體育 > 等動收縮
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No. 1
　　在整個關節活動範圍內肌肉以恆定的速度，且收縮時産生的力量與阻力始終保持相等的肌肉收縮稱為等動收縮。如自由泳的滑水動作就是等動收縮
No. 2
　　在整個關節運動範圍內肌肉以恆定的進度進行的最大用力收縮，且肌肉收縮産生的力量始終與阻力相等的肌肉收縮稱為等動收縮（isokinetic contraction)，也稱為等速收縮。自由泳的劃水動作就是典型的等動收縮。等動收縮與等長收縮具有本質的不同。肌肉進行等動收縮時，在整個運動範圍內都能産生最大的張力，因此等動收縮練習是提高肌肉力量的有效手段