yà zhōu shì nèi yùn dòng huì jiǎn jiè
wèile jìn yī bù tuī guǎng 'ào lín pǐ kè jīng shén， ràng yà zhōu rén mín jiē chù gèng duō yòu yì shēn xīn de yùn dòng， jǔ bàn yà zhōu shì nèi yùn dòng huì de yì niàn yú 2001 nián yóu yà 'ào lǐ shì huì tí chū， bìng zài 2002 nián 10 yuè 3 rì fǔ shān jǔ xíng de dì 21 cì yà 'ào lǐ shì huì huì yuán dà huì zhōng huò dé gè chéng yuán yī zhì tōng guò。 yà zhōu shì nèi yùn dòng huì wèile shǐ tǐ yù yùn dòng de xiàng mù fā zhǎn gèng qū duō yuán huà， qí xuǎn xiàng yǐ fēi 'ào yùn hé fēi yà yùn shì nèi xiàng mù wéi zhù， jí zhōng xuǎn qǔ jù guān shǎng xìng、 cānyù dù gāo hé shí shàng liú xíng de yùn dòng xiàng mù， shǔ yú jù xiū xián yú lè xìng de zōng hé xìng yùn dòng huì， chú yòu zhù jiā qiáng yà zhōu de tǐ yù jiāo liú hé fā zhǎn， yì néng gǔ lì gèng duō yà zhōu nián qīng rén jī jí cānyù gè lèi tǐ yù yùn dòng duàn liàn shēn tǐ。
tè qū zhèng fǔ wèile shàn yòng 'ào mén 2005 nián dì sì jiè dōng yà yùn dòng huì suǒ xīng jiàn jí xiū qì de yī xì liè tǐ yù shè shī， chí xù yǐ dà xíng tǐ yù xiàng mù tuī dòng 'ào mén lǚ yóu yè jí tǐ yù de fā zhǎn， jìn yī bù tí shēng 'ào mén de guó jì xíng xiàng， 2002 nián 8 yuè 9 rì zài 'ào mén 'ào wěi huì yǔ zhèng fǔ tǐ yù bù mén xiáng xì shěn yì hòu， jué dìng xiàng yà 'ào lǐ shì huì shēn qǐng jǔ bàn yà zhōu shì nèi yùn dòng huì。 qí hòu zài 2003 nián 1 yuè 24 rì kē wēi tè jǔ xíng de dì 22 cì yà 'ào lǐ shì huì huì yuán dà huì zhōng 'ào mén huò gè chéng yuán yī zhì tōng guò， chéng gōng huò dé 2007 nián dì 'èr jiè yà zhōu shì nèi yùn dòng huì de zhù bàn quán， bìng yú tóng nián 8 yuè 20 rì zhèng shì qiān yuē chéng wéi zhù bàn chéng shì。
dì 'èr jiè yà zhōu shì nèi yùn dòng huì jiǎn jiè
yú 2007 nián 10 yuè 26 rì wǎn 8 shí zài 'ào mén yùn dòng chǎng jǔ xíng kāi mù shì。 zhè jiè yùn dòng huì gòng yòu 45 gè yà zhōu guó jiā、 dì qū cān jiā， 3000 duō míng yùn dòng yuán cān jiā 17 xiàng zhèng shì bǐ sài xiàng mù jí 2 gè shì fàn xiàng mù， gòng jiāng chǎn shēng 477 kuài zhèng shì bǐ sài jiǎng pái jí 76 kuài shì fàn xiàng mù jiǎng pái。
dì 'èr jiè yà zhōu shì nèi yùn dòng huì yà shì yùn kǒu hào
chāo yuè jí xiàn， zài chuàng gāo fēng
dì 'èr jiè yà zhōu shì nèi yùn dòng huì huì huī（ jiàn tú）
