| | 個人檔案：姓名：龐盼盼 性別：女
出生日期：1990-06-07出生地：河北
身高：151釐米
體重：33公斤教育背景：初中
註册單位：河北省體操隊
教練： 王群策、徐驚雷
奧運會報名項目：體操
相關資料：
2002年底進入國傢體操隊，因傷休養了9個月纔開始訓練，2005年剛滿15歲的龐盼盼一舉奪得世界杯巴西站平衡木亞軍和荷蘭公開賽的兩枚金牌。當地多傢媒體更是給她冠上了“東方美人”的稱呼，進行了大幅報道。
2002年底進入國傢體操隊，但由於肘關節、膝關節老毛病復發，整整休養了9個月纔開始訓練，當看到隊友們突飛猛進的時候，龐盼盼急得不得了，當時她衹有一套平衡木勉強成套，其他什麽都沒有。傷勢一轉好，盼盼便調到了王群策、徐驚雷組裏，開始了正規的訓練。
雖然剛剛年滿15周歲，但在最近一年多才涌現出來。這樣的年齡，這樣的成績，應該說龐盼盼在體操女隊員中算是大器晚成的類型了，但看到她在自由操場上修長活潑的身影，平衡木上高難度、大幅度的優美動作，這個被譽為“東方美人”的小姑娘在衆星雲集的國傢體操女隊顯得如此特殊、如此美麗。
被譽為“東方美人”
6月份，中國體操派隊參加荷蘭公開賽，由王群策帶隊，自然派出的也是其麾下幾員愛將：張育菲、龐盼盼和王麗莉。荷蘭人念中文不靈光，“盼盼”的音尤其不準，給念成了“棒棒”，沒想到這個稱呼還真給了小姑娘好運，讓她表現越來越“棒”，每當聽到“棒棒”的名字，盼盼似乎一下子充滿了自信，毫不怯場，不管對手是世錦賽還是奧運會強手，她都能按照自己的節奏展現出平時的訓練水平，最終一舉收穫平衡木、自由操兩枚金牌，還在全能項目上攬得一銀。
更值得一提的是，“棒棒”的受歡迎程度令人咋舌，還沒上場展示自己實力的時候，她就被當地練體操的小孩子圍住索要簽名，“棒棒”很無奈的嚮大傢解釋說：“我還沒上場，還沒得冠軍呢！”沒想到孩子們卻通過翻譯告訴她，因為她很漂亮，又是來自中國的選手，水平一定不會差，所以一定要她的簽名。而當盼盼摘得多個奬項，甜甜地笑着站在領奬臺上時，當地多傢媒體更是給她冠上了“東方美人”的稱呼，進行了大幅報道。
第一次參加國際對抗賽，就收穫頗多，甚至聲名大揚，龐盼盼出師便打了個勝仗，但教練王群策卻還有更嚴厲的要求：“盼盼表現力好、意識強、悟性也好，身材幅度大，做起動作來好看，容易給裁判留下很好的印象分，這些都是她的長處。但盼盼今年已經15歲了，和李婭、范晔等一綫高水平選手比衹小一點，但到現在纔剛剛冒頭。一個小小的對抗賽冠軍，還不能過早得意，等將來在世錦賽或者奧運會上拿到冠軍了，那纔算是盼盼真正成功的時候吧！”
“應該說盼盼的技術和身體素質能力還有欠缺，難度動作也不夠，除了平衡木能達到10分起評，跳馬上還在練習‘小翻720’，加到成套後可以達到9.8分起評、自由操也是9.8起評，但她的高低杠纔衹有9.5分起評，還需要進一步提高。”
憨厚聰明惹人愛
誰能想到，談到外表聰慧可人的盼盼，教練用的是“憨厚”和“聰明”兩次詞來形容她。“憨厚表現在她很踏實，教練安排做幾次訓練，她絶對不會偷懶，每次都會全力以赴、高規格的去完成。另外，如果她不明白教練的意圖，一定會問清楚為什麽，而不像有些隊員一知半解的去訓練；至於說到盼盼的聰明，這孩子的領悟力很快，掌握起動作來非常快。真正到國傢隊訓練纔一年半，當時她衹有一套平衡木還勉強算成套，其他什麽都沒有，短短的時間能練成這樣，真的屬於很聰明的隊員了。”徐驚雷語氣之中掩飾不住對盼盼的喜歡之意。
