翻子拳
翻子拳是中華武術寶庫中的一個歷史悠久的優秀拳種，在明代名“八閃翻”，後俗稱“翻子拳”，“翻子”。
明代愛國將軍戚繼光著的《紀效新書。拳經捷要》篇中說：“古今拳學，宋太祖有三十二勢長拳，又有。。。。，八閃翻。。。此亦善之善者也。”又說有的拳術則“有上而無下，有下而無上。。。取勝於人，此不過偏於一隅”。八閃翻和後繁衍出各翻子流派，就無“有上而無下，有下而無上”的弊病，而均采用“上而翻下，下而翻上，首尾相顧，前後兼施”的翻轉技法和“前、後、左、右、上、下、中、雙”的八種閃翻技法。翻子拳稱作“八閃翻”的拳名，就是它有“八個”“閃”“翻”的技法特點而定名的。
鷹爪翻子拳是八閃翻繁衍出的一個流派，它以翻子拳的八個閃翻技法為基礎，吸收少林拳術“嶽氏散手”的擒拿技法和鷹爪功法的刁抓擒拿的手型、手法，融合發展成為一個有“鷹爪”手型特點的翻子新拳種。
是中華武術寶庫中的一個歷史悠久的優秀拳種，在明代名“八閃翻”，後俗稱“翻子拳”，“翻子”。
明代愛國將軍戚繼光著的《紀效新書。拳經捷要》篇中說：“古今拳學，宋太祖有三十二勢長拳，又有。。。。，八閃翻。。。此亦善之善者也。”又說有的拳術則“有上而無下，有下而無上。。。取勝於人，此不過偏於一隅”。八閃翻和後繁衍出各翻子流派，就無“有上而無下，有下而無上”的弊病，而均采用“上而翻下，下而翻上，首尾相顧，前後兼施”的翻轉技法和“前、後、左、右、上、下、中、雙”的八種閃翻技法。翻子拳稱作“八閃翻”的拳名，就是它有“八個”“閃”“翻”的技法特點而定名的。 鷹爪翻子拳是八閃翻繁衍出的一個流派，它以翻子拳的八個閃翻技法為基礎，吸收少林拳術“嶽氏散手”的擒拿技法和鷹爪功法的刁抓擒拿的手型、手法，融合發展成為一個有“鷹爪”手型特點的翻子新拳種。
翻子拳以直拳擺拳為主，並以腰力貫穿其身法，使兩拳快似閃電，密如疾雨，使人防不勝防，非常實用，被視為中國武林中的精華，此套路是全國武術比賽冠軍套路。
中華人民共和國建立後，翻子拳被列為全國武術表演和比賽項目。
翻子拳，河北流行較廣泛開展，京南保定地區更為盛行。安新縣李樹園李耕耘、雄縣國隱東、董憲周、劉士俊都是清代晚期的翻子名傢，名揚京城，威震京南。 劉士俊，雄縣孤莊頭村人，藝傳多人，獲其全藝者為其族孫劉有成，劉有成再傳李林莊陳子正。陳是劉有成有外甥，堅持十年勤學苦練，終於技嫻藝精武功大成。 年方弱冠時的陳子正親遭1900年八國聯軍侵華，目睹外寇燒殺搶劫，義憤填膺，遂立志：“發揚武術，重振國威，抵禦列強，衛國護民”。
陳子正學藝後期就萌發了以翻子的“翻轉”為基礎，吸收“嶽氏散手”擒拿技藝和“贏爪手法”的精華融為一體的武藝。其師劉有成積極支持。1916年陳子正應聘在齊齊哈爾學校任教期間，開始了整編的思考。1919年又應聘到上海精武會任教，先授翻子拳，後發現學生喜歡技擊突出和形象優美的螳螂拳術，陳即開始正式整編“鷹爪行拳”，經多年實踐整編出來後，精武會開辦了“鷹爪翻子班”。十個套路的行拳經陳國慶又補充二路，發展為十二路鷹爪行拳。陳子正後又整辯出五十路“鷹爪連拳”，但在精武會沒教完，於“九、一八”後憤日侵華就辭職返裏了。
陳在家乡患病直至1933年病卒前繼續對“鷹爪連拳”反復試驗修正、補充，並新編了二十餘路連拳傳授予陳國慶。
翻子拳原名八閃翻，又名翻拳。翻子拳有8個主要招勢,“閃”，即言其快，意為閃擺取勢如電掣雷動；“翻”，即翻生不息，連三拼四。翻子拳歷史悠久。明代戚繼光在其所著《紀效新書.拳經.捷要》中談到翻子拳時說它是“善之善者也”，可謂贊譽備至，在他編著的三十二勢中吸取了屬於翻子拳的招法，並有數勢流傳至今，如“當頭炮”、“拗鸞肘”、“旗鼓勢”等。俗稱翻子拳為“八閃十二翻”，實際上是出自戚繼光《紀效新書.拳經》中的八閃十二短。根據近代翻子拳傢的傳授，它的正確名稱應當是八閃翻。但其出勢一律是“旗鼓勢”，這是分辨是否屬於翻子拳的標記。早期主要流傳於河北高陽，清末傳到東北，現代在河北、遼寧、甘肅、陝西等地較為盛行。翻子拳的套路有站樁翻、萃八翻、輕手翻、擄手翻、健中翻、六手翻、燕青翻、鷹爪翻等。這些套路一般短小精悍，發力迅猛，雙拳密集如雨，架勢俯伏閃動，動作一氣呵成。翻子拳的勁道，強調脆、快、硬、彈。翻子拳與戳腳、劈挂相配為伍，因此也追求吞吐發力、轆轤反扯和攪靠劈重的勁道。翻子拳特有的器械有八步連環進手刀、綿戰刀等。中華人民共和國建立後，翻子拳被列為全國武術表演和比賽項目. |