gāo xuán de tài yáng qǔ zì yà 'ào lǐ shì huì (olympiccouncilofasia) huì huī， dài biǎo yà 'ào lǐ shì huì zài yà zhōu tǐ yù shì yè fā zhǎn de zhòng yào juésè jí qí suǒ níng jù de lì liàng， tóng shí yě xiàng zhēng zhe yà zhōu rén mín de rè qíng、 mèi lì yǐ jí tuán jié xìng。 tài yáng bàng biān de shè jì， lǐ niàn lái zì liǎng gè zhōng wén zì， liǎng tiáo huáng sè xiàn tiáo gòu chéng “ rén ” zì， xiǎn shì yǐ rén wéi běn de jīng shén。 lán sè de liǎng héng gòu chéng“ èr” zì， dài chū“ dì 'èr jiè” de xùn xī。 ér lǜ sè liǎng shù dài biǎo liǎng kē zhuó zhuàng chéngzhǎng de shù mù， tū chū zhù bàn chéng shì duì huán jìng bǎo hù de chéng nuò， tóng shí yòu yà zhōu tǐ yù jiàn kāng fā zhǎn de yì wèi。 zuì hòu liù bǐ jiǎn dān de xiàn tiáo gòu lè chū wū yán wǎ xià“ shì nèi” de xíng xiàng， yě yǐn shēn chū“ jī chǔ” de yì sī。 huì huī yǐ cǐ zhěng tǐ dài chū liǎo 'ào mén chōng mǎn huó lì、 fù duō yuán wén huà de tè sè， jí zú yǐ wéi yà zhōu shì nèi yùn dòng huì de wèi lái jiàn lì qǐ wěn gù jī chǔ de yù yì。
dì 'èr jiè yà zhōu shì nèi yùn dòng huì jí xiáng wù héng měi měi
“ měi měi” de gòu sī lái zì měi nián jiē lái dào 'ào mén qī xī de yě shēng hòu niǎo hēi liǎn pí lù， zài 'ào mén jù yòu dài biǎo xìng。“ měi měi” áo xiáng tiān jì， xiàng zhēng zhe 'ào mén tǐ yù kāi tuò xīn lù、 bù duàn chuàng xīn de jīng shén。 tóng shí yě zhǎn xiàn chū yà zhōu shì nèi yùn dòng huì nián qīng、 zì yóu、 chuàng xīn de lì liàng。 yǐ hòu niǎo zuò wéi jí xiáng wù， bù dàn xiǎn shì chū zhǎn chì gāo fēi de huó lì， tóng shí yě yòu“ měi měi” dài lǐng zhe 'ào mén shì mín dà zhòng， yī tóng cānyù 2007 nián dì 'èr jiè yà zhōu shì nèi yùn dòng huì de yì wèi。
dì 'èr jiè yà shì huì 19 gè yùn dòng dà xiàng xiàng mù jiǎn jiè
1.* jiàn měi cāo *
jiàn měi cāo yùn dòng qǐ yuán zì chuán tǒng jiàn kāng wǔ， shǔ yú yì shù yùn dòng。 jiàn měi cāo yùn dòng yuán bì xū biǎo yǎn yī tào lián xù bù duàn de、 dòng zuò fù zá 'ér qiě gāo dù jǐn còu de wǔ dǎo。 wǔ bù yǔ shǒu bù dòng zuò bì xū zhǎn xiàn dòng zuò、 yīnyuè hé biǎo xiàn zhī jiān wán měi róng qià de chuàng zuò xìng， chōng fēn biǎo xiàn chū jiàn měi cāo yùn dòng de“ jiàn”、“ lì”、“ měi” tè zhēng jí gāo dù de yì shù xìng， bìng qiě yào jìn liàng bì miǎn dòng zuò chóngfù。 jiàn měi cāo yùn dòng bǐ sài fēn dān rén nán zǐ jí nǚ zǐ sài、 hùn hé shuāng rén sài hé sān rén sài děng。
2.* bǎo líng qiú *
