北美楓
百科
百科
字典
成語
找字
文字樹
文字通
知識樹
漢英
英漢
互譯
時光隧道
朝政
國度
今日是何年
讀書
詩歌
小說
歷史
百科
散文
旅遊
劇作
搜索
用戶
密碼
登陸
註册
English
簡體
繁體
pīnyīn
我的
圖片
我的地圖
北美枫文集
似曾相識
詩歌
小說
歷史
百科
散文
旅遊
劇作
北美枫
意見反饋
關於我們
頁面幫助
幫助
飲食
>
奇異果色拉
材料:生菜 80 剋,蘋果 4/5 個 (4個/斤),紅椒 40 剋,緑奇異果切片 1 顆 (ep 80 )
作法:
將奇異果切片加入美生菜、蘋果及紅椒,再灑上日本色拉醬油即可
熱量:約130 - 200 大卡(將視所用的日本色拉醬油熱量之不同而有所不同)
營養咨詢:清淡爽口,色彩鮮豔,加上醬汁的美味均可促進食欲。纖維質含量高,可以幫助消化,刺激腸胃道蠕動。此外奇異果中所含的豐富維生素c有助於奇異果及蘋果中所含鐵質的吸收