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大腦主要包括左、右大腦半球，是中樞神經係統的最高級部分。人類的大腦是在長期進化過程中發展起來的思維和意識的器官。大腦半球的外形和分葉左、右大腦半球由胼胝體相連。半球內的腔隙稱為側腦室，它們藉室間孔與第三腦室相通。每個半球有三個面，即膨隆的背外側面，垂直的內側面和凹凸不平的底面。背外側面與內側面以上緣為界，背外側面與底面以下緣為界。半球表面凹凸不平，布滿深淺不同的溝和裂，溝裂之間的隆起稱為腦回。背外側面的主要溝裂有：中央溝從上緣近中點斜嚮前下方；大腦外側裂起自半球底面，轉至外側面由前下方斜嚮後上方。在半球的內側面有頂枕裂從後上方斜嚮前下方；距狀裂由後部嚮前連頂枕裂，嚮後達枕極附近。這些溝裂將大腦半球分為五個葉：即中央溝以前、外側裂以上的額葉；外側裂以下的顳葉；頂枕裂後方的枕葉以及外側裂上方、中央溝與頂枕裂之間的頂葉；以及深藏在外側裂裏的腦島。另外，以中央溝為界，在中央溝與中央前溝之間為中央前回；中央溝與中央後溝之間為中央後回。
大腦的優勢
人的大腦由140億個腦細胞組成，每個腦細胞可生長出2萬個樹枝狀的樹突，用來計算信息。人腦“計算機”遠遠超過世界最強大的計算機。
人腦可儲存50億本書的信息，相當於世界上藏書最多的美國國會圖書館（1000萬册）的500倍。
人腦神經細胞功能間每秒可完成信息傳遞和交換次數達1000億次。
處於激活狀態下的人腦，每天可以記住四本書的全部內容。
人類對於大腦的研究有2500年的歷史，然而對自身大腦的開發和利用程度僅有10％ |
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1. 灰質：覆蓋在大腦半球表面的一層灰質稱為大腦皮層，是神經元胞體集中的地方。這些神經元在皮層中的分佈具有嚴格的層次，大腦半球內側面的古皮層分化較簡單，一般衹有三層：①分子層；②錐體細胞層；③多形細胞層。在大腦半球外側面的新皮層則分化程度較高，共有六層：①分子層（又稱帶狀層）；②外顆粒層；③外錐體細胞層；④內顆粒層；⑤內錐體細胞層（又稱節細胞層）；⑥多形細胞層。
2. 皮層的深面為白質，白質內還有灰質核，這些核靠近腦底，稱為基底核（或稱基底神經節）。基底核中主要為紋狀體。紋狀體由尾狀核和豆狀核組成。尾狀核前端粗、尾端細，彎麯並環繞丘腦；豆狀核位於尾狀核與丘腦的外側，又分為蒼白球與殼核。尾狀核與殼核在種係發生（即動物進化）上出現較遲，稱為新紋狀體，而蒼白球在種係發生上出現較早，稱為舊紋狀體。紋狀體的主要功能是使肌肉的運動協調，維持軀體一定的姿勢。 |
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一：為什麽“左腦”控製右邊身體？
●如圖所示：如果“大腦”“平行”的控製“身體”，一側大腦一旦損傷，相對應的“身體”就沒辦法“控製”了，而如果下面是“交叉”的，就還是可以“控製”。
●當然大腦和身體的神經連接並不是直接“交叉”在一起的，否則就會産生“控製混亂”的現象；所以神經細胞是一段一段的連接在一起，中間衹有很小的一個空隙讓一些神經遞質等通過。
●而這樣的結構就是最優化的結構了；因為這樣就可以在大腦沒受傷前，可以精確的控製相對應的身體；但一旦大腦受傷後，經過各種“神經遞質”，特別是“腎上腺素”的作用，就會使沒有大腦控製的那些神經進行斷裂、生長，最後和健康的大腦神經進行重新連接。
●這時候您也許還會想：如果是平行的話，到大腦損傷後再生長連接成交叉不就好了嗎？然而對比之下還是“交叉”的恢復來的快，畢竟距離是有大小的；所以既然有更好的恢復方式，進化的過程自然會選擇它。
●但神經的重新連接，依照年齡有不同的恢復期；兒童時期最好恢復，成年人就比較難。
●醫學實踐案例：全球有好幾例衹有“半個大腦”，但生活並不受多大影響之人的案例（一般都是兒童時期做切腦手術）；也有成年人一側大腦損傷，而且逐漸痊愈的案例；您可以在網上尋找DISCOVERY大腦神經方面的視頻資料就可以清楚。
二：為什麽大腦不是一個“完整球體”？
●因為：身體上的“肢體”和很多“感覺器官”，都是“對稱”的，而他們“連接”到“大腦”裏的神經位置也是比較“固定”的，久而久之，大腦就必然也變成了“兩個半球”的“對稱”分佈。
