mùlù … shǐ qián rén néng cóng běi fēi bù xíng ér zhì de yī zuò lù shàng qiáo liáng wǒ men jiāng bù xíng … dào xià yī gè yíng dì tú bù xíng zǒu 。《 guǎn zǐ · bā guān 》： “ chéng chē zhě shì guān wàng ， bù xíng zhě zá wén cǎi 。 ” 《 shǐ jì · xiàng yǔ běn jì 》：“ ﹝ xiàng wáng ﹞ nǎi lìng qí jiē xià mǎ bù xíng 。”《 èr kè pāi 'àn jīng qí 》 juàn shí qī ：“ zhù rén sòng tā jié yí 'èr liǎng ， mèng yí cáng zài xiù zǐ lǐ liǎo ， bù xíng huí qù 。”《 èr shí nián mù dǔ zhī guài xiàn zhuàng 》 dì shí sān huí ：“ wǒ yě cí liǎo bó fù ， tóng jì zhī liǎng gè bù xíng huí qù 。” bā jīn 《 jūn cháng de xīn 》：“ wǒ hé dīng gān shì zài suǒ lǐ chī guò zǎo fàn ， bù xíng dào tuán bù 。” zuì hǎo de yùn dòng shì bù xíng
hū xī 、 xī shǔn 、 zhī tǐ huó dòng shì yǔ shēng jù lái de běn néng huó dòng ， zài cǐ jī chǔ shàng ， rén lèi zhú jiàn xué huì liǎo bù xíng 、 tǐ cāo 、 wǔ dǎo … … bù xíng jù yòu qiáng dà de zì shēn miǎn yì gōng néng ， zǔ xiān píng cǐ lài yǐ shēng cún yǔ fā zhǎn 。
bù xíng shì rén lèi jī běn de huó dòng fāng shì zhī yī ， sì hū zhěng gè rén tǐ jié gòu jiù shì wéi bù xíng shè jì de ， bù xíng bèi gōng rèn wéi shì jiè shàng zuì hǎo de yùn dòng 。 xǔ duō lín chuáng shí jiàn zhèng míng ， zài zhōng lǎo nián rén zhōng liú xíng de “ sān wǔ qī bù xíng fǎ ”， jí měi tiān zǒu 1 huò 2 cì ， měi cì zǒu 30 fēn zhōng yǐ shàng de lù chéng ； měi zhōu bù xíng 5 cì ， yùn dòng liàng jí yùn dòng hòu de xīn shuài kòng zhì zài měi fēn zhōng 170 cì － nián líng shù ， néng shǐ táng niào bìng de fā bìng shuài xià jiàng 50%。
zhuān jiā ： wú hàn yùn dòng yě jiàn shēn
bù xíng shì wéi yī néng zhōng shēn jiān chí de duàn liàn fāng shì ， bìng qiě shì yī zhǒng 'ān quán de 、 shì liàng de yùn dòng 。 yòu guī lǜ de bù xíng hái néng jiàng dī xuè yā ； cù jìn xīn zàng guān zhuàng dòng mài xuè liú de chàng tōng ； zēng jiā xuè yè zhōng gāo mì dù zhī dàn bái dǎn gù chún de hán liàng ； huǎn jiě téng tòng ； zēng qiáng tuǐ lì ， yù fáng gǔ zhì shū sōng zhèng ； bù xíng hái néng cù jìn quán shēn xuè yè xún huán ， gǎi shàn dà nǎo yǔ zhí wù shén jīng gōng néng ， tí gāo zhì lì shuǐ píng ， yù fáng lǎo nián chī dāi zhèng 。
sàn bù bù shì yī bān de zǒu lù ， ér shì yòu yào qiú de 。 rú sàn bù qián yīnggāi quán shēn xīn fàng sōng ， shìdàng dì huó dòng yī xià zhī tǐ ， tiáoyún hū xī ， shǐ hū xī píng jìng 'ér hé huǎn ， rán hòu zài cóng róng zhǎn bù 。 fǒu zé jiù dá bù dào sàn bù duàn liàn de mùdì 。
sàn bù shí zuò dào sān yí ： yī yí qīng sōng ， yóu rú xián tíng xìn bù zhī tài ， cái néng zhōu shēn qì xuè píng hé ， bǎi mài chàng tōng ， shì qí tā yùn dòng suǒ bù jí de 。 èr yí cóng róng hé huǎn ， bù yí cōng máng ， gèng bù néng suǒ shì fán shēn ， yào shùn qí zì rán ， dá dào yì zhì yǎng shén 。 sān yí xún xù jiàn jìn ， liàng lì 'ér xíng ， zuò dào xíng dòng 'ér bù pí ， fǒu zé róng yì shāng shēn tǐ 。
sàn bù de sù dù yě yòu guī dìng 。 huǎn bù shì bù pín huǎn màn ， bù fú bù dà de bù xíng ， xíng zǒu wěn jiàn ， měi fēn zhōng yuē 60~70 bù ， shì hé yú lǎo nián tǐ ruò zhě 。 kuài bù shì bù pín shāo kuài ， bù fú yě bù tài dà de bù xíng ， měi fēn zhōng yuē 120 bù zuǒ yòu ， zhè zhǒng sàn bù bǐ jiào qīng kuài ， kě zhèn fèn jīng shén ， xīng fèn dà nǎo ， néng shǐ tuǐ jī zēng jiā lì liàng 。 hái yòu yī zhǒng bǐ jiào zì yóu de xiāo yáo bù ， shí kuài shí màn ， qiě zǒu qiě tíng ， xíng zǒu yī duàn lù chéng hòu kě yǐ xiū xī ， jì 'ér zài zǒu 。