bǎo líng qiú yùn dòng shì yī xiàng lì shǐ yōu jiǔ bìng quán qiú pǔ jí de yùn dòng。 tā de lì shǐ kě zhuī sù zhì luó mǎ shí dài、 gǔ 'āi jí nǎi zhì shí qì shí dài， duì bǎo líng qiú yùn dòng de zuì zǎo jì lù shì rén men cóng jīn zì tǎ yí jì shàng， fā xiàn 7 qiān nián qián de gǔ 'āi jí rén， yòu yòng yuán xíng wù tǐ zhì chéng de qiú， yǐ jí yòng dà lǐ shí zhì chéng de píng。
3.* qí lèi *
qí lèi shì yī xiàng zhì lì yùn dòng。 wú lùn shì xiàng qí huò shì guó jì xiàng qí， qí mùdì dōushì yǐ néng gòu zuì xiān chī diào duì fāng de guó wáng ( guó wáng zài xiàng qí zhōng chēng zhī wéi“ shuài”、“ jiāng” ) wéi shèng。 qí lèi yùn dòng fēi cháng zhù zhòng yùn dòng yuán de cè lüè yùn yòng hé jì suàn néng lì。 zài tuán tǐ sài zhōng， yě hěn qiáng diào yùn dòng yuán jiān de tuán tǐ hé zuò。
4.* tái qiú *
tái qiú shì yī xiàng shì hé jiā tíng de yùn dòng。 yùn dòng yuán zhǐ xū zhàn zài cháng fāng xíng qiú zhuō de bàng biān， bìng yǐ yī zhī mò duān jiān xì qiě xiāng zhe xiàng pí tóu de qiú gān qù tuī qiú。 cháng zhuō de nèi cè sì zhōu yǐ xiàng jiāo ruǎn diàn bāo wéi， shǐ qiú néng gòu zài zhuō nèi lái huí zhuàng jī。 zhè zhǒng yuán běn shì shì wài de“ gān yǔ qiú yùn dòng” jīng yǐ zhú jiàn fā zhǎn chéng wéi yī zhǒng shì nèi yùn dòng。
5.* tǐ yù wǔ dǎo *
tǐ yù wǔ dǎo bèi shì zuò yī xiàng zài tiào wǔ chí nèi bǐ sài de yùn dòng。 nán nǚ yùn dòng yuán xū xiāng hù pèi hé， zài tiào wǔ chí nèi tiào chū liǎng zhǒng fēng gé de wǔ dǎo： biāo zhǔn wǔ hé lā dīng wǔ。 biāo zhǔn wǔ hé lā dīng wǔ yòu bāo kuò shí gè xiàng mù， biāo zhǔn wǔ yòu huá 'ěr zī、 tàn gē、 wéi yě nà huá 'ěr zī、 hú bù wǔ hé kuài bù wǔ； lā dīng wǔ zé yòu sēn bā、 qià qià、 lún bā、 dǒu niú wǔ hé niú zǎi wǔ。 měi xiàng wǔ dǎo dū gè jù tè sè 'ér qiě jié zòu míng kuài。 yùn dòng yuán xū chuān yuè zhōng xiàn bìng nì shí zhēn tiào wǔ。
6.* lóng shī yùn dòng *
wǔ shī bèi fēn wéi liǎng dà pài bié： fēn bié wéi nán shī hé běi shī。 běi shī wài xíng yǔ zhēn shī hěn xiāng xiàng， quán shēn fù gài zhe jīn huáng sè de máo fā。 tóu shàng de hóng sè huò lǜ sè hú dié jié yòng zuò shí bié shī zǐ shì xióng xìng hái shì cí xìng。 nán shī de wài xíng xiǎn xiàn yǒng měng hé gāng qiáng， tóu dài dà tóu fó miàn jù de wǔ zhě huì zài qián miàn yǐn lǐng tā rú hé wǔ dòng。 zài wǔ bù fāng miàn， běi shī jiào zhù zhòng tiào yuè， ér nán shī zé zhù zhòng píng dì shàng de wǔ dòng。 ér wǔ lóng yùn dòng fāng miàn， yùn dòng yuán xū wǔ dòng lóng shēn yǐ biǎo xiàn chū lóng de wēi měng， tóng shí yě biāo zhì zhe jí xiáng、 huān lè hé xìng fú。
