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人們通常不好意思把生殖器官挂在嘴邊，所以把自己的外生殖器部位，稱為“下身”。在我們這裏，女人們把清洗外陰部，說成是“用水”，給小女孩子洗外陰，則說成“洗屁股”，如此等等。總之，不好意思提起外陰的事情。如果女人們的外陰部位生了病，她們中許多人也不好意思看醫生。
女性如何自查外陰？
其實，作為女性，你應當經常關註自己的身體，包括外生殖器的健康。所以，不妨經常自查外陰。女性自查外陰的方法，概括起來有三個字，即“望、聞、觸”。
“望”
可以用一面小鏡子，放在外陰的下面，前後左右移動鏡子照視，藉助鏡子的幫助，觀察自己的外陰部。另外，通過觀察陰道分泌物，如白帶和經血的顔色、清濁、稀稠，也能從中發現一些蛛絲馬跡。正常的白帶是清白顔色的稀薄液體，正常經血是鮮紅色或淺紅色，有人還會有少許血塊。
“聞”
是用鼻子嗅一下分泌物、經血或外陰部散發出的氣味。一般正常的氣味是清淡的腥味、汗酸味或無味。如果出現了腥臭味、腐臭味或特殊的氣味，就可能出現了問題。
“觸”
先把手洗幹淨，用食指和中指兩個指頭的“指腹”（俗稱“指肚”），從“陰阜”部位開始，從上而下，順序按觸外陰，直至肛門。正常觸摸外陰的時候，感覺應是光滑、柔軟。如果不要用力去按，也不會感到疼痛，當然，正常的情況下也不應當摸到有小的結節或腫塊。反之，則可能有病。 |
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誤區一：洗的越勤越好
陰部皮膚有尿、便殘液存留，所以需要經常清潔去污，但並不是洗得越勤越好。過度的清潔會破壞皮膚表面上保護膜，從而使其變得乾燥不適，乃至瘙癢。
陰道並非是無菌的，而是存在着許多種類不同的細菌，正常情況下，陰道中各類細菌相互製約又共同生存，成為正常菌群，不會引起疾病。但當身體的抵抗力因患病而下降時，或長期使用抗菌素導致菌群失調，則會誘發一係列婦科炎癥。每晚清洗外陰部非常重要，用清水或用洗液，一般看各人的喜好，但無論用什麽清洗，保持局部的清洗和乾燥最重要。
誤區二：衝洗陰道更幹淨
這是一個觀念上的錯誤，因為我們從母輩那兒就接受了一種錯誤的傳統觀念：認為陰道是骯髒的，避諱提及，要衝洗和除臭。其實亂用洗液對陰道衝洗的程度越高，發生細菌性陰道炎的風險就越高，比一般女性感染的風險高出40%。正常情況下健康婦女陰道內存在着正常菌群，主要起作用的是乳酸桿菌，是有益菌，保持陰道PH值在3.8-4.5，這種弱酸環境能防止有害菌的生長，這就是陰道的自潔能力，如果有益菌被殺死，就等於破壞了自潔作用。如果亂用藥經常衝洗陰道，有益菌、有害菌都會殺死，破壞弱酸環境，也會導致婦科炎癥。
女性衝洗液可分為兩種：一種是專門醫治某種外陰陰道炎的特定衝洗液，如治療滴蟲性陰道炎的硼酸洗液；另一種則是普通保健用的外陰陰道衝洗液，並不能治療真正的陰道炎癥。
絶大多數婦科醫生認為，特定的炎癥應在醫生的指導下使用特定的衝洗液。錯誤使用衝洗液，不僅不能治療炎癥、改善癥狀，還有可能加重病情、延誤治療或使疾病變得復雜而遷延不愈。如果沒有真正的炎癥，每日用清水洗就足夠了，否則打亂內部正常的酸鹼度，反而容易引起微生物的感染。且陰道富有血管，不正確地使用陰道衝洗器可能會損傷陰道粘膜而引起出血。再有，任何衝洗液本身都有可能造成外陰陰道的過敏性炎癥，從而導致一些沒必要的煩惱。
特殊情況可使用保健性的外陰陰道衝洗液（如出差無淋浴條件時、月經前分泌物多而粘稠引起不適時、不潔性行為前後等等）。如果懷疑自己患有外陰陰道炎，不要自己亂用衝洗液或其他藥物，應在醫生建議下正確地使用。
誤區三：藥品洗劑更安全
有些女士經常用潔爾陰、膚陰泰、膚陰潔、皮膚康等中藥製劑清洗陰部，認為中藥最安全。中草藥雖有清熱解毒、消炎的作用．但中藥製劑也屬醫生處方藥，應該在醫生的指導下應用，而且中草藥保存期較短，容易變質發黴，使用後反而有害。還有的女士喜歡用高錳酸鉀消毒劑，認為這樣消毒潔陰更徹底。這裏要特別提醒女士們，高錳酸鉀使用時間較長，皮膚將變得乾燥，容易引起皮膚痙癢。如果沒有按標準稀釋高錳酸鉀，濃度超過1:5000或粉末沒有完全溶解，一旦沾上外陰部，會腐蝕嬌嫩的皮膚和黏膜。
除藥物外，還有的女士不恰當使用潔陰用品。最常見的是用肥皂清洗外陰部，認為肥皂有較好的潔淨作用。肥皂（包括香皂）為鹼性，對皮膚有刺激性，去皮脂後皮膚乾燥，反而會引起皮膚刺癢。
