体育 : 网络用语 > 抓举
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No. 1
　　举重运动比赛方式之一。运动员以连续动作用两手将杠铃从地上贴身向上提起至胸前，借惯性继续上升时，用箭步或下蹲式迅速下蹲，使身体处于杠铃下，两臂伸直支撑杠铃，两腿收回站立在一横线上。
zhuā jǔ zhuā jǔ
　　举重项目之一,双手一下从地上抓起杠铃,中间不作任何停歇地举过头,并伸直双臂
No. 3
　　体育竞赛举重项目之一。运动员须以连续动作用两手抓提杠铃，利用下蹲或箭步的惯性使手臂伸直支撑杠铃。参见“ 挺举 ”、“ 推举 ”。
No. 4
　　举重运动术语，运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，两手 虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂 在头上完全伸直。
抓举简介
　　“抓举”——是奥运会举重比赛方式之一。是一个快速连续不断地将杠铃从举重台提起到两臂在头上伸直的动作：两足左右分开站立，双手握杠上提，当杠铃提到与胸同高时身体下蹲，使身体位于杠铃下，双臂伸直支撑杠铃，两腿收回。当臂、腿完全伸直，两足站在一条横线上与躯干、杠铃保持在一垂直面上，并保持这个姿势在稳定状态，待裁判员发出白灯信号，再将杠铃放下，算试举成功，在推举完成最后动作，膝盖或臀部触地，离开举重台，裁判员还未发出信号就把杠铃放下情况，则判为失败。
抓举历史
　　现代举重运动始于18世纪的欧洲，英国伦敦的马戏班常有举重表演。19世纪初，英国成立举重俱乐部。最初杠铃两端是金属球，重量不能调整，比赛以次数决胜负。后来，意大利的阿蒂拉（Luis Atila）将金属球掏空，通过往球内添加铁或铅块调整质量。1910年伯格（Casper Berg）将金属球改成重量不同、大小不一的金属片。1891年在伦敦皮卡迪里广场举行首届世界举重锦标赛。1896年雅典奥运会上，举重被列为正式比赛项目。当时不按运动员的体重分级别，只有单手挺举和双手挺举。在1920年的第7届奥运会上，开始按运动员的体重分成5个级别，并改为单手抓举、挺举和双手挺举。这为近代举重比赛奠定了基本方式。1924年改为单手抓、挺举和双手推、抓、挺举5种。1928年取消单手举，保留了双手举的3种形式。由于推举易使运动员的腰椎受伤，裁判的尺度也难以掌握，因此1972年奥运会举重比赛后，正式公布取消推举。1896年，举重便被列入了在雅典举行的首届现代奥运会的比赛项目当中。但当时选手没有等级之分，不管运动员身材体重如何，谁举起的重量最大便获得胜利，这种状况一直延续到了1920年奥运会。1920年，举重成为奥运会的固定比赛项目。1932年的奥运会上举重被分成了5个重量级别，3个正式比赛项目--抓举、挺举和推举，在2000年悉尼奥运会上男子举重已发展到有8个级别，而从1972年开始就不再设立推举。从那之后，举重在奥运会上没有任何变化，但在悉尼奥运会上出现一个重大的变化，那就是举重在奥运会上不再是男性的专利，女子举重历史上首次登上奥运大舞台。女选手们进行7个级别的角逐。
成绩计算
　　成绩计算把杠铃举过头顶.在抓举或挺举的三次试举中举起最高重量，即为单项成绩，名次按成绩来确定。总成绩名次以抓举和挺举的总和来确定。如成绩相等时，比赛前体重轻者名次列前。如成绩和体重又相等时，则以先举起该重量的运动员名次列前。
竞赛规则
　　（1）运动员在赛前2小时称量体重，称量体重的时间为1小时；
