jiǎn jiè
yǐ duàn liàn shēn tǐ、 kuài lè xīn líng wéi lǐ niàn yòu bù shī qí lā dīng fēng gé、 tè diǎn， jié hé jiàn shēn cāo jī běn dòng zuò hé bù fá， chéng wéi yī zhǒng jiàn shēn shí shàng。 lā dīng jiàn shēn cāo zhōng zuì yòu tè sè hé dài biǎo xìng de jiù shù qià qià jiàn shēn cāo， qí tè diǎn shì sì pāi wǔ bù， qǔdiào huān kuài yòu qù， dòng zuò jù yòu huī xié 'ér huā shào de fēng gé， shǒu bì pèi hé jǐn còu， gěi rén yī zhǒng qiào pí 'ér lì luò de gǎn jué。 zhǐ yào nǐ lì yòng měi gǎn、 shén yùn jìn xíng cāo huà liàn xí， yī dìng néng zēng qiáng jī tǐ de xīn、 fèi gōng néng， duì měi róng、 yán huǎn shuāi lǎo jūn yòu gōng xiào。 měi tiān zhǐ xū huā 20 fēn zhōng， jiān chí liàn yī duàn shí jiān， yāo fù jiù huì biàn xì， shēn tǐ gèng jiā jiàn měi。
tào lù
dì yī jié：
1 pāi， yòu jiǎo xiàng hòu yī bù zuǒ jiǎo diǎn dì， zhòng xīn luò zài yòu jiǎo， liǎng bì wān qū fàng zài yāo jiān zì rán bǎi dòng。
2 pāi， zhòng xīn qián yí luò zài zuǒ jiǎo。
3-4 pāi， xiàng yòu cǎi yòng bìng hé bù de jié zòu yuán dì xiàng xià duǒ jiǎo。
5 pāi， zuǒ jiǎo xiàng qián yī bù yòu jiǎo diǎn dì， zhòng xīn luò zài zuǒ jiǎo， liǎng bì wān qū fàng zài yāo jiān zì rán bǎi dòng
6 pāi， zhòng xīn hòu yí luò zài yòu jiǎo。
7-8 pāi， xiàng zuǒ cǎi yòng bìng hé bù de jié zòu yuán dì xiàng xià duǒ jiǎo。
dì 'èr jié：
tóng dì yī jié dòng zuò。 dàn 3-4。 7-8 fēn bié xiàng zuǒ xiàng yòu bìng hé bù。
dì sān jié：
1 pāi， yòu jiǎo zài zuǒ jiǎo zuǒ cè fāng diǎn dì， zhòng xīn suí zhī qián yí， tóng shí shēn tǐ zuǒ zhuǎn 90 dù， yòu shǒu wǔ zhǐ qīng fú yòu kuà qiě zhǒu wài zhǎn， zuǒ shǒu shǒu xīn xiàng xià bìng zuǒ xié shàng shēn zhí lā qǐ。 tóu kàn 7 diǎn。
2 pāi， zhòng xīn suí zhī hòu yí luò zhì zuǒ jiǎo， tóng shí shēn tǐ yòu zhuǎn 90 dù， liǎng bì wān qū fàng zài yāo jiān zì rán bǎi dòng。
3-4 pāi， xiàng yòu bìng hé bù。 5-8 pāi， tóng 1-4 pāi， dàn fāng xiàng xiāng fǎn。
dì sì jié：
tóng dì sān jié dòng zuò。 dàn shǒu bì de dān bì biàn wéi shuāng bì zài tóu shàng lā qǐ shǒu xīn xiàng xià。
dì wǔ jié：
1 pāi 2 pāi， miàn duì 1 diǎn， yòu jiǎo、 zuǒ jiǎo yǐ cì jiāo chā qián zǒu liǎng bù， liǎng bì zì rán wān qū bǎi dòng。
3 pāi 4 pāi， yòu jiǎo jiān wēi qián diǎn dì tí xī tí kuà zuǒ yòu bǎi kuà liǎng cì， liǎng shǒu wǔ zhǐ qīng fú kuà liǎng cè qiě zhǒu wài zhǎn。
5-6 pāi， tóng 1-2 pāi。
7 pāi 8 pāi， yòu jiǎo jiān wēi qián diǎn dì tí xī tí kuà zuǒ yòu bǎi kuà liǎng cì， tóng shí shuāng bì zài tóu shàng lā qǐ shǒu xīn xiàng xià， tóu kàn 1 diǎn。
dì liù jié：
1 pāi， zuǒ bì cè píng jǔ chéng lì zhǎng， yòu shǒu wǔ zhǐ fū kuà zhǒu wài zhǎn。 yòu jiǎo zài zuǒ jiǎo wài diǎn dì tóng shí tǐ zuǒ zhuǎn 270 dù。
2 pāi， zuǒ jiǎo diǎn dì tóng shí tǐ jì xù zuǒ zhuǎn 90 dù， shǒu bì xiàng shàng， miàn duì 1 diǎn。
3 pāi 4 pāi， xiàng yòu bìng hé bù。
5 pāi， zuǒ jiǎo jiān jīng qián zài yòu jiǎo wài cè diǎn dì， liǎng shǒu bì zì rán cè， miàn 1 diǎn。
6 pāi， dìng diǎn zhuǎn 360 dù。 7 pāi 8 pāi， xiàng zuǒ bìng hé bù。
dì qī jié：
1 pāi， yòu jiǎo hòu chè yī bù， zuǒ jiǎo tái qǐ jiǎo jiān xiàng xià， liǎng bì tǐ qián jiāo chā。
2 pāi， zuǒ jiǎo làxià。
3 pāi 4 pāi， xiàng yòu yī cì bìng bù tiào， liǎng bì tǐ cè píng jǔ。
5 pāi， zuǒ jiǎo xiàng tǐ qián yī bù tǐ yòu zhuǎn 90 dù zhòng xīn qián yí luò zài zuǒ jiǎo shàng， zuǒ shǒu zhǐ fú kuà zhǒu wài zhǎn， yòu shǒu shǒu xīn xiàng xià xiàng yòu xié shàng fāng lā qǐ， miàn 1 diǎn。
6 pāi， zhòng xīn hòu yí luò zài yòu jiǎo shàng。 7 pāi 8 pāi， xiàng zuǒ bìng hé bù
dì bā pāi：
1-2 pāi， miàn 8 diǎn， yòu jiān、 yòu shǒu、 yòu jiǎo zài qián de cuō bù。
3-4 pāi， zuǒ jiān、 zuǒ shǒu、 zuǒ jiǎo zài qián de cuō bù。 5 pāi， yòu jiǎo jiān qián diǎn， zuǒ jiān zài qián。 6 pāi， xiàng zuǒ dìng diǎn zhuǎn 180 dù miàn 4 diǎn。
7-8 pāi， tǐ zuǒ zhuǎn 135 dù jí miàn duì 1 diǎn， zuò xiàng yòu bìng hé bù， shǒu bì zì rán bǎi dòng。
liàn xí cǐ tào lù kě yǐ xuǎn yīnyuè（ kent jiàn pái yīng wén díshì gāo zhōng de《 cā cā wǔ》《 lín bā dá》）。 měi yī gè cāo huà dòng zuò dōuyào zhù yì zhī tǐ yǔ yán duì yīnyuè biǎo dá， tóng shí yòng xīn qù líng tīng yuèqǔ zhōng de měi yī duàn gù shì， tōng guò fēng fù de miàn mù biǎo qíng shū fā duì měi hǎo shēng huó de rè 'ài。 |
|
|