莲花山自然保护区联系方式地址：甘肃省南部的康乐、临潭、卓尼、临洮、渭源5县接壤地区。
邮编：730030莲花山自然保护区投诉电话定西旅游投诉电话：0932-8223318
甘肃省旅游投诉电话：0931—8411200
国家旅游投诉电话：010-65275315莲花山自然保护区景区荣誉自然保护区莲花山自然保护区门票价格10元莲花山自然保护区节庆活动香浪节——每年农历六月十五日前后，甘南一带的藏族人民总要欢度传统民俗节日——香浪节。香浪节是一个浪漫而富于情趣的节日。农历六月，正值藏区黄金季节，牧场肉香奶甜，人们举家出游，到风景秀美的大草原，搭起帐篷，过上十天半月的轻松闲适的日子。这种投入大自然怀抱的富有吸引力的活动，连寺院的僧人也很羡慕，都想同俗家群众一起玩乐几天。天长日久，沿袭下来，并形成了今天的“香浪节”。古老传统的“香浪节”还有节日仪式，第一项仪式是到山头进行“煨桑”，即点燃事先准备好的柏树枝叶，并将藏族人民喜欢吃的食物，如酥油、炒面、曲拉等投入火中。在熊熊柏火的映照下，拂晓的野旷中飘散着一阵阵扑鼻的柏香、油香及食物的香味。男人们骑马围着火堆转圈并鸣枪。
接着便进行插箭仪式，就是把高达十几米的木箭插到山头上的大木栏里。在欢度节日期间，藏胞们还要开展一些富于生活情趣和民族特色的娱乐活动。如赛马、赛牦牛、拔河、摔跤、赛跑、唱歌、跳舞等。如果你到藏区旅游赶上时节，你可以和热情好客的牧民们尽情玩耍。
莲花山自然保护区开放时间8：00——17：00莲花山自然保护区最佳旅游时间夏、秋两季莲花山自然保护区特别提醒必备物品包括：水壶、雨具、备用电池、手电筒、瑞士军刀、指南针、一盒防水火柴等。莲花山自然保护区美食马家烧鸡店、肖老四清真餐楼、
莲花山自然保护区住宿青海宾馆（黄河路158号,tel:6144888、6144896），位于西宁市中心，为四星级涉外旅游饭店，是西宁最豪华的宾馆。在火车站可坐22路车到儿童公园下。房间装修档次不一：最高295元/标间，最低198元/标间，24小时有热水。酒店里可用牡丹卡、长城卡消费，娱乐设施齐全。
西宁宾馆（七一路348号，tel:8458701）是一个典型的拥有各式中式花园清静的地方。从火车站对面乘坐9路公共车（票价5角）到第七站下车便是该宾馆，或者坐出租车，也不过十几块钱。三星级的宾馆有2号楼和4号楼两幢楼房，房间内都有电视、电话（可打长途，计时收费）等设施，并有热水可供淋浴，但在凌晨02：00以后就只有冷水了。2号楼双标间166元，配有电话、电视等设施；4号楼新装修过，房间比2号楼大，也更舒适；双标间价格256元。另有少量的三人间；均不外加服务费。
西宁大厦（建国路61号，tel:8149995）是两星级宾馆。从火车站步行到这里只要10分钟，或乘1路公共汽车两站下车即可，如打的只要4元就足够了。新楼的两人标间价格为165元，房间里有热水供应，但到24:00以后就没有了，此外在大堂内有ic卡电话机。在后观的老楼里有两人带淋浴的房间，价格从50到80元不等。
黄河大厦（祁连路、黄河路，近五一桥，tel：8149020）。从火车站打的只需4元，另外可乘32、11、29路公交车，坐两站即到。大厦内房间类型有：双人间50元，每床25元；夫妻间60元；三人间15元；四人间20元。房间内全天都有热水可洗脸，淋浴的热水供应时间为晚上9:00-12:00以后。房间内可打长途，计时收费，退房后一起结帐。
