饮食 > 燕窝炖蜜莲



【材料】： 燕窝半两 　　Ａ料：红棘２０个 　　冰糖５两 　　莲子（生鲜）半斤 　　甘杞１两 　　【作法】： 　　１．将窝燕窝洗净泡水两小时备用。 　　２．炖锅放适量的水加材料Ａ，用电锅炖１小时即可。