|
fāng xiāng liáo fǎ de gài shù |
fāng xiāng liáo fǎ ， jiù shì lì yòng fāng xiāng zhí wù de chún jìng jīng yóu lái fǔ zhù yī liáo gōng zuò de lìng lèi liáo fǎ。
shuō xiáng xì diǎn jiù shì rén men cóng dà zì rán zhōng de gè zhǒng fāng xiāng zhí wù de bù tóng bù wèi zhōng tí liàn chū jù yòu bù tóng qì wèi hé yán sè de jīng yóu， rú 'ān shù de yè、 méi guī de huā、 fó shǒu gān de guǒ pí děng。 zhè xiē jīng yóu shì yóu yī xiē hěn xiǎo de fènzǐ zǔ chéng， jù yòu yì shèn tòu、 gāo liú dòng xìng hé gāo huī fā xìng de tè diǎn， dāng tā men shèn tòu yú rén de jī fū huò huī fā rù kōng qì zhōng bèi rén tǐ suǒ xī rù shí， jiù huì duì wǒ men de qíng xù hé shēn tǐ de qí tā zhù yào gōng néng chǎn shēng zuò yòng， ān fǔ wǒ men de shén jīng hé yú yuè wǒ men de xīn jìng。 měi yī zhòngzhí wù jīng yóu dōuyòu yī gè huà xué jié gòu lái jué dìng tā de xiāng wèi、 sè cǎi hé tā yǔ rén tǐ xì tǒng yùn zuò de fāng shì， zhè yě shǐ dé měi yī zhòngzhí wù jīng yóu gè yòu yī tào tè shū de gōng néng wù zhì， yě jiù shì shuō， jīng yóu néng qiáng huà rén tǐ de xīn lǐ hé shēng lǐ jī néng。
rú guǒ yòng yī jù huà lái chǎn shì：
“ fāng xiāng liáo fǎ … yòu xiào bìng yòu jié zhì dì shǐ yòng fāng xiāng jīng yóu cù jìn shēn tǐ hé qíng gǎn de jiàn kāng。 ”
“ fāng xiāng liáo fǎ shèn zhòng shǐ yòng jīng yóu bǎo chí hé zēng qiáng shēn tǐ、 xīn lǐ hé jīng shén de jiàn kāng。”
tā shì yī zhǒng zì rán、 qīnqiè de zhì liáo xì tǒng， bù jǐn yǐng xiǎng jí bìng zhēng zhào， bìng néng yǐng xiǎng zhěng gè rén， shǐ dé tōng guò zhèng què shǐ yòng jīng yóu dé yǐ xié zhù shēn tǐ de zì rán néng lì píng héng、 tiáojié、 zhì liáo hé bǎo chí jiàn kāng。
yòng tiān rán fāng xiāng jīng yóu de fāng xiāng liáo fǎ ， zhì liáo hù lǐ de mùdì bù jǐn kě jiū zhèng shēng lǐ guò chéng de quē diǎn， yě shì yī zhǒng duì yìng jiàn kāng yǔ jí bìng de zhé xué guān niàn，“ bù shì wǒ yòu měi róng máo bìng， yī hǎo wǒ”， ér shì yī zhǒng“ wǒ xī wàng jiàn kāng， jiào wǒ zěn me zuò， yùn yòng wǒ men de gǎn jué， xīn zhì， qì guān qù xiǎng shòu shēng mìng”， bù jǐn bāng zhù rén mín wéi chí hé gǎi shàn jiàn kāng， yě jī fā rén men duì shēng huó de xīn rè chén de jī jí jiàn kāng guān niàn。 tiān rán fāng xiāng jīng yóu liáo fǎ tí gōng liǎo yī zhǒng dān chún zhí jiē de zhì liáo fǎ， yǔ chuán tǒng de měi róng liáo fǎ zài bù zhòu shàng yòu xǔ duō bù tóng diǎn， zài zhì liáo pǐn de xiào guǒ shàng， dū chāo yuè yī bān hù fū pǐn hǎo jǐ bèi de gōng néng。 |
fāng xiāng liáo fǎ de yuán lǐ |
fāng xiāng liáo fǎ shì yùn yòng fāng xiāng zhí wù zhēng liú cuì qǔ chū de jīng yóu， yǐ huò dé shēn、 xīn、 líng zhī zhěng hé xìng liáo xiào， shì fǔ zhù liáo fǎ zhōng bèi hù lǐ rén yuán shǐ yòng dì 'èr wèi。 jīng yóu hán tóng、 zhǐ huà xué chéng fèn， zhè xiē chéngfèn jué dìng tā de zhì liáo tè xìng， kě tòu guò zhí jiē xī rù、 mù yù、 àn mó děng fāng shì lái shǐ yòng， gǎi shàn jiāo lǜ、 téng tòng、 pí juàn jí shāng kǒu yù hé děng qíng xíng。 jīng yóu rú tóng yào wù yī bān， yě jù yòu shén jīng、 gān、 shèn děng dú xìng， yě kě néng zào chéng pí fū guò mǐn， bù jiàn yì cháng guī shǐ yòng。 xǔ duō yán jiū tí gōng jīng yóu liáo xiào de zhèng jù， rán 'ér chú liǎo fāng fǎ xué shàng de zhēng yì wài， réng yòu 'ān quán xìng jí liáo xiào shàng de zhēng yì， lì rú： jīng yóu yǔ yào wù de jiāo hù zuò yòng、 fù zuò yòng、 jí jìn jì zhèng děng， yòu dài yán jiū jiā yǐ tàn tǎo què rèn， yǐ tí gōng jīng yóu shǐ yòng de kē xué jī chǔ， bìng tí gāo jiāng fāng xiāng liáo fǎ zhèng què shǐ yòng yú jiàn kāng zhào hù de kě néng xìng。
shù qiān nián qián， rén men yǐn yòng tiān rán zhí wù dá dào bǎo jiàn、 zhì bìng、 zēng jìn xìng qù de gōng xiào， lì jīng shí dài de cuì liàn gǎi liáng， yǎn biàn chéng jīn tiān suǒ wèi de fāng xiāng liáo fǎ ， qí zhōng zuì zhù yào de chéng fèn， jí shì fēn bié zì huā duǒ、 shù yè、 guǒ shí、 zhī gān cuì qǔ 'ér lái， yīn jù yòu zhèn jìng、 shā jūn、 shōu liǎn de tè xìng， cháng jiǔ yǐ lái jí bèi guǎng fàn yùn yòng zài mù yù、 hù fū、 àn mó de měi róng wén huà zhōng， shèn zhì dào jīn rì， yóu yú xiàn dài rén chéng shòu zhǒng zhǒng lái zì huán jìng、 qíng xù、 shēn tǐ、 jīng shén de gè zhǒng yā lì， dǎo zhì wén míng bìng de chǎn shēng， zhuān jiā yán jiū fā xiàn， cǎi yòng zhí wù yuán zuò wéi rì cháng bǎo jiàn， kě yòu xiào qiě wú fù zuò yòng de gǎi shàn rén men de yā lì jí cù jìn jiàn kāng， yōng yòu rú cǐ duō de gōng xiào， nán guài huì xiān qǐ shì jiè gè dì de lìng yī gǔ liú xíng fēng cháo。 cuì qǔ chū de jīng yóu， yǐ huò dé shēn、 xīn、 líng zhī zhěng hé xìng liáo xiào。 jīng yóu shì cóng zhí wù gēn、 jīng、 yè、 huā、 zhǒng zǐ、 guǒ pí zhōng zhēng liú chū lái， bù shì jīng yóu zhēng liú tí liàn de jiù bù shì jīng yóu， qiě bù yìng shǐ yòng yú fāng xiāng liáo fǎ zhōng。 yóu yú fāng xiāng fènzǐ fēi cháng xì wēi， hěn róng yì zì pí fū shèn tòu rù xuè yè、 zǔ zhì jí fēn mì xì tǒng， suǒ yǐ yòu jīng rén qiě xùn sù de liáo xiào , gèng yīn wéi ruò gān jīng yóu de wēi lì fènzǐ zuò yòng lèi sì hé 'ěr méng， yǔ rén tǐ zì shēn de hé 'ěr méng jiāo xiāng zuò yòng hòu， zhí jiē yǐng xiǎng tiáolǐ shēn xīn de fǎn yìng， yùn yòng tiān rán zhí wù jīng huá， tòu guò pí fū、 jīng luò dào shén jīng xì tǒng、 hé 'ěr méng xì tǒng、 xuè yè xì tǒng、 miǎn yì xì tǒng， bāng zhù rén tǐ shēn xīn shū jiě、 tiáolǐ xīn chén dài xiè， dá dào cù jìn shēn tǐ jiàn kāng xīn lǐ yú yuè de gōng néng。 jīng yóu hán yòu 100 duō zhǒng yǐ shàng de chéng fèn， jīng yóu huà xué zǔ chéng jué dìng tā de zhì liáo tè xìng。
jīng yóu zhōng de huà xué chéngfèn huò fènzǐ jīng bí zǐ xī rù dào xiù lěi， huò cóng shén jīng cì jī chuán dá zhì nǎo de biān yuán xì tǒng， biān yuán xì tǒng zhōng de xìng rén tǐ chǔlǐ qíng xù fǎn yìng， hǎi mǎ huí zé kě yǐ huī fù jì yì， zài xiāng wèi chuán dì de guò chéng zhōng， jù yòu zhòng yào gōng néng。 dāng xī rù xiāng wèi shí， xiù jué jīng lì jí chuán dì dào biān yuán xì tǒng qǐ dòng jì yì， suǒ wén dào de wèi dào hé qíng xù fǎn yìng jié hé， jìn 'ér biǎo xiàn zài xíng wéi shàng， ér chéng xiàn gāo xīng、 shēng qì、 fàng sōng huò shì jiāo lǜ de xíng wéi。 ér dāng xiāng wèi chuán dì dào dà nǎo pí zhì de xià shì qiū shí， zé huì yǐng xiǎng dào zì zhù shén jīng xì tǒng jí nèi fēn mì xì tǒng de zuò yòng。
xǔ duō yán jiū tí gōng jīng yóu duì gǎi shàn xìng qíng xù zhuàng tài de zhèng jù。 burnett、 solterbeck jí strapp(2004) bào gào xūn yī cǎo jí mí dié xiāng jīng yóu néng jiǎn qīng jiàn kāng chéng rén de jiāo lǜ。 qí tā yán jiū rén yuán yě fā xiàn xūn fāng cǎo jí mí dié xiāng jīng yóu duì qíng xù gǎi shàn de xiào yòng (edge,2003;gedney,glover,&fillingim,2004;moss,cook,wesnes,&duckett,2003;park&lee,2004)。 shǐ yòng xūn fāng cǎo jīng yóu pào jiǎo yě néng gǎi shàn 'ái zhèng mò qī bìng rén de pí juàn (koharaetal.,2004)。 wilkinson(1995) duì jiē shòu huǎn hé zhào gù de bìng rén shǐ yòng luó mǎ yáng gān jú (romanchamomile)， fā xiàn shí yàn zǔ bìng rén de shēng huó pǐn zhì hé jiāo lǜ zhuàng tài míng xiǎn bǐ kòng zhì zǔ bìng rén gǎi shàn。 |
fāng xiāng liáo fǎ de qǐ yuán |
fāng xiāng liáo fǎ (aromatherapy) qǐ yuán yú gǔ 'āi jí děng gǔ wén míng， jìn dài shèng xíng yú 'ōu zhōu， shì shǐ yòng jīng yóu lái dá dào shū huǎn jīng shén yā lì yǔ zēng jìn shēn tǐ de jiàn kāng。 qǐ chū duō yòng zài tí shén huò zōng jiào míng xiǎng fāng miàn，“ fāng xiāng liáo fǎ ” (aromatherapy) shì jìn dài cái yòu de míng cí， fǎ guó huà xué jiā renemauricegattefosse1928 nián fā biǎo qí yán jiū chéng guǒ yú kē xué kān wù shàng， shǒu xiān yùn yòng cǐ yī míng chēng 'ér kāi shǐ liǎo fāng xiāng liáo fǎ 。
tā shì 1937 nián fǎ guó huà xué jiā reneemauricegattefosse suǒ fā míng de。 zài 'ǒu rán de jī huì lǐ tā fā xiàn 'ōu bòhé huò xūn yī cǎo (lavender) de yóu yòu tè shū de zhì liáo lì liàng。
yòu yī cì zài zì jǐ jiā de xiāng liào shí yàn shì tā bù xiǎo xīn tàng liǎo shǒu。 zài jīng huāng xià lì kè cóng shēn biān de píng zǐ lǐ dǎo chū 'ōu bòhé yóu tú zài shǒu shàng。 tā de shǒu hěn kuài jiù quán yù bìng qiě méi yòu shāng bā。 tā rèn wéi zhè shì yīn wéi 'ōu bòhé yóu de qí tè xiào guǒ。
cǐ jīng yàn yǐn qǐ liǎo tā de xīng qù， bìng kāi shǐ yán jiū yī xiē“ xiāng jīng yóu” de zhì liáo xiào guǒ。 zhè xiē yóu lái zì tiān rán cái liào 'ér qiě chún dù hěn gāo， shì zhēng liú zhí wù de huā zhì chéng de。 tā chēng zhè gè xīn de fāng fǎ wéi“ fāng xiāng liáo fǎ ”。
