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在中國80年代中後期，穿着各類運動鞋日益成為流行的時尚，然後軍靴也加入其中。這時運動鞋被稱為“旅遊鞋”成為旅行者們的選擇對象，軍靴則成為那些酷愛野外生存和戶外運動者的首選用品。其實無論是運動鞋（主要是慢跑鞋或網球鞋）還是軍靴都不是非常適合戶外運動的，從上個世紀開始歐洲就已開始流行專門為爬山和旅行而設計製造的專業登山鞋。
在歐洲阿爾卑斯山周邊國傢，登山和戶外運動成為年輕人生活中必不可少的一部分，在這些山區的小鎮上往往有許多生産和加工登山鞋的小作坊，他們通過精湛的手藝和自身對戶外運動的瞭解生産出了許多經典的登山鞋，直到今天許多經典的登山鞋式樣和一個世紀前並沒有太大的變化。本世紀下半時期這些小作坊日益發展成為許多知名的國際品牌。現在絶大部分的著名戶外鞋生産商都在法國、意大利和奧地利的阿爾卑斯山區的中小城市。
防水性是現代登山鞋的首要功能。很多專業背包族選擇購買登山鞋也正是看中了登山鞋的這一功能棗這是運動鞋或普通旅遊鞋所無法比擬的。一般旅遊者大都比較註意鞋的舒適性，而對鞋的防水透氣性關註較少。據專業測試，一雙濕腳散熱的時間（在鼕季）約是幹腳的23倍，而且在戶外，一雙濕腳很容易凍傷或受到其他傷害。一雙濕鞋也很重，為行走增加負擔。傳統的工藝是通過油浸皮革達到防水效果，但這嚴重影響了鞋的透氣性能而且還影響了鞋的外觀。後來又出現了噴在鞋上的撥水劑，水滴上鞋表面時，會像水珠一樣滑落，但如果水浸時間過長或表面受到壓力，水還是會滲進去，所以並不防水。直到80年代以後隨着防水透氣薄膜和塗層的出現，戶外運動登山鞋在防水性上出現了革命性的變化，其中60%以上的戶外鞋都采用美國wl。gore公司的gore-tex材料，帶有gore-tex銅牌的登山鞋幾乎成了鞋質量和品質的標志，當然價格也令人吃驚，一般來說gore-tex材料的登山鞋售價在250美元左右，國內的售價也在1500元以上。gore-tex鞋的加工工藝要求很嚴格，要先將一個腳形的gore-tex薄膜放入加工好的鞋中，然後加壓，再加上內襯，最後還要通過嚴格的防水測試。當然穿着這樣的鞋你就再不會為泥濘的沼澤和天降大雨而發愁。登山鞋的鞋底也是很有特色的，不同的廠商根據各自的研究設計出了不同的鞋底花紋，當然絶大多數還是以大波紋形的底紋為主，這極有助於增大鞋的防滑性能。現代流行的運動鞋大都采用氣墊設計，但這對於登山鞋來說並不合適，通過特殊的海綿泡沫結構來減輕足部的震動就足夠了，因為對戶外運動者來說腳踏實地的感覺往往比氣墊的柔軟更重要和安全。相對來說鞋底的剛性和耐磨性能顯得更加重要。爬過山的人都瞭解在爬山或走長路時如果鞋底過軟往往會造成小腿的過度疲勞，而且對於布滿碎石的山路或岩石上的小小突起，鞋底的剛性和硬度可以起到關鍵的保護作用。意大利的vibram橡膠材料是最通用的鞋底材料，它的耐磨性高於普通橡膠材料40%，而且剛性極好。當你在選擇登山鞋時，鞋底是否使用vibram橡膠是一個非常關鍵的因素。此外現在以休閑為主的登山鞋鞋底是采用既輕且軟，也很耐磨的pu材料，大大減輕了鞋的重量，令穿着更加舒適。登山鞋外觀粗獷，多為高腰設計，這樣可以起到保護足踝的作用。早期的登山鞋多使用明綫，這樣外觀看起來非常古樸，但也存在鞋身不耐磨的問題，新型登山鞋的明綫非常少，耐磨性明顯提高。登山鞋的特性是其他運動鞋和軍靴所無法比擬的，所以當你决定去旅行和爬山之前選擇一款適合你的戶外鞋是必不可少的工作。