7.* diàn zǐ jìng jì *
diàn zǐ jìng jì gù míng sī yì jiù shì tòu guò diàn zǐ yí qì jìn xíng de yùn dòng bǐ sài。 diàn zǐ jìng jì rú tóng yī bān cháng jiàn de tǐ yù yùn dòng nà yàng， dōushì zhù zhòng gōng píng xìng hé jìng zhēng xìng， dàn tā chú liǎo zhù zhòng tǐ lì shàng de zhēng chí zhī wài， yě shí fēn zhù zhòng cè lüè de yùn yòng。 wǒ men kě yǐ bǎ diàn zǐ jìng jì kàn chéng yī zhǒng xū yào xùn sù fǎn yìng de qí lèi yùn dòng。 suī rán diàn zǐ jìng jì yǔ chuán tǒng yùn dòng zài biǎo miàn shàng yòu suǒ bù tóng， dàn qí hé xīn tǐ yù jīng shén què shì yī yàng de。
8.* jí xiàn yùn dòng *
jí xiàn yùn dòng shì jìn nián xùn sù fā zhǎn de yī xì liè cì jī de、 jù chuàng zào xìng hé néng gòu yǐ zuì dà xiàn dù fā huī yùn dòng yuán zì wǒ shēn xīn qián néng de huó dòng。 zhè xiàng yùn dòng róu hé liǎo jìng jì、 mào xiǎn、 cì jī、 chuàng yì hé xīng fèn gǎn。 tóng shí， mǒu chéng dù shàng jí xiàn yùn dòng yě dài biǎo yī zhǒng xīn de shēng huó wén huà， cǐ xiàng yùn dòng yuán bù zhǐ zhuān zhù liàn xí qí xiàng mù， gèng xǐ huān jiāng qí gài niàn róng rù tā men de xíng wéi jǔ zhǐ、 cháo liú pǐn wèi、 yīnyuè xǐ hǎo shèn zhì rì cháng yǔ yán dāng zhōng。
9.* pǔ yǒng *
pǔ yǒng yùn dòng shì zài qián shuǐ hé jìng jì yóu yǒng yùn dòng de jī chǔ shàng fā zhǎn 'ér chéng de xiàng mù， yùn dòng yuán bǐ sài zhōng xū chuānzhuó pǔ ( wā xié )。
10.* shì nèi wǔ rén zú qiú *
shì nèi wǔ rén zú qiú shì yī xiàng qǔ cái zì chuán tǒng zú qiú de tuán tǐ tǐ yù yùn dòng， zhè xiàng shì nèi yùn dòng xū yào yùn dòng yuán xíng dòng xùn sù， bìng qiě jù bèi gāo chāo de kòng qiú jì qiǎo。 shàng yī、 duǎn kù、 duǎn wà、 hù jìng hé xié， shì wǔ rén zú qiú yùn dòng yuán de wǔ dà bì bèi yòng pǐn。
11.* rù lán téng qiú *
rù lán téng qiú yùn dòng qǐ yuán zì tài guó， shì guó jì téng qiú zǒng huì rèn kě de yī xiàng yùn dòng， cānyù yùn dòng de duì wǔ gè yóu wǔ míng qiú yuán hé yī míng hòu bèi qiú yuán zǔ chéng。 zài bǐ sài jìn xíng qī jiān， tā bù xiàng lán qiú huò zú qiú bǐ sài nà yàng xū yào qiú yuán xiāng hù pèng zhuàng jìng zhēng， duì yuán jí zhōng zhù yì lì shè fǎ bǎ qiú tī rù téng lán。
12.* shì nèi tián jìng *
