|
|
| yì： xiàng xià yā。 xīn lǐ yōu fán、 kǔ mèn： yōu chóu、 yì yù sǔn hài jiàn kāng。 |
|
yì yù yì yù（ 1.depressed; gloomy; melancholic 2.(down) in the dumps 3.[medicine] depression ） shì yǐ qíng gǎn dī luò、 kū qì、 bēi shāng、 shī wàng、 huó dòng néng lì jiǎn tuì， yǐ jí sī wéi、 rèn zhī gōng néng chí huǎn děng wéi zhù yào tè zhēng de yī lèi qíng gǎn zhàng 'ài。
yì yù cháng jiàn de biǎo xiàn shì yǐ qíng xù dī luò wéi zhù yào tè zhēng， biǎo xiàn mèn mèn bù lè huò bēi tòng yù jué， chí xù zhì shǎo 2 xīng qī， lìng wài hái xū bàn yòu xià shù zhèng zhuàng zhōng de 4 xiàng：（ 1）、 duì rì cháng shēng huó sàng shī xīng qù， wú yú kuài gǎn；（ 2）、 jīng lì míng xiǎn jiǎn tuì， wú yuán yīn de chí xù pí fá gǎn；（ 3）、 zì xìn xīn xià jiàng huò zì bēi， huò yòu nèi jiù gǎn；（ 4）、 shī mián、 zǎo xǐng huò shuì mián guò duō；（ 5）、 shí yù bù zhèn， tǐ zhòng míng xiǎn jiǎn qīng；（ 6）、 yòu zì shā huò zì shā de guān niàn huò xíng wéi；（ 7）、 xìng yù míng xiǎn jiǎn tuì；（ 8）、 zhù yì lì jí zhōng kùn nán huò xià jiàng；（ 9）、 lián xiǎng kùn nán， zì jué sī kǎo néng lì xiǎn zhù xià jiàng。 yì yù xīn jìng yī tiān zhōng yòu jiào dà bō dòng， cháng yǐ zǎo shàng zuì zhòng， rán hòu zhú jiàn jiǎn qīng， dào wǎn shàng zuì qīng。
yǐn qǐ yì yù cháng jiàn de yuán yīn： 65% de yì yù huàn zhě qí yì yù shì qū tǐ jí bìng de hòu guǒ， rú gè zhǒng 'ái zhèng、 nǎo xuè guǎn yì wài、 gāo xuè yā、 guān xīn bìng、 táng niào bìng、 lèi fēng shī xìng guān jié yán děng jí bìng； 35% de huàn zhě yì yù shì fā shēng zài qū tǐ jí bìng zhī qián， jí shēng huó shì jiàn de yìng jī， rú qīn rén bìng gù、 xīn lǐ shòu cuò zhé、 gōng zuò yā lì tài dà děng， jūn kě dǎo zhì yì yù 。 yì yù shì yī zhǒng jí bìng， ér bù shì rén de yī zhǒng quē diǎn huò xìng gé quē xiàn， tōng guò zì wǒ xīn lǐ tiáojié、 xīn lǐ zhì liáo jí shìdàng de kàng yì yù yào zhì liáo， yì yù dà duō néng kāng fù。 xū yào shuō míng de shì yì yù bù tóng yú yì yù zhèng。
yì yù zhèng yìyùzhènɡ（ [medicine]depression）
jīng shén bìng zhī yī。 biǎo xiàn wéi qíng xù dī luò， bù yuàn yǔ rén jiē chù， huí bì cì jī， cháng qī méi yòu tǐ yàn kuài lè de néng lì huò quē fá kuài gǎn， zì zé nèi jiù， jiāo lǜ huò fǎn yìng chí dùn， quē fá jué dìng néng lì、 zhuān zhù lì， bìng bàn yòu shī mián、 shí yù jiǎn tuì、 yuè jīng bù diào děng。 zhì liáo kě yòng kàng yì yù yào wù、 diàn xiū kè liáo fǎ、 xīn lǐ wài kē shǒu shù、 xíng wéi jiáo zhèng děng。
yì yù zì píng biǎo
tián biǎo zhù yì shì xiàng： xià miàn yòu 'èr shí tiáo wén zì， qǐng zǎi xì yuè dú měi yī tiáo， bǎ yì sī nòng míng bái， rán hòu gēn jù nín zuì jìn yī xīng qī de shí jì qíng kuàng xuǎn zé： a méi yòu huò hěn shǎo shí jiān； b xiǎo bù fēn shí jiān； c xiāng dāng duō shí jiān； d jué dà bù fēn huò quán bù shí jiān。
1. wǒ jué dé mèn mèn bù lè， qíng xù dī chén；
2. wǒ jué dé yī tiān zhī zhōng zǎo chén zuì hǎo；
3. wǒ zhè yī zhèn zǒng shì kū chū lái huò jué dé xiǎng kū；
4. wǒ wǎn shàng shuì mián bù hǎo；
5. wǒ chīde gēn píng cháng yī yàng duō；
6. wǒ yǔ yì xìng qīn mì jiē chù shí hé yǐ wǎng yī yàng gǎn jué yú kuài；
7. wǒ fā jué wǒ de tǐ zhòng zài xià jiàng；
8. wǒ yòu biàn mì de kǔ nǎo；
9. wǒ xīn tiào bǐ píng shí kuài；
10. wǒ wú yuán wú gù dì gǎn dào pí fá；
11. wǒ de tóu nǎo gēn píng cháng yī yàng qīng chǔ；
12. wǒ jué dé jīng cháng zuò de shì qíng bìng méi yòu kùn nán；
13. wǒ jué dé bù 'ān 'ér píng jìng bù xià lái；
14. wǒ duì jiāng lái bào yòu xī wàng；
15. wǒ bǐ píng cháng róng yì shēng qì jī dòng；
16. wǒ jué dé zuò chū jué dìng shì róng yì de；
17. wǒ jué dé zì jǐ shì gè yòu yòng de rén， yòu rén xū yào wǒ；
18. wǒ de shēng huó guò dé hěn yòu yì sī；
19. wǒ rèn wéi rú guǒ wǒ sǐ liǎo bié rén huì shēng huó de hǎo xiē；
20. píng cháng gǎn xīng qù de shì wǒ réng rán zhào yàng gǎn xīng qù。
jì fēn： zhèng xiàng jì fēn tí a、 b、 c、 d 'àn 1、 2、 3、 4 fēn jì； fǎn xiàng jì fēn tí 'àn 4、 3、 2、 1 jì fēn。
fǎn xiàng jì fēn tí hào： 2、 5、 6、 11、 12、 14、 16、 17、 18、 20。
zǒng fēn chéng yǐ 1.25 qǔ zhěng shù， jí dé biāo zhǔn fēn， fēn zhí yuè xiǎo yuè hǎo， fēn jiè zhí wéi 50。
jí bìng gài shù
yì yù zhèng yòu chēng yōu yù zhèng， shì yǐ qíng xù dī luò wéi zhù yào tè zhēng de yī lèi xīn lǐ jí bìng， qí lín chuáng biǎo xiàn qīng xíng bìng rén wài biǎo rú cháng， nèi xīn yòu tòng kǔ tǐ yàn。 shāo zhòng de rén kě biǎo xiàn wéi qíng xù dī luò、 chóu méi kǔ liǎn、 āi shēng tàn qì、 zì bēi děng， yòu xiē huàn zhě cháng cháng bàn yòu shén jīng guān néng zhèng zhèng zhuàng， rú： zhù yì lì bù jí zhōng、 jì yì lì jiǎn tuì、 fǎn yìng chí huǎn hé、 shī mián duō mèng děng zhèng zhuàng。 zhòng xíng yì yù zhèng huàn zhě huì chū xiàn bēi guān yàn shì、 jué wàng、 zì zé zì zuì、 huàn jué wàng xiǎng、 shí yù bù zhèn、 tǐ zhòng ruì jiǎn、 gōng néng jiǎn tuì、 bìng bàn yòu yán zhòng de zì shā qǐ tú， shèn zhì zì shā xíng wéi。 duì rén lèi jiàn kāng gòu chéng yán zhòng wēi xié， yīn cǐ bì xū gāo dù zhòng shì， jí shí zhì liáo。
zhèng zhuàng biǎo xiàn
qíng xù zhàng 'ài： huàn zhě xīn jìng bù liáng， qíng xù xiāo chén， huò jiāo lǜ、 fán zào、 zuò lì bù 'ān； duì rì cháng huó dòng sàng shī xīng qù， sàng shī yú kuài gǎn， zhěng rì chóu méi kǔ liǎn， yōu xīn chōng chōng； jīng lì jiǎn tuì， cháng cháng gǎn dào chí xù xìng pí fá； rèn wéi huó zhe méi yòu yì sī， yán zhòng zhě gǎn dào jué wàng wú zhù， shēng bù rú sǐ， dù rì rú nián， dà bù fēn huàn zhě yòu zhe jié shù zì jǐ shēng mìng de yì niàn， yòu de céng shuō guò “ yào bù shì yīn wéi fù mǔ、 qī 'ér， zǎo yǐ liǎo què cǐ shēng ”。 qí zhōng yě què yòu fù zhū xíng dòng， zào chéng bù liáng hòu guǒ de， shǒu duàn yě hěn cán rěn。
sī wéi huǎn màn jí zì wǒ píng jià jiàng dī： biǎo xiàn sī kǎo néng lì xià jiàng， huàn zhě cháng cháng gǎn dào sī wéi biàn màn liǎo， nǎo zǐ bù hǎo shǐ liǎo， gè fāng miàn néng lì dū xià jiàng liǎo， cháng cháng zì jiù zì zé， zì wǒ píng jià guò dī， míng míng xué xí gōng zuò hěn hǎo， què duì zì jǐ shì shì bù mǎn yì， jiāng zì jǐ guò qù de yī xiē xiǎo cuò wù、 xiǎo máo bìng dōushuō chéng shì tāo tiān dà zuì， shèn zhì rèn wéi zì jǐ zuì gāi wàn sǐ， shì dǎo zhì zì shā、 zì cán de zhù yào yīn sù。