zài huà xué shàng shǔ yú fāng xiāng zú de xiāng jīng yóu hěn zǎo yǐ qián jiù yòu rén shǐ yòng。 gǔ dài 'āi jí rén yòng xiāng jīng yóu zuò yù hòu 'àn mó hé chǔlǐ mù nǎi yī zhī yòng。 xī là rén zé yòng zài yī yào hé huà zhuāng。 jīng yóu gattefoss'e de jīng yàn yě zhèng shí liǎo zhí wù jīng yóu zài kē xué shàng de lì lùn gēn jù， yì jí“ zhí wù jīng yóu yīn qí jí jiā de shèn tòu xìng， ér néng dá dào jī fū de shēn céng zǔ zhì， jìn 'ér bèi xì xiǎo de mài guǎn suǒ xī shōu， zuì hòu jīng yóu xuè yè xún huán， dào dá bèi zhì liáo de qì guān”。
fāng xiāng liáo fǎ wéi fǎ yǔ aroma( fāng xiāng ) hé therapy( liáo fǎ ) liǎng gè míng cí yǎn biàn 'ér lái。 jù tǐ shuō， jí shì gāo xiāng dù de zhí wù huā bàn、 zhī yè jīng guò tí liàn， tòu guò rén tǐ de máo kǒng xī shōu， shèn tòu zhì nèi pí shēn céng zǔ zhì jí zhī fáng bù fēn， shèn zhì zhí dá xuè yè， tōng guò xuè yè xún huán lái fā huī qí zhì liáo zuò yòng。
tā yě kě tòu guò rén tǐ de xiāo huà xì tǒng lái xī shōu qí yǎng fēn， zài tōng guò xuè yè shū sòng dào rén tǐ gè qì guān， wéi chí hé zēng qiáng rén tǐ de dǐ kàng lì。
fāng xiāng liáo fǎ shèn zhì kě yǐ tòu guò rén tǐ de shì jué、 chù jué hé xiù jué lái cì jī dà nǎo pí céng， qǐ dí rén de sī wéi， wéi rén lèi tí gōng jīng shén shàng de wèi jiè， bìng shì chú xīn lǐ hé jīng shén shàng de zhǒng zhǒng zhònghè jí jí bìng， shǐ rén shù lì jī jí de rén shēng tài dù。 jí wéi guǎng yì de“ fāng xiāng spa”， jiù shì jiāng zhí wù fāng xiāng jīng yóu yùn yòng“ xiāng xūn”、“ àn mó” hé“ mù yù” děng de fāng fǎ， tōng guò rén tǐ de xiù jué、 wèi jué、 chù jué、 shì jué、 tīng jué wǔ dà gǎn jué gōng néng， bǎ zhí wù de hé 'ěr méng， jīng yóu pí fū hé hū xī xì tǒng xī shōu， jìn rù nǎo xià chuí tǐ， tiáozhěng shēn tǐ nèi fēn mì， cóng 'ér duì rén zài shēng lǐ hé xīn lǐ shàng jìn xíng tiáozhěng， shǐ shēn xīn huī fù xié diào， xiāo chú yōu yù、 jiāo lǜ、 fán mèn、 fèn nù děng qíng xù hé pí bèi gǎn， lái dá dào yī zhǒng shēn、 xīn、 líng jiē jù shū chàng de gǎn jué， yòu rén chēng qí wéi“ wǔ gǎn liáo fǎ”。
zǎo zài zhōng guó gōng yuán qián 4500 nián jiù yǐ fā xiàn zhí wù jù yòu zhì liáo jí bìng de gōng xiào， ér 'āi jí rén zé fā jué liǎo fāng xiāng zhí wù zài ròu tǐ shàng hé jīng shén shàng de tè zhì， xī là rén gèng shì chú liǎo jiāng jīng yóu yòng zài yī liáo fāng miàn， hái yòng tā lái zuò zhèn jìng jì hé xīng fèn jì， bìng bǎ tā yòng zài mù yù hé 'àn mó zhōng， yǐ hòu de yī duàn shí jiān， rén men yòu jiāng tā yòng zài rén tǐ chú chòu fāng miàn hé fáng zhǐ chuán rǎn bìng fāng miàn， ér shì shí shàng， tā men yě fā huī liǎo jiàng dī sǐ wáng shuài de gōng xiào。
dào shí qī shì jì， xiāng jīng yóu de xiào guǒ bèi dà zhòng suǒ rèn kě bìng yán yòng zhì jīn。 zhè xiàng yuǎn gǔ liú chuán xià lái de fāng xiāng liáo fǎ ， lì jīng gè gè shí dài de gǎi liáng， yǎn biàn chéng jīn rì jié hé xiù jué（ wǔ gǎn） hé jù yòu liáo xiào de jīng yóu， yùn yòng yú bāng zhù sōng chí hé huī fù shēng qì de liáo chéng 'àn mó zhōng。 lì yòng jīng yóu duì rén tǐ yòu lì de yōu diǎn lái zhì liáo cháng huàn de jí bìng， yǐ cù jìn jiàn kāng jí yú yuè xīn qíng， bìng jiāng tā yùn yòng zài shēng huó zhōng de gè gè céng miàn。 |
zhì liáo de jī běn yuán lǐ |
fāng xiāng "aroma" yì wèi - fēn fāng、 xiāng wèi， shèn tòu rù kōng qì zhōng de yī zhǒng kàn bù jiàn dàn wén dé dào de xì zhì wù zhì。 liáo fǎ "therapy" yì wèi - duì jí bìng de yī liáo。 fāng xiāng liáo fǎ aromatherapy shì yī zhǒng fǔ zhù xìng de liáo fǎ， yì jí yǔ zhèng tǒng yī liáo xiāng sì， dàn bìng fēi qǔ dài zhèng tǒng yī liáo de liáo fǎ。
fāng xiāng liáo fǎ jí lì yòng chún tiān rán zhí wù jīng yóu de fāng xiāng de qì wèi hé zhí wù běn shēn suǒ jù yòu de zhì yù néng lì， yǐ tè shū de 'àn mó fāng fǎ， jīng yóu xiù jué qì guān hé pí fū de xī shōu， dào dá shén jīng xì tǒng hé xuè yè xún huán， yǐ bāng zhù rén shēn xīn huò dé shū jiě， bìng dá dào pí fū bǎo yǎng de mù de hé gǎi shàn shēn tǐ jiàn kāng de gōng xiào， shǐ rén de shēn、 xīn、 líng sān zhě dá dào píng héng hé tǒng yī。
àn mó shí， tòu guò zhōng guó jīng luò xué dào zhǐ yā hé lín bā pái dú de tè shū 'àn mó jì qiǎo， shǐ jīng yóu shèn tòu jìn rù pí fū biǎo céng， yóu yú jīng yóu de fènzǐ bǐ pí fū de fènzǐ yào xiǎo dé duō， yīn cǐ jí yì shèn tòu rù rén tǐ， zài dà yuē 20 fēn zhōng zhì 6 xiǎo shí jí kě jīng yóu xuè yè xún huán liú zhì quán shēn， ér qí cán liú wù zé tòu guò pái xiè xì tǒng pái chū tǐ wài。 dāng jīng yóu zài tǐ nèi xún huán shí， yòu yī bù fēn huì bèi rén tǐ de qì guān、 jī ròu、 xì bāo huò shén jīng xiān wéi suǒ xī shōu， cóng 'ér yǐn fā jīng yóu zhī zhì liáo gōng néng。
yīn xiù jué yǔ qíng xù shì yòu guān lián de， suǒ yǐ bù tóng de fāng xiāng qì wèi huì yǐng xiǎng wǒ men de qíng xù， gēn jù gè rén de qíng xù、 xìng gé hé tǐ zhì， xuǎn zé bù tóng de fāng xiāng jīng yóu yǐ dá dào tiáojiě shēn xīn de zuò yòng。
fāng xiāng liáo fǎ de jī běn yuán lǐ shì yùn yòng zhí wù de zhì liáo lì liàng lái jìn xíng yǎng shēng、 měi róng、 liáo lǐ shēn tǐ hé wěn dìng qíng xù。 yòu xiào de fāng xiāng liáo fǎ kě yǐ yíng zào fēn wéi、 zēng qiáng chuàng zào lì hé tí shēng gōng zuò xiàolǜ。 xiāng xūn chú liǎo néng měi tǐ hù fū zhī wài， hái jù yòu duō zhǒng hǎo chù， yǐ chéng wéi rì cháng shēng huó zhōng bù kě quē shǎo de yī bù fēn。 fāng xiāng liáo fǎ shǔ yú zì rán yī liáo de yī zhǒng， shì shì jiè shèng xíng de lìng lèi liáo fǎ。 zhí wù zhì liáo de zhōng xīn wù zhì shì zhí wù de jīng huá yóu， tā kě yǐ tōng guò shì jué、 chù jué hé xiù jué lái cì jī dà nǎo pí céng， qǐ fā sī wéi， jiě chú xīn lǐ hé jīng shén shàng de yā lì， lìng rén shēn xīn shū chàng。 fāng xiāng liáo fǎ bù jǐn néng shǐ rén jiàn lì jī jí de rén shēng tài dù， hái zēng qiáng rén yǔ rén zhī jiān de gōu tōng néng lì。 |
xiàn dài de fāng xiāng liáo fǎ |
xiàn dài de fāng xiāng liáo fǎ shǐ yú 1937 nián， xiàn dài fāng xiāng liáo fǎ lì yòng chún tiān rán zhí wù jīng zhì yóu de fāng xiāng zhī qì hé zhì yù néng lì， yǐ tè shū de 'àn mó shǒu fǎ， jīng yóu xiù jué qì guān hé pí fū de xī shōu guǎn dào， dào dá shén jīng xì tǒng hé xuè yè xún huán， yǐ bāng zhù rén shēn xīn huò dé shū jiě， bìng dá dào pí fū bǎo yǎng， gǎi shàn shēn tǐ jiàn kāng de gōng xiào。
xiàn dài de kē jì gèng hǎo de jiāng zhí wù zhōng yòu lì de huà xué chéngfèn cuì qǔ chū lái， shǐ qí liáo xiào yōng yòu yī zhū zhí wù de qī shí bèi zhī duō， ér jīng guò cuì qǔ de jīng zhì yóu， fènzǐ xì xiǎo， qí bèi xī rù hé xī shōu de néng lì gèng shì yī bān huà zhuāng pǐn de hǎo jǐ bèi。 yīn cǐ jù yòu xùn sù qiě xiǎn zhù de liáo xiào。 fāng xiāng liáo fǎ de tè shū 'àn mó shǒu fǎ， bāo hán liǎo lín bā yǐn liú、 shén jīng jī ròu 'àn mó fǎ， yǐ jí xué dào zhǐ yā sān zhǒng shǒu fǎ， shì jié hé liǎo“ jīng、 qì、 shén” sān zhě hé yī de jiàn kāng píng héng zhī dào， qí xiào yòng yòu sān：
w jīng -- jī fā rén tǐ qián zài de shēng mìng huó lì（ píng héng liáo fǎ）
w qì -- yùn yòng xiù jué shǐ xīn líng shū chàng（ qì xī liáo fǎ）
w shén -- jiě tuō fù dān hòu de xīn kuàng shén yí（ yì shí liáo fǎ）
mù qián， fāng xiāng liáo fǎ suǒ yùn yòng de zhí wù， fēn bié qǔ zì zhí wù de huā duǒ、 yè zǐ、 zhǒng zǐ、 shù zhī、 gēn jí guǒ shí děng， tiáopèi shí bì xū kǎo lǜ liáo xiào jiān de xiāng róng xìng， yǐ jí fāng xiāng huī fā sù dù de kuài màn。 fāng xiāng liáo fǎ zhù yào shì tòu guò xiù jué（ yǐ bí zǐ xī rù） yǔ zhí jiē jiē chù（ jīng pí fū xī shōu） liǎng zhǒng tú jìng lái jìn xíng， lì yòng xiù jué zhù yào shì yùn yòng fāng xiāng jīng yóu， yǐ zhí jiē、 zhēng qì huò xiāng xūn xī xiù děng fāng shì， ràng fāng xiāng fènzǐ jīng yóu bí zǐ chuán dì dào dà nǎo， cù shǐ shén jīng xì tǒng de huà xué wù zhì shì fàng xùn xī， chǎn shēng zhèn jìng、 fàng sōng、 tí zhèn huò cì jī děng xiào guǒ； zhí jiē jiē chù zé lì yòng 'àn mó huò jīng yóu chéng fèn zhí jiē tiān jiā zài bǎo yǎng pǐn zhōng， jīng shēn rù pí fū zǔ zhì hòu， zài yóu xuè yè yǔ lín bā de xún huán sòng dá quán shēn， jìn 'ér chǎn shēng píng héng、 zhèn jìng、 zhèn fèn jí měi róng hù fū de xiào guǒ。 jīng yóu jīng yóu máo kǒng jìn rù， 3 fēn zhōng jí kě shèn tòu dào zhēn pí céng， 5 fēn zhōng jìn rù zhì xuè yè jí lín bā， 4-12 xiǎo shí zhī nèi wán quán pái chū tǐ wài。 jīng yóu yǐ bù tóng de huī fā chéng dù kě fēn wéi：
gāo dù huī fā yóu： huī fā kuài、 shèn tòu kuài、 jù cì jī xìng。 yǐ tí shén wéi zhù， duì jí zhèng yòu xiào。 qí huī fā shí jiān wéi 20 fènnèi。
zhōng dù huī fā yóu： huī fā zhōng děng， jù zhèn dìng、 wěn dìng zuò yòng。 qí huī fā shí jiān zài 20-60 fēn zhī nèi。