三：大腦是怎麽産生的？
●因為，生物為了“避免危險”，當碰到一些東西時，開始“緩衝”，減慢“反應”的速度，並進行“對比分析”，最後做出反應。而這種“緩衝”的時間越來越多，相對應的“緩衝神經”也越來越多，於是便形成了“大腦”。
四：為什麽大腦裏有那麽多“褶皺”？
●因為連接到大腦的神經，來自身體的各個不同部位，相對應的“神經元”又不斷的“生長”，於是就像是一大堆“相鄰”的“綫段”都不斷的“伸長”並“擠”在一起，最後就必然形成了“褶皺”。
五：為什麽很多動物都是“右撇子”？
●大多數動物是“右撇子”是如果是整個“動物界”都普遍有的現象，那麽一定是“進化”來的，而要“進化”來，就必須有一個“相對穩定”的“因素”在“影響”着他們使用“右手”，那麽是什麽“因素”呢？就是“太陽”！右圖的說明文字，將會嚮您闡述：我們的大部分“活動時間”裏，“物體”衹有在我們的“右手”方向才能得到較多的“光綫”於是根據“動物”之“避開危險”的“本能”,就會選擇“看得清”的一面去“觸碰”它。久而久之，使用“右手”的“頻率”就自然高於使用“左手”，就這樣子“進化”了下來。
●反例的證明：在北極的，需要使用到“前肢”的動物幾乎都是“左撇子”。俄羅斯“北極地區”的一個“部落”裏的人幾乎都是“左撇子”。（網上可查到）這是因為，在北極地區的光綫照射方向剛好相反是“東南”方的。
六：“大腦分工”的真正原因是什麽？
為什麽“右撇子”的“語言”、“理性邏輯”等功能是在“左腦”，而“空間”、“音樂”等在“右腦”？而“左撇子”卻幾乎相反？
●因為，我們做事情都是有“邏輯”的，而因為各種事情所要求的“反應速度”不一樣，所以就自然的分成了“仔細思考”但，反應速度“慢”的“理性邏輯”和“不需要思考”反應速度“快”的“感性邏輯”。有些“理性邏輯”會升級為“感性邏輯”從而快速的進行各種“判斷”。他們各成“係統”，比如：我們會想“他打我，是因為他恨我”、“他打我，那麽我就跑”、“我不喜歡他這樣，所以我不理他了”等，這些都是“感性邏輯”。它們已經成為了一個係統的連接。而真正的“理想邏輯”是：“他為什麽恨我，這些原因具體是什麽？”、“為什麽，他打我，我就要跑？”、“為什麽我不喜歡他那樣？”等,需要長時間觀察和思考的邏輯。
●而每個“邏輯點”是要對應一些“腦細胞”的，既然“理性邏輯”與“感性邏輯”各成“係統”，那麽它們所對應的“神經細胞”也必然是各成係統的。於是我們發現了“理性邏輯”的係統相對於“右撇子”是在“左腦”，“感性邏輯”就在“右腦”。
◆那為什麽，“右撇子”的“理性邏輯”係統是在“左腦”又不是在“右腦”呢？
●這是因為“左腦”相對應的是“右手”，而對於“右撇子”來講，“右手”所獲得的“感子”（感覺的最小微粒）就比“左手”要豐富得多了，不信您想想，自己想要“觸摸”一樣東西的時候，是不是伸右手過去的？而“理性分析”、“理性邏輯”是要用到大量“感子”的，所以自然就找到了“感子”較多的“左腦”了。而“左撇子”當然也就剛好“相反”了。
七：“幻想”真的衹是“大腦活動”嗎？
“想像”的“圖像”真的是出現在“大腦”裏的嗎？我們的各種“幻想”真的衹是“大腦活動”嗎？
●我們一直認為：想象的東西，都是“大腦”在活動，不關“感覺器官”的事，但是如果真的不關它們的事，那麽做夢時，我們的眼睛為什麽要動得那麽快？這不是明顯的浪費“能量”嗎？如果沒有必要的話，我們的身體會去浪費這種“能量”嗎？
●當我們解剖各個“知覺器官”和“大腦”的時候，就會發現，“知覺器官”的構造如此的“精密”且“各不相同”，而相比之下，“大腦”的構造就比較“單一”了。然而為什麽這比較單一的大腦可以使我們出現那麽復雜和豐富的“虛擬知覺”呢？
●這一切衹有一個解釋：各種“感子”（感覺的最小微粒）産生的地方，並不是在“大腦裏”，而是在各類相對應的“知覺器官”上，“大腦”衹是“存儲”一些“編碼”，但一定要在這些“知覺器官”上“解碼”，我們才能産生虛擬的“感覺”。
●或者說：“大腦”就像是“電腦硬盤”，裏面已經配置好了各種“軟件程序”；而“各種知覺器官”就像是各種“電腦配件”如：“顯示器”、“鼠標”、“打印機”、“攝像頭”、“話筒”；衹有這些“程序編碼”在那些設備上進行“解碼”，纔會産生各種“活動”，否則是不能完成一個相關事件的。