jīng shén yùn dòng chí huǎn： huàn zhě jīng shén yùn dòng míng xiǎn yì zhì， lián xiǎng kùn nán， yán yǔ jiǎn shǎo， yǔ yīn dī chén， xíng dòng huǎn màn。 yòu shí bì mén dú chù， dàn mò qīn qíng， wú lì xué xí、 gōng zuò， bù néng liào lǐ jiā wù， yán zhòng zhě bù yǔ、 bù dòng、 bù chī、 bù hē。
qí tā zhèng zhuàng： huàn zhě cháng cháng chū xiàn shí yù、 xìng yù míng xiǎn jiǎn tuì， míng xiǎn xiāo shòu， tǐ zhòng jiǎn qīng； shī mián yán zhòng， duō shù rù shuì kùn nán， è mèng yì xǐng， zǎo xǐng， xǐng hòu wú fǎ rù shuì， yì yù zhèng cháng biǎo xiàn chén zhòng yè qīng de guī lǜ。
yǐ sè liè kē xué jiā 2006 nián 10 yuè 30 rì gōng bù de yī xiàng yán jiū jiēguǒ xiǎn shì， yì yù kě néng dǎo zhì gǔ zhì shū sōng。， zuì róng yì chū xiàn gǔ zhì shū sōng zhèng zhuàng de shì kuān bù yǔ jǐ chuí。 zhè yī jiēguǒ yì wèi zhe， kàng yì yù yào wù yě xǔ kě yǐ yòng yú zhì liáo gǔ zhì shū sōng zhèng。
bàn suí zhèng zhuàng： qíng xù fǎn yìng bù jǐn biǎo xiàn zài xīn jìng shàng， ér qiě zǒng shì bàn yòu jī tǐ de mǒu xiē biàn huà， rú kǒu gān、 biàn mì、 xiāo huà bù liáng、 wèi cháng gōng néng jiǎn ruò， huò quán shēn bù dìng bù wèi de téng tòng， yòu shí yīn qū tǐ zhèng zhuàng tū chū 'ér yǎn gài liǎo yì yù zhèng zhuàng， zào chéng yī shí wù zhěn。
9 zhǒng shí pǐn yòu zhù dǐ kàng yì yù
shēn shuǐ yú： yán jiū rèn wéi， yú yóu zhōng de Ｏ ｍ ｅ ｇ ａ － ３ zhī fáng suān kě chǎn shēng cháng yòng kàng yōu yù yào rú tàn suān lǐ de lèi sì zuò yòng， shǐ rén de xīn lǐ jiāo lǜ jiǎn qīng。
xiāng jiāo： xiāng jiāo hán yòu yī zhǒng chēng wéi shēng wù jiǎn (ａ ｌ ｋａｌ ｏ ｉ ｄ ) de wù zhì， kě yǐ zhèn fèn jīng shén hé tí gāo xìn xīn。 ér qiě xiāng jiāo shì sè 'àn suān hé wéi shēng sù Ｂ ６ de zuì hǎo lái yuán， zhè xiē dōukě yǐ bāng zhù dà nǎo jiǎn shǎo yōu yù qíng xù。
pú táo yóu： pú táo yóu bù dàn xiāng wèi nóng yù， gèng kě yǐ jìng huà fán zá sī xù、 tí shén xǐng nǎo； qí suǒ hán de gāo liàng wéi shēng sù Ｃ， bù jǐn kě yǐ wéi chí hóng xì bāo de nóng dù， zēng jiā dǐ kàng lì， ér qiě shì cānyù rén tǐ zhì zào duō bā 'àn、 shèn shàng xiàn jī sù děng“ xīng fèn” wù zhì de zhòng yào chéngfèn zhī yī。
bō cài： bō cài chú hán yòu dà liàng tiě zhì wài， gèng yòu rén tǐ suǒ xū de yè suān。 rén tǐ rú guǒ quē fá yè suān， zé huì dǎo zhì jīng shén jí bìng， bāo kuò yì yù zhèng hé zǎo lǎo xìng chī dāi děng。 yán jiū fā xiàn， nà xiē wú fǎ shè qǔ zú gòu yè suān de rén， ５ gè yuè hòu dōuwú fǎ rù shuì， bìng chǎn shēng jiàn wàng hé jiāo lǜ děng zhèng zhuàng。
yīng táo： yán jiū fā xiàn， yīng táo zhōng yòu yī zhǒng jiào zuò huā qīng sù (ａ ｎ ｔ ｈｏ ｃ ｙａｎｉｎ ) de wù zhì， kě yǐ jiǎn shǎo yán zhèng。 zhuān jiā rèn wéi， chī ２ ０ lì yīng táo bǐ chī 'ā sī pǐ lín gèng yòu xiào； yòu bào dào zhǐ chū， cháng qī miàn duì diàn nǎo gōng zuò de rén huì yòu tóu tòng、 jī ròu suān tòng děng máo bìng， yě kě yǐ chī yīng táo lái gǎi shàn zhuàng kuàng。
dà suàn： dé guó yī xiàng zhēn duì dà suàn duì jiàng dī dǎn gù chún gōng xiào de yán jiū， diào chá wèn juàn fā xiàn， chī liǎo dà suàn zhī hòu， rén gǎn jué bù yì pí juàn、 jiāo lǜ jiǎn qīng、 bù róng yì fā nù。
nán guā： nán guā néng zhì zào hǎo xīn qíng， shì yīn wéi tā men fù hán wéi shēng sùＢ６ hé tiě， zhè liǎng zhǒng yíng yǎng sù néng bāng zhù shēn tǐ suǒ chǔ cún de xuè táng zhuǎn biàn chéng pú táo táng， pú táo táng zhèng shì nǎo bù wéi yī de rán liào， néng bāng zhù rén tǐ wéi chí wàng shèng jīng lì。
dī zhī niú nǎi： měi guó de yī xiàng yán jiū fā xiàn， ràng yòu jīng qián zhèng hòu qún de fù nǚ fú yòng liǎo １０００ háo kè de gài piàn３ gè yuè zhī hòu，３ ／ ４ de réndōu biàn dé bù tài jǐn zhāng、 bào zào huò jiāo lǜ。 dī zhī huò tuō zhī niú nǎi shì gài de zuì jiā lái yuán。
hán xī lèi shí pǐn： yīng guó xīn lǐ xué jiā men gěi jiē shòu shì yàn zhě chī liǎo１００ wēi kè de xī zhī hòu， shòu shì zhě pǔ biàn fǎn yìng， jué dé jīng shén hěn hǎo， sī xù gèng wéi xié diào。 xī de fēng fù lái yuán yòu gān guǒ、 jī ròu、 hǎi xiān、 quán gǔ lèi děng。 fù hé xìng de tàn shuǐ huà hé wù， rú quán mài miàn bāo、 sū dǎ bǐng gān， qí suǒ hán yòu de wēi liàng kuàng wù zhì rú xī， néng gǎi shàn qíng xù。
yì yù xìng gé de rén：
（ yī） bēi guān、 quē fá zì xìn de rén
yì yù xìng gé zhě běn zhì tè diǎn wéi yì yù xìng， yě jiù shì shuō， qí suǒ yòu shēng huó tǐ yàn jūn càn zá yán zhòng de yì yù sè cǎi， ér qiě zhè zhǒng qíng xù shì bù dé yǐ chǎn shēng、 kè guān dì chán rào zhe zì jǐ bìng nán yǐ pái jiě。 duì shēng cún jí shēng huó quē fá jiān dìng de xìn niàn， bù néng zhèng shì rén shēng， bù néng zhèng què jiē shòu zì rán chǎn shēng de xiàn xiàng。 duì rén shēng chí huái yí tài dù， shòu yàn shì guān niàn zhī pèi， duì shēng huó méi yòu xīng qù。 zhèng rú shī nài dé suǒ shuō， cǐ zhǒng lèi xíng zhě chéng xiàn wéi yí bìng zhèng qīng xiàng， jù tǐ biǎo xiàn wéi kǒng bù bù 'ān、 méi yòu zì xìn xīn、 gǎn jué shēng cún méi yòu yì yì， huī xīn sàng qì、 nèi xīn kǔ nǎo yì cháng。 duì zhèng cháng rén lái shuō gēn běn wú suǒ wèi de shì qíng， yì yù xìng gé zhě què yǐ fǒu dìng rén shēng de bēi guān tài dù lái duì dài， zì rèn wèishì fēi cháng wēi xiǎn huò bīn lín sǐ wáng de zhuàng tài。 rú guǒ qí miàn duì xiàn shí fāng miàn de xīn lǐ yīn sù qǐ zuò yòng de huà， yòu huì rèn wéi zhǐ yòu jiē shòu tòng kǔ de xiàn shí， cái kě yǐ jiě tuō xīn lǐ shàng de kǔ nǎo。
