健康 : 飲食 > 廣東裹蒸粽
  長糯米 1斤
  緑豆仁 1/2斤
  五花肉、乾蓮子、慄子、蛋黃、雞肉 各適量
  香菇約 20朵
  叉燒肉 適量
  烤鴨切塊 適量
  荷葉 5~7張
  粽葉 20~30張
  米酒 3大匙
  醬油 3大匙
  ???? 1小匙
  醬油 3大匙
  製作:
  (1)荷葉用熱水煮5~6分鐘,洗淨,粽葉泡軟洗淨瀝乾備用。
  (2)長糯米泡1小時,緑豆仁泡半小時,乾蓮子泡1小時備用。
  (3)將雞肉、五花肉和香菇用腌料一起腌半小時。
  (4)叉燒肉切丁,連同糯米及調味料一起拌勻。
  (5)取1張荷葉,上面鋪4張粽葉,舀4大匙的米,再加上2大匙泡好瀝乾的緑豆仁、一塊五花肉、一塊雞肉、2~3朵香菇,還有蛋黃、慄子、烤鴨等,再舀上2大匙緑豆仁,最後再鋪上4大匙的米,然後包起來用棉繩綁好,放入開水中煮3小時即可。
  營養價值: 糯米 - 糯米又叫江米,是傢常經常食用的糧食之一。因其香糯粘滑,常被用以製成風味小吃,深受大傢喜愛。逢年過節很多地方都有吃年糕的習俗。正月十五的元...【所有糯米菜譜】