·配料: 大虾肉50克，黄瓜250克，酱油10克，淀粉5克，料酒、 葱花、姜片、盐各适量，植物油10克。
·特色： 虾肉含有丰富蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、碘和 维生素a、维生素b1 、维生素b2及尼克酸，具有健脾暖胃、 壮阳补肾的功效。此菜适宜儿童食用，可健身壮体。
·操作: （1）将虾去壳，易去背上的泥肠，洗净，切成薄片，用料 酒、酱油、葱花、姜片加水适量浸泡1小时；淀粉加少 许水调好；黄瓜洗净，切成片。
（2）锅置火上，放油烧热，将虾片蘸匀淀粉汁，下油锅炒 熟，盛出。用余油快炒黄瓜片，然后下人虾片与黄瓜同 炒，加入盐，用旺火快炒几下，即成。
[ 特点] 虾鲜，黄瓜清香，味美适口。大虾含蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、碘和维生素a、维生素b1、维生素b2及尼克酸等成分。大虾味甘、咸、性温，健脾暖胃，壮阳补肾。此菜适合儿童食用，可健身壮体。
[ 提示] 黄瓜快炒熟时，下入虾片旺火快炒。
·营养价值: 虾仁 - 虾仁蛋白质、钙质丰富，开胃补肾
黄瓜 - 黄瓜食用部分为幼嫩子房。果实颜色呈油绿或翠绿。鲜嫩的黄瓜顶花带刺，诱人入食。果肉脆甜多...
·所属菜系: 家常菜谱
营养价值: 虾肉 - 虾仁蛋白质、钙质丰富，开胃补肾【所有虾肉菜谱】
黄瓜 - 黄瓜食用部分为幼嫩子房。果实颜色呈油绿或翠绿。鲜嫩的黄瓜顶花带刺，诱人入食。果肉脆甜多汁，具有清香口味。 黄瓜的营养成分，含有胡...【所有黄瓜菜谱】 |
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