dī dù huī fā yóu： huī fā jiào qián liǎng zhě màn， yǔ gāo、 zhōng dù huī fā yóu dā pèi， kě píng héng jí yì zhì bǐ cǐ huī fā xìng。 jù zhèn dìng、 ān fǔ、 sōng chí shén jīng xì tǒng。 qí huī fā shí jiān zài 1-4 xiǎo shí。 |
fāng xiāng liáo fǎ de yǎn jìn |
zhí wù duì rén lèi yòu zhì bìng de shén qí lì liàng， zài yòu jǐ qiān nián lì shǐ de gǔ wén míng dà guó， zǎo yòu jìzǎi： kě yǐ shuō zài yòu rén lèi de shí hòu jiù yòu yī liáo xíng wéi。 zhè kě cóng dòng wù shēng bìng shí huì zì jǐ zhǎo qīng cǎo yào zhì bìng dé zhī。 ér rén lèi yě fā xiàn zhè xiē zhí wù kě yǐ jiǎn qīng shēng bìng shí de bù shì hé bìng tòng， yào cǎo zhì bìng de jīng yàn jiù shì kào dài dài kǒu 'ěr xiāng chuán xià lái de。
■ zhōng guó
zhōng guó fā zhǎn chū de " hàn yī " yě shì cóng shén nóng cháng bǎi cǎo kāi shǐ， zuì lìng rén tàn fú de jīng diǎn jiù shì " huáng dì nèi jīng "-- jìzǎi zhe xǔ duō jí bìng fā shēng de yuán yīn yǐ jí zhì liáo de fāng fǎ， qí zhōng duì zhí wù yùn yòng de zhì huì， shì xiàn dài yào cǎo xué jiā de zhǐ nán。 shāo wǎn lǐ shí zhēn de《 běn cǎo gāng mù》， zé jìzǎi liǎo liǎng qiān duō zhǒng yào cái（ zhí wù）、 bā qiān duō zhǒng pèi fāng， shì xiàn dài " zhōng yī " de gēn běn。
■ āi jí
zǎo zài gōng yuán qián sān qiān nián qián， āi jí rén jiù yǐ jīng kāi shǐ shǐ yòng xiāng yóu xiāng gāo liǎo。 hòu lái de rén fā xiàn 'āi jí de mù nǎi yī néng bǎo cún shù qiān nián bù huài， jiù shì tiān jiā liǎo fáng fǔ jì， lì rú： xuě sōng、 méi yào。 zài jīn zì tǎ de wā jué guò chéng zhōng， kǎo gǔ xué jiā cháng cháng fā xiàn yī xiē yā zhà huò zhēng liú mù tóu、 zhí wù de qì jù。
yóu qí zài hú fū fǎ lǎo wáng jiàn zào de“ dà jīn zì tǎ” zhōng， fā xiàn bù shǎo huà zhuāng pǐn、 yào pǐn、 àn mó gāo de jìzǎi； sī bǎi jiù shì cháng bèi tā men ná lái qū mó de zhí wù， yǎn jīng fā yán yào yòng méi yào děng děng。 ér fāng xiāng yóu gāo shì tā men xiàn gěi shén míng de gòngpǐn zhī yī， zài yī qiān gǔ bǎi duō nián qián de huā gǎng yán shí bǎn shàng jìzǎi zhe， fǎ lǎo wáng yǐ xiāng gāo xiàn jì shī shēn shén， ér zhì zuò xiāng gāo de jì sī men， kě shuō shì zuì zǎo de diào xiāng shī liǎo。
fāng xiāng liáo fǎ de gù shì zhōng， jìzǎi 'āi jí yàn hòu kè lì 'ào pèi dé lā yǐ jīng yóu hù fū， ràng quán shēn chōng mǎn xiāng qì shǐ 'ān dōng ní jí kǎi sǎ dà dì chéng wéi tā de 'ài qíng fú lǔ。 āi jí yàn hòu céng hào fèi jù zī yǐ“ xiāng gāo huā yuán” de zhí wù lái zhì zuò xiāng yóu， ràng zì jǐ de shǒu bù róu ruǎn； lìng wài， tā xǐ huān zài tán pàn shí cā shàng mò lì xiāng gāo jiā shàng yùn yòng zhèng zhì、 wài jiāo shǒu wàn， ràng kǎi sǎ wéi tā píng dìng nèi luàn。
■ xī là、 luó mǎ
xī fāng de fāng xiāng liáo fǎ shǐ yú 'āi jí， fā yáng guāng dà de què shì xī là、 luó mǎ rén。 ài měi nǚ shén 'ā wú luó dài dì de shén miào zhōng jìzǎi zuì duō， běn shì jì liú xíng de "spa" yī cí， zài nà gè shí dài jiù shì yī liáo yù chí huò yī liáo shèng dì de yì sī。 zài xiàn dài de xī là， hái shì yòu xǔ duō yǐ fāng xiāng spa wéi zhāo lǎn guān guāng kè de shèng dì， xiàng shì 'ān bì duō luó sī， xiāng chuán shì tài yáng shén 'ā bō luó yǔ 'ā fū luó dài dì suǒ shēng 'ér zǐ de chū shēng dì。
luó mǎ rén de shē huá yuǎn shèng yú xī là rén， dì guó kuò zhǎn de lì liàng suǒ jí， yě jiāng fāng xiāng yóu gāo dài zhì xī yà de qún shì tǎn dīng bǎo。 luó mǎ shí dài de xiāng pǐn fēn wéi gù tài、 yè tài yǐ jí fěn zhuàng； xǐ huān pào zǎo de luó mǎ rén， shèn zhì yǐ xiàng yá zhì zuò róng qì， cún fàng xiāng gāo； gèng bù yòng shuō tā men shàn jiā lì yòng dà lǐ shí、 mǎ nǎo、 huā gǎng yán yǐ jí bō lí děng cái liào zhì zuò jīng měi róng qì， lái zhì fàng xiāng gāo。 jīng zhì róng qì zhī wài， tā men shǐ yòng xiāng liào de chéng dù， gèng lìng rén zǎ shé， wǎng wǎng yī dì zhòng de xiāng jīng jiù yào yòng shù shí zhòngzhí wù hùn hé 'ér chéng， cháng jiàn de yòu méi yào、 fēng mì、 dòu kòu、 xiāng fēng cǎo、 chāng pǔ、 ròu guì děng， wú lùn shì rén tǐ、 yī wù、 chuáng、 qiáng bì shèn zhì gōng gòng zǎo táng， dū chōng mǎn liǎo xiāng qì。
■ zhōng dōng
zài zōng jiào fā yuán dì de zhōng dōng， yě fā xiàn 'ān fàng yé sū de mù xué zhōng， yòu yǐ sè liè rén chuán tǒng bāo yí tǐ suǒ yòng de méi yào xiāng gāo。 ér shàn dì kē xué fā míng de 'ā lā bó rén， jiāng luó mǎ rén chuán guò qù de zhēng liú fǎ gǎi liáng， chéng gōng dì cuì qǔ méi guī huā jīng yóu。 chú liǎo kē xué fā míng， ā lā bó rén yě shàn yú zuò shēng yì， tā men jiāng fā xiàn de jīng yóu、 yóu gāo yǐ jí huā shuǐ， mài dào shì jiè gè dì。 ràng 'ōu zhōu rén duì bǎo jiàn zhì liáo de guān niàn gèng wéi jīng jìn。
■ yìn dù
zài yìn dù yě yòu zhí wù jīng diǎn， zuì zhù míng de jiù shì " fèi tuó jīng "， yě shì diàn dìng yìn dù chuán tǒng yī xué " ā shū fèi tuó yī xué " de gēn běn。 yóu qí yìn dù shì yī gè zōng jiào guó jiā， yóu zōng jiào fā zhǎn chū lái de yào wù yùn yòng， shǐ dé yìn dù yào cái rú dīng xiāng、 hēi hú jiāo、 tán xiāng、 ān xī xiāng děng， chéng wéi zuì 'áng guì de yào cái。
■ jìn dài xiàn kuàng
wén yì fù xīng shí dài（ 14 héng 16 shì jì）， cǎo yào xué yīn huó bǎn yìn shuà shù de fā míng， kě jiāng xiān rén yòng yào cǎo de zhì huì yǔ zhī shí chū bǎn 'ér guǎng wéi liú chuán。
zuì yòu míng de jiù shì 1527 nián bèi kěn shì chū bǎn shè chū bǎn de《 bèi kěn shì de yào cǎo jí》， 16 shì jì hái yòu suǒ luó mén suǒ xiě de《 yào fāng dà quán》， dào liǎo 17 shì jì， shì yīng guó yào cǎo shī de huáng jīn shí dài， dāng shí chū liǎo jǐ wèi dà shī， kǎ 'ěr péi bō、 pà jīn sēn、 jié lā dé děng， tā men liú xià lái de yào cǎo zhī shí， duì xiàn dài fāng xiāng liáo fǎ yòu mò dà de bāng zhù。
■ 30-70 nián dài
zhèng shì tí chū " fāng xiāng liáo fǎ " yī cí de huà xué jiā gài tè fó sài yòu yī cì zài jiā zú de xiāng shuǐ gōng sī yán fā xīn chǎn pǐn shí， bù shèn fā shēng huà xué bào zhà shāng jí shǒu bù， qíng jí zhī xià， xùn sù bǎ shǒu shēn jìn bàng biān de yī wǎn yè tǐ zhōng， bù kě sī yì de shì， zhuó shāng de shǒu jìng rán bù nà me tòng liǎo， shuǐ pào hé shāng kǒu yě jiǎn qīng xǔ duō， ér zhè wǎn yè tǐ zhèng shì xūn yī cǎo jīng yóu。 gài tè fó sài yán jiū chū xūn yī cǎo néng xiāo yán、 shā jūn liáo shāng de tè xìng。
zì cǐ tā biàn duì gè zhǒng zhí wù jīng yóu chǎn shēng xīng qù， kāi shǐ zhuóshǒu yán jiū jīng yóu de zhì yù gōng néng， xiě xià zuì zǎo de " fāng xiāng liáo fǎ " zhuān shū。
lìng yī zhù míng de fāng xiāng liáo fǎ yán jiū zhě shì zhēn wǎ niè yī shī， tā bǎ zhí wù jīng yóu yòng zài zhì liáo dì yī cì shì jiè dà zhàn zhōng shòu shāng díshì bīng， ér shǐ jīng yóu hé yī liáo yòu liǎo mì bù kě fēn de guān xì， bìng huò dé fǎ guó zhèng shì yī liáo xǔ kě。 tā de zhù zuò《 fāng xiāng liáo fǎ 》 shì xiàn dài fāng liáo shī bì bèi de cān kǎo shū jí。
zài gài tè fó sài fā biǎo jīng yóu jiàn jiě de shí hòu， fó lāi míng jué shì yě tóng shí fā xiàn kàng shēng sù pán ní xī lín。 zhè yě shì " tiān rán de " liáo fǎ， yóu méi jūn péi yǎng fēn lí 'ér chū。 dāng rán jīn rì wǒ men bù zài shǐ yòng tiān rán de pán ní xī lín。
zài 50 nián dài， mǎ gé lì tè mó lì yán dú xǔ duō gài tè fó sài guān yú jīng yóu de zhù zuò， shǒu cì jiāng“ fāng xiāng liáo fǎ ” yòng yú měi róng huí chūn shàng， bìng bǎ fāng xiāng liáo fǎ chuán rù yīng guó。 zài《 mó lì fū rén de fāng xiāng liáo fǎ 》 shū zhōng， jiǎng shù liǎo jiàn kāng、 měi róng、 yǐn shí、 pēng rèn jí jīng yóu de wù lǐ zhì liáo。 cǐ wài， mó lì fū rén chú liǎo zhì lì yú liǎo jiě měi yī zhǒng tiān rán jīng yóu de liáo xiào wài， hái yán jiū rú xiū yùn yòng jīng yóu lái hù lǐ pí fū， bìng tí chàng yǐ fù fāng jīng yóu lái hù lǐ pí fū， suǒ yǐ mó lì fū rén shì dì yī wèi jiāng fāng liáo yǔ měi róng jié hé de rén。
70 nián dài， xuě lì pǔ lāi sī chū xiàn， fāng liáo de yùn yòng yòu liǎo zhòng dà de gǎi biàn。 xuě lì rèn wéi yī wèi fāng liáo shī gèng xū dǒng dé fēng fù de jiě pōu xué、 shēng lǐ xué、 bìng lǐ xué jí shú zhī gè zhǒng fāng liáo zhuān yòng jīng yóu zhī huà xué chéngfèn de liáo xiào， bìng qiě jù yòu tè shū wù lǐ liáo fǎ de jì shù， suǒ yǐ tā zài 1978 nián kāi bàn xuě lì pǔ lāi sī fāng liáo xué yuàn（ shirleypricearomatherapycollege）。 mù qián zhè gè xué huì yǐ shòu dào dà bù liè zhěng tǐ yī liáo zǔ zhì suǒ shè lì fāng liáo tuán tǐ píng jiàn huì de kěn dìng jí rèn dìng qí jiào yù gōng néng hé zī gé。
tóng yī shí qī， fǎ guó de yī shēng duì jīng yóu fā shēng xīng qù， zhǎn kāi xǔ duō lín chuáng shàng de yán jiū。 rén men duì yù fáng xìng de yào wù gèng yòu xīng qù， tóng shí gèng rè zhōng yú liǎo jiě yī xué shàng de wèn tí。