而最令教練感動的，還是龐盼盼的刻苦，在恢復訓練的一年半時間內，她堅持下來了全部的訓練，經常被評為訓練標兵，有時候受傷了甚至也不吱聲，堅持完成所有的訓練。
有一次，在自由操訓練中，教練王群策發現盼盼的跟頭老是不到位，怎麽做都不對勁，很生氣，就批評了盼盼幾句，當時盼盼什麽話也沒說，但王導還是覺得不對勁，仔細過去看了一眼，纔發現盼盼在之前的訓練中不小心壓了一下腳，一直忍着沒說。由於訓練計劃是翻跟頭，龐盼盼就照舊做翻跟頭的訓練，結果，腳已經腫得老高。
另外一次，在高低杠加入成套的訓練中，由於一個動作沒做好，盼盼的手掌撕裂了一層皮，疼得眼淚都下來了，但她還是一聲沒吭，含着眼淚咬牙堅持做完了成套連接，但在練習的時候，盼盼的眼淚不停在流，手掌上的血也在流，訓練下來一看，杠子上已經沾滿了血。
十一歲進了專業隊
1997年，河北石傢莊的一所小學校裏，龐盼盼和同為一年級的學生們迎接了幾個特殊的老師，他們是業餘體校來挑選體操苗子的，眼睛大大、清秀靈氣的盼盼自然被老師挑上了，和幾個小夥伴一起開始了白天上課、課餘時間去體校訓練的生活，痛苦又枯燥的“開範”訓練，壓腿、下腰等讓其他的小夥伴全都打了退堂鼓，一起被挑選來的同學中衹剩下盼盼一個人。
“先是覺得好玩，因為教練特別喜歡我，我也就喜歡練了。後來在爸爸媽媽的鼓勵下，練得還不錯吧。到2001年，也就是我11歲的時候，就成專業的了（進了河北省隊）”談起自己練習體操的經歷，盼盼說得簡單籠統。但從她小小手掌上的老膙,以及不時輕捏自己肘關節的習慣動作看來，體操這條路並不像這個堅強而漂亮的女孩描繪得如此輕鬆。
盼望當世界冠軍
在今年全國錦標賽現場，儘管初出茅廬，但龐盼盼卻吸引了不少攝影記者的眼光。有人說：目前中國女子自由操可看的衹有三套動作：程菲、范晔還有龐盼盼的。當然從專業的眼光來看，三個人的套路並不是最強的，但絶對是最好看的：程菲的剛、范晔的柔、盼盼的俏,基本涵蓋了中國女子自由操最搶眼的技術特點。
盼盼自由操選用的是楊雲之前采用過的音樂和套路，衆所周知，楊雲最擅長的就是她的自由操了，小小年紀的龐盼盼能不能做好這一套動作？因為有這個高標竿在前，難免讓人心生疑惑，但漂亮俊秀的盼盼一上場就令人耳目一新，眉目顧盼、巧笑倩嫣，整套動作渾然一體，熱情奔放。由於年紀小，暫時還不能說盼盼超越了楊雲，但其俏皮的表現力在中國體操女隊眼前處於前列位置。有人開玩笑說：范晔美、盼盼也美，看她倆的自由操是一種美的享受。但范晔美得像個青衣，盼盼則更像個花旦。
這樣看來，龐盼盼似乎是個很活潑的人，但其實從小到大，她卻非常害羞膽小。體操隊的女孩子都喜歡聽歌，偶爾也會跟着哼哼幾句，之前還出過歌星楊波。但盼盼似乎從來就沒哼出聲音來過，每次都安安靜靜的聽，教練徐驚雷有一次很奇怪的問：“盼盼：怎麽從來不跟着唱呢？沒有關係，唱成什麽都無所謂。”盼盼竟羞澀得臉都紅了，說自己五音不全，唱不好。張育菲在一邊添油加醋：“她就是唱得不怎麽樣啊，所以就不敢唱了。”說得盼盼小臉都紅了。