xìng gé nèi xiàng、 qíng xù dī luò zhě quē fá wài bù huó dòng xìng， cháng cháng chǔyú yì cháng 'ān jìng de zhuàng tài， qí shí yě bìng fēi wán quán rú cǐ， yòu shí yě huì zài xiàn wéi kāi lǎng shuǎng kuài， yě fù yòu wài zài huó dòng de néng lì。 dàn zhè yǔ qíng gǎn zēng shèng xíng xìng gé yòu yòu suǒ bù tóng， kāi lǎng shuǎng kuài zhǐ shì biǎo xiàn zài wài de yàng zǐ， dāng dú zì yī rén shí qí yōu yù běn xìng jiù huì xiǎn lù chū lái， ér qiě qí huó dòng xìng dà duō shì wèile fā sàn xiū xī shí jī xù de yōu yù qíng xù huò shì wèile wàng què yōu yù 'ér xuǎn zé de táo bì zhī lù。 zǎi xì guān chá jiù huì fā xiàn yì yù xìng gé zhě dà duō duì lái zì zhōu wéi de guān xīn shì 'ér bù jiàn， zhè yǔ qíng gǎn zēng shèng xíng xìng gé míng xiǎn bù tóng。 dāng rán yòu shí chū yú zì wǒ qíng xù kòng zhì de xū yào yě huì chū xiàn yī xiē dāi bǎn de fǎn yìng； yòu shí yóu yú shēn biān mǒu xiē suǒ suì xiǎo shì， yě huì yǎn shì zì shēn de gǎn qíng。 yì yù xìng gé zhě suī biǎo xiàn wéi wài zài huó dòng xìng， dàn yě zǒng shì yòng fǒu dìng de mù guāng shì zì jǐ， shí jì shàng yǐn mán liǎo nèi xīn de bù kuài， zài dé dào liáng hǎo de jiào yǎng de yì yù zhě zhōng， cháng kě yǐ jiàn dào zhè zhǒng rén。
kè ruì qí mǐ 'ěr xún huán xìng qíng zhōng yì yù xíng yǔ shī nài dé de yì yù xíng zhī jiān shì hé guān xì ní？ rú shàng suǒ shù， cóng fēn lèi jiǎo dù lái kàn， kè ruì qí mǐ 'ěr fǒu rèn 'èr zhě jù yòu děng tóng guān xì。 kè ruì qí mǐ 'ěr suǒ shuō de qì zhì biǎo xiàn guī nà rú xià wén。
（ èr） xún huán xìng qíng zhě de yì yù qì zhì
zhè zhǒng rén de jī běn tè zhēng shì shàn yú jiāo wǎng、 fù yòu rén qíng wèi、 qīnqiè rè qíng、 xīn dì shàn liáng， bù 'ài shēng qì。 qí cì shì yǔ zào kuáng xìng gé jié rán xiāng fǎn， biǎo xiàn wéi yì cháng 'ān jìng、 bù shàn yán tán， chén wěn yòu yú， guòfèn yōu lǜ shì tài de yán zhòng xìng， ér qiě yōu róu guǎ duàn。
dà jiā yī bān rèn wéi zhè zhǒng rén zǒng shì tài gāo xīng， shǎo yán guǎ yǔ， guòfèn chén zhe， dǎn xiǎo pà shì， sī lǜ guò dù。 duì yī diǎn diǎn xiǎo shì jiù huì shāng xīn liú lèi， duì bēi tòng guòfèn mǐn gǎn， yǔ zhèng cháng rén xiāng bǐ qí bēi tòng chí xù shí jiān cháng， zǒng shì hěn nán wàng què。 měi měi chén nì yú kùn nán hé wēi jī gǎn zhōng bù néng zì bá， yù dào zé rèn zhòng dà zhī shì shí， bù shì zháojí qù zuò 'ér shì chōng mǎn bēi shāng jiāo lǜ， gǎn jué qián tú 'àn dàn， méi yòu guāng míng， xīn shì chóngchóng。 ruò bèi wèn qǐ shì fǒu tǎo yàn jiāo jì， shì fǒu tǎo yàn rén shēng shí， tā huì huí dá bù shì zhè yàng， rú guǒ yòu rén yuàn yì yǔ wǒ jiāo wǎng， wǒ huì hěn gāo xīng。 jìn guǎn huà shì zhè yàng shuō， dàn shì réng rán xǐ huān dú zì yī rén。 suī rán qíng xù chén zhòng hǎo xiàng nán yǐ jiāo wǎng， dàn jiē jìn hòu rén men huì fā xiàn qí dài rén jiē wù rè qíng， duì zhōu wéi shì jiè zhǐ shì chí bàng guān tài dù， ér bìng fēi dí shì。 zài jiǔ bā 'ān jìng de yī jiǎo， yòu shí yě huì yǔ hǎo yǒu yī biān kāi wán xiào， yī biān chàng yǐn， xǐ huān zài qīnmìwújiàn de xiá xiǎo fàn wéi zhōng jiān， yú kuài 'ér xīn wú jiè dì dì shēng huó。 zài yòu hěn duō rén huò shì miàn duì mò shēng rén de chǎng hé shí， jiù huì shī qù píng cháng de qīnqiè、 wēn hé， biàn dé yù yù guǎ huān。
tí qǐ yì cháng xìng gé， rén men wǎng wǎng huì mǎ shàng xiǎng dào duì shè huì méi yòu jī jí jià zhí huò jià zhí jiào dī de rén， shí jì shàng， zài shǔ yú yī xué huò cóng kē xué jiǎo dù suǒ shuō de yì cháng xìng gé zhě zhōng， bù shǎo rén jù yòu hěn gāo de shè huì dì lā、 shè huì jià zhí zhè xiē rén zuì duō jiàn de xìng gé shì yì yù xíng xìng gé。 zài shī nài dé、 kè ruì qí mǐ 'ěr suǒ miáo shù de xīn qíng chén zhòng xíng zhě zhōng， dà duō jù yòu hěn shēn de wén xué yì shù zào yì， yòu de chéng wéi mǒu gè lǐng yù de zhù míng xué zhě， yòu de zì wǒ yào qiú yán gé、 zé rèn xīn qiáng、 fù yòu rěn nài lì， gěi rén yìn xiàng rú tóng fēi cháng píng jìng de zhé rén， shè huì píng jià hěn gāo， dàn tā men xīn zhōng yòu duō me jī liè de dǒu zhēng， rěn shòu zhe duō me dà de tòng kǔ， dì sān zhě hé suǒ wèi de shēng huó xìng fú zhě shì nán yǐ xiǎng xiàng、 wú fǎ tǐ huì de。
cóng shè huì shēng huó jiǎo dù lái kàn， yì yù xìng gé zhě duì huán jìng de shì yìng néng lì suī rán yǔ zhèng cháng rén méi yòu míng xiǎn chā bié， dàn yóu yú xìng gé shàng jǐn xiǎo shèn wēi、 yōu róu guǎ duàn、 sī lǜ guò dù， yīn 'ér bù shì hé zuò piān gōng zuò huò dà jī gòu de zhù zǎi， jǐn jǐn shì hé yú dān rèn jī céng zǔ zhì qiáng dà de míng yù zhí wù。 yòu de yì yù xìng gé hái biǎo xiàn wéi sī wéi dān chún、 sù dù chí huǎn、 sī kǎo wèn tí shí jiān cháng、 yóu yù bù jué děng tè diǎn， qíng xù chén zhòng lèi xíng shì zhǐ sī wéi huǎn màn yǔ qíng xù yì yù bìng cún zhě。 |
|
yì yù yì yù（ 1.depressed; gloomy; melancholic 2.(down) in the dumps 3.[Medicine] depression ） shì yǐ qíng gǎn dī luò、 kū qì、 bēi shāng、 shī wàng、 huó dòng néng lì jiǎn tuì， yǐ jí sī wéi、 rèn zhī gōng néng chí huǎn děng wéi zhù yào tè zhēng de yī lèi qíng gǎn zhàng 'ài。
yì yù cháng jiàn de biǎo xiàn shì yǐ qíng xù dī luò wéi zhù yào tè zhēng， biǎo xiàn mèn mèn bù lè huò bēi tòng yù jué， chí xù zhì shǎo 2 xīng qī， lìng wài hái xū bàn yòu xià shù zhèng zhuàng zhōng de 4 xiàng：（ 1）、 duì rì cháng shēng huó sàng shī xīng qù， wú yú kuài gǎn；（ 2）、 jīng lì míng xiǎn jiǎn tuì， wú yuán yīn de chí xù pí fá gǎn；（ 3）、 zì xìn xīn xià jiàng huò zì bēi， huò yòu nèi jiù gǎn；（ 4）、 shī mián、 zǎo xǐng huò shuì mián guò duō；（ 5）、 shí yù bù zhèn， tǐ zhòng míng xiǎn jiǎn qīng；（ 6）、 yòu zì shā huò zì shā de guān niàn huò xíng wéi；（ 7）、 xìng yù míng xiǎn jiǎn tuì；（ 8）、 zhù yì lì jí zhōng kùn nán huò xià jiàng；（ 9）、 lián xiǎng kùn nán， zì jué sī kǎo néng lì xiǎn zhù xià jiàng。 yì yù xīn jìng yī tiān zhōng yòu jiào dà bō dòng， cháng yǐ zǎo shàng zuì zhòng， rán hòu zhú jiàn jiǎn qīng， dào wǎn shàng zuì qīng。
yǐn qǐ yì yù cháng jiàn de yuán yīn： 65% de yì yù huàn zhě qí yì yù shì qū tǐ jí bìng de hòu guǒ， rú gè zhǒng 'ái zhèng、 nǎo xuè guǎn yì wài、 gāo xuè yā、 guān xīn bìng、 táng niào bìng、 lèi fēng shī xìng guān jié yán děng jí bìng； 35% de huàn zhě yì yù shì fā shēng zài qū tǐ jí bìng zhī qián， jí shēng huó shì jiàn de yìng jī， rú qīn rén bìng gù、 xīn lǐ shòu cuò zhé、 gōng zuò yā lì tài dà děng， jūn kě dǎo zhì yì yù 。 yì yù shì yī zhǒng jí bìng， ér bù shì rén de yī zhǒng quē diǎn huò xìng gé quē xiàn， tōng guò zì wǒ xīn lǐ tiáojié、 xīn lǐ zhì liáo jí shìdàng de kàng yì yù yào zhì liáo， yì yù dà duō néng kāng fù。 xū yào shuō míng de shì yì yù bù tóng yú yì yù zhèng。 |
