健康 : 饮食 > 牛肉圆肉汤



虽然大多数老人家都有血压高之苦，但亦有少数体虚的老人家备受低血压症影响，牛肉圆肉汤就是针对低血压患者的最佳食疗良方。 　　功效：安神养血 　　材料： 　　牛肉四两 　　圆肉二两 　　红枣二两 　　清水两碗 　　制法： 　　圆肉以清水洗净，红枣洗净去核。 　　牛肉洗净後切片，水磙後将所有材料放入，用中火煲约一小时半即可饮用 　　材料效用： 　　圆肉：圆肉即龙眼果乾，具补血养心的功效，对医治心悸功效尤其显著。 　　禁忌：血压高者不宜服用。