由於肘關節和膝關節有傷，在剛剛進入國傢隊的半年多時間內，龐盼盼都是在看大傢訓練，她非常崇拜河北隊隊友范晔：“范晔姐練得太好了，動作漂亮，難度又大。”而等她的傷勢好了之後，盼盼竟沒有一套動作，所有的動作衹能從新練起，而她由於自己的差距，每每總是躲在大傢的後面訓練，跳起舞來也顯得不自信。
這一切，教練徐驚雷看到了眼裏，“其實盼盼身材好，四肢修長，做起動作來相當好看，但有時候顯得有點不太自信。”於是，徐驚雷就開始有意識地給龐盼盼增加自信，上舞蹈課時，徐驚雷總讓盼盼站在最前面，訓練動作時，也都是誇奬和肯定，哪怕做的並不是十分理想：“盼盼！你的動作很漂亮的！”“盼盼：你做的很好，出來示範一下。”久而久之，盼盼的動作果然越來越漂亮，越來越自信起來。
談到對將來的設想，15歲的盼盼似乎還沒有特別明確和詳細的打算，但成為世界冠軍，登上冠軍榜，顯然是每個體操運動員的終極夢想：“希望以後能像范晔姐一樣，把照片挂在那裏！”望着世界冠軍墻，盼盼一臉的期待。
2006年，她實現了這個願望。
運動經歷及成績：
* 1997年在小學校裏被選中開始練習體操，之後進入河北省石傢莊市業餘體校
* 2001年1月被河北體操隊領隊黃健選中，入選河北省省隊
* 2001年5月（即加入專業隊4個月後），參加“李寧杯”全國少年兒童體操比賽，獲得第一賽區乙組aa(3)44.850,vt(1)9.150,bb(3)9.150
* 2001年8月“李寧杯”全國少年兒童比賽總决賽上獲得乙組aa(1)35.925,vt(1)9.000,bb(1)9.350,fx(1)9.250；
* 2002年底入選國傢隊，2003年1月到國傢隊報到
* 2004年2月調入王群策、徐驚雷組
* 2004年10月全國冠軍賽總决賽獲得bb(6)8.325,fx(8)8.238
* 2005年4月第一次出國比賽世界杯巴西站獲得bb(2)9.25,fx(4)9.050
* 2005年5月全國錦標賽獲得tf(8)河北隊，aa(4)36.850,fx(8)8+
* 2005年6月荷蘭公開賽獲得aa(2)36.000,bb(1)9.425,fx(1)9.237贏得歐洲媒體“東方小美人”贊譽
* 2005年8月全國冠軍賽總决賽獲得bb(3),奪得第一塊國內成年組比賽奬牌
* 2005年10月全國運動會體操賽tf(8)河北隊,aa(4)36.935, bb(4)9.713, fx(6)9.513
* 2005年11月東亞運動會，第一次代表中國參加團體賽，獲得tf(1)37.249,aa(4)36.824,fx(2)9.362
* 2006年5月世界杯根特站獲得fx(7)13.6,bb(9)14.4〈資格賽〉
* 2006年6月全國錦標賽全能第一，自由操第一
* 2006年7月世界杯上海站平衡木第一，自由操第二
* 2006年9月全國體操冠軍賽總决賽自由操第二
* 2006年10月19日，在丹麥的世界體操錦標賽上，獲得女子團體冠軍。
2006年，丹麥，她實現了這個願望，和隊友們一起，奪得了39屆世錦賽女子團體的世界冠軍。 | | | 1990年9月22日，第11屆亞運會在北京正式開幕。龐盼盼出生那一天適逢亞運會，父母就直接以那一屆亞運會吉祥物“熊貓盼盼”的名字給自己的女兒起名“龐盼盼”，以作紀念。 | | 1997年在小學校裏被選中開始練習體操，之後進入河北省石傢莊市業餘體校。