90 nián dài kāi shǐ， fāng xiāng liáo fǎ yòu zài wǒ men de shēng huó zhōng huó luò qǐ lái， róng hé liǎo shù qiān nián lái gǔ wén míng zhì huì jiā shàng běn shì jì yī xué jiā jí kē xué jiā de yán jiū shí zhèng chéng guǒ， tā tí gōng liǎo wǒ men yòu xiào yòu yú yuè de bǎo jiàn xuǎn zé， tóng shí dá dào píng héng shēn、 xīn、 líng de zhěng tǐ xiào guǒ。
cóng yuǎn gǔ rén lèi fā xiàn xiāng yào cǎo zhí wù yǐng xiǎng rén tǐ jiàn kāng de 'ào mì kāi shǐ， yǎn biàn zhì jīn rì， fāng xiāng liáo fǎ bù jǐn shì jù yòu fēng fù de lín chuáng shǐ yòng jīng yàn， gèng zhú jiàn chéng wéi yī gè rè mén de fǔ zhù zhì liáo xué。 |
fāng xiāng liáo fǎ de yìng yòng |
xiāng wèi bù jǐn gěi rén yǐ shū shì de gǎn jué， hái néng jìng huà kōng qì， duì rén tǐ jiàn kāng yì yòu yì chù。 fāng xiāng liáo fǎ shì zhǐ yòng fāng xiāng yóu hé qí tā yī xiē fāng xiāng wù zhì fáng zhì jīng shén hé shén jīng fāng miàn de jí bìng。 rú pí láo zhèng、 yì nù、 shī mián jí pí fū bìng、 biàn tài fǎn yìng děng zhèng， hái yòu zhù yú zēng qiáng jī tǐ de dǐ kàng lì、 cì jī xìng yù hé zhì liáo mǒu xiē bù yùn zhèng děng。
yòng xiāng wèi fáng zhì jí bìng yǐ jīng zài hěn duō guó jiā hé dì qū xīng qǐ。 wǒ guó gǔ dài míng yī huá tuó céng yòng xiāng（ shè xiāng、 dīng xiāng、 tán xiāng） zhì chéng fěn mò， zhuāng rù sī chóu zhì chéng de jǐn náng lǐ， xuán guà yú shì nèi， zhì liáo hū xī dào hé shàng xiāo huà dào jí bìng。
qián sū lián 'ā sài bài jiāng bā kù de shì zhōng xīn， yòu yī jiā“ xiāng huā yī yuàn”， yī yuàn zhòngzhí xǔ duō yòu yì yú rén tǐ jiàn kāng de huā huì zhí wù。 zài kē xué jiā de zhǐ dǎo xià， jīng guò yī shēng men de jīng xīn zāi péi， zhè xiē zhí wù de huā xiāng néng bǎo chí tè yòu de xìng zhì。 rì běn yī xué zhuān jiā fā xiàn， duì yú yīn jīng shén jǐn zhāng 'ér fā shēng de mǒu xiē bìng zhèng， xiān huā de fāng xiāng shì yī fù liáng yào。 rì běn xìng lín dà xué yī xué jīng huá shén jīng kē jiào shòu zuǒ hè liáng yàn fā xiàn， rén tǐ cháng cháng chǔyú pí láo zhuàng tài， bù zì jué dì fā shēng xīn huāng、 hū xī kùn nán děng zhèng zhuàng， yán zhòng shí hái kě yǐn qǐ gāo xuè yā、 wèi kuì yáng hé biàn tài fǎn yìng xìng jí bìng děng bìng zhèng， ér xiān huā de fāng xiāng duì zhè xiē bìng zhèng jù yòu liáng hǎo de liáo xiào。
yī xué zhuān jiā men rèn wéi， gè zhǒng huā huì de fāng xiāng yóu duì bù tóng de jí bìng yòu qí tè shū de yī liáo gōng néng， yǐ yòu 5 zhǒng xiān huā de xiāng wèi yòng yú zhì liáo xīn xuè guǎn jí bìng、 zhī qì guǎn xiào chuǎn、 gāo xuè yā、 gān yìng huà hé shén jīng shuāi ruò děng bìng zhèng， jūn huò xiǎn zhù liáo xiào。 yī bān shì ràng huàn zhě tǎng zài huā yuán shū shì de ruǎn chuáng shàng， yōu rán de wén zhe bàn suí qīng yīnyuè 'ér lái de“ duì zhèng” huā xiāng， jì bù yòng fú yào， yě bù yào dǎ zhēn， jiù néng jiě chú bìng tòng。 ruò pèi hé tǐ cāo、 sàn bù děng tǐ yù huó dòng， zé liáo xiào gèng jiā。 huā xiāng néng shā jūn zhì bìng shì yóu yú xiān huā fā chū de tiē xī lèi qì tǐ wù zhì de zuò yòng。 tā shì yī zhǒng yōu xiāng yòu rén de xiǎo fènzǐ， zài kōng qì zhōng piào yóu， bù duàn kuò sàn， néng shā sǐ qí zhōu wéi de yī xiē zhì bìng xì jūn。 rén men zài huā huì jiān hū xī shí， zhè zhǒng xiǎo fēn zǐ zì rán jìn rù rén tǐ， qǐ dào fāng xiāng zhì liáo zuò yòng。 bō lán“ xiāng wèi liáo fǎ” xié huì huì cháng wǎ . bù lǔ sī jiè shào， lì yòng xiāng wèi liáo fǎ zhì bìng yòu liǎng zhǒng fāng fǎ： 1. tōng guò 'àn mó、 lín yù， shǐ huī fā xìng xiāng wèi wù yóu pí fū jìn rù rén tǐ。 2. tōng guò hū xī dào zuò yòng xī rù kōng qì zhōng sàn fā de 'è xiāng wèi。
zuì yòu xiào de fāng xiāng liáo fǎ shì mǒ shàng fāng xiāng yóu hòu 'àn mó。 fāng xiāng yóu běn shēn huó xìng hěn qiáng， yǔ qí tā yī xiē shèn tòu néng lì qiáng de yóu hùn hé shǐ yòng xiào guǒ gèng hǎo。 shèn tòu lì qiáng de fāng xiāng yóu yòu xìng rén yóu、 hé rén yóu、 pú táo zǐ yóu jí kuí huā zǐ yóu。 qí shí， zhè xiē yóu běn shēn duì pí fū yě yòu zhì liáo xiào guǒ。 fāng xiāng yóu fènzǐ néng gòu shèn rù pí fū， jìn rù xuè yè hé lín bā xì tǒng， jìn 'ér kuò sàn dào quán shēn。
xiàn zài yuè lái yuè duō de guó jiā bǎ bàn gōng chǎng suǒ bù zhì dé qīng xiāng yí rén， zhè yòu zhù yú jiǎn qīng gōng zuò rén yuán de pí láo， fáng zhǐ gǎn mào zhī lèi jí bìng de chuán bō。 rì běn yī xiē yínháng zài bàn gōng shì lǐ shǐ yòng níng méng xiāng qì， shǐ yuán gōng de zhù yì lì dà dà tí gāo， gōng zuò xiàolǜ yě xiǎn zhù tí gāo。 zài bìng rén jū shì lǐ shǐ yòng xūn yī cǎo de xiāng qì， zé néng huó yuè bìng rén de qíng xù。
jù yòu guān zhuān jiā yán jiū， mù qián yǐ fā xiàn 300 duō zhǒng xiān huā de xiāng wèi zhōng hán yòu bù tóng shā jūn sù， qí zhōng xǔ duō duì rén tǐ yòu yì， suǒ yǐ， bù tóng huā huì de xiāng wèi duì bù tóng de jí bìng yòu fǔ zhù zhì liáo de gōng xiào。 lì rú， jú huā hán yòu lóng nǎo、 jú huā huán tóng děng fāng xiāng wù zhì， bèi rén xī rù hòu， néng gǎi shàn tóu tòng、 gǎn mào hé shì lì mó hú děng zhèng zhuàng； mò lì huā xiāng wèi kě yǐ jiǎn qīng tóu tòng、 bí sài、 tóuyūn děng zhèng zhuàng； dīng xiāng xiāng wèi néng jìng huà kōng qì， bìng néng shā jūn， yòu zhù yú zhì liáo xiào chuǎn bìng； bǎi hé huā xiāng wèi shǐ rén xīng fèn， hái néng jìng huà huán jìng； tiān zhú huā xiāng wèi yòu zhèn jìng 'ān shén、 xiāo chú pí láo、 cù jìn shuì mián de zuò yòng， yòu zhù yú zhì liáo shén jīng shuāi ruò； méi guī huā、 zhī zǐ huā xiāng wèi yòu zhù yú zhì liáo yān hóu tòng hé biǎn táo tǐ yán； guì huā xiāng wèi wén zhī pí láo dùn xiāo， yòu zhù yú zhì liáo zhī qì guǎn yán； yè lái xiāng xiāng wèi kě qīng chú bù liáng qì wèi； yù jīn xiāng xiāng wèi kě fǔ zhù zhì liáo jiāo lǜ zhèng hé yì yù zhèng； dù juān huā xiāng wèi duì qì guǎn yán、 xiào chuǎn bìng yòu yī dìng liáo xiào； shuǐ xiān huā xiāng wèi kě shǐ rén jīng shén huàn fā； mǔ dān huā xiāng wèi kě shǐ rén chǎn shēng yú kuài gǎn， hái yòu zhèn jìng hé cuī mián zuò yòng。
yòu de huā huì hái néng xī shōu yòu hài qì tǐ， jìng huà kōng qì。 rú là méi huā kě yǐ xī shōu zhēng qì， jiǎn shǎo kōng qì zhōng de hán gǒng liàng； mǐ lán huā néng xī shōu dà qì zhōng de yī yǎng huà tàn； wàn shòu jú néng xī shōu fú huà wù； shí liú huā néng jiàng dī kōng qì zhōng de hán qiān liàng。 |
fāng xiāng jīng yóu de xiāng guān |
fāng xiāng jīng yóu de qǐ yuán kě yǐ zhuī sù dào gǔ wén míng zhōng， zǎo zài zhōng guó gōng yuán qián 4500 nián jiù yǐ fā xiàn zhí wù jù yòu zhì liáo jí bìng de gōng xiào， ér 'āi jí rén zé fā jué liǎo fāng xiāng zhí wù zài ròu tǐ shàng hé jīng shén shàng de tè zhì， xī là rén gèng shì chú liǎo jiāng jīng yóu yòng zài yī liáo fāng miàn， hái yòng tā lái zuò zhèn jìng jì hé xīng fèn jì， bìng bǎ tā yòng zài mù yù hé 'àn mó zhōng， yǐ hòu de yī duàn shí jiān， rén men yòu jiāng tā yòng zài rén tǐ chú chòu fāng miàn hé fáng zhǐ chuán rǎn bìng fāng miàn， ér shì shí shàng， tā men yě fā huī liǎo jiàng dī sǐ wáng shuài de gōng xiào。
dào shí qī shì jì， xiāng jīng yóu de xiào guǒ bèi dà zhòng suǒ rèn kě bìng yán yòng zhì jīn。 zhè xiàng yuǎn gǔ liú chuán xià lái de fāng xiāng liáo fǎ ， lì jīng gè gè shí dài de gǎi liáng， yǎn biàn chéng jīn rì jié hé xiù jué（ wǔ gǎn） hé jù yòu liáo xiào de jīng yóu， yùn yòng yú bāng zhù sōng chí hé huī fù shēng qì de liáo chéng 'àn mó zhōng。 lì yòng jīng yóu duì rén tǐ yòu lì de yōu diǎn lái zhì liáo cháng huàn de jí bìng， yǐ cù jìn jiàn kāng jí yú yuè xīn qíng， bìng jiāng tā yùn yòng zài shēng huó zhōng de gè gè céng miàn。
suǒ wèi de jīng yóu shì yī zhǒng jù huī fā xìng、 gāo nóng dù de fāng xiāng wù zhì， lì yòng gè zhǒng huà xué huò wù lǐ fāng fǎ， cóng zhí wù de gēn、 jīng、 yè、 zhǒng zǐ huò huā duǒ zhōng cuì qǔ chū lái de， jí shì yī bān chēng wéi dān fāng jīng yóu de wù zhì， dà duō jù yòu kàng jūn、 ān fǔ qíng xù、 huǎn hé jǐn zhāng de zuò yòng。 rú guǒ jiāng liǎng zhǒng yǐ shàng gōng néng hù bǔ huò dā pèi shǐ yòng kě zēng jìn xiào yòng de jīng yóu， yǐ bǐlǜ tiáohé shǐ yòng zé chēng wéi fù fāng jīng yóu。 yī bān lái shuō， jīng yóu dōushì yòu sè yòu wèi huī fā xìng de yóu xìng yè tǐ， bì xū yǔ qí tā de yóu xìng zhí wù yóu tiáopèi xī shì lái shǐ yòng， fǒu zé kě néng yīn wéi nóng dù tài gāo 'ér róng yì duì rén tǐ zào chéng fǎn zuò yòng， tóng shí shǐ yòng shàng yě néng zēng jiā duì pí fū de yán zhǎn xìng。 jīng yóu de xiāng wèi kě bāng zhù rén men shū huǎn bìng zhèng， huò ràng tóu nǎo qīng xǐng néng jí zhōng zhù yì lì， huò fàng sōng xīn qíng xiāo chú jiāo lǜ bāng zhù rù mián。 bù tóng de fāng xiāng jīng yóu huì shǐ rén chǎn shēng bù tóng de qíng xù jí shēn tǐ fǎn yìng， yě yīn wéi dāng shí rén chǔyú shēn xīn yú yuè fàng sōng de zhuàng tài zhōng， suǒ yòu de bù shì zì rán jiàng dī。
