cái liào： lǜ qí yì guǒ 1 kē， nǎi yóu 1 xiǎo chí (1t)， miàn fěn 10 gōng kè， yán 1/2 xiǎo chí， yú piàn 1 dà piàn (100 gōng kè )， hóng luóbo 50 gōng kè， zhí wù yóu 2 xiǎo chí (2t)
zuò fǎ：
1. xiān jiāng qí yì guǒ dǎ chéng guǒ ní， zài yǔ nǎi yóu、 miàn fěn yī qí chǎo， zuò chéng jiàng ní bèi yòng。
2. yú piàn yòng yán yān hǎo， jiān shú hòu jiāng zhǔn bèi hǎo de qí yì guǒ jiàng ní sǎ zài yú piàn shàng。
3. bàng biān yǐ lǜ sè qīng cài、 hóng luóbo， jí shǎo xǔ qí yì guǒ qiē piàn zhuāng shì。
rè liàng： yuē 350 dà kǎ
yíng yǎng zī xún： yú ròu zhì xiān nèn yì xiāo huà， hán yòu fēng fù de liáng zhì dàn bái zhì。 qí yì guǒ ní tè shū de wèi dào yòu qù yú xīng de zuò yòng， kě yǐ zēng jiā cǐ dào cān de kǒu gǎn yǔ shì kǒu xìng。 cǐ wài qí yì guǒ jiā shàng hú luóbo shǐ dé wéi shēng sù a、 c hán liàng jūn fēng fù， kě yǐ bāng zhù kàng yǎng huà、 bǎo hù yǎn jīng， bǎo chí nián qīng de jī fū。 |
|
|