2001年1月被河北體操隊領隊黃健選中，入選河北省省隊。
2002年底入選國傢隊，2003年1月到國傢隊報到。
2004年2月，教練轉為王群策、徐驚雷。 | | 2005年體操世界杯巴西站女子平衡木銀牌；
2005年體操世界杯荷蘭站女子平衡木冠軍、自由體操冠軍、全能亞軍；
2006年全國體操錦標賽女子全能冠軍、自由體操冠軍。
2006年體操世界杯上海站平衡木冠軍、自由操亞軍
2006年體操世界錦標賽女子團體冠軍
2007年體操世界杯上海站平衡木亞軍
2008年世界杯俄羅斯站高低杠銀牌 | | 2002年底進入國傢體操隊，因傷休養了9個月纔開始訓練，2005年剛滿15歲的龐盼盼一舉奪得世界杯巴西站平衡木亞軍和荷蘭公開賽的兩枚金牌。當地多傢媒體更是給她冠上了“東方美人”的稱呼，進行了大幅報道。
2002年底進入國傢體操隊，但由於肘關節、膝關節老毛病復發，整整休養了9個月纔開始訓練，當看到隊友們突飛猛進的時候，龐盼盼急得不得了，當時她衹有一套平衡木勉強成套，其他什麽都沒有。傷勢一轉好，盼盼便調到了王群策、徐驚雷組裏，開始了正規的訓練。
雖然剛剛年滿15周歲，但在最近一年多才涌現出來。這樣的年齡，這樣的成績，應該說龐盼盼在體操女隊員中算是大器晚成的類型了，但看到她在自由操場上修長活潑的身影，平衡木上高難度、大幅度的優美動作，這個被譽為“東方美人”的小姑娘在衆星雲集的國傢體操女隊顯得如此特殊、如此美麗。
被譽為“東方美人”
6月份，中國體操派隊參加荷蘭公開賽，由王群策帶隊，自然派出的也是其麾下幾員愛將：張育菲、龐盼盼和王麗莉。荷蘭人念中文不靈光，“盼盼”的音尤其不準，給念成了“棒棒”，沒想到這個稱呼還真給了小姑娘好運，讓她表現越來越“棒”，每當聽到“棒棒”的名字，盼盼似乎一下子充滿了自信，毫不怯場，不管對手是世錦賽還是奧運會強手，她都能按照自己的節奏展現出平時的訓練水平，最終一舉收穫平衡木、自由操兩枚金牌，還在全能項目上攬得一銀。
更值得一提的是，“棒棒”的受歡迎程度令人咋舌，還沒上場展示自己實力的時候，她就被當地練體操的小孩子圍住索要簽名，“棒棒”很無奈的嚮大傢解釋說：“我還沒上場，還沒得冠軍呢！”沒想到孩子們卻通過翻譯告訴她，因為她很漂亮，又是來自中國的選手，水平一定不會差，所以一定要她的簽名。而當盼盼摘得多個奬項，甜甜地笑着站在領奬臺上時，當地多傢媒體更是給她冠上了“東方美人”的稱呼，進行了大幅報道。
第一次參加國際對抗賽，就收穫頗多，甚至聲名大揚，龐盼盼出師便打了個勝仗，但教練王群策卻還有更嚴厲的要求：“盼盼表現力好、意識強、悟性也好，身材幅度大，做起動作來好看，容易給裁判留下很好的印象分，這些都是她的長處。但盼盼今年已經15歲了，和李婭、范晔等一綫高水平選手比衹小一點，但到現在纔剛剛冒頭。一個小小的對抗賽冠軍，還不能過早得意，等將來在世錦賽或者奧運會上拿到冠軍了，那纔算是盼盼真正成功的時候吧！”
“應該說盼盼的技術和身體素質能力還有欠缺，難度動作也不夠，除了平衡木能達到10分起評，跳馬上還在練習‘小翻720’，加到成套後可以達到9.8分起評、自由操也是9.8起評，但她的高低杠纔衹有9.5分起評，還需要進一步提高。”
憨厚聰明惹人愛