●總結：所以“想像”和“幻覺”並不是直接産生在“大腦”內的，而是産生在各種“知覺器官”上；大腦在整個事件中扮演“存儲編碼”和“調動編碼”的角色，但必須要在“知覺器官”上進行“解碼”才能産生各種“想像”和“幻覺”。
八：人為什麽會有“幻肢”現象?(新探索)
為什麽人們的“手”斷掉之後會産生“幻肢”現象（觸摸其臉部，就像是在觸摸其斷肢）？但“眼睛”和“耳朵”損壞掉之後並不會出現“幻眼”和“幻耳”現象？
●這個就要使用到上面的“發現”了。也就是說，出現“幻肢”的“原因”就是：人們“回憶”、“想像”事物時要用到那些手部“皮膚觸覺”，而那些“皮膚”卻沒有了，但“幸運”的是那些衹是“觸覺”，而“觸覺器官”，也就是“皮膚”，卻是我們最大的“知覺器官”，較容易找到“替代品”。
●而其找到“臉部皮膚”，主要是因為“手部觸覺”相對應的“大腦區域”比較接近於“臉部觸覺”的“大腦區域”，於是很自然的，“幻肢”現象出現在了人們的“臉部”，當人們“回憶”時，“手”的“觸覺”就會在“臉部”進行“觸覺解碼”。
●但“眼睛”和“耳朵”等比較“單一”的“知覺器官”，損害之後，在自己身體上是找不到“替代品”的，那麽當然也就不會出現“幻眼”和“幻耳”的“虛擬神經重新連接”現象了。
●這也就證明了：“想像”和“幻覺”並不是直接産生在“大腦”內的，而是産生在各種“知覺器官”上，所以纔會有必要存在“幻肢”；否則當那些人想像到自己的手指時，是衹會在大腦裏活動，而不會牽涉到“臉部皮膚”了。
九：為什麽我們可以“躲閃”得那麽快？
●我們“躲閃”車輛，真的是我們的大腦會“計算”車輛行駛的“速度”等，而後做出的反應嗎？
●其實這衹是一種普通的“神經連接”的現象！是怎麽連接的呢？就是把那些一定距離的“車輛圖像”所對應的神經細胞，直接連接到“躲避”的“運動神經元”。也衹有這樣才能讓我們“迅速”的産生“躲避”的行為。
十：腦細胞是怎麽生長出來的？(新探索)
●腦細胞生長的方式主要有兩種：
①“主動生長”方式進行嚮自身的周邊隨意連接。這點很容易就可以得到驗證，比如人們經常將一些“腦細胞”放在切片上進行觀察，最後觀察到年紀越輕其“腦細胞”生長得就越快。
②“被動生長”的方式嚮特定的目標進行連接。這個意思就是：當外界的“客觀事物”或“思想活動”將一些不同“感子”同時出現時，這些“感子”所對應的“神經細胞”也同時“活躍”起來，而這些“活躍”起來的“神經細胞”就會通過各種渠道努力的“連接”在一起。
神經細胞的“主動生長”和“被動生長”有什麽區別，為什麽會有這樣的區別？
●“主動生長”的好處是“時間快”；其弊端是：它的“神經連接”比較“亂”，必須進行“整理”，從而使那些“錯誤連接”和“無用連接”都“滅亡”，衹留下“正確”的“有用”的“連接”。這也就是為什麽“小孩子”的“主動生長”比較旺盛，但身體的“協調能力”和“認知能力”比較弱，而且在其長大的過程中大部分的“神經連接”都要“滅亡”，這很明顯的，是件好事。
●“被動生長”的好處就是幾乎不會産生沒有用的“神經連接”；但壞處就是“時間較慢”
●所以，總的來說：“主動生長”與“被動生長”優勢互補，使我們的“腦神經”最優化的進行生長，但其弊端就是“成年人”的大腦一旦受傷，恢復的時間要“相當長”。
為什麽“兒童”的腦神經，會比“成人”腦神經更依賴“主動生長”，而隨着年齡的增長，“腦神經”的“主動生長活力”卻持續下降？
●這是因為兒童時期“思考”、“判斷”、“分析”等思維能力並不需要很強，所以就可以更依賴“主動生長”，來迅速的增多腦細胞作為“備用”，但與此同時也有着其弊端：“神經連接錯誤”或“無用連接”太多了，需要修剪。
●但如果過了“兒童”的年齡段，還繼續讓我們的“腦神經”進行很快速的“主動生長”，那麽就會使我們做的各種“神經修剪”工作全部白費，最後又變得和“幼兒”一樣“身體失調”、“語無倫次”等。
●所以為了最優化的進行“導存”（引導存在），就形成了上述的這種“局面”。
十一：大腦是如何“編碼”的？(新探索)
那麽“大腦”究竟是如何對各種“知覺信息”進行“編碼”的呢？
●最有可能的方式是“位置連接編碼”，因為各個“知覺器官”在“身體”和“大腦連接”的“位置”的比較“固定”的，所以衹要用一些新的細胞連接到那些固定位置，那麽自然就可以引發相關的知覺活動了，
●而這種“位置連接編碼”也應該是一環接一環的，但每接一環，所連接的細胞就會越少，就像是一臺機器各種“功能”最終連接到了幾個簡單的“按鈕”上，最後一環應該在“海馬”地區，也因此“海馬區”可以那麽小。
