妙计锦囊
·配料:
1、猪肉剁末,加入葱碎、盐、味精搅成馅。
2、大白菜叶五张。
3、银耳适量,泡发开。
4、豌豆适量(先煮软最好)。
5、枸杞十粒。
6、青蒜苗一棵。
7、淀粉一大匙,加水调成芡汁。
8.海米
·操作:
1、将菜叶和蒜叶在沸水中焯一下,捞起待用。
2、将部分银耳切碎;蒜苗叶对剖撕成两半;海米切小粒。
3、把银耳和海米掺和到肉馅里拌匀。
4、用一张菜叶铺在手心上,放上肉馅,再放上豌豆。
5、把菜叶团合起来,用一根蒜苗叶在囊的中上部扎结,再撕下一块银耳放在顶端的中心,再放两粒枸杞。
6、包完后放盘里,上蒸锅隔水蒸八分钟。
7、锅中放两汤匙水,烧沸后将淀粉汁倒进锅中调成玻璃芡。
8、将芡汁均匀地淋在锦囊上即成。
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·所属菜系: 家常菜谱 - 收录几千种菜式的做法,基本每篇都按图片,用料,做法,注意事项划分文章结构,更加便于使用。 |
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