誰能想到，談到外表聰慧可人的盼盼，教練用的是“憨厚”和“聰明”兩次詞來形容她。“憨厚表現在她很踏實，教練安排做幾次訓練，她絶對不會偷懶，每次都會全力以赴、高規格的去完成。另外，如果她不明白教練的意圖，一定會問清楚為什麽，而不像有些隊員一知半解的去訓練；至於說到盼盼的聰明，這孩子的領悟力很快，掌握起動作來非常快。真正到國傢隊訓練纔一年半，當時她衹有一套平衡木還勉強算成套，其他什麽都沒有，短短的時間能練成這樣，真的屬於很聰明的隊員了。”徐驚雷語氣之中掩飾不住對盼盼的喜歡之意。
而最令教練感動的，還是龐盼盼的刻苦，在恢復訓練的一年半時間內，她堅持下來了全部的訓練，經常被評為訓練標兵，有時候受傷了甚至也不吱聲，堅持完成所有的訓練。
有一次，在自由操訓練中，教練王群策發現盼盼的跟頭老是不到位，怎麽做都不對勁，很生氣，就批評了盼盼幾句，當時盼盼什麽話也沒說，但王導還是覺得不對勁，仔細過去看了一眼，纔發現盼盼在之前的訓練中不小心壓了一下腳，一直忍着沒說。由於訓練計劃是翻跟頭，龐盼盼就照舊做翻跟頭的訓練，結果，腳已經腫得老高。
另外一次，在高低杠加入成套的訓練中，由於一個動作沒做好，盼盼的手掌撕裂了一層皮，疼得眼淚都下來了，但她還是一聲沒吭，含着眼淚咬牙堅持做完了成套連接，但在練習的時候，盼盼的眼淚不停在流，手掌上的血也在流，訓練下來一看，杠子上已經沾滿了血。
十一歲進了專業隊
1997年，河北石傢莊的一所小學校裏，龐盼盼和同為一年級的學生們迎接了幾個特殊的老師，他們是業餘體校來挑選體操苗子的，眼睛大大、清秀靈氣的盼盼自然被老師挑上了，和幾個小夥伴一起開始了白天上課、課餘時間去體校訓練的生活，痛苦又枯燥的“開範”訓練，壓腿、下腰等讓其他的小夥伴全都打了退堂鼓，一起被挑選來的同學中衹剩下盼盼一個人。
“先是覺得好玩，因為教練特別喜歡我，我也就喜歡練了。後來在爸爸媽媽的鼓勵下，練得還不錯吧。到2001年，也就是我11歲的時候，就成專業的了（進了河北省隊）”談起自己練習體操的經歷，盼盼說得簡單籠統。但從她小小手掌上的老膙,以及不時輕捏自己肘關節的習慣動作看來，體操這條路並不像這個堅強而漂亮的女孩描繪得如此輕鬆。
盼望當世界冠軍
在今年全國錦標賽現場，儘管初出茅廬，但龐盼盼卻吸引了不少攝影記者的眼光。有人說：目前中國女子自由操可看的衹有三套動作：程菲、范晔還有龐盼盼的。當然從專業的眼光來看，三個人的套路並不是最強的，但絶對是最好看的：程菲的剛、范晔的柔、盼盼的俏,基本涵蓋了中國女子自由操最搶眼的技術特點。
盼盼自由操選用的是楊雲之前采用過的音樂和套路，衆所周知，楊雲最擅長的就是她的自由操了，小小年紀的龐盼盼能不能做好這一套動作？因為有這個高標竿在前，難免讓人心生疑惑，但漂亮俊秀的盼盼一上場就令人耳目一新，眉目顧盼、巧笑倩嫣，整套動作渾然一體，熱情奔放。由於年紀小，暫時還不能說盼盼超越了楊雲，但其俏皮的表現力在中國體操女隊眼前處於前列位置。有人開玩笑說：范晔美、盼盼也美，看她倆的自由操是一種美的享受。但范晔美得像個青衣，盼盼則更像個花旦。