|
yì yù zhèng yìyùzhèng（ [Medicine]depression）
jīng shén bìng zhī yī。 biǎo xiàn wéi qíng xù dī luò， bù yuàn yǔ rén jiē chù， huí bì cì jī， cháng qī méi yòu tǐ yàn kuài lè de néng lì huò quē fá kuài gǎn， zì zé nèi jiù， jiāo lǜ huò fǎn yìng chí dùn， quē fá jué dìng néng lì、 zhuān zhù lì， bìng bàn yòu shī mián、 shí yù jiǎn tuì、 yuè jīng bù diào děng。 zhì liáo kě yòng kàng yì yù yào wù、 diàn xiū kè liáo fǎ、 xīn lǐ wài kē shǒu shù、 xíng wéi jiáo zhèng děng。
yì yù héng depression
yī xué yòng yǔ， zhǐ yǐ xīn jìng dī luò wéi zhù de jīng shén zhuàng tài。 cháng bàn yòu gè zhǒng zhèng zhuàng， rú jiāo lǜ、 jī yuè、 wú jià zhí gǎn、 wú zhù gǎn、 jué wàng gǎn、 zì shā guān niàn、 yì zhì jiǎn tuì、 jīng shén yùn dòng chí zhì， jí gè zhǒng qū tǐ zhèng zhuàng hé shēng lǐ jī néng zhàng 'ài（ rú shī mián）。 yì yù shì xǔ duō jí bìng de zhù yào huò zhòng yào biǎo xiàn。 jiàn： yì yù zhèng。
yì yù zì píng biǎo
tián biǎo zhù yì shì xiàng： xià miàn yòu 'èr shí tiáo wén zì， qǐng zǎi xì yuè dú měi yī tiáo， bǎ yì sī nòng míng bái， rán hòu gēn jù nín zuì jìn yī xīng qī de shí jì qíng kuàng xuǎn zé：
A méi yòu huò hěn shǎo shí jiān； B xiǎo bù fēn shí jiān； C xiāng dāng duō shí jiān； D jué dà bù fēn huò quán bù shí jiān。
1. wǒ jué dé mèn mèn bù lè， qíng xù dī chén；
2. wǒ jué dé yī tiān zhī zhōng zǎo chén zuì hǎo；
3. wǒ zhè yī zhèn zǒng shì kū chū lái huò jué dé xiǎng kū；
4. wǒ wǎn shàng shuì mián bù hǎo；
5. wǒ chīde gēn píng cháng yī yàng duō；
6. wǒ yǔ yì xìng qīn mì jiē chù shí hé yǐ wǎng yī yàng gǎn jué yú kuài；
7. wǒ fā jué wǒ de tǐ zhòng zài xià jiàng；
8. wǒ yòu biàn mì de kǔ nǎo；
9. wǒ xīn tiào bǐ píng shí kuài；
10. wǒ wú yuán wú gù dì gǎn dào pí fá；
11. wǒ de tóu nǎo gēn píng cháng yī yàng qīng chǔ；
12. wǒ jué dé jīng cháng zuò de shì qíng bìng méi yòu kùn nán；
13. wǒ jué dé bù 'ān 'ér píng jìng bù xià lái；
14. wǒ duì jiāng lái bào yòu xī wàng；
15. wǒ bǐ píng cháng róng yì shēng qì jī dòng；
16. wǒ jué dé zuò chū jué dìng shì róng yì de；
17. wǒ jué dé zì jǐ shì gè yòu yòng de rén， yòu rén xū yào wǒ；
18. wǒ de shēng huó guò dé hěn yòu yì sī；
19. wǒ rèn wéi rú guǒ wǒ sǐ liǎo bié rén huì shēng huó de hǎo xiē；
20. píng cháng gǎn xīng qù de shì wǒ réng rán zhào yàng gǎn xīng qù。
jì fēn： zhèng xiàng jì fēn tí A、 B、 C、 D 'àn 1、 2、 3、 4 fēn jì； fǎn xiàng jì fēn tí 'àn 4、 3、 2、 1 jì fēn。
fǎn xiàng jì fēn tí hào： 2、 5、 6、 11、 12、 14、 16、 17、 18、 20。
zǒng fēn chéng yǐ 1.25 qǔ zhěng shù， jí dé biāo zhǔn fēn， jiēguǒ sìshě wǔ rù。
53 fēn yǐ xià wú yì yù ， 53~62 wéi qīng dù yì yù 。 63~72 wéi zhōng dù yì yù ， 73 fēn yǐ shàng wéi zhòng dù yì yù 。
jí bìng gài shù
yì yù zhèng yòu chēng yōu yù zhèng， shì yǐ qíng xù dī luò wéi zhù yào tè zhēng de yī lèi xīn lǐ jí bìng， qí lín chuáng biǎo xiàn qīng xíng bìng rén wài biǎo rú cháng， nèi xīn yòu tòng kǔ tǐ yàn。 shāo zhòng de rén kě biǎo xiàn wéi qíng xù dī luò、 chóu méi kǔ liǎn、 āi shēng tàn qì、 zì bēi děng， yòu xiē huàn zhě cháng cháng bàn yòu shén jīng guān néng zhèng zhèng zhuàng， rú： zhù yì lì bù jí zhōng、 jì yì lì jiǎn tuì、 fǎn yìng chí huǎn hé、 shī mián duō mèng děng zhèng zhuàng。 zhòng xíng yì yù zhèng huàn zhě huì chū xiàn bēi guān yàn shì、 jué wàng、 zì zé zì zuì、 huàn jué wàng xiǎng、 shí yù bù zhèn、 tǐ zhòng ruì jiǎn、 gōng néng jiǎn tuì、 bìng bàn yòu yán zhòng de zì shā qǐ tú， shèn zhì zì shā xíng wéi。 duì rén lèi jiàn kāng gòu chéng yán zhòng wēi xié， yīn cǐ bì xū gāo dù zhòng shì， jí shí zhì liáo。
zhèng zhuàng biǎo xiàn
qíng xù zhàng 'ài： huàn zhě xīn jìng bù liáng， qíng xù xiāo chén， huò jiāo lǜ、 fán zào、 zuò lì bù 'ān； duì rì cháng huó dòng sàng shī xīng qù， sàng shī yú kuài gǎn， zhěng rì chóu méi kǔ liǎn， yōu xīn chōng chōng； jīng lì jiǎn tuì， cháng cháng gǎn dào chí xù xìng pí fá； rèn wéi huó zhe méi yòu yì sī， yán zhòng zhě gǎn dào jué wàng wú zhù， shēng bù rú sǐ， dù rì rú nián， dà bù fēn huàn zhě yòu zhe jié shù zì jǐ shēng mìng de yì niàn， yòu de céng shuō guò“ yào bù shì yīn wéi fù mǔ、 qī 'ér， zǎo yǐ liǎo què cǐ shēng”。 qí zhōng yě què yòu fù zhū xíng dòng， zào chéng bù liáng hòu guǒ de， shǒu duàn yě hěn cán rěn。
sī wéi huǎn màn jí zì wǒ píng jià jiàng dī： biǎo xiàn sī kǎo néng lì xià jiàng， huàn zhě cháng cháng gǎn dào sī wéi biàn màn liǎo， nǎo zǐ bù hǎo shǐ liǎo， gè fāng miàn néng lì dū xià jiàng liǎo， cháng cháng zì jiù zì zé， zì wǒ píng jià guò dī， míng míng xué xí gōng zuò hěn hǎo， què duì zì jǐ shì shì bù mǎn yì， jiāng zì jǐ guò qù de yī xiē xiǎo cuò wù、 xiǎo máo bìng dōushuō chéng shì tāo tiān dà zuì， shèn zhì rèn wéi zì jǐ zuì gāi wàn sǐ， shì dǎo zhì zì shā、 zì cán de zhù yào yīn sù。
jīng shén yùn dòng chí huǎn： huàn zhě jīng shén yùn dòng míng xiǎn yì zhì， lián xiǎng kùn nán， yán yǔ jiǎn shǎo， yǔ yīn dī chén， xíng dòng huǎn màn。 yòu shí bì mén dú chù， dàn mò qīn qíng， wú lì xué xí、 gōng zuò， bù néng liào lǐ jiā wù， yán zhòng zhě bù yǔ、 bù dòng、 bù chī、 bù hē。
qí tā zhèng zhuàng： huàn zhě cháng cháng chū xiàn shí yù、 xìng yù míng xiǎn jiǎn tuì， míng xiǎn xiāo shòu， tǐ zhòng jiǎn qīng； shī mián yán zhòng， duō shù rù shuì kùn nán， è mèng yì xǐng， zǎo xǐng， xǐng hòu wú fǎ rù shuì， yì yù zhèng cháng biǎo xiàn chén zhòng yè qīng de guī lǜ。
yǐ sè liè kē xué jiā 2006 nián 10 yuè 30 rì gōng bù de yī xiàng yán jiū jiēguǒ xiǎn shì， yì yù kě néng dǎo zhì gǔ zhì shū sōng。， zuì róng yì chū xiàn gǔ zhì shū sōng zhèng zhuàng de shì kuān bù yǔ jǐ chuí。 zhè yī jiēguǒ yì wèi zhe， kàng yì yù yào wù yě xǔ kě yǐ yòng yú zhì liáo gǔ zhì shū sōng zhèng。