华侨大厦（北大街30号，tel:8231888）是两星级宾馆。从火车站坐1路车到大十字站下，往北走100米即是；如打的7元左右就可以了。房间价格：平时200元/标间，淡季：120、150、170元/标间不等，24小时供应热水。宾馆内有舞厅、茶舍、桑拿等娱乐设施。接受长城卡、牡丹卡、龙卡消费。
此外，建银宾馆（位于西大街西门）也是不错的选择。宾馆高28层，是三星级标准；门市价328-398元，免收服务费，可打8折。
城中最实惠还可以讨价还价地方是邮政公寓宾馆（tel:8140711）。互助路138号,位于火车站东部，仅仅需要几分钟的步行。这里不仅服务态度良好而且极清洁，床位价16元到18元不等，双人间带淋浴只38元。楼下发廊自带洗发水洗头只须2元钱。
另一处不太贵的地方是城东关花园北街的青海民族宾馆（tel:8225951）。三人间共用淋浴床位价是20元，而那些有淋浴的三人间的床位价从35到此为48元不等，双人间是90元或108元，虽然这些看起来并不值这个价钱。到城里观光住在该宾馆是很方便的，因它接近主要的商贸区，以及邮政大楼和中国银行。莲花山自然保护区购物豆类
产品质量优良特别是渭源、漳县、岷县盛产的蚕豆,粒大饱满,色泽乳白,在国际市场享有盛誉。
油类
亚麻油(即胡麻油)、花籽油、芸芥油、菜籽油等。这些油品各有特点,亚麻油名列前茅,它含有对人体必需的较高的脂肪酸,不含对人体有害的芥酸。此外,在油墨、油漆、合成树脂等化工部门也有广泛的用途。
洋芋
又名马铃薯、土豆,是我区的一大宝。每年可拿出十亿斤左右,进行深加工。洋芋用途广,营养价值高。既是菜,又是粮，还有和胃、调中、健脾、益气之功效。
当归
别名秦归、西归、岷归、于归。当归为甘肃特产，产量占全国90%以上，全省四大产县中定西占有岷县、漳县、渭源三县，占全省产量的80%以上。当归质量居全国第一，特别是岷县的“岷归”驰名中外，历史悠久。
功能：补血，活血，调经，润燥，滑肠。
主治：月经不调，血淤经闭，痛经崩漏，活血通路，淤散消肿，血虚便秘。
党参
党参为营养滋补品，是中药配方用量最大的品种之一。1965年以前主要是野生，以后引进山西潞党。近年来党参发展比较快，并在根条色泽质量上均有所提高，以“白条党参”著称，为我国党参主要产地之一，畅销全国各地，是我国出口商品之一。
功能：补中益气，调和脾胃，润肺生津。
主治：脾胃虚弱，气血两亏，体倦无力，食欲不振，津伤口渴，气虚咳喘。
红黄芪
主产于岷县、漳县、渭源等地。
功能：补气固表，利尿托疮。
主治：表虚自汗，脾虚泄泻，脱肛，中气下陷，消渴，痈疽久不收口等症。
甘草
别名：国老、甜草根、甜甘草、粉草。各县都有出产。
功能：补脾益气，清热解毒，缓急止痛，润肺止咳。调和诸药，补中炙用，清火生用。
主治：脾虚食少，中气不足，咳嗽咽痛，痈疮肿毒，食物中毒。莲花山自然保护区交通市区有达莲花山自然保护区的旅游专线。莲花山自然保护区玩法观光、登山、游玩、
位于甘肃省南部的康乐、临潭、卓尼、临洮、渭源5县接壤地区，东经103度44分-103度48分，北纬34度56分-34度58分之间，汇集的三角地带总面积125.51平方公里。
主峰大莲花山海拔3578米，洮河沿岸2000米左右。属高寒半湿润气候。本区主要保护对象是水源涵养林和风景林以及林内各种珍贵野生动物。区内植物种类约有75科191属500余种。区内动物资源丰富，兽类有60余种、鸟类150余种，爬行动物10余种，两栖类4种，鱼类4种，昆虫类250余种。
属国家一二级保护的野生动物，兽类有豹、猞猁、林麝、豺、水獭，鸟类有斑尾榛鸡、暗腹雪鸡、血雉、红腹锦鸡、蓝马鸡、鸢等，昆虫有双尾褐凤蝶。 |