fāng xiāng liáo fǎ jí shì yùn yòng jīng yóu（ dān fāng huò fù fāng）， yǐ zhào bù tóng de shǐ yòng fāng shì（ àn mó、 mù yù、 xī rù、 zhēng qì xī rù、 pēn wù、 pí fū bǎo yǎng、 hù fā děng） dā pèi shǐ yòng jì liàng、 shǐ yòng bù wèi yǔ shǒu fǎ lái diào lǐ shēn tǐ， yǐ jí píng héng jīng shén、 qíng xù huò yǎng shēng bǎo jiàn。 qí yuán lǐ shì jīng yóu jīng yóu bí zǐ xī rù 'ér cì jī xiù jué qì guān， yóu cǐ chuán dào nǎo zhōng kòng zhì qíng xù de qū yù， yǐng xiǎng rén de qíng xù fǎn yìng。 lìng wài， jīng yóu fènzǐ jí wēi xiǎo， néng chuān tòu pí fū， jīng yóu lín bā yǔ xì bāo jiān zhì chuán dào shēn tǐ qí tā bù wèi， yīn cǐ jiāng jīng yóu tú mǒ yú pí fū shàng， huì cì jī pí fū biǎo céng de shén jīng mò shāo， chǎn shēng fǎn yìng hòu zài chuán sòng dào nǎo bù， jīng guò yī lián chuàn huà xué fǎn yìng， shǐ nǎo bù kòng zhì 'ér chǎn shēng jǐn zhāng huò fàng sōng de qíng xù。
zhí wù tiān rán jīng yóu néng bāng zhù xīn xì bāo chéngzhǎng， jiā kuài qù chú lǎo xì bāo de fāng shì lái yán chí lǎo huà de guò chéng， yòu zhù yú quán yù de kàng jūn zuò yòng， xiāo zhǒng yǐ jí jiā sù pái chú dú sù， tā men kě yǐ yǐng xiǎng zhōu biān shén jīng mò shāo， jìn 'ér shū jiě yā lì hé jǐn zhāng， bìng qiě cóng 'ér zēng jìn pí fū de tánxìng bāng zhù xiāo chú bā hén zǔ zhì hé shēn zhǎn hén。 zǒng 'ér yán zhī de zhěng tǐ xiào guǒ， tā men kě yǐ chuàng zào yī zhǒng shū chàng gǎn， xié zhù shēng lǐ hé xié hé shēn xīn liǎng fāng miàn。
tiān rán zhí wù jīng yóu wù zhì duì zǔ zhì nèi liú tǐ de jiāo hù zuò yòng jù yòu hěn dà de yǐng xiǎng lì， tā men kě yǐ zēng jìn jī ròu hé shén jīng de jiàn kāng， tí gāo shēn tǐ de dǐ kàng lì， shǐ xīn lǐ hé shēng lǐ fā huī gèng dà de néng lì。 zuì qí tè de fāng fǎ shì tā men yòu lì yú xì bāo zhì de fēn huà， xié zhù zhì zào xīn 'ér qiáng jiàn de xì bāo， jìn 'ér cù jìn sǐ xì bāo hé shuāi lǎo xì bāo de dài xiè zuò yòng， yīn cǐ yòu dú de pái xiè wù hé zǔ zhì cán yú kě yǐ bì miǎn shèn rù jié dì zǔ zhì， jìn 'ér gǎi shàn zǔ zhì， zhè zhǒng xiào guǒ shì qí tā měi róng fǎ nán yǐ bàn dào de dì fāng。 lìng yī xiàng yǐn rén zhù mùdì xiào néng shì： zì pí fū sǔn shāng de shí hòu， lì yòng tiān rán fāng xiāng zhí wù wēn hé de yào xiào kě yǐ cù jìn shēn tǐ nèi bù de píng héng， jiàn jiàn de shǐ sǔn shāng huī fù zhèng cháng， bù huì yòu fù zuò yòng duì rén tǐ yòu xiào de chéng fēn huì róng hé zài rén tǐ nèi， duō yú de cán cún chéngfèn huì zì dòng pái chū tǐ wài。
zhí wù jīng yóu kě yǐ shuō shì zhí wù de líng hún， tā cuì qǔ zì zhí wù de huā、 yè、 gēn、 zǐ、 pí、 guǒ、 jīng děng bù wèi。 gè zhǒng zhí wù suǒ néng cuì qǔ chū de jīng yóu liàng， shì gēn jù zhí wù de bù tóng 'ér yòu suǒ chā yì， jīng yóu hù fū yǔ rèn hé hù fū pǐn bù tóng de shì， zài bǎo yǎng jī fū de tóng shí， hái yòu tiáolǐ shēn xīn de zuò yòng。
【 fāng xiāng jīng yóu jīng cháng yòng de sān zhǒng fāng fǎ】
■ àn mó fǎ： jīng yóu yào jīng guò jī dǐ yóu xī shì tiáohé hòu cái néng shǐ yòng， jīng guò 'àn mó hěn kuài jiù néng shèn rù tǐ nèi bìng bèi pí fū xī shōu。 jīng yóu de shǐ yòng liàng yǐ ＂ dī＂ jì suàn， dàn gè pǐn pái de shǐ yòng liàng yòu suǒ bù tóng。
■ mù yù fǎ： jīng yóu kě yòng yú pào zǎo huò pào jiǎo， dàn wèi jīng xī shì de jīng yóu， yòu shí huì duì mǒu xiē cái liào de yù pén yòu sǔn hài。 jìn pào qián xiān jiāng jīng yóu jiǎo yún， shuǐ wēn bù néng guò rè， fǒu zé jīng yóu huì hěn kuài zhēng fā， quán shēn fàng sōng jìn pào dà yuē 20 fēn zhōng。
■ xī xiù fǎ： 5 ～ 10 dī jīng yóu fàng rù xūn xiāng táo dēng， zài jiā shuǐ hòu xūn zhēng， yě kě yǐ dī zài miàn zhǐ shàng xī xiù。 jīng yóu yào jīng cháng gēnghuàn jīng cháng jìn xíng fāng xiāng liáo fǎ kě shǐ xiù jué gèng líng mǐn， fū zhì yě huì dé dào gǎi shàn， dàn yī zhǒng jīng yóu shǐ yòng 2～ 3 zhōu hòu， zuì hǎo huàn yī huàn， yǐ bǎo chí jī fū duì jīng yóu de mǐn gǎn dù， lìng wài， sān zhǒng jīng yóu de dā pèi fāng fǎ bǐ dān yī jīng yóu de xiào guǒ hǎo dé duō。 tiǎo xuǎn jīng yóu yào duì zhèng bù tóng de pí fū zhèng zhuàng yào xuǎn zé bù tóng de jīng yóu， bù guǎn shì gān xìng pí fū、 mǐn gǎn xìng pí fū； yě bù guǎn shì kàng lǎo hái shì měi bái， dōuyòu shì hé de jīng yóu。
gān xìng jī fū： xūn yī cǎo、 tán xiāng mù、 chéng huā、 méi guī、 tiān zhú kuí。
yóu xìng jī fū： fó shǒu gān、 yóu jiā lì、 xūn yī cǎo、 chá shù、 níng méng、 mí dié xiāng、 tiān zhú kuí、 tán xiāng mù、 bòhé。
hùn hé xìng jī fū： yǐ lán、 mò lì、 xūn yī cǎo。
guò mǐn xìng jī fū： xūn yī cǎo、 tán xiāng mù、 chéng huā、 méi guī、 gān jú。
kàng lǎo huà、 kàng zhòu： tiān zhú kuí、 fó shǒu gān、 tán xiāng mù、 chéng huā。
pí fū fā yán： gān jú、 tiān zhú kuí、 xūn yī cǎo。
měi bái： níng méng、 fó shǒu gān。
qīng chūn dòu、 xiāo yán： chá shù。
shī zhěn（ gān xìng）： xūn yī cǎo、 tán xiāng mù、 tiān zhú kuí。
shī zhěn（ shī xìng）： fó shǒu gān。
nǎ xiē shì hé qiū dōng shǐ yòng ?
rú guǒ nǐ de jī fū yī dào qiū dōng jiù biàn dé gān zào、 guò mǐn， xià miàn de jǐ zhǒng jiǎn yì tiáopèi fǎ， néng bāng zhù nǐ jiě chú fán nǎo。
1 fēi cháng gān zào、 tuō pí： méi guī jīng yóu ＋ tán xiāng mù jīng yóu＋ gān jú jīng yóu
2 guò mǐn、 fā yǎng： méi guī jīng yóu＋ xūn yī cǎo jīng yóu＋ gān jú jīng yóu
3 pí fū quē shuǐ、 lǎo huà： méi guī jīng yóu＋ chéng huā jīng yóu＋ mò lì jīng yóu
4 pí fū gān zào dàn huì chū yóu： tiān zhú kuí jīng yóu＋ xūn yī cǎo jīng yóu＋ yǐ lán jīng yóu
【 fāng xiāng jīng yóu de gōng néng】
【 nǚ xìng wèn tí】
a. jīng qián zhèng hòu qún méi guī、 mò lì yáng gān jú、 chéng huā、 sī bǎi、 méi yào
b. jīng tòng jīng xuè bù shùn： tiān zhú kuí、 mí dié xiāng、 méi guī、 méi yào
c. niàn zhū jūn、 bái dài wèn tí： fó shǒu gān、 xūn yī cǎo、 chá shù、 yǐ lán、 ròu guì、 méi yào
d. gēngnián qī zhèng hòu qún： rǔ xiāng、 tán xiāng、 yuè jiàn cǎo、 tiān zhú kuí、 sī bǎi、 chéng huā
e. rèn shēn wén： yǐ lán、 chéng huā、 mò lì、 méi guī、 shǔ wěi cǎo、 xiǎo mài pēi yá yóu、 yuè jiàn cǎo yóu、 rǔ xiāng、 hú luóbo zǐ
f. qiáng huà zǐ gōng： yǐ lán、 mò lì、 fó shǒu gān、 méi yào、 méi guī
g. luǎn cháo bǎo yǎng： mò lì、 mí dié xiāng、 méi guī、 xūn yī cǎo、 yáng gān jú、 pú táo zǐ yóu、 tián xìng rén yóu
【 pí fū gōng xiào】
máo kǒng cū dà： níng méng、 xiāng máo、 xūn yī cǎo、 mí dié xiāng、 shǔ wěi cǎo
pào zhěn： chá shù、 tiān zhú kuí、 fó shǒu gān、 lāi mǔ、 yáng gān jú、 níng méng
fěn cì miàn páo： chá shù、 tán xiāng、 xūn yī cǎo、 luó lè、 fó shǒu gān、 xiāng máo、 pú táo zǐ
gān zào、 lǎo huà pí fū： rǔ xiāng、 tán xiāng、 gǎn lǎn yóu、 méi guī
pí fū huó huà xīn shēng： méi guī、 tiān zhú kuí、 xūn yī cǎo
qīng jié pí fū： chá shù、 tiān zhú kuí、 sī bǎi、 ōu bái zhǐ gēn
yán huǎn pí fū shuāi lǎo： mò lì méi guī、 lú huì
měi bái： níng méng、 pú táo yóu、 píng guǒ、 lú huì
xiāo yán、 shā jūn： yóu jiā lì， sōng shù， chá shù、 xiāng máo、
jiàn xiōng fēng xiōng： tiān zhú kuí、 yǐ lán、 xiāng máo、 méi guī guǒ yóu， huí xiāng， méi guī， xūn yī cǎo。
shòu shēn、 gǎi shàn zhī fáng tuán： mí dié xiāng、 pú táo yóu、 níng méng、 huí xiāng、 guǎng huò xiāng、 yuè jiàn cǎo、 tiān zhú kuí、 fó shǒu gān、 rǔ xiāng、 pú táo yóu、 sī bǎi、 shǔ wěi cǎo、
shòu shēn、 kàng jié pí zǔ zhì： sī bó、 tiān zhú kuí
【 fāng xiāng jīng yóu bā dà xiào yòng】
yòu xiāng wèi de zhí wù zài yè zǐ jí huā bàn de biǎo miàn jiē shōu tài yáng de néng liàng， jīng yóu guāng hé zuò yòng， zài jiāng tài yáng de néng liàng zhuǎn huàn chéng táng fēn bìng fēn mì chū xiāng jīng yóu， xiāng jīng yóu shì zhí wù de jīng huá， yě shì zì rán jiè zuì jīng zhì、 róu rùn de wù zhì， rén tǐ zài shǐ yòng xiāng jīng yóu hòu， jīng yóu xīn chén dài xiè yǔ xì bāo de tiáohé， xiāng jīng yóu néng chún huà bìng xiū fù rén tǐ zǔ zhì。
⑴ duì pí fū hé jié dì zǔ zhì de zuò yòng
xiāng jīng yóu huì cì jī bìng tiáohé wǒ men de pí fū、 pí xià zǔ zhì jí jié dì zǔ zhì， shǐ jú bù wēn dù zēng jiā bìng cù jìn dú sù de pái chú。 tā men néng wéi chí pí fū de nián qīng huó lì jí guāng cǎi， shǐ fū sè jiàn kāng liàng lì。
⑵ duì dòng jìng mài xún huán xì tǒng de zuò yòng
rú guǒ zài jìn xíng róu hé de 'àn mó huó dòng shí shǐ yòng xiāng jīng yóu， tā huì zài dòng jìng mài de wēi xuè guǎn chù zhì zào yī zhǒng xún huán zuò yòng de cù jìn wù， bāng zhù xuè yè hé qì guān xì bāo jiān de yǎng fēn yǔ qì tǐ jiāo huàn。 xiāng jīng yóu néng jiè zhe jiā sù pái chú rén tǐ nèi yòu dú fèi wù， lái cù jìn jī ròu de huó dòng。