十二：大腦是怎麽自動更新換代的？
大腦神經是怎麽自動判斷“正誤”並改變“神經連接”，並進行更新換代的？
●我們大腦裏有着各種“真實現象”的“知覺編碼”；
●我們的各種“判斷”無論正誤，都屬於“邏輯”，而“邏輯”又是依照事物的“客觀聯繫”進行“連接”的；而且各個“邏輯”在“生理”上的“本質”就是大腦裏的“神經連接”。
●那麽一旦有一個“新邏輯”比我們原有的“舊邏輯”，更“匹配”大腦中“真實現象”的“知覺編碼”，那麽“大腦”默認的導存係統，就自然開始工作，把原有的“神經連接”斷開，而形成新的“神經連接”。
●這就是為什麽大腦可以自動進行“升級換代”的原因了。
◆出自“全集然文明X檔案” |
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現代科學研究已經知道，人腦工作時會産生自己的腦電波，可用電子掃描儀檢測出，至少有四個重要的波段。經過研究證實大腦在至少有四個不同的腦電波。
一、“α”（阿爾法）腦電波，其波長為8-12Hz（赫茲）。
當你或我的大腦處於完全放鬆的精神狀態下，或是在心神專註的時候出現的腦電波。在“放鬆活躍”狀態時，我們能更快更有效地吸收信息。那是我們通常作某種沉思或傾聽令人放鬆的音樂所取得的狀態。當代一些流行的“快速學習”技巧，就是基於“巴洛剋”音樂背景下的訓練方法。許多巴洛剋音樂作品的速度(即每分鐘60-70拍)，與大腦處於“放鬆性警覺”狀態下“波長”是相似的。如果在那種音樂的伴奏下有人將信息讀給你聽，這信息就“飄進了你的潛意識”，你就能更快地學習了。
但是，對音樂的學習作用也不能走極端，其實道理十分簡單。你在學習中使用音樂就會發現，如果你同時想收到四個音樂臺，那這時的收音機是不可能發出任何有意義的音樂來的，或是雜亂無章怪音。人的大腦在學習中也是如此。你必須要清理你的腦電波——即衹把它調到一個電臺上。
這就是為什麽每一個成功的學習課程總是輕輕鬆鬆地開始。有效清理你的思想，使你的潛意識能接收條理清晰和有價值的信息，並將它們存儲進大腦中正確的“倉庫”之中。在“放鬆性警覺（Relaxed Alertness）”狀態時，我們能更快更有效地吸收信息。那是我們通常作某種沉思或傾聽令人放鬆的音樂所取得的狀態。
二、“β”（貝塔）腦電波，其波長為14—100Hz。
這種腦電波反映的是人類在一種通常的、日常的清醒狀態下的腦電波情況。它是一般清醒狀態下大腦的搏動狀況，在這種狀態下，你和我就會出現邏輯思維、分析以及有意識的活動。當你睜着雙眼，目光盯着這個世界的一切事物，或者你在執行專門任務，比如解决問題和談話。你頭腦警覺、註意力集中、行動有效。但可能還有點情緒波動或焦慮不安，這就是典型的β腦波狀態的人有時的反映，說出現煩惱、氣憤、恐懼、惱火、緊張以及興奮狀態。
有的神經科學家進一步將腦波分成不同等級。有12－16Hz；還有高波（16－32Hz）；K復合波（33－35Hz）；以及超高級β波（35－150Hz）。K復合波僅僅呈短期、迸發式出現，在此情況下你可能會找到高創造力與洞察力的焦點。出現超高級β波時，你會有種超脫體外的感覺
三、“θ”（西塔）腦電波，其波長4-8Hz。
這個階段的腦電波為人的睡眠的初期階段。即當你開始感覺睡意朦朧時——介於全醒與全睡之間的過渡區域——你的腦電波就變成以4～8Hz的速度運動。
四、δ”（得爾塔）腦電波，其波長為0.5-4Hz。
它為人的深度睡眠階段的腦電波。當你完全進入深睡時，你的大腦就以0.5～4HZ運動，即δ波。你的呼吸深入、心跳慢、血壓和體溫下降。
你可能會問：以上這四種電波對學習和記憶有什麽影響呢？美國快速學習先驅泰麗&S226;懷勒&S226;韋伯指出：β波——很快的腦電波——“對我們度過白天很有好處，但抑製了我們進入大腦更深層面。在α、θ波類型中可以進入更深的層面，這兩種腦電波以放鬆、註意力集中和舒適等主觀感受為特徵。就是在α、θ波狀態下，非凡的記憶力、高度專註和不同尋常的創造力都可以取得。”你在快速閱讀訓練中怎樣才能夠取得對人的學習記憶最好的α、θ波狀態，正是精英特在訓練中要幫助你解决的重要問題。 |