tián jìng yùn dòng shì shì jiè shàng qí zhōng yī xiàng zuì shòu huān yíng zhī yùn dòng xiàng mù， tōng cháng zài shì wài jǔ xíng， yì kě yú shì nèi jǔ xíng。 yóu yú shì nèi tián jìng sài chǎng dà xiǎo yǔ shì wài chǎng dì bù tóng， shì nèi tián jìng páo dào juàn cháng wéi 200 mǐ。 dàn yóu yú zài shì nèi jǔ xíng， suǒ yǐ kě guān xìng yì xiāng duì tí gāo。
13.* shì nèi dān chē *
shì nèi dān chē bāo kuò liǎng gè fēng gé wán quán bù tóng de xiàng mù， fēn bié shì huā shì dān chē hé dān chē qiú。 huā shì dān chē jiǎn dān lái shuō jiù shì zài dān chē shàng biǎo yǎn tǐ cāo； ér dān chē qiú jiù shì cǎi zhe dān chē qù jìn xíng lèi sì shì nèi qū gùn qiú huò zú qiú děng sài shì。 yóu yú zhè xiàng yùn dòng shì zài shì nèi jìn xíng， yīn cǐ tā bù huì shòu tiān qì yǐng xiǎng。 shì nèi dān chē sài yào qiú yùn dòng yuán shí kè gāo dù zhuān zhù、 bǎo chí píng héng hé yòu yǒng qì。
14.* shì nèi qū gùn qiú *
shì nèi qū gùn qiú shì yóu shì wài qū gùn qiú zhuǎn biàn 'ér chéng。 yóu yú shì nèi qū gùn qiú de bǐ sài chǎng dì jiào wéi xiá zhǎi， yīn 'ér yào qiú yùn dòng yuán yòu fēi cháng hǎo de kòng qiú jì shù。 bǐ sài shí， zhǐ kě yòng tuī qiú de fāng fǎ chuán qiú 'ér bù kě huī jī huò tiǎo qiú。 chú liǎo shè mén zhī wài， qū gùn qiú zhǐ néng zài dì miàn shàng yùn xíng。 yùn dòng yuán xū yǐ gāo chāo de jì qiǎo lái tuī qiú、 chuán qiú hé yùn qiú。 shì nèi qū gùn qiú shì guó jì qū gùn qiú zǒng huì rèn kě de tǐ yù yùn dòng。
15.* kǎ bā dí *
kǎ bā dí qǐ yuán yú nán yà， zài dōng nán yà yě fēi cháng liú xíng， shì yìn dù、 bā jī sī tǎn hé mèng jiā lā děng dì qīng nián nán zǐ de mín jiān tǐ yù yùn dòng xiàng mù。 kǎ bā dí zài píng tǎn de chǎng dì shàng jìn xíng， bù xū yào rèn hé fǔ zhù qì xiè， bǐ sài fēn chéng liǎng duì， měi duì yóu 7 rén chū chǎng， bǐ sài shí jiān nán zǐ shàng xià bàn chǎng gè wéi 20 fēn zhōng。
bǐ sài zhōng yùn dòng yuán xū yào cháng shí jiān de biē qì jìn xíng zhuī zhú， chǎng dì zhōng yǐ zhōng xiàn wéi jiè fēn wéi liǎng bàn， měi gè bàn chǎng zhōng shè yī tiáo“ lán jié xiàn”。 bǐ sài shí， gè duì zhàn zài jǐ fāng bàn chǎng， jìn gōng de yī míng duì yuán xū chōng guò zhōng xiàn jìn rù duì fāng chǎng dì， lián xù bù duàn dà shēng hū hǎn“ kǎ bā dí”， bìng zài jīng guò lán jié xiàn hòu yòng shēn tǐ rèn hé bù wèi chù jí fáng shǒu zhě。 