有的時髦女郎喜歡用休浴露，認為沫浴露的清洗作用溫和。其實，沫浴露是化學製劑，刺激皮膚黏膜後，容易引起過敏性或接觸性皮炎。
實際上，健康婦女根本不需要使用上述潔陰品。 |
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外陰羞於示人，是女人最隱秘的部位，衹不過與“性”扯上了關係，相當一部分人就把它神秘化了。其實，外陰也與人體其他部件一樣，是一種嚴肅而普通的器官，這裏不僅是排 便的下三角“出口”，還是夫妻性生活的交配器官。從性心理的角度來看，外陰是最敏感 的性愛表達區域，為夫妻雙方所關註和嚮往，牽動着雙方的心弦，為人們表示愛意而帶來溫 馨歡悅和滿足，能為生活增添樂趣，也是生育的必需條件。因而，維護外陰美不僅有益於增 進夫妻雙方的“嚮心力”和身心健康，而且有利於增添生活的韻味和甜蜜。
然而，現實生活中有的夫婦忽視了外陰美，給夫妻生活留下了難以愈合的創傷，造成了追悔莫及的後果。
小陳和小雯同在一個單位工作，經過將近兩年的苦戀，衝破了家庭的重重阻力，終於在兩個月前結婚了。小兩口恩恩愛愛，無比珍惜這來之不易的甜蜜的幸福。可是，說來令人難以置信，蜜月不久，同事們就發現，妻子小雯的話語漸漸少了，總像心事重重，每逢同事們提及他們的婚事，小雯不是回避就是發火。不久，小兩口的吵鬧聲也時而傳來，摩擦逐步升級，矛盾也公開化。最後以“夫妻感情不和”為由訴諸法院，要求離婚。大傢為 此感到愕然，議論紛紛：“戀愛談了兩年，剛結婚就感情不和，能說得通嗎？”但是，又有誰知道他們心裏難言的隱衷呢？導致他們夫妻反目的導火綫，竟來自丈夫小陳的念珠菌龜頭炎，因初次性生活就殃及了小雯，導致了感情惡化。
黃女士三十四歲，求診時主訴是外陰尖銳濕疣反復發作，難以根除。一發作就做激光治療，造成疤痕攣縮，相當難受，性欲、性快感均消失。這裏本是丈夫時常撫摸、激發性興趣的部位，現在根本不碰，偶爾觸及也是沒有感覺，夫妻感情大為疏遠。婦科檢查，外陰有臭味，大小陰唇、肛周及陰蒂，都散布着一塊塊的疤痕，相當難看。難怪丈夫不敢摸，不敢看。醫生問她為何不用藥物治療，她說沒有好藥治，衹得一發作就做激光。由於好發，燒灼也一次比一次深。若再這樣下去，排尿也將睏難。
毋需更多羅列，忽視外陰美所造成的內心痛苦是極其深刻的。如果破相的外陰不能恢復 原樣，因此而失去的愛和快感，則很難再回來。若能盡早註意外陰美，像愛護面容那樣維護 外陰的完整性，就可以防患於未然，避免悲劇的發生。
導致外陰破相的疾患，最為嚴重的是性傳播疾病，一旦失足，則可能引火燒身。諸如一期梅毒的主要癥狀表現為硬下疳，出現於不潔性交後二至四周，男性多在陰莖的龜頭、冠狀溝或包皮上。女性多在大小陰唇或子宮頸上。硬下疳開始為丘疹，很快破潰，瘡面一至二釐米大小，上有少量滲出物。再如，女性生殖器念珠菌病，表現為小陰唇腫脹，伴有刺癢和燒 灼感，因搔抓有表皮剝蝕或小膿皰，纍及大陰唇，陰道分泌物增加。男性念珠菌性龜頭炎也呈增多的趨勢。至於生殖器尖銳濕疣、傳染性軟疣、軟下疳等性病，則更是易於直接導致外陰破相的罪魁。
事實上，外陰遭到嚴重破壞的病人雖然不多，但生活中忽視外陰美的人是很普遍的。人們天天洗臉，而且還要塗搽昂貴的化妝品，但是有相當數量的人，不能保證天天清洗外陰， 外陰部成了“衛生死角”，褲子拉下來臭氣衝天全然不顧。須知，不講究外陰衛生，此處極易藏污納垢，成為很多致病菌、病毒等病原微生物的孳生場所，不僅會破壞陰部周圍正常的 “生態環境”，還使男性陰莖、陰囊，女性的陰唇、陰道直接遭受病原微生物的侵襲和不良 刺激，久而久之，會使陰部的防禦能力下降，産生多種病變。很多性生活正派的人也患尖銳 濕疣，生殖器念珠菌病之類的性病，其原因之一就是不註意外陰部的清潔。很多外陰部的疾 病，如尿路感染、癬、濕疹、陰虱病、前庭大腺炎以及多種性病也由此産生，外陰破相隨之而來。 |
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- n.: cunnus, private, pudendum, vulvae, vulvas, external opening of the female genitals
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| 女陰 |
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