健康 : 体育 > 疾步锤



绵掌翻子拳三趟套路.套路短促明快,缠转闪拿随机而变,起手发招一气呵成.主要手法有:拳,掌,勾,逮;腿法有:连环腿,蹶子脚,旋风脚;步法有:马步,虚步,弓步,疾步,麒麟步等.