bàn suí zhèng zhuàng： qíng xù fǎn yìng bù jǐn biǎo xiàn zài xīn jìng shàng， ér qiě zǒng shì bàn yòu jī tǐ de mǒu xiē biàn huà， rú kǒu gān、 biàn mì、 xiāo huà bù liáng、 wèi cháng gōng néng jiǎn ruò， huò quán shēn bù dìng bù wèi de téng tòng， yòu shí yīn qū tǐ zhèng zhuàng tū chū 'ér yǎn gài liǎo yì yù zhèng zhuàng， zào chéng yī shí wù zhěn。 |
9 zhǒng shí pǐn yòu zhù dǐ kàng yì yù |
shēn shuǐ yú： yán jiū rèn wéi， yú yóu zhōng deＯｍｅｇａ－３ zhī fáng suān kě chǎn shēng cháng yòng kàng yōu yù yào rú tàn suān lǐ de lèi sì zuò yòng， shǐ rén de xīn lǐ jiāo lǜ jiǎn qīng。
xiāng jiāo： xiāng jiāo hán yòu yī zhǒng chēng wéi shēng wù jiǎn (ａｌｋａｌｏ iｄ ) de wù zhì， kě yǐ zhèn fèn jīng shén hé tí gāo xìn xīn。 ér qiě xiāng jiāo shì sè 'àn suān hé wéi shēng sùＢ６ de zuì hǎo lái yuán， zhè xiē dōukě yǐ bāng zhù dà nǎo jiǎn shǎo yōu yù qíng xù。
pú táo yóu： pú táo yóu bù dàn xiāng wèi nóng yù， gèng kě yǐ jìng huà fán zá sī xù、 tí shén xǐng nǎo； qí suǒ hán de gāo liàng wéi shēng sùＣ， bù jǐn kě yǐ wéi chí hóng xì bāo de nóng dù， zēng jiā dǐ kàng lì， ér qiě shì cānyù rén tǐ zhì zào duō bā 'àn、 shèn shàng xiàn jī sù děng“ xīng fèn” wù zhì de zhòng yào chéngfèn zhī yī。
bō cài： bō cài chú hán yòu dà liàng tiě zhì wài， gèng yòu rén tǐ suǒ xū de yè suān。 rén tǐ rú guǒ quē fá yè suān， zé huì dǎo zhì jīng shén jí bìng， bāo kuò yì yù zhèng hé zǎo lǎo xìng chī dāi děng。 yán jiū fā xiàn， nà xiē wú fǎ shè qǔ zú gòu yè suān de rén，５ gè yuè hòu dōuwú fǎ rù shuì， bìng chǎn shēng jiàn wàng hé jiāo lǜ děng zhèng zhuàng。
yīng táo： yán jiū fā xiàn， yīng táo zhōng yòu yī zhǒng jiào zuò huā qīng sù (ａｎｔｈｏｃｙａｎｉｎ ) de wù zhì， kě yǐ jiǎn shǎo yán zhèng。 zhuān jiā rèn wéi， chī２０ lì yīng táo bǐ chī 'ā sī pǐ lín gèng yòu xiào； yòu bào dào zhǐ chū， cháng qī miàn duì diàn nǎo gōng zuò de rén huì yòu tóu tòng、 jī ròu suān tòng děng máo bìng， yě kě yǐ chī yīng táo lái gǎi shàn zhuàng kuàng。
dà suàn： dé guó yī xiàng zhēn duì dà suàn duì jiàng dī dǎn gù chún gōng xiào de yán jiū， diào chá wèn juàn fā xiàn， chī liǎo dà suàn zhī hòu， rén gǎn jué bù yì pí juàn、 jiāo lǜ jiǎn qīng、 bù róng yì fā nù。
nán guā： nán guā néng zhì zào hǎo xīn qíng， shì yīn wéi tā men fù hán wéi shēng sùＢ６ hé tiě， zhè liǎng zhǒng yíng yǎng sù néng bāng zhù shēn tǐ suǒ chǔ cún de xuè táng zhuǎn biàn chéng pú táo táng， pú táo táng zhèng shì nǎo bù wéi yī de rán liào， néng bāng zhù rén tǐ wéi chí wàng shèng jīng lì。
dī zhī niú nǎi： měi guó de yī xiàng yán jiū fā xiàn， ràng yòu jīng qián zhèng hòu qún de fù nǚ fú yòng liǎo１０００ háo kè de gài piàn３ gè yuè zhī hòu，３／４ de réndōu biàn dé bù tài jǐn zhāng、 bào zào huò jiāo lǜ。 dī zhī huò tuō zhī niú nǎi shì gài de zuì jiā lái yuán。
hán xī lèi shí pǐn： yīng guó xīn lǐ xué jiā men gěi jiē shòu shì yàn zhě chī liǎo１００ wēi kè de xī zhī hòu， shòu shì zhě pǔ biàn fǎn yìng， jué dé jīng shén hěn hǎo， sī xù gèng wéi xié diào。 xī de fēng fù lái yuán yòu gān guǒ、 jī ròu、 hǎi xiān、 quán gǔ lèi děng。 fù hé xìng de tàn shuǐ huà hé wù， rú quán mài miàn bāo、 sū dǎ bǐng gān， qí suǒ hán yòu de wēi liàng kuàng wù zhì rú xī， néng gǎi shàn qíng xù。
yì yù xìng gé de rén：
（ yī） bēi guān、 quē fá zì xìn de rén
yì yù xìng gé zhě běn zhì tè diǎn wéi yì yù xìng， yě jiù shì shuō， qí suǒ yòu shēng huó tǐ yàn jūn càn zá yán zhòng de yì yù sè cǎi， ér qiě zhè zhǒng qíng xù shì bù dé yǐ chǎn shēng、 kè guān dì chán rào zhe zì jǐ bìng nán yǐ pái jiě。 duì shēng cún jí shēng huó quē fá jiān dìng de xìn niàn， bù néng zhèng shì rén shēng， bù néng zhèng què jiē shòu zì rán chǎn shēng de xiàn xiàng。 duì rén shēng chí huái yí tài dù， shòu yàn shì guān niàn zhī pèi， duì shēng huó méi yòu xīng qù。 zhèng rú shī nài dé suǒ shuō， cǐ zhǒng lèi xíng zhě chéng xiàn wéi yí bìng zhèng qīng xiàng， jù tǐ biǎo xiàn wéi kǒng bù bù 'ān、 méi yòu zì xìn xīn、 gǎn jué shēng cún méi yòu yì yì， huī xīn sàng qì、 nèi xīn kǔ nǎo yì cháng。 duì zhèng cháng rén lái shuō gēn běn wú suǒ wèi de shì qíng， yì yù xìng gé zhě què yǐ fǒu dìng rén shēng de bēi guān tài dù lái duì dài， zì rèn wèishì fēi cháng wēi xiǎn huò bīn lín sǐ wáng de zhuàng tài。 rú guǒ qí miàn duì xiàn shí fāng miàn de xīn lǐ yīn sù qǐ zuò yòng de huà， yòu huì rèn wéi zhǐ yòu jiē shòu tòng kǔ de xiàn shí， cái kě yǐ jiě tuō xīn lǐ shàng de kǔ nǎo。
xìng gé nèi xiàng、 qíng xù dī luò zhě quē fá wài bù huó dòng xìng， cháng cháng chǔyú yì cháng 'ān jìng de zhuàng tài， qí shí yě bìng fēi wán quán rú cǐ， yòu shí yě huì zài xiàn wéi kāi lǎng shuǎng kuài， yě fù yòu wài zài huó dòng de néng lì。 dàn zhè yǔ qíng gǎn zēng shèng xíng xìng gé yòu yòu suǒ bù tóng， kāi lǎng shuǎng kuài zhǐ shì biǎo xiàn zài wài de yàng zǐ， dāng dú zì yī rén shí qí yōu yù běn xìng jiù huì xiǎn lù chū lái， ér qiě qí huó dòng xìng dà duō shì wèile fā sàn xiū xī shí jī xù de yōu yù qíng xù huò shì wèile wàng què yōu yù 'ér xuǎn zé de táo bì zhī lù。 zǎi xì guān chá jiù huì fā xiàn yì yù xìng gé zhě dà duō duì lái zì zhōu wéi de guān xīn shì 'ér bù jiàn， zhè yǔ qíng gǎn zēng shèng xíng xìng gé míng xiǎn bù tóng。 dāng rán yòu shí chū yú zì wǒ qíng xù kòng zhì de xū yào yě huì chū xiàn yī xiē dāi bǎn de fǎn yìng； yòu shí yóu yú shēn biān mǒu xiē suǒ suì xiǎo shì， yě huì yǎn shì zì shēn de gǎn qíng。 yì yù xìng gé zhě suī biǎo xiàn wéi wài zài huó dòng xìng， dàn yě zǒng shì yòng fǒu dìng de mù guāng shì zì jǐ， shí jì shàng yǐn mán liǎo nèi xīn de bù kuài， zài dé dào liáng hǎo de jiào yǎng de yì yù zhě zhōng， cháng kě yǐ jiàn dào zhè zhǒng rén。
kè ruì qí mǐ 'ěr xún huán xìng qíng zhōng yì yù xíng yǔ shī nài dé de yì yù xíng zhī jiān shì hé guān xì ní？ rú shàng suǒ shù， cóng fēn lèi jiǎo dù lái kàn， kè ruì qí mǐ 'ěr fǒu rèn 'èr zhě jù yòu děng tóng guān xì。 kè ruì qí mǐ 'ěr suǒ shuō de qì zhì biǎo xiàn guī nà rú xià wén。
（ èr） xún huán xìng qíng zhě de yì yù qì zhì