bèi chù zhě jiāng chū chǎng， jìn gōng fāng dé yī fēn。 dàn tóng shí， rú jìn gōng zhě zài zhuī zhú shí hǎn bù chū shēng huò zài wèi guò lán jié xiàn shí yǐ bèi fáng shǒu zhě zhuō zhù， zé tóng yàng bèi fá chū chǎng， jìn gōng fāng shī yī fēn。 rú jìn gōng zhě wèi chù jí rèn hé fáng shǒu zhě， zì jǐ yì wèi fàn guī lí chǎng huò bèi zhuō zhù， zé kě páo huí jǐ fāng chǎng dì， zuò dǎ hé lùn， huàn lìng yī fāng jìn gōng。 bǐ sài yóu shuāng fāng lún liú pài chū yī wèi jìn gōng zhě jìn xíng， dé fēn gāo de yī fāng huò shèng。 zhè xiàng yùn dòng xū yào mǐn jié xìng、 hěn hǎo de fèi huó liàng、 jī ròu xié diào xìng hé kuài sù fǎn shè néng lì。
16.* tài quán *
tài quán zài tài guó jīng yǐ shèng xíng shù bǎi nián， bèi tài guó rén mín chēng wéi tài guó wǔ shù。 tài quán róng xǔ duì bó shuāng fāng lì yòng zhǒu、 xī、 jiǎo huò quán děng shēn tǐ rèn hé yī gè bù wèi jìn xíng gōng shǒu。 zhè zhǒng ràng yùn dòng yuán ròu bó de sài guī， shǐ tài quán yòu bié yú qí tā tóng lèi xíng de gé dǒu yùn dòng。 lìng wài， yóu yú tài quán yùn dòng yuán zhǐ chuān duǎn kù jìn xíng bǐ sài， yīn cǐ yě tè bié shòu nán yùn dòng yuán huān yíng。
17.* duǎn chí yóu yǒng (25 mǐ )*
yóu yǒng bǐ sài zhù yào fēn wéi biāo zhǔn chí hé 25 mǐ duǎn chí yǒng sài liǎng lèi， dōukě yǐ zài shì nèi jǔ xíng。 25 mǐ duǎn chí yǒng sài kě gēn jù bù tóng de yǒng shì bǎ bǐ sài fēn wéi gè gè xiǎo xiàng。 suī rán 25 mǐ duǎn chí yǒng sài yòu tā zhuān yòng de shè shī， dàn biāo zhǔn yǒng chí yě kě yòng zuò 25 mǐ duǎn chí yǒng sài。
18.* zì yóu bó ji ( shì fàn xiàng mù )*
zì yóu bó jī yuán zì měi guó qī shí nián dài bèi chēng wéi quán jiē chù kōng shǒu dào (fullcontactkarate) de yùn dòng， 75 zhì 76 nián jiān， tòu guò dé guó chéng lì de shì jiè quán liú pài kōng shǒu dào jī gòu (worldall-styleskarate organization) chuán rù 'ōu zhōu。 1978 nián， bólín jǔ xíng liǎo gāi xiàng yùn dòng de shǒu cì shì jiè jǐn biāo sài。 qí hòu， wèile bì miǎn hé chuán tǒng de kōng shǒu dào yùn dòng hùn xiáo， gāi jī gòu yú 1980 nián zhèng shì bǎ bǐ sài xiàng mù yì míng wéi zì yóu bó jī (kickboxing， hé tī jī hé quán jī zhī yì )， bìng yīn yìng tǐ yù xiàng mùdì míng chēng gǎi biàn， bǎ tǐ yù jī gòu de míng chēng zhèng shì gǎi wéi shì jiè zì yóu bó jī jī gòu zǒng huì ( jiǎn chēng wako)。 