cháng cháng fāduǎnxìn de rén， yóu yú cháng shí jiān yòng dà mǔ zhǐ cāo zuò， róng yì fā shēng shǒu zhǐ jí wàn bù de téng tòng、 má mù děng zhèng zhuàng， zào chéng wàn guǎn zōng hé zhēng huò jiàn qiào yán děng jí huàn。
zhè xiē bù shì gǎn de xiāo chú shǒu xiān shì yào jiǎn shǎo sǔn shāng bù wèi de huó dòng， lìng wài， kě yǐ tōng guò zì wǒ 'àn mó shǒu zhǎng lái zhì liáo。
téng tòng de yī shǒu， zhǎng xīn xiàng xià， lìng yī shǒu mǔ zhǐ 'àn róu yáng chí（ shǒu wàn bèi bù zhèng zhōng diǎn）、 wài guān（ yáng chí shàng 2 cùn）、 hòu
xī（ shǒu zhǎng cè wàn héng wén kào xiǎo zhǐ yī duān de mò duān 'āo xiàn zhōng）， měi xué 100 cì。
huàn cè shǒu xīn xiàng shàng， lìng yī shǒu mǔ zhǐ diǎn 'àn dà líng（ shǒu zhǎng cè wàn héng wén zhōng diǎn chù）、 nèi guān（ dà líng shàng 2 cùn）， měi xué
100 cì， yǐ yòu fàng shè gǎn dào dá shǒu zhǐ 'ér bù téng tòng wéi dù。
àn róu huàn cè shǒu de liè quē（ shuāng shǒu jiāo chā hù wò， yī shǒu shí zhǐ jiān dào dá de wàn bèi cè gāo gǔ hòu 'āo xiàn zhōng）、 yáng xī（ shǒu wàn mǔ zhǐ
cè， liǎng gēn jī jiàn zhī jiān de 'āo xiàn zhōng）、 yú jì（ shǒu zhǎng miàn mǔ zhǐ cè de dà yú jì biān yuán zhōng diǎn）， měi xué 100 cì。
yòng shǒu de xiǎo yú jì zhuólì， zài huàn cè shǒu de zhǎng miàn hé bèi miàn yòng gǔn fǎ 'àn mó wàn bù hé dà yú jì， shǐ wàn bù fàng sōng， zuò 50 cì。
zuò huàn cè shǒu de wàn guān jié qū shēn， wài zhǎn nèi shōu， rào huán yùn dòng gè 10 cì。
yòng shǒu zhǎng mó cā shǒu wàn de zhǎng miàn duō cì， dá dào jú bù fā hóng， fā rè wéi dù。 zài yòng shǒu zhǐ tánbō wàn bù hé shàng bì de jī ròu， dá dào yòu
suān má gǎn shí wéi zhǐ。 |