn zhāng， yòng lì jí zhōng， dàn bù néng yòu tuī yā de dòng zuò， rán hòu xùn sù jìn chǎng bǐ sài。
fā piāo qiú de dòng zuò fāng fǎ jiào duō， wú lùn fā nǎ yī zhǒng piāo qiú， bì xū zuò dào xià liè sān diǎn：
a pāo qiú yào wěn dìng， gāo dù yào shì yí。 pāo qiú bù néng guò gāo huò guò dī， yào pāo zhì xiāng tóng yú jī qiú diǎn de gāo dù。 pāo qiú shì fā piāo qiú de qián tí， gāo dù、 jù lí hé wèi zhì dōuyào gù dìng， bù néng hū qián、 hū hòu、 hū zuǒ、 hū yòu。
b dòng zuò yào xié diào， huī bì yào xùn sù， fā piāo qiú quán shēn yào yòng lì， dòng zuò zhèn fú bù néng guò dà， yòng lì zhù yào kào huī bì dòng zuò， fú dù jiào xiǎo， yào qiú dòng zuò qīng sōng xié diào、 lián guàn， bù néng tíng dùn， jī qiú yòng lì yào tū rán、 duǎn cù hé jí zhōng。
c zhǔn què jī qiú， zuò yòng lì tōng guò qiú zhòng xīn。 jī qiú shì fā hǎo piāo qiú de guān jiàn。 jī qiú shí yào zhí xiàn jiā sù， yào yǐ zhǎng gēn jiān yìng bù wèi jī qiú de hòu zhōng xià bù， zuò yòng lì tōng guò qiú tǐ zhòng xīn。 shǒu zhǎng hé shǒu wàn dōuyào jǐn zhāng， bù néng yòu qū wàn huò tuī yā de dòng zuò， fáng zhǐ qiú tǐ chǎn shēng xuánzhuàn。 |