zhè zhǒng rén de jī běn tè zhēng shì shàn yú jiāo wǎng、 fù yòu rén qíng wèi、 qīnqiè rè qíng、 xīn dì shàn liáng， bù 'ài shēng qì。 qí cì shì yǔ zào kuáng xìng gé jié rán xiāng fǎn， biǎo xiàn wéi yì cháng 'ān jìng、 bù shàn yán tán， chén wěn yòu yú， guòfèn yōu lǜ shì tài de yán zhòng xìng， ér qiě yōu róu guǎ duàn。
dà jiā yī bān rèn wéi zhè zhǒng rén zǒng shì tài gāo xīng， shǎo yán guǎ yǔ， guòfèn chén zhe， dǎn xiǎo pà shì， sī lǜ guò dù。 duì yī diǎn diǎn xiǎo shì jiù huì shāng xīn liú lèi， duì bēi tòng guòfèn mǐn gǎn， yǔ zhèng cháng rén xiāng bǐ qí bēi tòng chí xù shí jiān cháng， zǒng shì hěn nán wàng què。 měi měi chén nì yú kùn nán hé wēi jī gǎn zhōng bù néng zì bá， yù dào zé rèn zhòng dà zhī shì shí， bù shì zháojí qù zuò 'ér shì chōng mǎn bēi shāng jiāo lǜ， gǎn jué qián tú 'àn dàn， méi yòu guāng míng， xīn shì chóngchóng。 ruò bèi wèn qǐ shì fǒu tǎo yàn jiāo jì， shì fǒu tǎo yàn rén shēng shí， tā huì huí dá bù shì zhè yàng， rú guǒ yòu rén yuàn yì yǔ wǒ jiāo wǎng， wǒ huì hěn gāo xīng。 jìn guǎn huà shì zhè yàng shuō， dàn shì réng rán xǐ huān dú zì yī rén。 suī rán qíng xù chén zhòng hǎo xiàng nán yǐ jiāo wǎng， dàn jiē jìn hòu rén men huì fā xiàn qí dài rén jiē wù rè qíng， duì zhōu wéi shì jiè zhǐ shì chí bàng guān tài dù， ér bìng fēi dí shì。 zài jiǔ bā 'ān jìng de yī jiǎo， yòu shí yě huì yǔ hǎo yǒu yī biān kāi wán xiào， yī biān chàng yǐn， xǐ huān zài qīnmìwújiàn de xiá xiǎo fàn wéi zhōng jiān， yú kuài 'ér xīn wú jiè dì dì shēng huó。 zài yòu hěn duō rén huò shì miàn duì mò shēng rén de chǎng hé shí， jiù huì shī qù píng cháng de qīnqiè、 wēn hé， biàn dé yù yù guǎ huān。
tí qǐ yì cháng xìng gé， rén men wǎng wǎng huì mǎ shàng xiǎng dào duì shè huì méi yòu jī jí jià zhí huò jià zhí jiào dī de rén， shí jì shàng， zài shǔ yú yī xué huò cóng kē xué jiǎo dù suǒ shuō de yì cháng xìng gé zhě zhōng， bù shǎo rén jù yòu hěn gāo de shè huì dì lā、 shè huì jià zhí zhè xiē rén zuì duō jiàn de xìng gé shì yì yù xíng xìng gé。 zài shī nài dé、 kè ruì qí mǐ 'ěr suǒ miáo shù de xīn qíng chén zhòng xíng zhě zhōng， dà duō jù yòu hěn shēn de wén xué yì shù zào yì， yòu de chéng wéi mǒu gè lǐng yù de zhù míng xué zhě， yòu de zì wǒ yào qiú yán gé、 zé rèn xīn qiáng、 fù yòu rěn nài lì， gěi rén yìn xiàng rú tóng fēi cháng píng jìng de zhé rén， shè huì píng jià hěn gāo， dàn tā men xīn zhōng yòu duō me jī liè de dǒu zhēng， rěn shòu zhe duō me dà de tòng kǔ， dì sān zhě hé suǒ wèi de shēng huó xìng fú zhě shì nán yǐ xiǎng xiàng、 wú fǎ tǐ huì de。
cóng shè huì shēng huó jiǎo dù lái kàn， yì yù xìng gé zhě duì huán jìng de shì yìng néng lì suī rán yǔ zhèng cháng rén méi yòu míng xiǎn chā bié， dàn yóu yú xìng gé shàng jǐn xiǎo shèn wēi、 yōu róu guǎ duàn、 sī lǜ guò dù， yīn 'ér bù shì hé zuò piān gōng zuò huò dà jī gòu de zhù zǎi， jǐn jǐn shì hé yú dān rèn jī céng zǔ zhì qiáng dà de míng yù zhí wù。 yòu de yì yù xìng gé hái biǎo xiàn wéi sī wéi dān chún、 sù dù chí huǎn、 sī kǎo wèn tí shí jiān cháng、 yóu yù bù jué děng tè diǎn， qíng xù chén zhòng lèi xíng shì zhǐ sī wéi huǎn màn yǔ qíng xù yì yù bìng cún zhě。 |
rú hé jiě chú yì yù xīn lǐ |
dāng jīn shè huì， rén men xué xí、 shēng huó de yā lì zhú jiàn jiā zhòng， yī xiē xìng gé nèi xiàng、 nèi xīn cuì ruò de rén cháng cháng yīn wéi mǒu zhǒng xīn lǐ shè huì yīn sù， rú fū qī zhēng chǎo、 gōng zuò kùn nán、 rén jì guān xì jǐn zhāng děng 'ér yòu fā yī zhǒng chí jiǔ de xīn jìng dī luò zhuàng tài， jī běn tè zhēng shì qíng xù dī luò、 xīng qù suǒ rán， zì gǎn sī wéi chí huǎn、 fǎn yìng màn， bù yuàn yǔ péng yǒu、 tóng shì jiāo wǎng， yán zhòng shí yòu bēi guān jué wàng、 tòng kǔ nán 'áo、 shēng bù rú sǐ， shèn zhì xiǎng tōng guò zì shā lái liǎo jié zì jǐ wú yòng de shēng mìng。
yǐn qǐ yì yù de yuán yīn tōng cháng yòu sān zhǒng：
dì yī zhǒng， yě shì zuì cháng jiàn de shì xīn lǐ hé shè huì yīn sù yǐn qǐ de；
suí zhe xiàn dài shēng huó jié zòu de rì qū jiā kuài， rén men de jìng zhēng yì shí yuè lái yuè qiáng， rén jì guān xì yě biàn dé rì jiàn fù zá、 lěng mò liǎo。 kè guān shàng de jīng shén yā lì yǐ jí suí zhī 'ér lái de bǎng shàng wú míng、 shī yè、 shī liàn、 gōng zuò biàn dòng、 jiā tíng máo dùn、 lí hūn、 shī qù qīn rén、 jīng jì sǔn shī děng xīn lǐ dǎ jī dū huì dǎo zhì rén de qíng xù dī luò。
dì 'èr zhǒng shì yǔ yí chuán yòu zhí jiē guān xì， duō shù rén mò míng qí miào de fā bìng， yòu shí yǔ jì jié xìng yòu guān， zhè zhǒng qíng kuàng de zhì liáo yǐ chī yào wéi zhù；
dì sān zhǒng shì yào yuán xìng yǐn qǐ de， yī xiē zhì liáo gāo xuè yā de yào wù néng yǐn qǐ yòu xiē rén chū xiàn yì yù fā zuò， yìng lì jí tíng yào。
mù qián， dà duō xīn jìng yì yù shì yóu xīn lǐ hé shè huì yīn sù yǐn qǐ de。 duō shù rén de yī shēng dū huì yòu yī liǎng cì shàng shù de jīng lì， qíng xù dī luò shì zhèng cháng de， suí zhe shí jiān de tuī yí hé zì wǒ tiáoshì， zhè zhǒng qíng xù hěn kuài jiù xiāo shī liǎo。 dàn shì rú guǒ zhè zhǒng dī luò qíng xù cháng shí jiān huī zhī bù qù， bìng yǐ fáng 'ài liǎo zì shēn de xīn lǐ gōng néng（ rú zhù yì lì、 jì yì、 sī kǎo、 jué zé děng） huò shè huì gōng néng（ rú shàng xué、 shàng bān、 jiā wù、 shè jiāo děng）， jiù yìng yǐn qǐ zhòng shì。 yán zhòng zhě zài yì yù de zhuàng tài xià bù néng zì bá， róng yì niàng chéng zì shā de bēi jù。
chī yào zhì liáo“ xīn jìng yì yù ” bìng bù shì zuì hǎo de wéi yī de bàn fǎ，“ xīn jìng yì yù ” zhù yào shì yóu xīn qíng jué dìng de，“ xīn bìng hái dé xīn yào yī”、“ jiě líng hái xū xì líng rén”。 |
zhōng yī zhì liáo yì yù zhèng |
zhōng yī zhì liáo yì yù zhèng zhù yào shì cǎi yòng shí liáo， shí liáo fāng rú xià：
1. bǎi hé táng shuǐ tānɡ： bǎi hé１００ｇ， jiā qīng shuǐ５００ｍｌ， yòng wén huǒ zhǔ zhì shú làn hòu jiā táng shì liàng， fēn liǎng cì fú shí。 bǎi hé gān kǔ wēi hán， néng qīng xīn 'ān shén， zhì liáo xīn fán bù 'ān， shī mián duō mèng。 cǐ tānɡ kě yòng yú bìng hòu yú rè bù jìng， tǐ xū wèi fù de xū fán shī mián， duì bàn yòu jié hé bìng shǐ shī mián huàn zhě liáo xiào yóu jiā。
