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臍橙營養豐富，含有人體所必需的各類營養成份，據檢測，每100ml鮮橙汁含：熱量207焦耳，蛋白質0.9g，脂肪0.2g，氨基酸203.9mg，維生素a0.127mg，維生素b10.08mg，維生素b20.03mg維生素c60mg，並富含鈣、鐵、磷等元素，經常食用具有降低膽固醇、分解脂肪、減少有色金屬和放射性元素在人體內積纍、清火養顔、防癌抗癌、延年益壽之功效。
“紐荷爾”臍橙原産於美國，由華臍芽變選育而來。“紐荷爾”臍橙已完全能適合本地氣候條件和地理環境，該臍橙樹勢生長旺盛，枝梢短密，葉色深緑，果色橙紅，果面光滑，果實呈橢圓形至長橢圓形，多為閉臍，果肉細嫩而脆，味香汁多，口感清甜，平均單果重300~350剋，大者達750剋以上，是饋贈親友佳品，深受大中城市消費者青睞。“紐荷爾”臍橙投入産出期較短，一般定植後第三年就能挂果生産，四年以上成年果樹，一般畝産可達2500~3000公斤，壽命可長達40~50年，其經濟效益十分可觀。
臍橙最早是一位在美國的廣東人幾十年前在美國實驗成功的，中國臍橙從美國引進還不到二十年。中國臍橙與美國臍橙相比，優劣參半，可兩者的價格差距卻“壓迫”得人“有點喘不氣來”。
到底是個怎麽樣的差距呢？來自江西省贛州市的全國人大代表鐘八蓮接受記者采訪時不無焦慮地說：“北京超市澳大利亞和美國的臍橙都賣到了７０多元一公斤，贛南的臍橙纔４元左右一公斤……你說我急不急呀？”
鐘八蓮代表說，國外專傢也承認，中國的臍橙內質比美國的新奇士強。贛南臍橙的可融性固形物含量１３％以上，美國臍橙在１１％以下；美國臍橙酸度在１％以上，贛南臍橙在０．８％以下；美國臍橙出口亞洲需要經過長途運輸，采摘不能完全成熟；另外外觀顔色，贛南臍橙偏橙紅色，美國臍橙是橙黃色。
既然中國臍橙有這麽多優點，那為什麽依然“價不如人”呢？
原來，標準化生産程度的不足，還有銷售上産前、産中、産後的服務體係和標準化體係在許多地方的空白，製約了贛南臍橙的價格。相反，美國建立了世界上最大的品種資源庫，品種不斷更新，成熟期能持續６、７個月，個頭、色澤、水份全部進行科學控製。
當前，我國農業面臨着兩個問題，其中一個問題就是如何迎接國際市場的挑戰。加入世貿組織，農業的挑戰首當其衝。農民要增收，農産品一定要參與國際競爭。在國際市場這個“擂臺”上，中國的農民將大展拳腳。中國有8億農村人口，解决農業、農村和農民問題，是各級黨委、政府的頭等大事，要下大力氣發展現代農業，實現農業産業化經營，解决農民增收問題。現代農業要以市場為導嚮，以科技為基礎，大力發展竜頭企業。竜頭企業要按照現代企業制度的要求，依靠科技進步，運用現代營銷方式，組織帶領千傢萬戶的農民進行大規模生産，進入國際國內市場，使他們更多、更快地增收。加入世貿組織後，對我國農業的發展既是機遇，也是挑戰。當前我們要特別註意抓好農産品質量標準和認證體係的建設，提高農産品在國際市場的競爭力。
要增加農産品的含金量，就必須增加農産品生産整體的科技含量，這不僅僅是中國臍橙生産面臨的問題。不解决好這個問題的話，恐怕就得看着別人的“香餑餑”眼饞死了。好在許多人大代表都看到了這一點。2002年3月08日的《光明日報》報道：河北團李炳良代表就建議，加快農業結構調整，大力發展農業産業化經營，使産、加、儲、運銷每個環節增值，並使之能與農民利益連接起來，推進傳統農業嚮現代農業的轉變。同時健全農産品市場體係、農業社會化服務體係和對農業的支持保護體係。貴州團楊雍哲代表提出，把合作製引入農業産業化經營，使農民分享農産品加工、流通環節的利潤。河南團許志道代表說，要提高農民的素質，培養農民的科技意識，這將有利於農業結構調整，發展特色農業；要加大對農村通訊、道路、水利的投資，這些本身就是擴大內需的手段。
