Health : Physical Education (PE) > Wu School Tai chi Thirty Six stick



武派太极三十六棍是已故太极名家陈固安先生在太极十三杆的基础上创编而成的。 　　此棍法演练和应用时要求灵敏神速，雄浑强劲，刚柔相济，粘连缠绕、变幻莫测。青年人练此棍术，可以刚为主，刚柔相济，提高速度，增强体力；老年人练此棍术，则以柔为主，练意练神，陶冶情操，祛病延年。