2. gān mài dà zǎo tānɡ： fú xiǎo mài６０ｇ， gān cǎo２０ｇ， dà zǎo１５ méi（ qù hé）。 xiān jiāng fú xiǎo mài、 dà zǎo táo xǐ jìn pào， rù gān cǎo tóng jiān zhǔ， dài fú xiǎo mài、 dà zǎo shú hòu qù gān cǎo、 xiǎo mài， fēn liǎng cì chī zǎo hē tānɡ。 cǐ fāng wéi hàn dài míng yī zhāng zhòng jǐng míng fāng， suī yòng yào pǔ tōng， dàn yǎng xīn 'ān shén gōng xiào xiǎn zhù。
3. dānshēn bīng táng shuǐ： dānshēn３０ｇ， jiā shuǐ３００ｍｌ， yòng wén huǒ（ xiǎo huǒ） jiān２０ fēn zhōng， qù zhā， jiā bīng táng shì liàng zài shāo zhǔ piàn kè， fēn liǎng cì fú yòng。 dānshēn kǔ wēi hán， huó xuè 'ān shén， duì cháng qī shī mián zhě yòu 'ān shén zuò yòng， duì huàn yòu guān xīn bìng、 màn xìng gān yán děng bìng huàn zhě， shàng yòu gǎi shàn yuán jí bìng de zuò yòng。
4. chá yè jiā suān zǎo rén： měi tiān zǎo chén ８ shí yǐ qián， qǔ lǜ chá１５ｇ yòng kāi shuǐchōng pào liǎng cì， yǐn fú，８ diǎn yǐ hòu bù zài yǐn chá； tóng shí jiāng suān zǎo rén chǎo shú hòu yán chéng fěn mò， měi wǎn lín shuì qián qǔ１０ｇ yòng kāi shuǐchōng fú。 lián xù fú yòng３ héng５ tiān， jí kě jiàn xiào。
chá yè néng tí shén xǐng nǎo， qí suǒ hán de shēng wù huó xìng wù zhì kā fēi yīn néng xīng fèn gāo jí shén jīng zhōng shū， shǐ rén jīng shén zhèn zuò， sī xiǎng huó yuè， xiāo chú pí láo， suǒ yǐ duì shī mián zhě bái tiān jīng shén wěimǐ、 hūn hūn yù shuì de zhuàng kuàng yòu tiáozhěng zuò yòng。 suān zǎo rén yòu yǎng xīn 'ān shén、 yì zhì zhōng shū shén jīng xì tǒng de zuò yòng， duì cù jìn shī mián zhě zài yè jiān jìn rù shuì mián yì zhì guò chéng yòu liáng hǎo de xiào yìng。 yī zhāng yī chí， yī xīng yī yì， xiào guǒ xiǎn zhù。 |
yì yù zhèng de bìng yīn , yì yù zhèng de zhěn duàn |
yì yù zhèng de fā bìng yuán yīn hěn duō。 zhù yào shì bù liáng de shè huì xìng hé xīn lǐ xìng yīn sù。 rén shēng huó zài shè huì zhōng， qí shòu mìng、 jiàn kāng hé jí bìng wú bù yǔ zhī xī xī xiāng guān， rén de fán nǎo、 xìng fú、 bēi tòng、 shū chàng、 jiāo lǜ děng， zhè yī qiē wéi chí huò pò huài rén de zhèng cháng shēng lǐ gōng néng de qíng xù dū yǔ shè huì jǐn mì xiāng lián。 shēng huó tiáo jiàn bāo kuò shè huì、 wén huà hé kè guān huán jìng de biàn huà， hūn yīn、 jiā tíng、 gè rén shēn tǐ zhuàng kuàng hé rén jì guān xì de biàn huà， jīng jì tiáo jiàn de biàn huà， gè rén xué yè chéng bài děng。 shēng huó zhōng fán néng zào chéng qiáng dà de jīng shén yā lì， yán zhòng de jīng shén chuāngshāng huò bù yú kuài de qíng gǎn tǐ yàn děng tiáo jiàn dōukě chéng wéi xīn lǐ yīn sù。
⒈ yí chuán jī yīn： yōu yù zhèng gēn jiā zú bìng shǐ yòu mìqiè de guān xì。 yán jiū xiǎn shì， fù mǔ qí zhōng 1 rén dé yōu yù zhèng， zǐ nǚ dé bìng jīlǜ wéi 25 ％； ruò shuāng qīn dōushì yōu yù zhèng bìng rén， zǐ nǚ huàn bìng shuài tí gāo zhì 50％ ～ 75％。
⒉ huán jìng yòu yīn： lìng rén gǎn dào yòu yā lì de shēng huó shì jiàn jí shī luò gǎn yě kě néng yòu fā yōu yù zhèng， rú sàng 'ǒu（ yóu qí lǎo nián sàng 'ǒu， jīhū bā、 jiǔ chéng de rén huì dé cǐ bìng）、 lí hūn、 diū diào gōng zuò、 cái wù wēi jī、 shī qù jiàn kāng děng， rén jì guān xì jǐn zhāng， jīng jì kùn nán， huò shēng huó fāng shì de jù dà biàn huà， zhè xiē dū huì cù fā yì yù zhèng。 yòu shí yì yù zhèng de fā shēng yǔ qū tǐ jí bìng yòu guān， yī xiē yán zhòng de qū tǐ jí bìng， rú nǎo zhòngfēng， xīn zàng bìng fā zuò， jī sù wěn luàn děng cháng cháng yǐn fā yì yù zhèng， bìng shǐ yuán lái de jí bìng jiā zhòng。 lìng wài， yì yù zhèng huàn zhě zhōng yòu 1/3 de rén yòu wù zhì làn yòng de wèn tí。
⒊ yào wù yīn sù： duì yī xiē rén 'ér yán， cháng qī shǐ yòng mǒu xiē yào wù（ rú yī xiē gāo xuè yā yào、 zhì liáo guān jié yán huò pà jīn sēn zhèng de yào） huì zào chéng yōu yù zhèng zhuàng。
⒋ jí bìng： lí huàn màn xìng jí bìng rú xīn zàng bìng、 zhòngfēng、 táng niào bìng、 ái zhèng yǔ 'ā cí hǎi mò zhèng de bìng rén， dé yōu yù zhèng de jīlǜ jiào gāo。 jiá zhuàng xiàn jī néng kàng jìn， jí shǐ shì qīng wēi de qíng kuàng， yě huì huàn shàng yōu yù zhèng。 yōu yù zhèng yě kě néng shì yán zhòng jí bìng de qián zhào， rú yí zàng 'ái、 nǎo liú、 pà jīn sēn zhèng、 ā cí hǎi mò zhèng děng。
⒌ gè xìng： zì bēi、 zì zé、 bēi guān děng， dū jiào yì huàn shàng yōu yù zhèng。
⒍ chōu yān、 xù jiǔ yǔ làn yòng yào wù： guò qù， yán jiū rén yuán rèn wéi yōu yù zhèng huàn zhě jiè zhù jiǔ jīng、 ní gǔ dīng yǔ yào wù lái shū huǎn yōu yù zhèng qíng xù。 dàn xīn de yán jiū jiēguǒ xiǎn shì， shǐ yòng zhè xiē dōng xī shí jì shàng huì yǐn fā yōu yù zhèng jí jiāo lǜ zhèng。
⒎ yǐn shí： quē fá yè suān yǔ wéi shēng sù B12 kě néng yǐn qǐ yōu yù zhèng zhuàng。
yì yù de zhōng yī bìng yīn：
zhōng yī rèn wéi yì yù zhèng zhù yào yóu xǐ、 nù、 yōu、 sī、 bēi、 kǒng、 jīng qī qíng zhì bìng。 kě biàn zhèng wéi sì zhǒng zhì bìng yīn sù。
① qíng gǎn suǒ shāng。 zhōng yī rèn wéi qíng gǎn suǒ shāng kě shǐ gān shī tiáo dá， qì yù bù shū， yù 'ér huà huǒ， huǒ xìng shàng yán， ér yōu dòng xīn shén， shén bù dé 'ān zé bù mèi。
② tǐ xū jiǔ bìng。 shēn tǐ xū ruò， shèn yīn hào shāng， bù néng yǐn shuǐ yú xīn， shuǐ huǒ bù jì， xīn shèn bù zhī 'ér shǐ shén zhì bù níng， yīn 'ér bù mèi。
③ láo juàn sī lǜ tài guò shāng jí xīn pí。 shāng yú xīn zé xuè 'àn hào， shāng yú pí zé nà shǎo， èr zhě dǎo zhì xuè kuī xū， bù néng yíng yǎng yú xīn， xīn suǒ shī yǎng， zé xīn shén bù 'ān， yè bù néng mèi。
④ yǐn shí bù jié， guò shí shǎo shí。 shǐ cháng wèi shòu shāng wèi qì bù hé， biǎo xiàn wéi wò bù dé 'ān， yè bù néng mèi。
yì yù xīn tài de zì wǒ tiáojié
yì yù zhèng shì yī zhǒng cháng jiàn de jīng shén bìng， zhù yào biǎo xiàn wéi bēi guān、 jué wàng、 fán zào， yǐn shí xí guàn gǎi biàn， shī mián， xīng qù jiǎn shǎo huò zhù yì lì fēn sàn， yòu zì shā niàn tóu， duì lǚ xíng shè huì zhí zé yòu dǐ chù gǎn， jí dù pí láo gǎn， fǎn yìng chí dùn huò mǐn gǎn děng。 ruò cháng qī cún zài shàng shù zhèng zhuàng， yìng jìn kuài zhǎo zhuān jiā jiù zhěn zī xún， yǐ biàn dé dào jí shí zhì liáo。 lìng wài， zì wǒ tiáoyǎng duì jìn zǎo kāng fù yě zhì guān zhòng yào。
