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| 我國二十四節氣中居於立秋之後、白露之前的一個節氣名,在8月22、23或24日 |
二十四節氣之一﹐在公歷八月二十三日左右 One of 24 solar terms in the Gregorian calendar around August 23 |
| 二十四節氣之一，在公歷八月二十三日左右。《逸周書·周月》：“秋三月中氣，處暑，秋分，霜降。” 朱右曾 校釋引 孔穎達 曰：“處暑，暑將退伏而潛處。” 唐 陸龜蒙 《襲美題郊居十首次韻》之八：“強起披衣坐，徐行處暑天。” |
北方人稱農歷七月間的小蜻蜓為"處暑" In July the North called the Chinese Small dragonflies as "Chushuben" |
| 北方人稱農歷七月間的小蜻蜓為“處暑”。 明 謝肇淛 《五雜俎·天部二》：“今俗指麥間小蟲為麥秋，可笑也，亦猶北人指七月間小蜻蜓為處暑耳。” |
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處暑（stopping the heat）
【簡介】
處暑節氣在每年八月二十三或日。據《月令七十二候集解》說：“處，去也，署氣至此而止矣。”意思是炎熱的夏天即將過去了。雖然，處暑前後我國北京、太原、西安、成都和貴陽一綫以東及以南的廣大地區和新疆塔裏木盆地地區日平均氣溫仍在攝氏二十二度以上，處於夏季，但是這時冷空氣南下次數增多，氣溫下降逐漸明顯。
我國古代將處暑分為三候：“一候鷹乃祭鳥；二候天地始肅；三候禾乃登。”此節氣中老鷹開始大量捕獵鳥類；天地間萬物開始凋零；“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱類農作物的總稱，“登”即成熟的意思。
【處暑過後】
處暑以後，我國大部分地區氣溫日較差增大，晝暖夜涼的條件對農作物體內幹物質的製造和積纍十分有利，莊稼成熟較快，民間有“處暑禾田連夜變”之說。黃淮地區及沿江江南早中稻正成熟收害，這時的連陰雨是主要不利天氣。而對於正處於幼穗分化階段的單季晚稻來說，充沛的雨水又顯得十分重要，遇有幹旱要及時灌溉，否則導致穗小、空殼率高。
此外，還應追施穗粒肥以使𠔌粒飽滿，但追肥時間不可過晚，以防造成貪青遲熟。南方雙季晚稻處暑前後即將圓稈，應適時烤田。大部分棉區棉花開始結鈴吐絮，這時氣溫一般仍較高，陰雨寡照會導致大量爛鈴。在精細整枝、推株並壟以及摘去老葉，改善通風透光條件的同時，適時噴灑波爾多液也有較好的防止或減輕爛鈴的效果。處暑前後，春山芋薯塊膨大，夏山芋開始結薯，夏玉米抽穗揚花，都需要充足的水分供應，此時受旱對産量影響十分嚴重。從這點上說“處暑雨如金”一點也不誇張。
處暑以後，除華南和西南地區外，我國大部分地區雨季即將結束，降水逐漸減少。尤其是華北、東北和西北地區必須抓緊蓄水、保墒，以防秋種期間出現幹旱而延誤鼕作物的播種期。 |
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處暑節氣在每年八月二十三日左右。據《月令七十二候集解》說：“處，去也，暑氣至此而止矣。”意思是炎熱的夏天即將過去了。雖然，處暑前後我國北京、太原、西安、成都和貴陽一綫以東及以南的廣大地區和新疆塔裏木盆地地區日平均氣溫仍在攝氏二十二度以上，處於夏季，但是這時冷空氣南下次數增多，氣溫下降逐漸明顯。
我國古代將處暑分為三候：“一候鷹乃祭鳥；二候天地始肅；三候禾乃登。”此節氣中老鷹開始大量捕獵鳥類；天地間萬物開始凋零；“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱類農作物的總稱，“登”即成熟的意思。
處暑是反映氣溫變化的一個節氣。"處"含有躲藏、終止意思，"處暑"表示炎熱暑天結束了。
全國華南處暑平均氣溫一般較立秋降低1.5℃左右，個別年份8月下旬華南西部可能出現連續3天以上日平均氣溫在23℃以下的低溫，影響雜交水稻開花。但是，由於華南處暑時仍基本上受夏季風控製，所以還常有華南西部最高氣溫高於30℃、華南東部高於35℃的天氣出現。特別是長江沿岸低海拔地區，在伏旱延續的年份裏，更感到"秋老虎"的餘威。西北高原進入處暑秋意正濃，海拔3500米以上已呈初鼕景象，牧草漸萎，霜雪日增。