登山鞋的種類和保養
當您要打籃球時，您可能會去選購一雙不錯的籃球鞋，以便使您在球場上能更得心應手。同樣的，若您從事其它戶外休閑活動時，是否會去註意您所穿的鞋子合不合適呢？選擇一雙適當的鞋子，不但能提供您足夠的保護及活動上的安全便利，更能減少許多不必要的睏擾。本文將針對健行、旅遊、探險、登山方面，為您介紹如何選購、使用及保養您的鞋子。
鞋子的種類
一、輕量化的郊山登山鞋：
這類鞋子大多采用尼竜布及皮革製成，着重於透氣性及輕量化的設計，鞋底亦多采用軟底，以便您在穿著上更為舒適，且不必花費太多的時間來適應它，不過它在防水性上普遍較差。雖然有些鞋子采用防水的素材及特殊的設計使它的防漏功能提升，但整體來說，這類的鞋子並不適合長程登山及探險性的活動。
二、健行鞋及一般性登山鞋：
這類鞋子有使用皮革、尼竜布或混合製成，有些還加上gore-tex防水透氣布。在設計上加強了它的堅固耐用性，鞋底亦采用抓地力較佳的設計，有些更在鞋跟部份進行加強，以保護使用者的腳踝。因此它的重量普遍比輕型登山鞋來的重。除了全皮革製作的鞋子以外，它在適應上也不致有太大的問題，但這類鞋子大多無法配合冰爪在雪地使用。
三、重型登山鞋：
此類登山鞋的材質與一般登山鞋大致相同，但它對腳部的保護及鞋底的設計上，為因應更復雜而睏難的登山活動而有所加強。通常它的鞋底較厚重堅硬，有些甚至加裝鋼板，使得它的重量相形增加。在防水處理上也特別留意，使您在活動中更亦保持腳部的乾燥。但這類鞋子在使用前必須先行適應，否則貿然穿上新鞋上山，堅硬的鞋子及不易彎麯的鞋底會使您相當痛苦。
四、雙重靴：
這種鞋子是專門為了極地攀登而設計，顧名思義是由內外兩層鞋子組合而成。這種鞋子不但堅固厚重，而且價格昂貴，但它卻是極地攀登時的利器。它是由塑料製成的外靴及保暖材質的內靴所組成，兼顧防止雪水滲入及保暖的功能，使您的腳部不致在惡劣的冰天雪地中凍傷。
鞋子的保養
盡量保持您鞋子的清潔，尤其每次活動過後，至少要用刷子將鞋上的泥土灰塵刷掉。大多數材質的鞋子，可用中性肥皂加清水清洗（註意不要隨便使用清潔劑清洗），濕的鞋子將水瀝幹後塞報紙置於陰涼通風處，切忌用火或烘幹機烤幹，如此會破壞鞋子的材料（特別是gore-tex的鞋子）。鞋內雜物清幹淨，鞋墊取出另外清洗。等鞋子乾燥後，於皮面塗上保革油（但gore-tex的鞋子註意不要將保革油塗在尼竜布上，如此會影響透氣性）。塗保革油時，用手指慢慢塗抹均勻，透過體溫幫助皮革將油吸收進去，並特別註意縫綫處的上油。
鞋子（特別是皮革部分）要經常保養，最好養成習慣，於每次活動後立刻清潔保養。鞋子不用時，放置於乾燥、恆溫、灰塵少的地方，如此方能使您的鞋子更為耐用，並保持最佳狀態。畢竟鞋子是您從事戶外活動的利器，除了提供您足部的舒適，更保護您的足部不致造成運動傷害，豈能不慎？ |