相信很快就有這麽一天，在國際市場這個“擂臺”上 ，在增加了科技含量的中國臍橙與美國臍橙的對抗賽上，我們看到中國的比分遙遙領先！
臍橙：品質優良、無籽多汁、色澤鮮豔，是世界各國競相栽培的柑桔良種。臍橙果汁中含可溶性固型物１１－１５％ ，每１００毫升果汁中含糖 １１.０－１３.０剋，含檸檬酸０.８０－０.９５剋， 維生素c５５－７５毫剋。此外還含有豐富的維生素Ｂ１、維生素b2、維生素Ｐ、鬍蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉，還含有（Ｒ）－檸檬油、香豆素、黃酮類化合物、檸檬苦素類似物、類鬍蘿蔔素、甘油糖脂質、Ｙ啶酮、果膠等防癌物質。為優良的保健營養緑色食品。成熟果實果皮的油胞和果肉的汁胞中含有高級醇、醛、酮、揮發性有機酸及萜烯類等，散發出誘人的香氣，置之幽香滿室，食之清香盈口，是深受人們喜愛的果品。
贛南臍橙的起名有兩個原因：一是贛南由於其得天獨厚的土壤條件，生産的臍橙果大形正，橙紅鮮豔，光潔美觀，可食率達74%，肉質脆嫩、化渣，風味濃甜芳香，含果汁55%以上，可溶液性固形物含量14%以上，最高可達16%，含糖10.5%-12%，含酸0.8-0.9%，固酸比15-17:1。與美國臍橙相比，可溶性固形物含量高1-2個百分點，與日本臍橙相比可溶性固形物含量高1-3個百分點，由於品質優良，風味濃郁，富有香氣，深受歡迎，無形之中消費者把贛南産的臍橙稱為之為贛南臍橙。二是由於廣大農民種植臍橙獲得了較好的經濟效益，找到了一條脫貧致富奔小康的好路子。此外，境外客商看好贛南臍橙，進一步帶動了産業，為了便於銷售，進入大市場，參與國際國內市場競爭，自學地將本地臍橙起名為“贛南臍橙”。
由於贛南臍橙果大形正，橙紅鮮豔，光潔美觀，肉質脆嫩化渣，風味濃甜芳香，已得到國內外知名人士、專傢和國傢有關部門的高度評價和肯定。
——1987年，信豐縣朋娜臍橙參加全國橙柚評比，獲“國優”稱號。
——1989年，信豐縣紐賀爾臍橙獲國傢農業部“優秀農産品”稱號。
——2001年，信豐縣臍橙獲中國緑色食品發展中心“緑色食品”a級奬。
——2001年，尋烏縣臍橙獲農業部柑桔及苗木質量監督檢驗測試中心“優質果品”證書。
——2002年，安遠臍橙無公害基地示範縣正式通過國傢驗收。
——2000年11月24—29日，農業部種植業管理司經作處副處長王小兵，華中農大柑桔研究所所長孫中海教授，中國農科院柑桔研究所所長助理鄧烈副研究員來贛南考察臍橙生産後，提出“贛南：加入wto之後中國柑桔的希望所在”的考察報告。
——2001年11月18日，國傢農業部種植業管理司副司長劉新祿在贛州召開的中國柑桔學會2001年學術年會講話中說：“贛州是我國正在崛起的最有發展潛力和希望的柑桔（臍橙）基地，希望把贛南臍橙做大做強，做成世界知名品牌”。
——2001年華中農大副校長，中國柑桔學會理事長鄧秀新，華中農大柑桔研究所所長孫中海博士來贛南考察臍橙生産後，認為“贛州是我國臍橙發展立地條件最好，最有希望成為臍橙大基地的區域”。“贛南是我國新興柑桔（臍橙）産區，也是我國臍橙面積最大的區域。可形成與美國、西班牙等國臍橙比高低的基地”。
——2001年11月20日，中國柑桔學會理事長鄧秀新，副理事長陳力耕、彭成績、孫中海及中國柑桔學會會員130多人，在深入考察尋烏、安遠、信豐等臍橙主産縣後，一致評價“中國臍橙的希望在贛南”，並以中國柑桔學會的名義給贛州題寫了“中國臍橙之希望”的題詞。
——2002年3月22日，在農業部種植業管理司召開的全國柑桔、蘋果規劃會議上，將贛南臍橙産區和長江三峽柑桔産區列為國傢優勢産業的優勢區域的發展規劃。
——2003年2月12日，農業部正式發佈《優勢農産品區域佈局規劃（2003—2007年）》，將贛南列入贛南湘南桂北優勢産業區，將成為我國重要的鮮食臍橙生産基地。