　　（2）比赛时，先进行抓举，休息10分钟再进行挺举；
　　（3）运动员抓举、挺举的试举次数均为3次；
　　（4）上场顺序是根据运动员所要的重量、事先抽签顺序和举过的次数来排定的。试举时所要重量轻的先举。如果第一次试举重量相同，签号小的先举。如果第2、3次试举重量相同，试举次数少的先举。如果试举次数也一样，则上次先举的仍先举；
　　（5）比赛场上的杠铃重量只能增加不能减少。每次试举成功后，必须增加1公斤的倍数；
　　（6）奥运会比赛是以抓举和挺举之和的总成绩来确定名次的。如总成绩相同，体重轻的名次列前。如体重又一样，那么先完成总成绩的名次列前，不允许并列名次；
　　（7）运动员的试举时间规定为1分钟。从点到运动员名字或场上加重员加重结束，以两项结束的时间为准开始计时。如某个运动员连续试举则为2分钟。在此时间内杠铃没有提过膝部即判为失败。
设施器材
　　举重比赛须在举重台上进行。举重台可用木料、塑胶或其它坚固的材料制成。台面不得涂以润滑的涂料。台子4平方米，高8～15厘米，台面四周须涂5厘米宽的颜色鲜明的彩色边线。 举重比赛的裁判系统需要3个白灯、3个红灯和1个蜂鸣器。比赛临场裁判员3名，分别是左侧裁判员、右侧裁判员和中间裁判员。3名裁判员手里各控制1个白灯和1个红灯。裁决时，从3个不同的角度判定。3个白灯为成功；3个红灯为失败。如2白1红或2红1白，那就要少数服从多数，前者仍为成功，后者为失败。放下杠铃是在两个以上的裁判员发出信号以后才可以进行的。举重比赛的上场试举顺序较复杂，通常都是用电脑来排定的，既迅速又准确。
　　奥运会举重比赛使用的杠铃是经国际举联认可的标准杠铃。男子杠铃杆重25公斤（加上两端卡箍）；女子杠铃杆重20公斤。两种杆不但重量、长度、粗细程度有区别，而且颜色也有区别。25公斤重的杠铃片为红色、20公斤为蓝色、15公斤为黄色、10公斤为绿色、5公斤为白色、2.5公斤为红色、2公斤为蓝色、1.5公斤为黄色、1公斤为绿色，0.5公斤为白色。10公斤—25公斤的铃片外周用彩色橡胶包裹，既可以增加杠铃的美观，又可以减少杠铃落地时的噪音。
　　服装和护具
　　1．举重比赛运动员必须穿举重服，举重服式样为紧身衫连裤。
　　2．男运动员必须穿护身或紧身三角裤，女运动员必须戴胸罩、穿紧身三角裤。
　　3．举重鞋的后跟应是正常形状。鞋底不得超过鞋帮5毫米，鞋帮靴高不得超过130毫米。
　　4．举重腰带须系在举重服外，宽不得超过120毫米。
观赛礼仪
　　（1）观众应提前入场，并尽快坐到观众席上等待比赛开始。不要大声喧哗。在比赛中，如组织啦啦队，可统一着装，并指定专人统一指挥，以确保赛场秩序。
　　（2）观看举重比赛首先要注意举重台侧面或背面的大型显示屏，显示屏清楚地显示了运动员国籍、姓名、体重、第几次试举、重量是多少公斤，奥运会纪录和世界纪录，这样就能很快地融合到运动员的比赛情绪当中。
　　（3）裁判员点到运动员名字后，可以鼓掌加油，并欢呼运动员的名字，以提高运动员的兴奋性。
　　（4）在运动员走上举重台握住杠铃后要保持全场安静，不要大声呼唤及鼓掌加油，以免影响运动员的正常发挥。因为这时是运动员调整呼吸及准备试举前注意力最集中的时候。
　　（5）观看比赛应对比赛运动员一视同仁，持公正态度。国际比赛中，要注意国际影响和民族尊严，要在其他国家和民族面前表现出中华民族的自尊、自爱和宽容大度。要能接受各种可能的比赛结果，为双方运动员鼓掌助兴，不做有损国格的事情。
