健康 : 饮食 > 益寿长春蛋



原料： 　　银耳10克，百合30克，莲子10克，鹌鹑蛋5个，冰糖适量。 　　做法： 　　银耳、百合、莲子、加水煮2小时，放入冰糖，再加入煮熟去壳的鹌鹑蛋后即可。 　　功用： 　　滋阴润肺，安神补脑。 　　适应症： 　　干咳无痰、健忘失眠、口干食少，少气无力。