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臍橙品質優良、無籽多汁、色澤鮮豔，是世界各國競相栽培的柑桔良種。
臍橙營養豐富，含有人體所必需的各類營養成份。據檢測，每100ML鮮橙汁含：熱量207焦耳，蛋白質0.9g，脂肪0.2g，氨基酸203.9mg，維生素A0.127mg，維生素B10.08mg，維生素B20.03mg維生素C60mg，並富含鈣、鐵、磷等元素， 臍橙果汁中含可溶性固型物１１－１５％ ，每１００毫升果汁中含糖 １１.０－１３.０剋，含檸檬酸０.８０－０.９５剋， 維生素C５５－７５毫剋。此外還含有豐富的維生素Ｂ１、維生素B2、維生素Ｐ、鬍蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉，還含有（Ｒ）－檸檬油、香豆素、黃酮類化合物、檸檬苦素類似物、類鬍蘿蔔素、甘油糖脂質、Ｙ啶酮、果膠等防癌物質。為優良的保健營養緑色食品，經常食用具有降低膽固醇、分解脂肪、減少有色金屬和放射性元素在人體內積纍、清火養顔、防癌抗癌、延年益壽之功效。成熟果實果皮的油胞和果肉的汁胞中含有高級醇、醛、酮、揮發性有機酸及萜烯類等，散發出誘人的香氣，置之幽香滿室，食之清香盈口，是深受人們喜愛的果品。 |
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1820在巴西一個修道院一棵橙樹發生突變，一個橙裏有個小橙在尾部，同時該樹的橙子全是無子的，因此無法靠種子種植，衹能嫁接。1870年，兩棵臍橙樹在美國加州成功嫁接，臍橙的世界流行便從此起步。即使到今天，臍橙的種植方法依然衹有嫁接，因此今天的臍橙跟最初在巴西的祖宗樹基因上是完全一樣的。
臍橙最早是一位在美國的廣東人幾十年前在美國實驗成功的，中國臍橙從美國引進還不到二十年。 |
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“紐荷爾”臍橙原産於美國，由華臍芽變選育而來。“紐荷爾”臍橙已完全能適合本地氣候條件和地理環境，紐荷爾臍橙該臍橙樹勢生長旺盛，枝梢短密，葉色深緑，果色橙紅，果面光滑，果實呈橢圓形至長橢圓形，多為閉臍，果肉細嫩而脆，味香汁多，口感清甜，平均單果重300~350剋，大者達750剋以上，是饋贈親友佳品，深受大中城市消費者青睞。“紐荷爾”臍橙投入産出期較短，一般定植後第三年就能挂果生産，四年以上成年果樹，一般畝産可達2500~3000公斤，壽命可長達40~50年，其經濟效益十分可觀。
紐荷爾（紐賀爾）臍橙（Newhall navel orange)原産美國，係由加利福尼亞州的Duarte的華盛頓臍橙芽變而成。1978年引進我國，由於外觀美，成熟期早，品質優良，逐漸發展為主栽品種之一。目前在臍橙主産省、市均有種植，在江西贛南、湖北秭歸、重慶奉節等地種植較多。
紐荷爾生長較旺，樹勢開張，樹冠扁圓形或圓頭形。樹梢短密，葉色深，結果比朋那臍橙和羅伯遜臍橙稍晚。果實長橢圓形或短橢圓形，橙紅色，美觀，單果重250～350剋，重者達750剋。果形指數多為1.1左右，從西班牙引進的紐荷爾（2號）比從美國引進的紐賀爾（2～8）果形略長，且成熟期略早。果頂微凸，具臍，多為閉臍。果皮光滑，皮厚0.42～0.55釐米，剝離難，具清香味。果肉細嫩而脆，化渣，汁多，囊瓣9～13片，不甚整齊，腎狀，稍難分離；汁胞橙黃色，排列整齊，果汁甜酸適口，風味濃郁，富有香氣，品質上等。可食率73％～75%,可溶性固形物≥12%，固酸比≥12.5。維生素C46.55～64.0毫剋/100毫升。紐荷爾一般於11月中下旬成熟。三年始果，四年後豐産穩産，在贛南定植後一般畝産可達2000～3000公斤。