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多少年來，人類的大腦一直是科學家們不懈研究的一個重要領域。根據最新研究，大腦的主要功能是分析産出樣本，樣本可以點亮丘腦的丘覺産生意識。目前，腦科學家們公認，人的大腦還有大量的潛力可挖。據報道，不久前，美國加利福尼亞大學的布魯斯·米勒博士曾在人的大腦內成功地發現了“天才按鈕”。米勒在自己的實驗室裏對72名因各種原因使大腦受過損傷的病人進行研究，發現了一個規律——一旦人的右顳下受過傷，就有可能變成某個領域的天才。比如，一名9歲的男孩在部分大腦受損後竟成了一名天才的力學專傢；還有一位56歲的工程師，大腦右半球皮質的部分神經元因病受到損傷後卻激發了繪畫天分，成了一位大畫傢。米勒博士認為這是因為受損神經元壞死後，大腦“天才區”被壓抑了一輩子的天分被釋放出來。而大腦連接左右半球的胼胝體具有信息溝通的功能，左右半球藉此交換信息。曾經有一個病人被癲癇折磨，科學家們决定切除其胼胝體，一來也許可以解决患者的痛苦，二來可以研究一下胼胝體對大腦有何作用。結果，切除之後，患者的病痛減輕了，而跟蹤觀察也發現，患者的兩個大腦半球“各自為戰”，互不干涉，也不知道對方在幹什麽。也就是說，患者在使用大腦左半球的時候，卻不知道自己的右腦得到了什麽樣的信息。
大腦分為古大腦和新大腦。古大腦是大腦的中心部分，相當於現在所說的大腦髓質部分和脊髓神經，是生命中樞所在地，是人類沒有成為人類以前就存在的大腦；新大腦是人類大腦的邊緣部分，相當於大腦皮質部分，它在地球上至少産生了500萬年，雖然這500萬年它的變化非常，可是它一直按照古大腦的某些特徵在變，也就是說它是古大腦的一種功能上的擴大，這種變也不是憑空亂變，可以看出來，現在的鳥類智商不是很高，但是很會鳴啼，這種鳴啼一般在古大腦就已經産生了其功能，在新大腦衹是使得這種功能可以變化而已。新大腦是人類之所以成為高智商人類的原因所在。古大腦依靠生物鐘的母鐘而發揮功能，新大腦依靠刺激發揮功能，但是它們又可相互影響，新大腦可以使古大腦産生功能變化，比如心跳和呼吸加快等等；古大腦也可使新大腦發育和功能受阻，比如天生的癡呆兒。
刺激導致記塊的産生，記塊在大腦裏存儲在神經細胞膜上，並以鏈的形式存在，這種鏈一般是糖鏈或脂肪鏈。每個記塊有至少一個鏈，比如1是一個鏈，2是一個鏈，+是一個鏈，=是一個鏈，3是一個鏈，這些鏈一般位於一個位置（臨近），1+2=3是另一個鏈，也就是說，後面這個鏈是一種思維鏈，因為它是思維的結果，是你的大腦將1記塊、2記塊、+記塊在思維規則“=”的控製下進行組合的結果，在思維中樞裏，123+=都是存在的，它們是你在學生階段學到的，在小學裏，你第一次學1+2=3是一種思維，以後的歲月裏，它就不是思維，而是一種回憶，事實上，在神經細胞膜上，它已經是一個固定的記塊了，已經無須思維了。 |
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大腦左半球的功能大腦右半球的功能控製身體右側控製身體左側
以序列的和分析的方式對輸入進行加工以整體的和抽象的方式對輸入進行加工時間知覺空間知覺産生口語通過姿勢、面部表情、情緒和肢體語言表達語言執行不變的和算數的操作執行推理的和數學操作積極構造虛假的記憶回憶根據真實對事情為什麽發生尋找假設將事情放置於空間模式中善於引發註意以應對外部刺激善於處理內部加工 |
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現在，有不少科學家又在關註，能否通過人工手段激活人腦中的那些被壓迫、被忽略的“天才按鈕”。也就是說，通過人工途徑把一個普通人變成天才。對此，米勒博士也曾表示，他有能力藉助手術刀和一兩件神經外科器械，徹底改變一個人的思維方式，甚至改變他的個性和信仰。
澳大利亞弗林德斯大學的科學家認為，藉助磁場切斷人大腦內一些區段，就完全可以激活那些超級數學和藝術天分。不久前，澳大利亞科學家在17名志願者身上進行了試驗，結果證明了這一點。研究人員對志願者的整個大腦進行磁刺激，把他們大腦皮質的有關部分斷開幾秒鐘，獲得了驚人的結果。有5個人能很快算出某個日子是星期幾，還有6個人能憑記憶把馬頭畫得一點兒也不差，其餘的人輕易就能記住好幾個通信地址。這些試驗動搖了人們從前的“天才源於勤奮”的信念。在一定程度上，一個人的非凡才能是與生俱來的，關鍵在於如何找到並啓動這些“天才按鈕”。衹要人類瞭解了大腦神經元運轉的更多細節，掌握了更尖端、更先進的醫療技術，就有能力將常人變成天才。 |