⑶ duì lín bā xún huán de zuò yòng
yòu xiē wài shāng hé jí bìng huì shǐ lín bā xì tǒng tíng zhì， ér chǎn shēng shuǐ zhǒng、 fā yán děng zhèng zhuàng。 fú dé yī shēng fā zhǎn chū yī tào lín bā chuàng shǐ lǐ lùn bìng fā míng lín bā yǐn liú fǎ， zhè tào lǐ lùn bèi xǔ duō měi róng shī yùn yòng wéi zhì liáo xiǎo xuè guǎn jí bìng de fāng fǎ。 zài pái chú tǐ nèi fèi wù hòu shǐ yòng xiāng jīng yóu， xiào guǒ jiā bèi。
⑷ duì jī ròu zǔ zhì de zuò yòng
wǒ men měi tiān de shēng huó dōushì yóu nǔ lì， jǐn zhāng yǔ yā lì suǒ zǔ chéng， zhè yàng shēng huó huì duì rén tǐ de jī ròu zǔ zhì chǎn shēng yǐng xiǎng， ér zhè xiē fù miàn yǐng xiǎng zé dǎo zhì shēn tǐ jiāng huà、 chén zhòng、 pí fá、 téng tòng hé wěi suō。 àn mó shí shǐ yòng xiāng jīng yóu cì jī jī ròu， néng cù jìn jī ròu xiān wéi de dǐ kàng lì yǔ tánxìng， kě yán hòu jī nèi chǎn shēng pí fá yǔ juàn dài gǎn， suō duǎn jī ròu huī fù pí láo de shí jiān。 shī xíng 'àn mó shí yòng xiāng jīng yóu néng dá dào sōng chí jī ròu zǔ zhì de xiào guǒ。
⑸ duì nǎo jǐ suǐ shén jīng zǔ zhì de zuò yòng
nǎo jǐ suǐ shén jīng xì tǒng de zhù yào zuò yòng zài tiáohé shēng mìng gōng néng jí gǎn guān xùn xī de jí zhōng。 jiāng xiāng jīng yóu yǔ 'àn mó jì shù jié hé， zài xū yào sōng chí de rén tǐ bù fēn， shī yǐ wēn hé de 'àn mó huó dòng， néng shǐ shēn tǐ píng jìng、 hé shùn jí shū shì。
⑹ duì shēngzhǎng shén jīng xì tǒng zuò yòng
rén tǐ qì guān zǔ zhì de zhèng cháng yùn zuò lái zì jiāo gǎn yǔ fù jiāo gǎn shén jīng xì tǒng de jūn héng。 dāng cǐ shén jīng xì tǒng bǔ chōng néng liàng bìng cù jìn mǒu xiē qì guān zhèng cháng yùn zuò shí， yùn yòng xiāng jīng yóu shī xíng rén gōng 'àn mó， kě shǐ jiāo gǎn yǔ fù jiāo gǎn shén jīng wéi chí píng héng。
⑺ duì zàng fǔ de zuò yòng
a. zài fù wèi bù shì huò dǎn zhī fēn mì bù zú shí， shǐ yòng xiāng jīng yóu pèi hé 'àn mó huó dòng， jí néng huò dé tiáohé de liáo xiào。 b. ruò wǒ men zài cháng wèi jìng luán de shí hòu， yòng shū huǎn、 shēn rù de 'àn mó huó dòng bìng pèi hé shǐ yòng xiāng jīng yóu， jí néng zhèn dìng bìng huǎn hé jìng luán。
⑻ duì nèi fēn mì jí wài fēn mì xiàn de zuò yòng
jīng cháng shǐ yòng xiāng jīng yóu bìng pèi hé shī xíng rén gōng 'àn mó， néng wéi chí、 cù jìn bìng tiáozhěng nèi、 wài fēn mì xiàn de zhèng cháng gōng néng， bāo kuò pí zhī xiàn děng wài fēn mì xiàn jí shèn shàng xiàn、 luǎn cháo děng nèi fēn mì xiàn |
fāng xiāng liáo fǎ zhù yì shì xiàng |
1、 yòu xiē jīng yóu yòu míng xiǎn de shōu suō xuè guǎn děng zuò yòng， yīn cǐ yùn fù、 gāo xuè yā huàn zhě、 qīng guāng yǎn huàn zhě shèn yòng。
2、 yòu xiē jīng yóu duì zhōng shū shén jīng yòu qiáng liè de xīng fèn huò yì zhì zuò yòng， yī dìng yào zhù yì kòng zhì yòng liàng， qiě diān xián、 xiào chuǎn děng bìng de huàn zhě jìn zhǐ huò xiàn zhì shǐ yòng。
3、 yòu xiē jīng yóu yòu fā hàn zuò yòng， tǐ xū duō hàn zhě shèn yòng。
4、 gū jì huó dòng xìng fèi jié hé huàn zhě shèn yòng。
5、 zuì hǎo qǐng zài zhōng yī yī shī、 xī yī yī shī hé zhuān mén cóng shì fāng xiāng liáo fǎ de zhuān jiā de zhǐ dǎo xià shǐ yòng |
shí 'èr xīng zuò fāng xiāng liáo fǎ |
mǔ yáng zuò
gè xìng jī jí、 jí zào， róng yì shī mián jí tóu tòng， yīn cǐ tā de xīng zuò zhuān shǔ jīng yóu shì tán xiāng、 méi guī、 mò lì、 yǐ lán。
jīn niú zuò
gè xìng chén wěn huǎn màn， tè zhì shì jiào wéi pà lěng yīn cǐ tā de xīng zuò zhuān shǔ jīng yóu shì yǐ lán、 shǔ wěi cǎo、 huā lí mù、 chéng huā hé xūn yī cǎo。
shuāng zǐ zuò
jiào róng yì yòu zhī qì guǎn fāng miàn de jí bìng， ér qiě gǔ gé yě jiào cuì ruò， yīn cǐ tā de xīng zuò zhuān shǔ jīng yóu shì sī bǎi、 bòhé、 huā lí mù、 tán xiāng hé chá shù。
jù xiè zuò
jiào róng yì huàn dé huàn shī 'ér qiě tiān shēng mǐn gǎn， róng yì xiāo huà bù liáng dé dào wèi kuì yáng， yīn cǐ tā de xīng zuò zhuān shǔ jīng yóu shì tán xiāng、 méi guī、 xūn yī cǎo、 sōng jí bòhé。
shī zǐ zuò
zé yìng duō zhù yì xīn zàng fāng miàn de jí bìng， yīn cǐ tā de xīng zuò zhuān shǔ jīng yóu shì fēng cǎo、 bòhé、 chéng huā、 xūn yī cǎo、 méi guī hé chá shù。
chǔnǚ zuò
qíng xù jiào wéi bù wěn dìng， róng yì jīng shén shuāi ruò yòu cháng wèi wèn tí， yīn cǐ tā de xīng zuò zhuān shǔ jīng yóu shì sōng、 chéng、 huā lí mù、 mò lì hé yǐ lán。
tiān chèng zuò
yìng fáng zhǐ shèn gōng néng shī diào， jí hóu yán yāo tòng， yīn cǐ tā de xīng zuò zhuān shǔ jīng yóu shì méi guī、 shǔ wěi cǎo、 mò lì、 tiān zhú kuí、 yǐ lán hé xūn yī cǎo。
tiān xiē zuò
dǐ kàng lì suī qiáng， dàn réng yìng zhù yì shēng zhí qì guān de máo bìng， yīn cǐ tā de xīng zuò zhuān shǔ jīng yóu shì xiāng fēng cǎo、 yáng gān jú、 mò lì、 tán xiāng hé rǔ xiāng。
shè shǒu zuò
yào duō zhù yì gān gōng néng， yá chǐ jí gǔ gé yě yào duō zhù yì， yīn cǐ tā de xīng zuò zhuān shǔ jīng yóu shì yáng gān jú、 luó lè、 mò lì、 mí dié xiāng hé méi guī。
mó jié zuò
yào zhù yì fēng shī， yīn cǐ tā de xīng zuò zhuān shǔ jīng yóu shì mí dié xiāng、 yáng gān jú、 bòhé、 yóu jiā lì。
shuǐ píng zuò
yào zhù yì dòng mài yìng huà wèn tí， yīn cǐ tā de xīng zuò zhuān shǔ jīng yóu shì yóu jiā lì、 yáng gān jú、 chéng huā、 mí dié xiāng hé níng méng。
shuāng yú zuò
zé yīn wéi róng yì duì yào wù guò mǐn， yīn cǐ tā de xīng zuò zhuān shǔ jīng yóu shì yáng gān jú、 chéng huā、 mò lì、 yǐ lán hé luó lè。 |
xiàn dài fāng xiāng liáo fǎ yǔ gǔ dài fāng xiāng liáo fǎ |
gǔ dài de fāng xiāng liáo fǎ ， jīng guò wén yì fù xīng shí qī， yòu jiàn jiàn bèi rén yí wàng。 dào liǎo gōng yuán 20 shì jì， yóu dà liàng shǐ yòng hé chéng de huà xué yào pǐn chū xiàn liǎo bù shǎo fù zuò yòng， jiā shàng“ yī qiē huí guī dà zì rán” de hū shēng bù duàn， men chóngxīn píng jià tiān rán wù zhì de yī liáo zuò yòng，“ fāng xiāng liáo fǎ ” yòu jìn rù liǎo xiàn dài rén de shēng huó zhōng。
1928 nián fǎ guó yī shēng jiā tè sī tè shǒu cì zài lín chuáng yě liáo zhōng shǐ yòng fāng xiāng liáo fǎ 。 ér zài cǐ zhī qián de 19 shì jì mò， dé guó jiù yǐ jīng kāi shǐ bǎ“ sēn lín yù” de xiào guǒ yìng yòng dào yī liáo lǐng yù shàng lái。 dāng shí yòu rén lì yòng sēn lín zhōng tiān rán de wēn quán quán shuǐ、 yù yù cōng cōng de lín mù、 niǎo yǔ huā xiāng kāipì zì rán yī liáo qū， duì huàn zhě jìn xíng“ ān xiáng de zhì liáo”。
běn shì jì 60 nián dài chū， fǎ guó zhèng fǔ zài jìn xíng fèi jié hé bìng pǔ chá shí， fā xiàn kòu dì（ coty） xiāng shuǐ chǎng de nǚ gōng men méi yòu yī gè huàn yòu fèi bìng。 zhè gè xiàn xiàng cù shǐ rén men duì gè zhǒng xiāng liào、 tè bié shì tiān rán jīng yóu de shā jūn yì jūn zuò yòng zhòng shì qǐ lái bìng shēn rù jiā yǐ yán jiū。 yǐ jīng zhèng shí de yòu： jīng yóu zhōng de běn jiá chún kě yǐ shā miè lǜ nóng gǎnjūn、 biàn xíng gǎnjūn hé jīn huáng sè pú táo qiú jūn； běn yǐ chún hé yì bǐng chún de shā jūn lì dōudà yú jiǔ jīng； lóng nǎo hé 8- qiǎnɡ jī kuí lín kě yǐ gòng miè pú táo qiú jūn、 kū cǎo gǎnjūn、 dà cháng gǎnjūn hé jié hé gǎnjūn； yú xīng cǎo、 jīn yín huā、 dà suàn děng huī fā yóu duì jīn huáng sè pú táo qiú jūn děng yòu xiǎn zhù yì zhì zuò yòng； huáng huā dù juān、 mǎn shān hóng、 bǎi lǐ xiāng děng fāng xiāng zhí wù de huī fā yóu yòu zhèn ké、 qū tán、 píng chuǎn děng zuò yòng。
yī xiē fāng xiāng zhí wù jù yòu kàng 'ái zuò yòng。 lì rú xiāng yè tiān zhú kuí yóu duì yì zhì zhǒng liú yóu qí shì gōng jǐng 'ái jù yòu jiào hǎo de liáo xiào。
tǎ jí kè gòng hé guó yòu yī gè jí bìng fáng zhì suǒ， zhuān mén duì bìng rén cǎi qǔ fāng xiāng liáo fǎ ： zài huán jìng rú huà de sēn lín gōng yuán zhōng， ràng bìng rén shū shì dì zuò zài 'ān lè yǐ shàng， yī miàn líng tīng yuè 'ěr yōu yáng de yīnyuè， yī miàn xiù wén gè zhǒng fāng xiāng zhí wù yì chū de zhèn zhèn yōu xiāng， shǐ bìng rén chén jìng qīng sōng， chǔyú wú yōu wú lǜ de zhuàng tài， yǐ tiáojié rén tǐ jī néng， jìn kuài huī fù jiàn kāng。
rì běn cháng gǔ chuān zhí yì jiè shào guò yòng yǐ zhì liáo xīn shēn zhèng de xiù xiāng liáo fǎ， lì yòng shè xiāng de xiù xiāng liáo fǎ kě dá dào zhì liáo huàn yùn zhèng de mùdì， ér guì shù duì píng héng shī diào zhèng yòu liáo xiào。
dà huí xiāng yóu、 chūn huáng jú yóu、 ān shù yóu、 yún shān zǐ yóu děng kě zhì liáo ké sòu、 zhī qì guǎn yán děng zhèng； xūn yī cǎo xiāng qì jù yòu zhèn jìng yào lèi de zhèn zhèn jìng xiào guǒ； mò lì、 kāng nǎi xīn、 guì huā de xiāng qì néng gòu jìng huà kōng qì， yì zhì jié hé jūn， shǐ yòng dīng xiāng hé tán xiāng yě kě fǔ zhù zhì liáo jié hé bìng； bòhé hé zǐ sū de xiāng qì néng yì zhì gǎn mào， jiǎn qīng bí sài、 liú bí tì； ōu bòhé yóu、 qiáng wēi yóu、 ān shù yóu、 bòhé chún děng kě zhì liáo kǒu chòu； zōng lǘ yóu、 sǎ huā yóu、 qiáng wēi yóu děng kě yòng yǐ 'àn mó、 lín yù、 huò zhì chéng yào zhěn děng fāng fǎ kě zhì liáo shén jīng xì tǒng bìng。