由於該品種果實外形基本一致，成橢圓形或鵝蛋形，酷似美國新奇士公司臍橙，且品質上乘，豐産性強，市場前景十分看好，是我國商業化栽培的主要臍橙品種之一。1989年參加全國優質農産品鑒評，湖北秭歸、江西信豐送的紐荷爾樣品果雙雙榮獲農業部優質果品金杯奬。1995 年10 月在北京舉辦的第二屆全國農業博覽會上 , 四川雷波縣農業局選送的臍橙鮮果“紐荷爾”、“柰維林娜”雙雙被評為金奬。2008年，在首屆中國中西部特色農産品展銷會上，贛南選送的以紐荷爾為代表的贛南臍橙由於口感甘甜、外觀漂亮、果品上乘，且在苗木繁育、施肥、果品儲藏等方面均達到標準化技術，深受專傢評委的好評，被一致推選獲得“首屆中國中西部特色農産品展銷會暢銷金奬”。 |
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品種又稱: 斯開格斯朋娜
朋娜臍橙又名斯開格斯朋娜，係華盛頓臍橙的枝變，原産美國加利福尼亞州。我國1978年引入，目前四川、重慶、江西、湖南、湖北、浙江、福建和廣西等省(市、區)均有栽培。其主要特點：一是樹勢強，樹冠中等大，樹形與羅伯遜臍橙相似。二是果實較大，單果重180剋左右，無核，短橢圓形或倒錐狀圓球形，果面較光滑，果色橙紅。三是品質上等，肉質脆嫩化渣，甜酸適口，風味濃，可食率達75％以上，果汁率50％，可溶性固形物12％～13％，糖含量8.5～9.0/100毫升，酸含量0.8～0.9/100毫升，維生素C含量57.2毫剋/100毫升。四是果實11月中、下旬成熟，較耐貯藏。五是豐産，適應性廣，基本性狀與羅伯遜臍橙相似，但較羅伯遜臍橙豐産，第3年始果，4年平均株産11.8公斤。朋娜臍橙優質、早結果、豐産，適應性廣，為目前推廣的品種。 |
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| 林娜臍橙原産美國加利福尼亞州，世界以西班牙栽培最多。1979年引入我國，目前在四川、重慶、福建、湖南、湖北、江西和浙江等省(市)有栽培。其主要特點：一是樹勢弱，矮小緊湊，樹冠扁圓形，枝短而粗，密生。二是果實倒卵形或橢圓形，單果重170～230剋，無核，基部較窄，有短小溝紋，果面橙紅色，果皮光滑。三是品質上等，肉質脆嫩，風味濃甜，可食率79％～80％，果汁率51％，可溶性固形物11％～13％，糖含量8～9/100毫升，酸含量0.6～0.7/100毫升，維生素C含量48毫剋/100毫升。四是果實11月中、下旬成熟，較耐貯藏。五是豐産，6年生樹株産9～12公斤。林娜臍橙優質、豐産，可在適栽地適當發展。 |
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| 又名美國臍橙，抱子桔，無核橙，花旗蜜桔。原産南美巴西，主産美國、澳大利亞等國。在我國四川、重慶、湖北、湖南、江西栽培較多，南方各省均有少量種植。其主要特點：樹冠半圓形；果大，重約180～200剋，果頂部常突出呈圓錐狀，有臍，閉合或開張；果皮橙黃色，厚薄不均，果頂部較薄，油胞大，較稀疏，突出，囊瓣腎形，10～12瓣，中心柱大，半充實；汁胞脆嫩，汁多，風味濃甜有香氣，可溶性固形物11％～15％，糖含量8剋～12/100毫升，酸含量0.9～1.0/100毫升，品質上乘，鮮食極佳，無核。11月中、下旬成熟，不甚耐貯藏。華臍果大美觀，品質優良，較耐寒。但因雄蕊不育，花粉極少，落花落果嚴重。一般産量極低。因此，可考慮在氣溫較低，氣候較乾燥的地區發展，並加強栽培管理，尚可提高産量。 |
