jiàn kāng : tǐ yù > huó lì jiàn shēn cāo



jiǎn jiè 　　 “ huó lì jiàn shēn cāo ” shì gēn jù xiàn dài rén shēng huó jié zòu kuài de tè diǎn， yǐ bàn fēn zhōng yùn dòng jié pāi wéi jī chǔ， jié hé yùn dòng shēng lǐ xué、 yùn dòng xīn lǐ xué、 měi xué děng yuán lǐ， wéi xùn sù jī fā rén tǐ shēng mìng huó lì 'ér chuàng biān de。 　　 yōu diǎn 　　 gāi cāo fēn wéi " jǐn shí " yǐ duàn liàn yāo bù、 fù bù、 yāo bèi jī qún wéi zhù：“ pī lì” yǐ duàn liàn yāo kuà bù jī ròu rèn dài， jiā qiáng yāo kuà guān jié de líng huó xìng wéi zhù： " shēn duàn " yǐ duàn liàn qí shēn tǐ de róu rèn xìng、 xié diào xìng wéi zhù de sān bù fēn， 10 jié zǔ chéng， měi jié liàn xí 1 fēn zhōng， quán cāo dòng zuò yōu yǎ、 kuài màn jié hé、 gāng róu xiāng jì， shì hé dì zhōng、 qīng、 shàonián， kě jí tǐ liàn xí yě kě gè rén cāo liàn。 　　 gāi cāo jù yòu liáng jiàn shēn gōng xiào， néng quán miàn dì duàn liàn shēn tǐ de guān jié、 jī ròu， tí gāo nèi zàng qì guān de gōng néng hé quán shēn de diào néng lì， sù zào jiàn měi de xíng tǐ， jī fā qīng shàonián de qīng chūn huó lì， táo yě měi de qíng cāo。