zì 2006 nián， shì jiè zì yóu bó jī jī gòu zǒng huì yǐ chéng wéi guó jì dān xiàng tǐ yù tǐ yù lián huì zǒng huì de rèn kě shǔ huì， tóng shí yě shì xiàn shí shì jiè fǎn xīng fèn jì jī gòu de yī yuán， ér tòu guò shì jiè zì yóu bó jī jī gòu zhù bàn de zì yóu bó jī xiàng mù， fàn chēng wéi wako zì yóu bó jī。 shí zhì jīn rì wako zì yóu bó jī shǔ xià yòu qī zhǒng jìng jì gé dǒu de bǐ sài xíng shì， bāo kuò bàn jiē chù bó jī、 quán jiē chù bó jī、 dī wèi tī tuǐ、 k1 guī zé、 pèi lè tào lù (musicalforms) hé zì yóu bó jī jiàn měi cāo (aero-kickboxing)。
shì jiè zì yóu bó jī jī gòu zǒng huì tòu guò yǔ gāi huì de yà zhōu fēn huì xié diào de yà zhōu zì yóu bó jī lián huì hé zuò， yú yà zhōu kāi zhǎn zì yóu wako zì yóu bó jī de huó dòng。 ér yà zhōu zì yóu bó jī lián huì zǎo yú 1996 nián 12 yuè 19 rì zài jí 'ěr jí sī shǒu dū bǐ shí kǎi kè chéng lì。 xiàn jīn， shì jiè gè dì yòu shù bǎi wàn jì de zhī chí zhě zhèng cānyù zì yóu bó jī de liàn xí， xiāng xìn zhè gè xiàng mù wèi lái réng jiāng yǐ wěn jiàn de bù fá jì xù fā zhǎn。
ér shì jiè zì yóu bó jī jī gòu zǒng huì jí yà zhōu zì yóu bó jī lián huì zài 'ào mén 2007 nián dì 'èr jiè yà zhōu shì nèi yùn dòng huì zhǐ shè bàn jiē chù bó jī、 quán jiē chù bó jī hé dī wèi tī tuǐ sān gè bǐ sài xiàng mù。
19.* kè róu shù ( shì fàn xiàng mù )*
kè róu shù shì shǐ yú 3500 nián qián wū cí bié kè sī tǎn de chuán tǒng shì shuāi jiāo yùn dòng，“ kurash” zài wū cí bié kè wén lǐ yì zuò qín ná huò shuāi jiāo， zài zhōng yà dì qū tè bié shì wū cí bié kè sī tǎn guǎng shòu huān yíng hé zhòng shì。 bǐ sài shí xuǎn shǒu ( yī wèi chuān shàng lǜ sè dào páo 'ér lìng yī wèi zé chuān shàng lán sè dào páo ) bì xū ràng duì fāng dǎo dì， rú duì fāng yǐ bēizhe dì biàn lì kè xuān bù shèng chū， ruò yǐ jì shù bǎ duì fāng jī zhì cè shēn dǎo dì zé kě dé fēn， rú duì fāng zhǐ shì fù bù、 tún bù huò qīng wēi diē dǎo fēn shù huì xiāng duì jiǎn shǎo， ér qí zhōng yī fāng de xī gài zhe dì huò diē chū sài qū wài， píng pàn yòu quán xuān bù zàn tíng bìng shì yì xuǎn shǒu huí dào sài qū nèi de zhǔn bèi xiàn shàng cóng xīn zuò sài。 xuǎn shǒu bù néng lā chě duì fāng de kù dàn kě yǐ zì yóu wò jǐn。 kè róu shù fēi cháng jiǎng qiú píng héng lì hé kuài sù de bù fǎ， yīn cǐ yùn dòng yuán zài liàn xí kè róu shù de tóng shí， yě kě néng cānyù róu dào hé 'é luó sī sāng bó wǔ shù děng lèi shìde yùn dòng。 |
|
|