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贛南臍橙的起名有兩個原因：一是贛南由於其得天獨厚的土壤條件，生産的臍橙果大形正，橙紅鮮豔，光潔美觀，可食率達74%，肉質脆嫩、化渣，風味濃甜芳香，含果汁55%以上，可溶液性固形物含量14%以上，最高可達16%，含糖10.5%-12%，含酸0.8-0.9%，固酸比15-17:1。與美國臍橙相比，可溶性固形物含量高1-2個百分點，與日本臍橙相比可溶性固形物含量高1-3個百分點，由於品質優良，風味濃郁，富有香氣，深受歡迎，無形之中消費者把贛南産的臍橙稱為之為贛南臍橙。二是由於廣大農民種植臍橙獲得了較好的經濟效益，找到了一條脫貧致富奔小康的好路子。此外，境外客商看好贛南臍橙，進一步帶動了産業，為了便於銷售，進入大市場，參與國際國內市場競爭，自學地將本地臍橙起名為“贛南臍橙”。
由於贛南臍橙果大形正，橙紅鮮豔，光潔美觀，肉質脆嫩化渣，風味濃甜芳香，已得到國內外知名人士、專傢和國傢有關部門的高度評價和肯定。
——1987年，信豐縣朋娜臍橙參加全國橙柚評比，獲“國優”稱號。
——1989年，信豐縣紐賀爾臍橙獲國傢農業部“優秀農産品”稱號。
——2001年，信豐縣臍橙獲中國緑色食品發展中心“緑色食品”A級奬。
——2001年，尋烏縣臍橙獲農業部柑桔及苗木質量監督檢驗測試中心“優質果品”證書。
——2002年，安遠臍橙無公害基地示範縣正式通過國傢驗收。
——2000年11月24—29日，農業部種植業管理司經作處副處長王小兵，華中農大柑桔研究所所長孫中海教授，中國農科院柑桔研究所所長助理鄧烈副研究員來贛南考察臍橙生産後，提出“贛南：加入WTO之後中國柑桔的希望所在”的考察報告。
——2001年11月18日，國傢農業部種植業管理司副司長劉新祿在贛州召開的中國柑桔學會2001年學術年會講話中說：“贛州是我國正在崛起的最有發展潛力和希望的柑桔（臍橙）基地，希望把贛南臍橙做大做強，做成世界知名品牌”。
——2001年華中農大副校長，中國柑桔學會理事長鄧秀新，華中農大柑桔研究所所長孫中海博士來贛南考察臍橙生産後，認為“贛州是我國臍橙發展立地條件最好，最有希望成為臍橙大基地的區域”。“贛南是我國新興柑桔（臍橙）産區，也是我國臍橙面積最大的區域。可形成與美國、西班牙等國臍橙比高低的基地”。
——2001年11月20日，中國柑桔學會理事長鄧秀新，副理事長陳力耕、彭成績、孫中海及中國柑桔學會會員130多人，在深入考察尋烏、安遠、信豐等臍橙主産縣後，一致評價“中國臍橙的希望在贛南”，並以中國柑桔學會的名義給贛州題寫了“中國臍橙之希望”的題詞。
——2002年3月22日，在農業部種植業管理司召開的全國柑桔、蘋果規劃會議上，將贛南臍橙産區和長江三峽柑桔産區列為國傢優勢産業的優勢區域的發展規劃。
——2003年2月12日，農業部正式發佈《優勢農産品區域佈局規劃（2003—2007年）》，將贛南列入贛南湘南桂北優勢産業區，將成為我國重要的鮮食臍橙生産基地。 |
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優質橙子的特徵：
(1)色澤：皮面橙黃光滑，顔色新鮮、清新。
(2)體積：在嚮陽枝頭結的體積大、中個頭的果實質量較好，因為陽枝頭上的果子日照多，一般發育正常，果肉營養充足，其味鮮甜。
(3)彈性：用手指輕壓果皮，彈性好，說明皮層較薄，果心大，果肉飽滿。
(4)窩底：柑桔底部明顯嚮時凹，說明成熟好，皮薄，水分多。
劣質柑桔的特徵：
(1)色澤：顔色泛青或混雜。
(2)體積：個頭小說明果樹發育不好，果肉營養和味道均欠佳。
(3)彈性：彈性差，說明皮層厚、果心小、果肉不飽滿。
(4)窩底：底部平坦或嚮外凸出，說明尚未成熟，皮厚，水分少質量差。 |
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在采收後盡快將已分級的臍橙果實用800-1000倍的“鮮寶”或“特剋多”藥液中浸1分鐘，撈出後，放在陰涼通風處預貯1-2天，果面水份幹後，再時進入貯藏室內貯藏。