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大腦是全身耗氧量最大的器官，占人體總耗氧量的四分之一，因此氧氣充足有助於提高大腦的工作效率，保持高度的註意力。用腦時，需特別註重學習、工作環境的空氣質量。
大腦百分之八十以上由水組成，大腦所獲取的所有信息都是通過細胞以電流形式進行傳送，而水是電流傳送的主要媒介。所以，在讀書或做功課前，先飲一至兩杯清水，有助於大腦運作。
聽聽舒緩的音樂，對大腦神經細胞代謝十分有利；與朋友或者陌生人聊天也會促進大腦的發育和鍛煉大腦的功能；多讀書多看報，不是用書來消遣時間，而是讓你的大腦愈加豐富起來；觀察周圍的事物，並註意及時往大腦中儲存信息，然後加以記憶，活躍思維．
保健食品：根據有關研究，對大腦生長發育有重要作用的物質主要有以下8種：脂肪、鈣、維生素C、糖、蛋白質、B族維生素、維生素A、維生素E。所以，富含這8種物質呢的食物都可算作是健腦食物。其中最突出的是這樣一些食品：
1.核桃。它富含不飽和脂肪酸，這種物質能使腦的結構物質完善，從而使人具有良好的腦力。所以人們都把它作為健腦食品的首選。
2.動物內臟。動物內臟不但營養豐富，其健腦作用也大大優於動物肉質本身。因為動物內臟比肉質含有更多的不飽和脂肪酸。
3.紅糖。紅糖中所含的鈣是糖類中最高的，同時它還含有少量的B族維生素，這些對大腦的發育很有利。
還有一些食物如豆芽、魚蝦類、海藻類、蜂蜜、豆類等，也是非常好的健腦食品
常吃可以健腦的食物，可以讓你更聰明。這些食物主要有：魚頭、豬肝、豬腦、瘦豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉、骨髓、海參等等。
多吃魚頭可以讓小孩更聰明，是大傢都知道的。這是因為魚頭含有蛋白質、氨基酸、維生素和大量微量元素，對補五髒，健腦益智有很好的效果。豬肝有養血補肝、健腦的功效。豬腦具有補腦，止頭昏的效果。
瘦豬肉有滋陰潤燥的作用。牛肉具有健脾益胃，健腦的功效。雞肉可以溫中益氣、健腦補腦。鴨肉具有滋陰養胃，利水消腫，補腦的作用。骨髓可以補腎壯骨，補益腦髓。海參含有粗蛋白質、脂肪、鈣等成份，具有補腎益精、健腦的功效正確的休息方法：大腦保健 常思防衰
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中國臺商網 (2001年10月17日)
大腦是人體進行思維活動最精密的器官。養生首先要健腦，要防止腦功能衰退，最好的辦法是勤於用腦。而懶於用腦者，久而久之就會出現腦功能的衰退。
"用進廢退"是自然界的普遍法則。實踐證明人用腦越勤，大腦各種神經細胞之間的聯繫越多，形成的條件反射也越多。古代著名歷史學家司馬遷就說過："精神不用則廢，用之則振，振則生，生則足。"明·高濂也曾在《遵生八箋》一書中指出："精神不運則愚，血脈不運則病。"意思是說大腦經常不運用就會愚蠢，血脈不運行或運行不暢則會生病。醫學研究證明人類在生活中，勤奮工作，積極創造，可以刺激腦細胞再生，並能恢復大腦活力，是延緩人體衰老的有效方法。但大腦又不宜過度使用，要註意合理用腦，保持生活有規！
有人認為，凡遇有如下情況出現則就不可繼續用腦：
（1）頭昏眼花，聽力下降，耳殼發熱；
（2）四肢乏力，打呵欠，嗜睡或瞌睡；
（3）註意力不集中，記憶力下降；
（4）思維不敏捷，反應遲鈍；
（5）食欲下降，出現惡心、嘔吐現象；
（6）出現性格改變，如煩躁、鬱悶不語、憂鬱等現象;
（7）看書時，看了一大段，卻不明白其中的意思；
（8）寫文章時，掉字、重複率增多。
這些都是用腦過度的信號，遇有以上情況，人們可以閉目養神或眺望遠景，也可以做深呼吸數十次或到戶外散步休息片刻。另外，經常用腦的人，學習和工作之餘，宜常服健腦食療方劑，如取鬍桃仁100剋，竜眼肉500剋，蜂蜜2000剋，將前二味搗碎，拌入蜂蜜封存，每次服30剋，每日兩次，可以養腦補血。也可取銀耳50剋，杜仲50剋，冰糖250剋，先將杜仲煎熬三次，取汁去渣，下銀耳煮至熟爛，再調入冰糖即成，每日服兩次，可以醒腦提神。
怪異的研究結論：
聽音樂提智商防癡呆 科學家最近通過研究發現，音樂不僅能促進大腦的思維能力，還能提高人的智商並維護大腦神經功能。研究人員解釋說，聽音樂可以改善大腦的生長，大腦中負責信息處理和反應的區域都會變得更發達，因而音樂對大腦具有永久性的促進作用。
