jiàn kāng : yǐn shí > yàn wō yín 'ěr gēng
mùlù
pèi fāng：
　　yàn wō 6 kè， yín 'ěr 9 kè， bīng táng 20 kè。
zhì fǎ：
　　ān yàn wō、 yín 'ěr yòng wēn shuǐ pào fā， qù zá zhì， fàng rén wǎn nèi， jiā rù bīng táng hé shì liàng qīng shuǐ， shàng lóng yòng wàng huǒ zhēng 10 ～ 15 fēn zhōng jí kě。
gōng xiào：
　　yǎng yīn bǔ fèi。
yòng fǎ：
　　měi rì zǎo wǎn gè 1 cì， lián shí 10～ 15 rì。
　　 fán shǔ yú xīn fèi yīn xū xíng de bìng réndōu kě fú yòng yàn wō yín 'ěr gēng 。
pào yín 'ěr de mì jué：
　　pào yín 'ěr méi yòu gù dìng de shí jiān , rú guǒ shì rè shuǐ de huà ,40 fēn zhōng zuǒ yòu jí kě , liáng shuǐ shí jiān jiù yào cháng liǎo , kě yǐ suí shí kàn kàn , dài yín 'ěr fā kāi róu ruǎn hòu jiù shuō míng pào hǎo liǎo . zuò fàn kāi shǐ shí yòng rè shuǐ pào shàng , rán hòu kāi shǐ zhǔn bèi bié de shí cái , yī bān zuì hòu jiù kě yǐ zuò liǎo .
　　 yín 'ěr shuǐ kě yòng yě kě bù yòng , zhè yào qǔ jué yú zuò shí me . yī bān zuò táng gēng zhī lèi de dōng xī jiā rú pào yín 'ěr de shuǐ kǒu gǎn huì gèng shùn huá gèng xiāng nóng . rú guǒ shì zuò wéi chǎo cài de pèi liào jiù bù yòng jiā pào guò de shuǐ liǎo .
　　 yǐ rén bǐ jiào jiān yìng , xū yào duō pào yī huì , yī bān bàn tiān jiù kě yǐ , yào yòng wēn shuǐ pào , rú guǒ yòu shí jiān , kě yǐ tí qián yī tiān pào shàng , xiào guǒ huì gèng hǎo .