zài yī yuàn lǐ， yě yòu cǎi yòng“ wén xiāng fǎ” gěi bìng rén yě bìng， jù tǐ zuò fǎ shì： wū nèi bèi jǐ zhǒng yòng yú wén xiāng zhì liáo de tè dìng fāng xiāng jì， rán hòu yóu 5-8 míng xīn shēn bìng huàn zhě yǔ yī míng yī shēng、 yī míng hù shì zǔ chéng de zhì liáo zǔ wéi zhuō 'ér zuò。 hù shì xiān gěi měi gè huàn zhě fēn fā yī zhāng jì lù zhǐ， yī shēng zài cóng xiāng zǐ lǐ qǔ chū fāng xiāng jì， gěi huàn zhě wén xiāng。 fāng xiāng jì 'àn yī dìng de shùn xù xún huán， zuì hòu guī jí dào hù shì shǒu zhōng。 huàn zhě zǎi xì dì wén biàn zhī hòu， bǎ xiāng qì de míng chēng jì zài zhǐ shàng， rán hòu yóu yī shēng píng fēn， chéng jì yōu xiù de zé jǐyǔ gǔ lì。 yòng zhè zhǒng fāng fǎ， yī bān měi zhǒng fāng xiāng jì yī xīng qī shǐ yòng 2 cì， gè zhǒng fāng xiāng jì kě shǐ yòng 12 cì wéi yī gè liáo chéng。 mù qián rì běn yǐ yòu 15 gè bù tóng de fāng xiāng jì kě yòng yú wén xiāng zhì liáo。
duì yú nián lǎo xíng zǒu bù biàn、 wò chuáng bù qǐ de xīn shēn bìng huàn zhě， kě cǎi yòng zhì xiāng de fāng fǎ lái dá dào zhì liáo de mùdì。 lì rú， gěi huàn zhě 4 zhǒng fāng xiāng jì， ràng tā men zhì fàng yú cháng yòng zhuō zǐ de chōu tì lǐ、 pí jiā lǐ、 zhěn tóu xià hé chuài xì zài huái lǐ， měi cì zhì fàng 3 gè yuè yǐ shàng。 bìng rén jīng cháng wén dào yòu yì de xiāng qì jiù kě zǎo rì huī fù jiàn kāng。
gǔ rén yòng fāng xiāng liáo fǎ lái yī zhì jí bìng， jué dà duō shù shì cǎi yòng xūn zhēng fǎ， tè bié shì sì dà wén míng gǔ guó de zōng jiào tú men lǐ bài， cháng cháng rán diǎn 'ài yè、 chāng pú、 rǔ xiāng、 chén xiāng、 tán xiāng、 méi guī huā děng fāng xiāng wù， yòng yǐ qū zhú huì qì、 shā chóng miè jūn， duì yī xiē bìng rén de zhì liáo yě yòu yī dìng de xiào guǒ。
āi jí yàn hòu kè lǐ pèi tuō lā shuì jué yòng de zhěn tóu lǐ zhuāng mǎn méi guī huā bàn， jù shuō zhè néng shǐ tā tǎng xià hòu hěn kuài jìn rù mèng xiāng。
suǒ luó mén guó wáng ràng shì zhě zài tā shuì jué de chuáng shàng pū sǎ xiāng liào， xiàng méi yào、 lú huì、 ròu guì děng， zhè xiē xiāng liào de qì wèi shǐ jīng shén sōng chí、 shū chàng。
gǔ xī là hé luó mǎ rén yě zǎo jiù zhī dào shǐ yòng yī xiē xīn xiān huò gān zào de fāng xiāng zhí wù kě yǐ lìng rén zhèn jìng、 zhǐ tòng huò jīng shén xīng fèn。
gǔ dài de fāng xiāng liáo fǎ cháng cháng yòng yú zhì liáo yī xiē yán zhòng xìng de jí bìng、 chuán rǎn bìng、 màn xìng bìng。 dàn zhōng shì jì zé shì rén men shǐ yòng fāng xiāng zhí wù hé xiāng liào cóng wēn yì zhōng zhěng jiù liǎo rén lèi de shí dài。 dāng shí rén men bǎ rǔ xiāng、 sù xīn、 xūn yī cǎo、 ròu dòu kòu、 kǔ 'ài、 méi yào、 chén xiāng、 yuè guì、 mí dié xiāng、 zǐ sū shǔ wěi cǎo、 méi guī huā、 jiē gǔ mù děng xiāng liào jiā dào gōu huǒ zhōng rán xūn， yòu xiào dì zǔ zhǐ liǎo wēn yì de màn yán。
gōng yuán 17 shì jì shí， yīng guó liú xíng wēn yì hēi sǐ bìng héng héng shǔ yì， yīng guó yòu yī gè xiǎo zhèn bó kè lè sī bó shì dāng shí de xūn yī cǎo mào yì zhōng xīn， yóu yú xiǎo zhèn de kōng qì zhōng zǒng shì mí màn zhe xūn yī cǎo de fāng xiāng， suǒ yǐ， gāi zhèn dāng shí jìng qí jì bān dì bì miǎn liǎo hēi sǐ bìng de chuán rǎn hé liú xíng。
wǒ guó hěn zǎo jiù dǒng dé fén shāo 'ài yè、 chāng pú děng lái qū yì bì huì， měi nián duān wǔ jié xūn rán gè zhǒng xiāng liào zhí wù yǐ shā miè yuè dōng hòu de gè zhǒng hài chóng yǐ jiǎn shǎo xià jì de jí bìng yī zhí liú huì zhì jīn。 jǔ xíng gè zhǒng zōng jiào yí shì hé zhòng dà de gōng tíng huó dòng zhōng yě yào fén xiāng yǐ qīng xīn kōng qì、 xiāo dú huán jìng。 fù guì rén jiā zài zhòng dà huó dòng qián yào mù yù gēngyī、 fén xiāng， zhè xiē dōuyòu yì yú shēn xīn jiàn kāng。
sān guó shí qī de gè yī huá tuó jiù yòng shè xiāng、 dīng xiāng děng zhì chéng xiǎo qiǎo líng lóng de xiāng náng， xuán guà zài bìng rén de jū chù， kě yǐ zhì liáo fèi láo（ fèi jié hé）、 tù xiè děng zhèng。
kāng fù dà jiā zhāng zǐ hé zài《 rú mén shì qīn》 zhōng jìzǎi：“ yǐ lán chú qí chén qì”。 tā hái yòng táo huā shǐ bìng rén“ shén rì mào， qì xuè rì hé”。 wǒ guó gǔ dài rén xǐ huān zài sì miào zhōng yǎng bìng， zhè bù shì mí xìn kě dé pú sà de bǎo yòu， qí shí yīn sì miào zhōng zhí shù zhònghuā shèn duō， rú jìn dài yǒng lè sì hé yǒng fú sì pìdì zhí lín 40 mǔ， mìng míng“ táo huā 'ān” jiù shì lì yòng xiāng huā wéi rén zhì bìng。 |
fāng xiāng liáo fǎ de zhì pǐn |
xiàn zài， yìng yòng fāng xiāng liáo fǎ kāi fā de chǎn pǐn hěn duō， zhù yào yòu yǐ xià jǐ lèi：
fāng xiāng zhěn tóu ( tiān rán huā xiāng zhěn )， zhōng yào bǎo jiàn zhěn， chá yè zhěn děng
xiāng náng、 xiāng bāo、 xiāng dài
fāng xiāng guà jiàn， xiāng shuǐ píng děng
fāng xiāng miàn liào
fāng xiāng là zhú
fāng xiāng xiāng zào（ tiān rán huā xiāng zào）
fāng xiāng shì pǐn
fāng xiāng xié diàn
fāng xiāng jīng yóu děng |
xiàn dài de fāng xiāng liáo fǎ |
xiàn dài de fāng xiāng liáo fǎ shǐ yú 1937 nián， xiàn dài fāng xiāng liáo fǎ lì yòng chún tiān rán zhí wù jīng zhì yóu de fāng xiāng zhī qì hé zhì yù néng lì， yǐ tè shū de 'àn mó shǒu fǎ， jīng yóu xiù jué qì guān hé pí fū de xī shōu guǎn dào， dào dá shén jīng xì tǒng hé xuè yè xún huán， yǐ bāng zhù rén shēn xīn huò dé shū jiě， bìng dá dào pí fū bǎo yǎng， gǎi shàn shēn tǐ jiàn kāng de gōng xiào。
xiàn dài de kē jì gèng hǎo de jiāng zhí wù zhōng yòu lì de huà xué chéngfèn cuì qǔ chū lái， shǐ qí liáo xiào yōng yòu yī zhū zhí wù de qī shí bèi zhī duō， ér jīng guò cuì qǔ de jīng zhì yóu， fènzǐ xì xiǎo， qí bèi xī rù hé xī shōu de néng lì gèng shì yī bān huà zhuāng pǐn de hǎo jǐ bèi。 yīn cǐ jù yòu xùn sù qiě xiǎn zhù de liáo xiào。 fāng xiāng liáo fǎ de tè shū 'àn mó shǒu fǎ， bāo hán liǎo lín bā yǐn liú、 shén jīng jī ròu 'àn mó fǎ， yǐ jí xué dào zhǐ yā sān zhǒng shǒu fǎ， shì jié hé liǎo“ jīng、 qì、 shén” sān zhě hé yī de jiàn kāng píng héng zhī dào， qí xiào yòng yòu sān：
jīng -- jī fā rén tǐ qián zài de shēng mìng huó lì（ píng héng liáo fǎ）
qì -- yùn yòng xiù jué shǐ xīn líng shū chàng（ qì xī liáo fǎ）
shén -- jiě tuō fù dān hòu de xīn kuàng shén yí（ yì shí liáo fǎ）
mù qián， fāng xiāng liáo fǎ suǒ yùn yòng de zhí wù， fēn bié qǔ zì zhí wù de huā duǒ、 yè zǐ、 zhǒng zǐ、 shù zhī、 gēn jí guǒ shí děng， tiáopèi shí bì xū kǎo lǜ liáo xiào jiān de xiāng róng xìng， yǐ jí fāng xiāng huī fā sù dù de kuài màn。 fāng xiāng liáo fǎ zhù yào shì tòu guò xiù jué（ yǐ bí zǐ xī rù） yǔ zhí jiē jiē chù（ jīng pí fū xī shōu） liǎng zhǒng tú jìng lái jìn xíng， lì yòng xiù jué zhù yào shì yùn yòng fāng xiāng jīng yóu， yǐ zhí jiē、 zhēng qì huò xiāng xūn xī xiù děng fāng shì， ràng fāng xiāng fènzǐ jīng yóu bí zǐ chuán dì dào dà nǎo， cù shǐ shén jīng xì tǒng de huà xué wù zhì shì fàng xùn xī， chǎn shēng zhèn jìng、 fàng sōng、 tí zhèn huò cì jī děng xiào guǒ； zhí jiē jiē chù zé lì yòng 'àn mó huò jīng yóu chéng fèn zhí jiē tiān jiā zài bǎo yǎng pǐn zhōng， jīng shēn rù pí fū zǔ zhì hòu， zài yóu xuè yè yǔ lín bā de xún huán sòng dá quán shēn， jìn 'ér chǎn shēng píng héng、 zhèn jìng、 zhèn fèn jí měi róng hù fū de xiào guǒ。 jīng yóu jīng yóu máo kǒng jìn rù， 3 fēn zhōng jí kě shèn tòu dào zhēn pí céng， 5 fēn zhōng jìn rù zhì xuè yè jí lín bā， 4-12 xiǎo shí zhī nèi wán quán pái chū tǐ wài。 jīng yóu yǐ bù tóng de huī fā chéng dù kě fēn wéi：
gāo dù huī fā yóu： huī fā kuài、 shèn tòu kuài、 jù cì jī xìng。 yǐ tí shén wéi zhù， duì jí zhèng yòu xiào。 qí huī fā shí jiān wéi 20 fènnèi。
zhōng dù huī fā yóu： huī fā zhōng děng， jù zhèn dìng、 wěn dìng zuò yòng。 qí huī fā shí jiān zài 20-60 fēn zhī nèi。
dī dù huī fā yóu： huī fā jiào qián liǎng zhě màn， yǔ gāo、 zhōng dù huī fā yóu dā pèi， kě píng héng jí yì zhì bǐ cǐ huī fā xìng。 jù zhèn dìng、 ān fǔ、 sōng chí shén jīng xì tǒng。 qí huī fā shí jiān zài 1-4 xiǎo shí。
bā lí dǎo SPA fāng xiāng liáo fǎ
àn mó fǎ
shì yòng zhèng zhuàng： liǎn bù hù lǐ、 quán shēn 'àn mó、 jī ròu jǐn zhāng、 jiān bǎng jiāng yìng、 jiǎn féi jiàn xiōng、 jīng tòng、 fù tòng、 biàn mì、 chōu jīn děng。
jiàn yì yòng fǎ： liǎn bù： jiāng jīng yóu 1-4 dī tiān jiā yú 5ml de tiān rán yóu， jiǎo yún hòu jí kě yòng lái 'àn mó。
shēn tǐ： jiāng jīng yóu 5-8 dī tiān jiā yú 10ml de jī dǐ mù yù / àn mó jīng yóu， jiǎo yún hòu jí kě yòng lái 'àn mó。
zhù yì shì xiàng： měi cì suǒ tiáopèi de jīng yóu yí jìn kuài yòng wán， yǐ miǎn biàn zhì。