zuò zuì gǎn xīng qù de shì。 rú guǒ shì yè shàng méi yòu huò dé chéng gōng， xiǎng bàn fǎ zēng jìn zì jǐ de jì néng， cóng zuì gǎn xīng qù de shì rù shǒu； huò zhě zài xún zhǎo qí tā chéng gōng de jī huì。
guǎng jiāo liáng yǒu。 jīng cháng hé péng yǒu bǎo chí jiāo wǎng de rén， qí jīng shén zhuàng tài yuǎn bǐ gū pì dú chù de rén hǎo dé duō。
lìng wài， duō chī xiē fù hán wéi shēng sù B hé 'ān jī suān de shí wù
1、 zhì dìng yī gè qièshí kě xíng de mù biāo。
2、 duì nǐ de mù biāo jīng què dìng yì。
3、 jiāng nǐ de xíng dòng jìhuà huàfēn chéng zú gòu xiǎo de bù zhòu， què bǎo nǐ de jìhuà yī dìng kě yǐ wán chéng。
4、 yòng zì jǐ de xíng wéi dìng yì shì fǒu chéng gōng。
5、 mù biāo zhōng bù yào yòu qíng gǎn chéngfèn。
yì yù zhèng de zhì liáo
yī . shǒu xiān jiàn lì xìn xīn
duì shēng huó zhōng 'ǒu 'ěr yù dào yì yù jīng yàn， bù bì guò fèn yōu lǜ， xiāng xìn zì jǐ de shēn tǐ zì rán huì tiáojié shì yìng。 rén de shēn xīn tánxìng shèn dà， běn wén zhōng céng yǐn shù 'àn lì， lián xù 200 xiǎo shí bù shuì zhě， réng néng bǎo chí shēn xīn gōng néng zhèng cháng， yī liǎng yè shī mián zì bù huì zào chéng rèn hé kùn nán。 ǒu 'ěr yì yù zhī hòu， rú bù dān xīn yì yù de tòng kǔ， dào kùn juàn shí zì rán jiù huì shuì mián。 shī mián zhī hòu yù dān xīn huì zài shī mián de shì， dào yè wǎn jiù yù nán rù shuì。
èr . ān pái guī lǜ shēng huó
bì miǎn yì yù de zuì yòu xiào fāng fǎ， shì shǐ shēng huó qǐ jū guī lǜ huà， yǎng chéng dìng shí rù qǐn yǔ dìng shí qǐ chuáng de xí guàn， cóng 'ér jiàn lì zì jǐ de shēng lǐ shí zhōng。 yòu shí yīn bì yào 'ér wǎn shuì， zǎo chén réng rán 'àn shí qǐ chuáng； yù yòu zhōu mò jiàqī， bì miǎn duō shuì lǎn jué； shuì mián bù néng zhù chǔ， shuì duō liǎo wú yòng。
sān . jīng lú wēi diàn liú cì jī liáo fǎ
bù yòng fú yào zhì liáo yì yù zuì yòu xiào de fāng fǎ， liáo xiào kuài、 wú fù zuò yòng hé yǐ lài xìng shì zhè gè liáo fǎ de tè diǎn， gāi liáo fǎ tōng guò měi guó FDA rèn zhèng、 ōu zhōu CE rèn zhèng hé zhōng guó yào jiān jú rèn zhèng。
sì . shuì qián fàng sōng xīn qíng
shuì qián bàn xiǎo shí nèi bì miǎn guò fèn láo xīn huò láo lì de gōng zuò。 jí shǐ míng tiān yào cān jiā kǎo shì， yě jué bù dài zhe sī kǎo zhōng de nán tí shàng chuáng。 lín shuì qián tīng tīng qīng yīnyuè， yòu zhù yú shuì mián。
wǔ . shè jì 'ān jìng wò fáng
jìn liàng shǐ wò fáng gé lí zào yīn， ér qiě yǎng chéng guān dēng shuì jué de xí guàn。
liù . shǐ shuì chuáng dān chún huà
yǎng chéng shuì chuáng zhǐ gōng shuì mián yòng de xí guàn； bù zài chuáng shàng kàn shū， bù zài chuáng shàng dǎ diàn huà， bù zài chuáng shàng kàn diàn shì。 yīn wéi zài chuáng shàng jìn xíng qí tā huó dòng shí， cháng cháng pò huài liǎo zì jǐ dìng shí shuì mián de xí guàn。
qī . shuì qián yǐn shí shì dù
shuì qián rú yòu xū yào， kě shì dù jìn shí； niú nǎi、 miàn bāo、 bǐng gān zhī lèi shí wù， yòu zhù yú shuì mián。 guò bǎo duì shuì mián bù lì； ér kā fēi、 kě lè、 chá děng dài yòu cì jī xìng de yǐn liào， yóu bù lì yú shuì mián。
bā . yǐn jiǔ bù lì shuì mián
bù shǎo rén duì jiǔ chǎn shēng wù jiě， wù rèn yǐn jiǔ yòu zhù yú shuì mián。 gù rán， jiǔ hòu róng yì rù shuì， dàn yīn jiǔ suǒ yòu dǎo de shuì mián bù yì chí jiǔ。 jiǔ qì yī xiāo， róng yì qīng xǐng， xǐng hòu jiù hěn nán rù shuì。 ér qiě xù jiǔ zhě róng yì dǎo zhì gèng yán zhòng de zhì xī xìng shī mián。
jiǔ . bǎo chí shì dù yùn dòng
měi tiān bǎo chí bàn xiǎo shí zhì yī xiǎo shí de yùn dòng， jiè yǐ líng huó shēn tǐ gè bù qì guān。 wéi jù liè yùn dòng， shuì mián qián yìng jìn shì bì miǎn， yòu rén xiǎng jiè shuì qián jù liè yùn dòng， shǐ shēn tǐ pí juàn 'ér hòu yì shuì， shì cuò wù de。 |
|
yiyu
yì yù
depression
rén men zài huán jìng zhōng yù dào yán zhòng cuò zhé shí de yī zhǒng zōng hé xìng qíng xù tǐ yàn。 yòu chēng yā yì。 yì yù zhuàng tài yī bān zhǐ gǎn qíng、 yì zhì、 sī wéi、 xíng wéi shuǐ píng jiàng dī， yòu bēi 'āi、 shī wàng、 jù sàng、 zì bēi、 xū wú、 yòu zuì děng zì wǒ gǎn jué， tóng shí bàn suí yòu bù tóng chéng dù de shí yù bù zhèn、 biàn mì、 xìng yù jiǎn tuì、 tóu hūn nǎo zhàng、 shī mián děng zhèng zhuàng。
zhèng cháng rén ruò chǔyú yì yù zhuàng tài de shí jiān jiào duǎn， chéng dù jiào qīng， yī bān bù huì gòu chéng jí bìng。 dàn rú guǒ yī gè rén cháng shí jiān dì chù yú yì yù zhuàng tài， chéng dù yán zhòng， yǐng xiǎng zhèng cháng de shēng huó、 xué xí、 gōng zuò、 shèn zhì yòu zì shā qīng xiàng， zé huì zhuǎn huà wéi yì yù zhèng， yòu jiào yì yù xìng shén jīng zhèng。 yì yù zhèng gēn jù lín chuáng biǎo xiàn kě fēn wéi dān chún xíng hé jiāo lǜ xíng； gēn jù yòu wú wài jiè yòu yīn kě fēn wéi wài yīn xíng hé nèi yīn xíng； gēn jù huàn zhě fā bìng de nián líng kě fēn wéi qīng chūn xíng、 zhōng nián xíng、 gēngnián xíng hé lǎo nián xíng。
chǎn shēng yì yù zhèng de yuán yīn zhù yào yòu：① rén gé yīn sù。 rú yī zhí bēi guān shī wàng， bù mǎn qíng xù qiáng liè， quē fá zì xìn xīn， gǎn qíng cuì ruò， gū dú chéng xí。② rèn zhī yīn sù。 rú yóu yú shī qù qīn rén huò xīn 'ài zhī wù 'ér chǎn shēng yī zhǒng guò dù de bēi shāng， huò zhě chǎn shēng yán zhòng de shī wàng gǎn hé fàn zuì gǎn。③ shēng lǐ、 shēng huà yīn sù。 rú xià qiū nǎo gōng néng gǎi biàn， tǐ nèi 'ér chá fēn 'àn hé yǐn duǒ 'àn hán liàng de gǎi biàn
（ hú jūn chén）
|
|
- : depressive illness
- n.: blues, depression, dumps, katzenjammer, languor, despondent, depressed, despondency, sad and melancholy
- adj.: gloomy
|
|
- adj. abattu, déprimé
- adj. abattu / déprimé
|
|
| yōu yù |
|
| sī xiǎng | xīn lǐ | jī qíng | zhù guān | shí wù | yīnyuè | gǎi shàn | qíng gǎn | | jiàn kāng | jiāo lǜ | shuì mián | yā lì | kǎ wā | xīn lǐ wèn tí | jí bìng dà quán | bǎi kē dà quán | | xīn lǐ xué | shū jí | jīng shén jí bìng | yù zhèng | yī xué | yǐn xíng | gǔ zhì shū sōng | gēngnián qī zōng hé zhèng | | shī mián duō mèng | nǎo gōng néng jiǎn tuì | yī yào | gèng duō jiēguǒ ... |
|
|
| yì yù zhèng | yì yù de | yì yù kuáng | shǐ yì yù | |
|