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| 當您要打籃球時，您可能會去選購一雙不錯的籃球鞋，以便使您在球場上能更得心應手。同樣的，若您從事其它戶外休閑活動時，是否會去註意您所穿的鞋子合不合適呢？選擇一雙適當的鞋子，不但能提供您足夠的保護及活動上的安全便利，更能減少許多不必要的睏擾。本文將針對健行、旅遊、探險、登山方面，為您介紹如何選購、使用及保養您的鞋子。 |
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登山鞋 - 結構登山鞋的結構鞋子的結構是為使用者提供更好的登山技術支持，一雙專業的登山鞋的結構如下：
登山鞋
大底結構：主要有大底橡膠材料和機織碳素板構成，以使在攀登時敏感，正確度高，同時保證鞋底的硬度。
中底結構：由連體支撐或整體尼竜預成型內撐墊微孔減震緩衝材料構成，進一步增強鞋子的堅硬穩固，保證了扭力的硬度。
鞋墊結構：是一種為腳部提供柔軟舒適的，最後一層中底結構，好的鞋墊會對足弓，足跟多提供一種保護。
腳踝結構：這是一種為腳踝提供支撐保護的設計，在腳踝保護結構的設計上，多采用針對腳踝形狀的不同規則來設計保護結構。所以專業登山鞋的外型結構多為高腰，一般鞋腰會有5--7.5英寸高。
鞋舌結構：鞋舌內墊的設計要高，要厚，更要緊貼腳面。鞋舌應不易移動，不錯位。穩定自如，並且鞋舌開口足夠大，穿脫自如。同時鞋舌的製造應采用整體摺疊製作工藝。
鞋帶結構：鞋帶結構的樣式，主要有傳統對稱結構和不對稱結構兩種，前者註重美觀，後者更註重鞋帶與腳趾角度的配合。
鞋面鞋形：舒適的柔和又堅固的鞋面設計，會提供重量輕且耐磨並與腳形符合構造，前腳掌空間餘度合理，腳跟穩固牢。製造中盡量使用整體材料，提高設計上的優點，同時鞋縫的處理一定要根據鞋內所承受的壓力，確保鞋面在壓力下不變形。
大底紋路：專業登山鞋的大底紋路設計十分講究。猶如F1方程式賽車的輪胎，在不同的氣候條件和路礦選用不同的輪胎一樣。專業的登山鞋由於類型的不同，在大底紋路的設計上截然不同。當然還有另外一種情況，就是即使同屬一個類型的登山鞋，由於設計的理念不同，造價不同，大底的紋路就會受到影響，也就說，造價低廉時，衹要防滑就行，大底紋路就不會講究精細了。
但是衹要是專業的大底紋路設計一定是這樣的：
1）前後腳掌的前後邊緣紋路的設計是為了更加牢固的抓緊地面和岩面
2）之後的紋路主要作用是起到製動和有效推動行走
3）左右兩側紋路是用來防止側滑的
4）大底的中間部分和腳後跟前部紋路是轉嚮平衡製動區
5）大底紋路導排槽，高效地將雨雪，水分，泥沙導排出大底，進一步提高大底的防滑、減震緩衝作用 |
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一、輕量化的郊山登山鞋：
這類鞋子大多采用尼竜布及皮革製成，着重於透氣性及輕量化的設計，鞋底亦多采用軟底，以便您在穿著上更為舒適，且不必花費太多的時間來適應它，不過它在防水性上普遍較差。雖然有些鞋子采用防水的素材及特殊的設計使它的防漏功能提升，但整體來說，這類的鞋子並不適合長程登山及探險性的活動。
健行鞋二、健行鞋及一般性登山鞋：
這類鞋子有使用皮革、尼竜布或混合製成，有些還加上Gore-Tex防水透氣布。在設計上加強了它的堅固耐用性，鞋底亦采用抓地力較佳的設計，有些更在鞋跟部份進行加強，以保護使用者的腳踝。因此它的重量普遍比輕型登山鞋來的重。除了全皮革製作的鞋子以外，它在適應上也不致有太大的問題，但這類鞋子大多無法配合冰爪在雪地使用。