這樣看來，龐盼盼似乎是個很活潑的人，但其實從小到大，她卻非常害羞膽小。體操隊的女孩子都喜歡聽歌，偶爾也會跟着哼哼幾句，之前還出過歌星楊波。但盼盼似乎從來就沒哼出聲音來過，每次都安安靜靜的聽，教練徐驚雷有一次很奇怪的問：“盼盼：怎麽從來不跟着唱呢？沒有關係，唱成什麽都無所謂。”盼盼竟羞澀得臉都紅了，說自己五音不全，唱不好。張育菲在一邊添油加醋：“她就是唱得不怎麽樣啊，所以就不敢唱了。”說得盼盼小臉都紅了。
由於肘關節和膝關節有傷，在剛剛進入國傢隊的半年多時間內，龐盼盼都是在看大傢訓練，她非常崇拜河北隊隊友范晔：“范晔姐練得太好了，動作漂亮，難度又大。”而等她的傷勢好了之後，盼盼竟沒有一套動作，所有的動作衹能從新練起，而她由於自己的差距，每每總是躲在大傢的後面訓練，跳起舞來也顯得不自信。
這一切，教練徐驚雷看到了眼裏，“其實盼盼身材好，四肢修長，做起動作來相當好看，但有時候顯得有點不太自信。”於是，徐驚雷就開始有意識地給龐盼盼增加自信，上舞蹈課時，徐驚雷總讓盼盼站在最前面，訓練動作時，也都是誇奬和肯定，哪怕做的並不是十分理想：“盼盼！你的動作很漂亮的！”“盼盼：你做的很好，出來示範一下。”久而久之，盼盼的動作果然越來越漂亮，越來越自信起來。
談到對將來的設想，15歲的盼盼似乎還沒有特別明確和詳細的打算，但成為世界冠軍，登上冠軍榜，顯然是每個體操運動員的終極夢想：“希望以後能像范晔姐一樣，把照片挂在那裏！”望着世界冠軍墻，盼盼一臉的期待。
2006年，她實現了這個願望。 | | * 2001年5月（即加入專業隊4個月後），參加“李寧杯”全國少年兒童體操比賽，獲得第一賽區乙組AA(3)44.850,VT(1)9.150,BB(3)9.150
* 2001年8月“李寧杯”全國少年兒童比賽總决賽上獲得乙組AA(1)35.925,VT(1)9.000,BB(1)9.350,FX(1)9.250；
* 2004年10月全國冠軍賽總决賽獲得BB(6)8.325,FX(8)8.238
* 2005年4月第一次出國比賽世界杯巴西站獲得BB(2)9.25,FX(4)9.050
* 2005年5月全國錦標賽獲得TF(8)河北隊，AA(4)36.850,FX(8)8+
* 2005年6月荷蘭公開賽獲得AA(2)36.000,BB(1)9.425,FX(1)9.237贏得歐洲媒體“東方小美人”贊譽
* 2005年8月全國冠軍賽總决賽獲得BB(3),奪得第一塊國內成年組比賽奬牌
* 2005年10月全國運動會體操賽TF(8)河北隊,AA(4)36.935, BB(4)9.713, FX(6)9.513
* 2005年11月東亞運動會，第一次代表中國參加團體賽，獲得TF(1)37.249,AA(4)36.824,FX(2)9.362
* 2006年5月世界杯根特站獲得FX(7)13.6,BB(9)14.4〈資格賽〉
* 2006年6月全國錦標賽全能第一，自由操第一
* 2006年7月世界杯上海站平衡木第一，自由操第二
* 2006年9月全國體操冠軍賽總决賽自由操第二
* 2006年10月19日，在丹麥的世界體操錦標賽上，獲得女子團體冠軍。
2007年世界杯上海站平衡木第二
2006年，丹麥，她實現了這個願望，和隊友們一起，奪得了39屆世錦賽女子團體的世界冠軍。
2008年，世界杯俄羅斯站高低杠銀牌 |
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