bù xíng fāng fǎ hái yòu hěn duō 。 bù guǎn shì nà zhǒng xíng shì de bù xíng ， yóu rú wén huà yì shù yī yàng ， méi yòu yī chéng bù biàn de gù dìng mó shì 。 jí biàn shì tóng yī gè rén ， shēn tǐ zhuàng kuàng hé xīng qù 'àihào yě cháng yòu biàn huà ， yīn cǐ ，“ fán shì suí yuán jiē yòu wèi ”。 zhè gè “ yuán ” zài bù xíng zhōng shuō lái jiù shì yòu héng héng héng chí zhī yǐ héng ； yòu xù héng héng xún xù jiàn jìn ； yòu dù héng héng shì dù yùn dòng 。
cù jìn xīn chén dài xiè xiāo chú féi pàng xī 'ān bù xíng jiàn shēn jiàn chéng shí shàng
suí zhe yī pī pī “ bù xíng zú ” jìn qī de chū xiàn ， xī 'ān shì mín kāi shǐ zài cōng cōng jiǎo bù zhōng xún qiú jiàn kāng 。
zhǐ yào tiān qì hǎo 、 yòukòngxián ， zuò wén zì gōng zuò de xī 'ān shì mín yú xiān shēng wǎn fàn hòu zǒng yào rào zhe dān wèi dà yuàn kuài bù zǒu yī juàn 。
cháng shí jiān fú 'àn gōng zuò hòu ， zǒu yī zǒu ， huó dòng huó dòng ， néng xiāo chú pí láo 、 zhèn fèn jīng shén ， yě kě yǐ bǎo chí tǐ xíng ，” rén dào zhōng nián 、 tǐ tài shāo pàng de yú xiān shēng zhè yàng shuō 。 zài zhōng guó duō shù dū shì ， wèile shì yìng kuài jié zòu de shēng huó ， gōng jiāo chē 、 chū zū chē 、 sī jiā chē xùn sù zēng duō ， rén men zǒu lù de shí jiān rì jiàn jiǎn shǎo 。 yóu yú dà zhòng huà tǐ yù shè shī hé duàn liàn xí guàn de quē fá ， hěn duō dū shì rén bù kě bì miǎn dì huàn shàng “ dū shì cháng jiàn bìng ”： tǐ tài fā pàng 、 pí láo fá lì 、 shén jīng shuāi ruò 。
yú shì ， yuè lái yuè duō shēn tiǎo shēng huó zhòng dān de zhōng lǎo nián rén ， xiàng yú xiān shēng yī yàng ， kāi shǐ bǎ jiǎn dān yì xíng de “ zǒu lù ” dàngchéng liǎo xiū xián jiàn shēn de zhù yào fāng shì 。
hái yòu yī xiē rén de zǒu lù yuán yú yī shēng de jiàn yì 。 zuò wéi “ táng niào bìng ” de fǔ zhù zhì liáo ， yī wèi lǎo rén shèn zhì měi tiān dōuyào cóng xī 'ān shì zhōng xīn bù xíng dào nán jiāo de dà yàn tǎ ， lù chéng yòu qī bā gōng lǐ 。
yī xué zhuān jiā shuō ， １ ２ fēn zhōng nèi zǒu wán yī gōng lǐ lù jiù kě chēng wéi kuài zǒu ， kě yǐ yòu xiào duàn liàn xīn fèi gōng néng 。 yī xué yán jiū zhèng míng ， sàn bù yòu zhù yú gǎi shàn xīn xuè guǎn xì tǒng ， cù jìn xīn chén dài xiè ， jiǎn shǎo gāo xuè yā 、 xīn zàng bìng 、 táng niào bìng jí zhòngfēng de fā shēng ， yě shì xiāo chú féi pàng zhèng de yī gè hǎo fāng fǎ 。
bù xíng jiàn shēn zài guó wài zǎo yǐ liú xíng 。 měi guó píng jūn měi sì gè rén zhōng jiù yòu yī rén cānyù bù xíng yùn dòng ， tā men měi zhōu zhì shǎo zuò 'èr zhì sān cì bù xíng yùn dòng 。 rì běn yòu xiē jī guān shèn zhì jiǎng lì zhí gōng bù xíng duàn liàn 。 yòu xiē 'ōu zhōu rén zé xǐ huān zài yǔ zhōng sàn bù ， xiǎng shòu qīng xīn de kōng qì hé yòu “ kōng qì wéi shēng sù ” zhī chēng de fù yǎng lí zǐ 。
yī wèi jiào hé wén zhāng de bǎi suì lǎo rén ， jì méi yòu shēng huó zài hǎi dǎo xiān jìng ， yě bù shì lái zì shēn shān lǎo lín ， ér shì cháng qī shēng huó zài zhōng guó dōng běi de zhòng gōng yè chéng shì shěn yáng ， tā rèn wéi zì jǐ zhù yào de cháng shòu mì jué jiù shì měi tiān jiān chí bù xíng duàn liàn 。 n.: ambulation, leg, not travel by bus, etc, go on foot, be much of a walker, ride on horse with ten toes, ride on horse of ten toes, hoof it, pad the hoof, beat the hoof, tread the ground, on foot v.: walking, walk, hoof, hike, foot, ambulate, travel in this way and not ride, drive, be driven, etc, go on foot, walk vi.: tread, tramp, pedestrianize, travel v. marcher, aller à pied zǒu , yí dòng jiàn kāng yùn dòng jiàn shēn shēng huó cháng dé bù xíng chéng cháng dé shāng yè bù xíng jiē
bù xíng chóng bù xíng jiē bù xíng zhě bù xíng qiáo bù xíng qì bù xíng shù bù xíng de bù xíng jī