將經保鮮處理後的果實堆放在稻草或紅沙之上，果實堆放高度不超過60CM。2-3天後覆蓋稻草，通過開關窗戶通風調節濕度，乾燥時用盆裝開水放於室內以增加濕度，室內空氣相對濕度以85-90％為最好。
果實入貯30天之內，一般不翻果，以後，要根據貯藏效果好壞情況靈活掌握翻果或賣果。若貯藏較差，要提前賣果。 |
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| 因為臍橙長花的地方象人的肚臍眼，顧而得名. |
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橙子一般都是切開了吃，往往滿手的汁液，一是不方便，二是珍貴的維生素也都浪費了。其實完全可以剝了吃，汁液一點不浪費，我這也是學來的。
把橙子放在桌子上，用手勻着勁揉，揉到四面都軟了，開剝。你就一片片地剝着吃吧，一點都不浪費。
其實上面剝皮的方法一點也不好，這樣剝皮之後的臍橙瓣都是軟的，以我十多年的吃臍橙經驗還是用刀削，就像削蘋果一樣，然後去掉橙衣，再一瓣一瓣的掰着吃，這樣的吃法才能真正吃到鮮嫩的臍橙。 |
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橙汁
1.????味橙汁——補充體力 臍橙的模樣
運動後飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85％的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好後立即飲用，否則空氣中的氧會使其維生素C的含量迅速降低。加點????飲用，效果更是明顯。
2.橙汁卸妝——深層潔膚
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，充分吸收5分鐘後用清水洗淨，既能卸妝，又可徹底清潔面部污垢和油脂，發揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用。但特別提醒，使用橙汁潔膚後盡量避免陽光曝曬。
橙籽
3.橙籽面膜——緊緻肌膚
將2茶匙橙籽用攪拌機打成粉末，混合蒸餾水製成糊狀面膜。每周敷1～2次，能提高皮膚毛細血管的抵抗力，達到緊緻肌膚的目的。皮膚敏感的人可先做皮膚測試，將自製面膜塗於耳後，5～10分鐘後洗淨，若沒感到不適便可安心使用。
4.橙籽粉——治療風濕
將風幹的橙籽放入鍋中焙炒，焙炒時註意不要炒焦，但盡量將油分炒幹。將炒好的橙籽打成粉末，用開水衝服，每次3～5剋，飯後飲用。長期堅持能在一定程度上治療風濕。
橙瓣
5.橙瓣沙拉——增強免疫
橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營養成分，能增強人體免疫力、促進病體恢復、加速傷口愈合。尤其還能補充膳食纖維，有助於排便。特別提醒吸煙者多吃橙子，而胃炎和膽囊疾病患者慎吃橙子。
6.橙瓣眼膜——補充眼部水分
將橙瓣切成薄片當眼膜使用，用手指輕輕地按壓以助吸收，能促進血液循環，有效補充眼部水分，發揮長時間滋潤功效。
橙皮
7.橙皮按摩——消除橘皮組織
橙皮具有出類拔萃的抗“橘皮組織”功能。取1/4清洗幹淨的橙皮，用橄欖油浸濕，然後按摩身體上相應的橘皮組織部位，按摩時均勻用力擠出汁液，結束後用清水洗淨皮膚。
8.橙皮磨砂——去死皮
用橙皮能磨去死皮，同時其中含有的豐富的類黃酮成分和維生素C成分，還能促進皮膚新陳代謝，提高皮膚毛細血管的抵抗力。將鮮橙帶皮切片，裝入紗布，直接在手肘、膝蓋、腳跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。
9.橙皮香包——催眠、驅蚊