伸展運動能促記憶 早些時候，科學家曾發現做伸展運動可以緩解抑鬱癥等心理疾病。以這一成果為基礎，醫學家得到了進一步的發現——做伸展運動還能促進記憶力。伸展運動促進記憶的原因有2點：第一是因為伸展運動能幫助大腦分解和釋放一種會破壞大腦“記憶中心”的物質——“皮質醇”；第二是因為作伸展運動能減緩大腦前額區域的新陳代謝，這就意味着大腦的工作效率得以提高。
睡大床讓男人更聰明 奧地利維也納大學的心理學家說，睡眠環境越狹窄，男性的大腦中一種被稱為“壓抑素”的荷爾蒙分泌越多，而女性受此影響則很小。科學家分析說，由於進化和社會地位的緣故，男性對睡眠環境和同床者的要求比女性更挑剔，他們的大腦思維能力也更容易因此受到影響。對於男性而言，睡大床或者避免與他人擠在一張床上睡覺，更有益於抑製和排解“壓抑素”的分泌。
大腦不可多“休息” 美國加州大學的生物學家在大腦功能研究中發現，雖然從事腦力勞動的人在工作時會消耗大量腦細胞，但是從腦細胞的總體衰亡數量來看，他們與從事單純體力勞動者並沒有太大的差別。這是因為大腦中新生的腦細胞如果不能很快得到使用，它們就會迅速衰亡，也就是說“靜止”的腦細胞，其壽命大大短於用於思維活動的腦細胞。科學家指出，大腦的“休息”應該藉助足夠的睡眠和營養補充來完成，用“避免動腦”的方法來“健腦”是不可取的。 【《上海譯報》1月25～31日】
大腦的奇妙事
【兩根香蕉可支撐大腦一天】
據研究，大腦一天之內消耗的能量比一臺冰箱內的燈光消耗得還要少，兩根大香蕉就可以提供。令人驚奇的是，即便如此，大腦卻顯得非常高效。大腦的重量僅占體重的3％，但它所消耗的能量卻占到了人體能耗總量的1/6。對於大腦來說，絶大多數能量都被用於維護日常運轉，而冥思苦想所消耗的能量幾乎可以忽略不計。
【頻繁倒時差會損壞記憶】
經常性倒時差會給大腦的健康帶來危害。如果一個人經常橫渡許多時區，他的大腦將會受到損害並帶來記憶方面的問題。其罪魁禍首可能是大腦在人們頻繁倒時差的過程中釋放的應激激素，應激激素會損壞頂葉和記憶。不過，一般人大可不必為此擔憂，除非您為航空公司工作，否則很少有人會幾乎每兩個星期就會橫跨多個時區飛行一次。此外，輪班工作者也面臨同樣的危險。與經常性倒時差一樣，頻繁改變工作時間也會給身體和大腦帶來壓力。
【大腦難辨噪音中的來電】
在一個喧鬧的環境中打手機是相當睏難的。當在一個嘈雜的屋子裏打手機時，噪音會進入話筒並通過手機電路與對方的聲音混合在一起，這樣，大腦的負擔就增加了，由於這些聲音相似並混合在一起，大腦很難將它們分辨出來。此時，如果將話筒捂住，效果就會好很多。
【電子槍戰遊戲有益大腦】
如果能持續緊張地處理多重任務，大腦同時處理多個事情的能力就會得到提高。一個有效的鍛煉方法就是玩電腦槍戰遊戲，你必須在敵人打中你之前盡可能多地擊斃他們。這種遊戲要求你將註意力在屏幕上進行有效的分配，這樣，你就可以迅速發現敵人並作出反應。
雖然我們不應鼓勵孩子們玩電子槍戰遊戲，但我們也應該瞭解這些遊戲有其可取之處。
【大腦有個“笑話中心”】
不管聽哪種笑話，大腦中央前額皮層有一個區域都比較活躍，而且其活躍程度與笑話的可笑程度明顯相關，這個區域就是大腦前部的額葉。此前的研究表明，這一區域與獲得報償和奬賞的愉快感覺有關。大腦通過不同的途徑接受笑話，然後將其輸送到這一區域，從而評估值不值得為這個笑話發出笑聲。
【大腦對序列情有獨鐘】
對於很多人來說，記住一首歌或者一首歌的某些段落相當睏難，但對序列的記憶卻情有獨鐘。其實，人們在生活中總是不得不記住一些序列性的東西，例如記住高速公路出口的名字等。衹有記住這些序列，每天的生活纔可能有效地進行。
【大腦誤會讓人見光噴嚏】
有的人一見到陽光或燈光就鼻腔發癢，容易打噴嚏。還有人打不出噴嚏時，看到強光後一下子就打了出來。這是為什麽呢？
打噴嚏的作用相當明顯，那就是將進入鼻腔的異物驅逐出去。打噴嚏的控製中心位於大腦內部的側延腦區域，這個區域的損傷就意味着我們失去打噴嚏的能力。由於眼睛和鼻子的知覺受到同一條三叉神經的支配，當眼睛受到陽光的刺激的時候，噴嚏控製中心常常誤以為對鼻子的刺激，故以噴嚏的形式欲將其異物驅逐出去。
【人不能自己撓癢自己笑】
