【 suǒ shǔ cài xì】 rì běn liào lǐ
【 tè diǎn】 tiān fù luó shì zhǐ yī zhǒng rì shì de jiān zhà fāng fǎ， wú lùn shì dà xiā、 dōng gū、 lú sǔn hái shì yáng cōng、 nán guā dōukě yǐ guǒ shàng tiān fù luó fěn jiān zhà。
【 yuán liào】 tiān fù luó fěn， yě kě yòng shǎo xǔ bái miàn jiā yī gè jī dàn、 yī wǎn shuǐ dài tì、 zhǔ shú de dà xiā、 lú sǔn、 yáng cōng piàn、 xiāng gū、 miàn tiáo yī wǎn。
【 cāo zuò】
1、 jiāng tiān fù luó fěn hé shuǐ yǐ 1:1.5 de bǐ dǎ hú yě kě yòng bái miàn、 jī dàn hé shuǐ dǎ hú。
2、 bǎ dà xiā、 lú sǔn、 yáng cōng piàn、 xiāng gū fàng zài tiān fù luó fěn hú zhōng zhān guǒ， zài yǐ cì fàng rù gǔn kāi de yóu guō zhōng jiān zhà， zhì jīn huáng sè jí kě lāo chū。
3、 bǎ miàn tiáo zhǔ shú， bàn shàng rì běn jiàng yóu， zài bǎ zhà hǎo de dà xiā gài zài miàn tiáo shàng。
yào diǎn： cǐ cài de guān jiàn zài yú dǎ hú , hú de nóng chóu dù yào yòng kuài zǐ tiǎo qǐ shí néng liú tǎng cái kě。
【 yíng yǎng jià zhí】 miàn fěn - hán yòu fēng fù de tàn shuǐ huà hé wù、 xiān wéi sù jí wéi shēng sù e。 chī quán mài shí pǐn shì jiàn kāng、 jiǎn féi de xīn cháo liú。 |