用平紋細布包裹橙皮製成香包，放在枕頭旁不僅有催眠功效，還能驅蚊。放入衛生間、廚房或冰箱，則能除掉異味，保持空氣清新。
10.橙皮沐浴——保濕、嫩膚
泡湯時加入少量新熬好的橙皮湯能帶來沁人心脾的芬芳，更能調和自由基，有助於保持皮膚潤澤、柔嫩，尤其適合在乾燥的秋季使用。
11.橙皮飲——軟化血管
將清洗幹淨的新鮮橙皮30剋放入1升水中，煮開15分鐘即製得橙皮飲。橙皮飲略帶苦味，其含有的橙皮甙成分能軟化血管、降低血脂，日常飲用可預防心血管係統疾病。飯前飲用一杯還有增強食欲的功效。
橙花
12.橙花蜜——止咳、催眠
取一湯匙橙花蜜加入溫水攪勻飲用，可以緩解神經性咳嗽癥狀，橙花蜜也能催眠、改善輕微的睡眠障礙，加入熱牛奶中於睡前飲用效果最佳。此外，飲用橙花蜜對腹痛、腹瀉癥狀也有一定幫助。
13.橙花茶——促進消化吸收
飯後飲用橙花茶，甜中帶酸的金色茶水可以促進消化吸收。此外，橙花茶還具有緩解緊張和焦慮情緒的功效，適合工作間隙飲用。
14.橙花精油按摩——鎮靜放鬆
橙花精油（Neroli）能刺激副交感神經，具有鎮靜放鬆功效。將橙花精油3滴添加進50ml基礎油中稀釋後用來按摩全身或直接將精油3滴滴入薫香器，都能有效放鬆身心、緩解壓力。
15.橙花精油香衣——增添芳香
橙花精油的名字Neroli來自17世紀品位高雅的意大利女王Neroli，她常將橙花精油擦在手套、衣服和披肩上，使其發揮香水的功效。阿拉可以將幾滴橙花精油滴在棉花上，用紙巾包起再放在衣櫃中；也可在洗衣時滴幾滴橙花精油到水中；或者將橙花精油混合到蒸汽熨鬥中熨燙衣服時使用。穿上帶有橙花芳香的衣服，身心也得到放鬆。
16.橙花精油噴霧——緩解焦躁情緒 |
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1. 橙子含有大量維生素C和鬍蘿蔔素，可以抑製緻癌物質的形成，還能軟化和保護血管，促進血液循環，降低膽固醇和血脂；
2. 研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白(HDL)的含量，從而降低患心髒病的可能,橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素，可以促進HDL增加，並運送低密度脂蛋白(LDL)到體外；
3. 經常食用橙子對預防膽囊疾病有效；
4. 橙子發出的氣味有利於緩解人們的心理壓力，但僅有助於女性剋服緊張情緒，對男性的作用卻不大。 |
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一般人群均可食用
1. 胸膈滿悶、惡心欲吐者，飲酒過多、宿醉未醒者尤宜食用；
2. 糖尿病患者忌食。 |
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橙性微涼，味甘、酸；
具有生津止渴，開胃下氣的功效；
主治食欲不振，胸腹脹滿作痛，腹中雷鳴及便溏或腹瀉。 |
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| 橙子忌與檳榔同食。 |
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| 取新鮮橙子1個，洗淨去皮，切片，去掉橙籽後貼敷面部，每天1次，每次20分鐘，可以祛除面部色素，治療黃褐斑。 |
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- : large orange with a navel-like formation at the top
- n.: navel orange
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