mù yù fǎ
shì yòng zhèng zhuàng： quán shēn jī néng tiáolǐ、 shén jīng shuāi ruò、 jiě chú pí láo、 fēng shī guān jié tòng、 xún huán xì tǒng bù jiā、 jiāo lǜ hé jù sàng、 jīng shén jǐn zhāng děng。
jiàn yì yòng fǎ： mù yù： jiāng jīng yóu 5-8 dī tiān jiā yú 10ml de jī dǐ mù yù jiāo zhōng， jiǎo yún hòu jí kě yòng lái lín yù。
pào zǎo： jiāng jīng yóu 5-8 dī jiā rù zhuāng yòu wēn shuǐ de yù pén zhōng， jiǎo yún hòu jí kě yòng lái pào zǎo。
zhù yì shì xiàng： shǐ yòng jīng yóu mù yù yǐ shì zhōng de shuǐ wēn wéi zhù， yǐ miǎn shǐ jīng yóu huī fā de tài kuài。 jìn pào shí xū bì miǎn jiàn dào yǎn jīng。
xūn zhēng fǎ
shì yòng zhèng zhuàng： kě 'ān fǔ qíng xù、 gǎi shàn jīng shén zhuàng kuàng、 shī mián、 zēng jiā jì yì、 jìng huà kōng qì、 wéi hù kōng qì zhì liàng、 tí shēng qíng yù； bìng kě xiāo dú、 bì miǎn hū xī dào gǎn rǎn、 jí yù fáng gǎn mào děng。
jiàn yì yòng fǎ： jiāng xūn xiāng dēng huò xūn xiāng táo píng jiā rù bā fēn mǎn de shuǐ， zài fàng rù 5-6 dī de jīng yóu， diǎn rán dǐ bù de wú yān là zhú kě lián xù rán shāo sì gè xiǎo shí。
zhù yì shì xiàng： rú guǒ shì nèi píng shù jiào dà， kě zhuó liàng dī duō yī diǎn jīng yóu huò nóng dù gāo de jīng yóu。
xiù xī fǎ
shì yòng zhèng zhuàng： gǎi shàn hū xī xì tǒng wèn tí、 bí sài、 qì chuǎn、 xǐng nǎo、 tóuyūn、 fǎn wèi děng。
jiàn yì yòng fǎ： jiāng 2-3 dī de jīng yóu dī zài shǒu pà shàng， zhí jiē xī xiù jí kě。
zhù yì shì xiàng： kě xuǎn yòng jiào shēn sè zhī shǒu pà， bì miǎn jīng yóu shǐ shǒu pà biàn sè |
fāng xiāng liáo fǎ de yìng yòng |
xiāng wèi bù jǐn gěi rén yǐ shū shì de gǎn jué， hái néng jìng huà kōng qì， duì rén tǐ jiàn kāng yì yòu yì chù。 fāng xiāng liáo fǎ shì zhǐ yòng fāng xiāng yóu hé qí tā yī xiē fāng xiāng wù zhì fáng zhì jīng shén hé shén jīng fāng miàn de jí bìng。 rú pí láo zhèng、 yì nù、 shī mián jí pí fū bìng、 biàn tài fǎn yìng děng zhèng， hái yòu zhù yú zēng qiáng jī tǐ de dǐ kàng lì、 cì jī xìng yù hé zhì liáo mǒu xiē bù yùn zhèng děng。
yòng xiāng wèi fáng zhì jí bìng yǐ jīng zài hěn duō guó jiā hé dì qū xīng qǐ。 wǒ guó gǔ dài míng yī huá tuó céng yòng xiāng（ shè xiāng、 dīng xiāng、 tán xiāng） zhì chéng fěn mò， zhuāng rù sī chóu zhì chéng de jǐn náng lǐ， xuán guà yú shì nèi， zhì liáo hū xī dào hé shàng xiāo huà dào jí bìng。
guó nèi zhù míng yā lì guǎn lǐ zhuān jiā hǎo bīn zài jiē shòu jì zhě cǎi fǎng shí shuō：“ yòng fāng xiāng liáo fǎ lái diào jié xīn lǐ zhuàng tài hé qíng xù， zài 'ōu zhōu hěn liú xíng。 nà lǐ de“ sēn lín yī yuàn” hé“ huā xiāng yī yuàn” pō shòu rén men tuī chóng。 zhè lèi yī yuàn lì yòng lín mù、 huā huì de xiāng qì yǐ jí yōu jìng de huán jìng lái diào jié huàn zhě de shēn xīn zhuàng tài。” qián sū lián 'ā sài bài jiāng bā kù de shì zhōng xīn， jiù yòu yī jiā“ xiāng huā yī yuàn”， yī yuàn zhòngzhí xǔ duō yòu yì yú rén tǐ jiàn kāng de huā huì zhí wù。 zài kē xué jiā de zhǐ dǎo xià， jīng guò yī shēng men de jīng xīn zāi péi， zhè xiē zhí wù de huā xiāng néng bǎo chí tè yòu de xìng zhì。 rì běn yī xué zhuān jiā fā xiàn， duì yú yīn jīng shén jǐn zhāng 'ér fā shēng de mǒu xiē bìng zhèng， xiān huā de fāng xiāng shì yī fù liáng yào。 rì běn xìng lín dà xué yī xué jīng huá shén jīng kē jiào shòu zuǒ hè liáng yàn fā xiàn， rén tǐ cháng cháng chǔyú pí láo zhuàng tài， bù zì jué dì fā shēng xīn huāng、 hū xī kùn nán děng zhèng zhuàng， yán zhòng shí hái kě yǐn qǐ gāo xuè yā、 wèi kuì yáng hé biàn tài fǎn yìng xìng jí bìng děng bìng zhèng， ér xiān huā de fāng xiāng duì zhè xiē bìng zhèng jù yòu liáng hǎo de liáo xiào。
yī xué zhuān jiā men rèn wéi， gè zhǒng huā huì de fāng xiāng yóu duì bù tóng de jí bìng yòu qí tè shū de yī liáo gōng néng， yǐ yòu 5 zhǒng xiān huā de xiāng wèi yòng yú zhì liáo xīn xuè guǎn jí bìng、 zhī qì guǎn xiào chuǎn、 gāo xuè yā、 gān yìng huà hé shén jīng shuāi ruò děng bìng zhèng， jūn huò xiǎn zhù liáo xiào。 yī bān shì ràng huàn zhě tǎng zài huā yuán shū shì de ruǎn chuáng shàng， yōu rán de wén zhe bàn suí qīng yīnyuè 'ér lái de“ duì zhèng” huā xiāng， jì bù yòng fú yào， yě bù yào dǎ zhēn， jiù néng jiě chú bìng tòng。 ruò pèi hé tǐ cāo、 sàn bù děng tǐ yù huó dòng， zé liáo xiào gèng jiā。 huā xiāng néng shā jūn zhì bìng shì yóu yú xiān huā fā chū de tiē xī lèi qì tǐ wù zhì de zuò yòng。 tā shì yī zhǒng yōu xiāng yòu rén de xiǎo fènzǐ， zài kōng qì zhōng piào yóu， bù duàn kuò sàn， néng shā sǐ qí zhōu wéi de yī xiē zhì bìng xì jūn。 rén men zài huā huì jiān hū xī shí， zhè zhǒng xiǎo fēn zǐ zì rán jìn rù rén tǐ， qǐ dào fāng xiāng zhì liáo zuò yòng。 bō lán“ xiāng wèi liáo fǎ” xié huì huì cháng wǎ . bù lǔ sī jiè shào， lì yòng xiāng wèi liáo fǎ zhì bìng yòu liǎng zhǒng fāng fǎ： 1. tōng guò 'àn mó、 lín yù， shǐ huī fā xìng xiāng wèi wù yóu pí fū jìn rù rén tǐ。 2. tōng guò hū xī dào zuò yòng xī rù kōng qì zhōng sàn fā de 'è xiāng wèi。
zuì yòu xiào de fāng xiāng liáo fǎ shì mǒ shàng fāng xiāng yóu hòu 'àn mó。 fāng xiāng yóu běn shēn huó xìng hěn qiáng， yǔ qí tā yī xiē shèn tòu néng lì qiáng de yóu hùn hé shǐ yòng xiào guǒ gèng hǎo。 shèn tòu lì qiáng de fāng xiāng yóu yòu xìng rén yóu、 hé rén yóu、 pú táo zǐ yóu jí kuí huā zǐ yóu。 qí shí， zhè xiē yóu běn shēn duì pí fū yě yòu zhì liáo xiào guǒ。 fāng xiāng yóu fènzǐ néng gòu shèn rù pí fū， jìn rù xuè yè hé lín bā xì tǒng， jìn 'ér kuò sàn dào quán shēn。
xiàn zài yuè lái yuè duō de guó jiā bǎ bàn gōng chǎng suǒ bù zhì dé qīng xiāng yí rén， zhè yòu zhù yú jiǎn qīng gōng zuò rén yuán de pí láo， fáng zhǐ gǎn mào zhī lèi jí bìng de chuán bō。 rì běn yī xiē yínháng zài bàn gōng shì lǐ shǐ yòng níng méng xiāng qì， shǐ yuán gōng de zhù yì lì dà dà tí gāo， gōng zuò xiàolǜ yě xiǎn zhù tí gāo。 zài bìng rén jū shì lǐ shǐ yòng xūn yī cǎo de xiāng qì， zé néng huó yuè bìng rén de qíng xù。
jù yòu guān zhuān jiā yán jiū， mù qián yǐ fā xiàn 300 duō zhǒng xiān huā de xiāng wèi zhōng hán yòu bù tóng shā jūn sù， qí zhōng xǔ duō duì rén tǐ yòu yì， suǒ yǐ， bù tóng huā huì de xiāng wèi duì bù tóng de jí bìng yòu fǔ zhù zhì liáo de gōng xiào。 lì rú， jú huā hán yòu lóng nǎo、 jú huā huán tóng děng fāng xiāng wù zhì， bèi rén xī rù hòu， néng gǎi shàn tóu tòng、 gǎn mào hé shì lì mó hú děng zhèng zhuàng； mò lì huā xiāng wèi kě yǐ jiǎn qīng tóu tòng、 bí sài、 tóuyūn děng zhèng zhuàng； dīng xiāng xiāng wèi néng jìng huà kōng qì， bìng néng shā jūn， yòu zhù yú zhì liáo xiào chuǎn bìng； bǎi hé huā xiāng wèi shǐ rén xīng fèn， hái néng jìng huà huán jìng； tiān zhú huā xiāng wèi yòu zhèn jìng 'ān shén、 xiāo chú pí láo、 cù jìn shuì mián de zuò yòng， yòu zhù yú zhì liáo shén jīng shuāi ruò； méi guī huā、 zhī zǐ huā xiāng wèi yòu zhù yú zhì liáo yān hóu tòng hé biǎn táo tǐ yán； guì huā xiāng wèi wén zhī pí láo dùn xiāo， yòu zhù yú zhì liáo zhī qì guǎn yán； yè lái xiāng xiāng wèi kě qīng chú bù liáng qì wèi； yù jīn xiāng xiāng wèi kě fǔ zhù zhì liáo jiāo lǜ zhèng hé yì yù zhèng； dù juān huā xiāng wèi duì qì guǎn yán、 xiào chuǎn bìng yòu yī dìng liáo xiào； shuǐ xiān huā xiāng wèi kě shǐ rén jīng shén huàn fā； mǔ dān huā xiāng wèi kě shǐ rén chǎn shēng yú kuài gǎn， hái yòu zhèn jìng hé cuī mián zuò yòng。
yòu de huā huì hái néng xī shōu yòu hài qì tǐ， jìng huà kōng qì。 rú là méi huā kě yǐ xī shōu zhēng qì， jiǎn shǎo kōng qì zhōng de hán gǒng liàng； mǐ lán huā néng xī shōu dà qì zhōng de yī yǎng huà tàn； wàn shòu jú néng xī shōu fú huà wù； shí liú huā néng jiàng dī kōng qì zhōng de hán qiān liàng。 |
|
| xiāng cǎo | jīng yóu | fāng xiāng zhí wù | měi róng | hù fū | bǎo jiàn | yī liáo | bīn nú shì | | bīn nú shì jīng yóu | cuì qǔ | zhēng liú | yā zhà | diy | huà zhuāng pǐn | cǎo yào | měi róng hù fū | | ECO | bio | tiān rán shēng tài zhí wù | xiāng xūn | shí shàng shēng huó | xīn líng jìng huà | zhí wù | pǐn pái | |
|
|
| fāng xiāng liáo fǎ shī | fāng xiāng liáo fǎ jī chǔ | fāng xiāng liáo fǎ de qǐ yuán | | xiàn dài de fāng xiāng liáo fǎ | fāng xiāng liáo fǎ de yǎn jìn | fāng xiāng liáo fǎ de yìng yòng | | fāng xiāng liáo fǎ de yuán lǐ | fāng xiāng liáo fǎ de zhì pǐn | fāng xiāng liáo fǎ de gài shù | | xìng fú nǚ rén fāng xiāng liáo fǎ | fāng xiāng liáo fǎ zhù yì shì xiàng | shí 'èr xīng zuò fāng xiāng liáo fǎ | | cóng fāng xiāng liáo fǎ kāi qǐ xìng fú de wèi dào | fāng xiāng liáo fǎ hé fāng liáo zhí wù | fāng xiāng liáo fǎ yǔ fāng xiāng zhí wù | | fāng xiāng liáo fǎ lì shǐ yǔ wén huà | |
|