重型登山鞋三、重型登山鞋：
此類登山鞋的材質與一般登山鞋大致相同，但它對腳部的保護及鞋底的設計上，為因應更復雜而睏難的登山活動而有所加強。通常它的鞋底較厚重堅硬，有些甚至加裝鋼板，使得它的重量相形增加。在防水處理上也特別留意，使您在活動中更亦保持腳部的乾燥。但這類鞋子在使用前必須先行適應，否則貿然穿上新鞋上山，堅硬的鞋子及不易彎麯的鞋底會使您相當痛苦。
四、雙重靴：
這種鞋子是專門為了極地攀登而設計，顧名思義是由內外兩層鞋子組合而成。這種鞋子不但堅固厚重，而且價格昂貴，但它卻是極地攀登時的利器。它是由塑料製成的外靴及保暖材質的內靴所組成，兼顧防止雪水滲入及保暖的功能，使您的腳部不致在惡劣的冰天雪地中凍傷。
五、軍用登山鞋
軍用登山鞋(PLA03式防寒鞋)該鞋采用特殊的材料和特殊工藝製成。幫面材料采用皮布結合，保暖材料采用羽絨絮氈。鞋裏布復合有彈性PTFE膜，成鞋工藝為模壓工藝。具有優異的綜合性能：
防風保暖
保暖材料采用獨立開發的羽絨絮氈，利用天然的羽絨資源製成，剋服了以往的羽絨絮片臃腫，易鑽絨的缺點，並具有優異的保暖性。與羊毛氈相比保暖性更優，同等保暖量的情況下重量衹需羊毛氈的1/3。厚度衹有羊毛氈的2/3左右。由於鞋裏復合了一層采用了PTFE膜。具有良好的防風效果，即使在大風天氣也能夠阻擋寒氣的侵襲，因而在這樣的天氣裏保暖性不會明顯降低。
防水透濕：
該鞋采用的彈性PTFE膜與GORE公司PTFE膜屬於同類産品，采用特殊的加工方式製成的無數微孔，這些孔的直徑遠小於最小水滴而大於氣分子，因此能夠防止水從外界滲入鞋內同時又可以將産生的汗氣散發，保持腳的幹爽。
抗菌防臭，鞋裏布和鞋墊面布進行了抗菌處理。
特殊的外底花紋設計使之在前後和左右兩個方向上都具有優異的防滑性。即使在冰雪路上也不容易摔倒，而且不會夾泥。 |
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盡量保持您鞋子的清潔，尤其每次活動過後，至少要用刷子將鞋上的泥土灰塵刷掉。大多數材質的鞋子，可用中性肥皂加清水清洗（註意不要隨便使用清潔劑清洗），濕的鞋子將水瀝幹後塞報紙置於陰涼通風處，切忌用火或烘幹機烤幹，如此會破壞鞋子的材料（特別是Gore-Tex的鞋子）。鞋內雜物清幹淨，鞋墊取出另外清洗。等鞋子乾燥後，於皮面塗上保革油（但Gore-Tex的鞋子註意不要將保革油塗在尼竜布上，如此會影響透氣性）。塗保革油時，用手指慢慢塗抹均勻，透過體溫幫助皮革將油吸收進去，並特別註意縫綫處的上油。
鞋子（特別是皮革部分）要經常保養，最好養成習慣，於每次活動後立刻清潔保養。鞋子不用時，放置於乾燥、恆溫、灰塵少的地方，如此方能使您的鞋子更為耐用，並保持最佳狀態。畢竟鞋子是您從事戶外活動的利器，除了提供您足部的舒適，更保護您的足部不致造成運動傷害，豈能不慎？ |
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- : vibrams, mountaineering shoes
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