　　（6）应礼貌地对待运动员的比赛，对偶尔失误的运动员要谅解，鼓励他们。不可当场扔东西，出言不逊，发泄自己的不满，以免损伤运动员的自尊心和自信心。
　　（7）要支持裁判员的工作。瞬息万变的体育竞技，难免出现判断失误，不应对裁判员起哄。
　　（8）要维护场内公共卫生，不随地吐痰，乱扔果皮、果核和包装袋。
　　（9）场馆内禁止吸烟，手机要关机或设置在振动、静音状态。
项目分级
　　性别 级别（单位：公斤）
　　男子 56 62 69 77 85 94 105 105以上
　　女子 48 53 58 63 69 75 75以上
犯规动作
　　（1）从悬垂状态提铃。
　　（2）提铃过程中有停顿。
　　（3）除两足外，身体任何部位触及举重台。
　　（4）在完成动作时，两臂伸展不平均或不完全。
　　（5）伸展臂部过程中有停顿。
　　（6）用推举完成动作。
　　（7）起立时臂有屈伸。
　　（8）在试举中离开举重台，即让两脚触及台外地方。
　　（9）在裁判员发令前将杠铃放下。
　　（10）在裁判员发令后杠铃从身后落下，或故意从身前 摔下。
　　（11）未能使两足站在与杠铃和躯干的平面相平行的同一 横线上来完成动作。
　　（12）放铃时，未能使杠铃整体接触举重台。
　　（13）抓举时，在完成动作中横杠触及头部。
　　（14）挺举翻铃转肘之前横杆触及胸部。
　　（15）翻铃时肘、上臂触及大腿或膝部。
　　（16）上挺前两腿未伸直。
　　（17）屈膝上挺未完成动作。
　　（18）上挺前有意使杠铃颤动。
世界纪录
　　一：男子
　　56 Kg
　　抓举 138 kg 穆特卢·哈利尔 14.07.1973 土耳其 04.11.2001
　　62 Kg
　　抓举 153 kg 石智勇 02.10.1980 中国 28.06.2002
　　69 Kg
　　抓举 165 kg 鲍耶夫斯基 12.03.1978 保加利亚 20.09.2000
　　77 Kg
　　抓举 173 kg 谢－菲利莫诺夫 02.02.1975 哈萨克斯坦 09.04.2004
　　85 Kg
　　抓举 186 kg 雷巴科夫 04.03.1982 白俄罗斯 06.05.2006
　　94 Kg
　　抓举 188 kg 阿卡基科斯 13.07.1969 希腊 27.11.1999
　　105 Kg
　　抓举 199 kg 马尔钦-多莱加 18.07.1982 波兰 07.05.2006
　　+105 Kg
　　抓举 213 kg 侯赛因－拉扎扎德 12.05.1978 伊朗 14.09.2003
　　二：女子
　　48 Kg
　　抓举 98 kg 杨炼 16.10.1982 中国 01.10.2006
　　53 Kg
　　抓举 102 kg 李成姬 03.12.1978 朝鲜 01.10.2002
　　58 Kg
　　抓举 111 kg 陈艳青 05.04.1979 中国 03.12.2006
　　63 Kg
　　抓举 116 kg 巴·通戍 18.04.1979 泰国 12.11.2005
　　69 Kg
　　抓举 128 kg 刘春红 29.01.1983 中国 13.08.2008
　　75 Kg
　　抓举 130 kg 纳·扎博洛纳亚 15.08.1985 俄罗斯 13.11.2005
　　+75 Kg
　　抓举 139 kg 穆爽爽 07.01.1984 中国 06.12.2006
百科大全
　　zhuaju
　　抓举
　　snatch
　　见举重。
英文解释
  1. n.:  (in weightlifting) snatch
  2. v.:  snatch