菊花粥

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No. 1

　　菊花粥
　　菊花菊科多年生草本植物的头状花?、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱和维生素等物质。菊花气味清香，凉爽舒适，以糙米煮粥，借米谷之性而助药性。久服美容保体，抗老防衰。
　　做法：将菊花去蒂，晒干，研成细粉备用，粳米50-100克煮粥，待粥将成时调入菊花10-15克，再煮一两分钟即可。
　　功效：菊花气味清香，凉爽舒适，以粳米为粥，借米谷之性而助药力，久服美容颜体，抗老防衰。
　　菊花粥】
　　配方：菊花末15克，粳米100克。
　　制法：菊花去蒂，研成细末备用。粳米加水适量，用武火烧沸，改用文火慢熬，粥将成时调入菊花末，稍煮片刻即可。
　　功效：清热疏风，清肝明目。
　　用法：可作早晚餐食用。

No. 2

　　菊花粥
　　【来源】验方
　　【原料】黄菊花5朵，糯米100克，白糖适量。
　　【制作】菊花洗净，淘净糯米，入锅加水，煮成粥，加白糖即成。
　　【用法】随意服食。
　　【疗效】除胸热，安肠胃，利五脉，调四肢，养肝血，益颜色等。