當別人替你撓癢癢的時候，你會大笑不止；但當你自己給自己撓癢癢時，卻從來不會發出笑聲，這是為什麽呢？原來，你在別人給你撓癢時發出笑聲，這是人類的一種與生俱來對抗恐懼的本能反應，它是人的小腦在起作用。當人自己撓自己時，人的小腦會發出一個信號，告訴大腦的其他部分，不要對這種刺激給予反應。但是，當被別人撓癢時，即便人預先知道，但小腦卻不會發出警告信號，大腦會對外來刺激立刻作出反應，人就會覺得特別癢了。
【打哈欠讓大腦變得清醒】
雖然打哈欠常常與睏意聯繫在一起，但它的實際作用卻是讓大腦變得清醒。打哈欠可以使我們的咽喉得以擴張，從而使更多的空氣進入肺部；這樣，更多氧氣便進入到我們的血液裏，我們因此變得更為機敏。許多脊椎動物都有打哈欠的能力，這其中包括所有的哺乳動物以及半數以上的鳥類，胎兒在12周以後就會打哈欠了。
【高度能讓大腦産生幻覺】
當達到一定高度的時候，人們會有一些視覺和感覺上的幻覺，有時候甚至會有情感上的突變。在攀登到海拔2400米以上之後，許多登山者會突然看不見身邊的同伴，一些人還會看見光從自己或者其他人身上發射出來，有些人甚至看到了自己的第二個身體或者突然有種恐懼感。在科學家看來，這衹不過是一種高原病。由於缺氧，大腦內部控製視覺、聽覺甚至情感活動的區域受到了幹擾，從而使人産生各種各樣的幻覺。
左腦和右腦
大腦就是你自己的智囊。科學研究證明，大腦分為左半球和右半球。左半球是管人的右邊的一切活動的，一般左腦具有語言、概念、數字、分析、邏輯推理等功能；右半球是管人的左邊的一切活動的，右腦具有音樂、繪畫、空間幾何、想像、綜合等功能。
人的左右半腦是不平衡發展的，統計顯示，絶大多數人是左腦發達（其中大約一半的人比較均衡一些）。全球有10％的人是左撇子，即右腦比較發達。而左右腦的發育程度不同，隱含了你的很多特質和天賦的秘密：
理解數學和語言的腦細胞集中在左半球；發揮情感、欣賞藝術的腦細胞集中在右半球。
右半腦發達的人：在知覺和想像力方面有可能更強一些；而且知覺、空間感和把握全局的能力都有可能更強一些。在各種動作上相對更敏捷一些。
⒈右腦最重要的貢獻是創造性思維。右腦不拘泥於局部的分析，而是統觀全局，以大膽猜測跳躍式地前進，達到直覺的論。在有些人身上，直覺思維甚至變成一種先知能力，使他們能預知未來的變化，事先做出重大决策。
左半腦發達的人：左腦的記憶回路是低速記憶，而右腦的是高速記憶，左腦記憶是一種“劣根記憶”，右腦記憶則讓人驚嘆，它有“過目不忘”的本事。處理簡單的語言問題時人們左腦相對活躍；左腦發達的人處理事情比較有邏輯、條理。
⒈左腦發達在社交場合比較活躍，善於判斷各種關係和因果。
⒉左腦發達善於統計，方向感強。
⒊左腦發達善於組織。
⒋左腦發達善於做技術類、抽象的工作（如電腦編程）。
男性是根據右腦和左腦各自不同的分工來使用大腦的；相比之下，女性卻可以同時使用左腦和右腦。
男性和女性大腦的最大區別主要是大腦皮層的構造不同。女性大腦的溝通交流能力特別發達，她們細緻、敏感，能夠通過察言觀色來瞭解對方的心理，直覺也很靈敏。從構造上看，女性左右腦的腦梁部分粗於男性，因此左右腦可以順利地同時使用。
多數男性方向感天生就比女性強。
大腦“吃”什麽：大腦最喜歡吃糖。因為衹有糖能順利透過腦障礙而進入腦組織被腦細胞利用。
大腦還喜歡“吃”蛋白質中的胱甘肽。動物的肝髒和血肉中有豐富的𠔌胱甘肽，是健腦的佳品。
大腦還要吃一些卵磷脂。卵磷脂在蛋黃，黃豆內含量很多，人應多吃些蛋黃和黃豆等食品。
大腦還要“吃”維生素和某些微量元素，這就應多吃菠菜，鬍蘿蔔，橘子等蔬菜水果，這樣纔有利於大腦的健康成長。 |
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danao
大腦
cerebrum
端腦與間腦的合稱。端腦主要由左右的大腦半球組成。見“大腦半球”。
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- : great brain
- n.: cerebra, cerebrum, encephalograph, brain
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- n. cerveau
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