處暑是華南雨量分佈由西多東少嚮東多西少轉換的前期。這時華南中部的雨量常是一年裏的次高點，比大暑或白露時為多。因此，為了保證鼕春農田用水，必須認真抓好這段時間的蓄水工作。高原地區處暑至秋分會出現連續陰雨水天氣，地農牧業生産不利。我國南方大部分地區這時也正是收穫中稻的大忙時節。一般年辰處暑節氣內，華南日照仍然比較充足，除了華南西部以外，雨日不多，有利於中稻割曬和棉花吐絮。可是少數年份也有如杜詩所"三伏適已過，驕陽化為霖"的景況，秋綿雨會提前到來。所以要特別註意天氣預報，做好充分準備，抓住每個晴好天氣，不失時機地搞好搶收搶曬。
處暑日期的計算 [Y*D+C]-[Y/L]
公式解讀：Y=年數後2位，D=0.2422，L=閏年數，21世紀C=23.13，20世紀=23.95。
舉例說明：2088年處暑日期=[88×0.2422+23.13]-[88/4]=44-22=22，8月22日處暑。
例外：無。
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處暑以後，我國大部分地區氣溫日較差增大，晝暖夜涼的條件對農作物體內幹物質的製造和積纍十分有利，莊稼成熟較快，民間有“處暑禾田連夜變”之說。黃淮地區及沿江江南早中稻正成熟收割，這時的連陰雨是主要不利天氣。而對於正處於幼穗分化階段的單季晚稻來說，充沛的雨水又顯得十分重要，遇有幹旱要及時灌溉，否則導致穗小、空殼率高。
此外，還應追施穗粒肥以使𠔌粒飽滿，但追肥時間不可過晚，以防造成貪青遲熟。南方雙季晚稻處暑前後即將圓稈，應適時烤田。大部分棉區棉花開始結鈴吐絮，這時氣溫一般仍較高，陰雨寡照會導致大量爛鈴。在精細整枝、推株並壟以及摘去老葉，改善通風透光條件的同時，適時噴灑波爾多液也有較好的防止或減輕爛鈴的效果。處暑前後，春山芋薯塊膨大，夏山芋開始結薯，夏玉米抽穗揚花，都需要充足的水分供應，此時受旱對産量影響十分嚴重。從這點上說“處暑雨如金”一點也不誇張。
處暑以後，除華南和西南地區外，我國大部分地區雨季即將結束，降水逐漸減少。尤其是華北、東北和西北地區必須抓緊蓄水、保墒，以防秋種期間出現幹旱而延誤鼕作物的播種期。 |
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農時節令到處暑，早秋作物陸續熟，
首先田間選好種，黍棒秫𠔌精細收。
騰出茬口快耕翻，土地得歇收麥厚。
處暑棉田見新花，及時采摘善收貯，
後期管理莫鬆勁，整修治蟲細鬆土。
晚秋作物要管好，水稻玉米和豆薯。
緑肥正逢盛花期，壓青正是好火候。
抓緊移栽大白菜，大蔥繼續來壅土。
瓜菜大棚壘墻體，陸地蔬菜追澆鋤。
蘋果梨子收下來，噴藥治蟲把葉護，
今秋葉子保得好，來年繼續獲豐收。
騾馬徹夜草不斷，耕運拉打有勁頭。
青草鰱鱅魚速長，增餌防病莫疏忽。 |
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立秋、處暑都在陽歷8月裏，農事活動綜合於下：
山西：秋禾鋤草麥地耱，打切棉花去病柯；南部種麥訂計劃，晉中棉花打頂柯；晉北側重積肥事，鬍麻莜麥要收羅。
河北：立秋處暑，喜報豐收，精收細打，顆粒不丟。大茬早耕，準備秋種。晚秋作物，加強管理。地瓜追肥，黃煙培土。棉花整枝，適時打頂。
山東：處暑風涼，收割打場。邊收邊耕，耙耱保墒。晚秋管理，措施加強。秋菜定苗，鋤草防荒。各種害蟲，綜合預防。澆水追肥，保證苗旺。
湖北：處暑有落雨，中稻粒粒米。立秋無雨一半收，處暑有雨也難留。立秋無雨對天求，田中萬物盡歉收。立秋下雨人歡樂，處暑下雨萬人愁。
河南：立秋過後處暑連，打草漚肥好時間，拔除大草放秋壟，小麥割完地早翻。
吉林：立秋處暑在八月，拔草放壟曬水田。
江蘇：立秋收早稻，處暑雨似金。
上海：立秋過後處暑來，深耕整地種秋菜。晚稻出穗勤澆水，籽粒飽滿人心快。
浙江：立秋處暑耕作忙，多種蔬菜和雜糧。晚秋追肥勤灌溉，害蟲風害要早防。
安徽：立秋種白菜，處暑摘棉花。
湖南：立秋處暑天漸涼，玉米中稻都收光。
福建：八月立秋處暑快，邊種蔬菜邊管糧，防害治蟲田管理，水稻防倒要烤田。
雲南：立秋處暑八月天，棉花整枝煙短剪，白薯翻蔓秋蕎播，拔草捉蟲保豐産。 |
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處暑天還暑，好似秋老虎。
處暑天不暑，炎熱在中午。
熱熟𠔌，粒實鼓。
處暑雨，粒粒皆是米（稻）。
處暑早的雨，𠔌倉裏的米。
處暑若還天不雨，縱然結子難保米。
處暑三日稻（晚稻）有孕，寒露到來稻入囤。
處暑𠔌漸黃，大風要提防。
處暑滿地黃，傢傢修廩倉。
處暑高粱遍地紅。
處暑高粱遍拿鐮。
處暑高粱白露𠔌。
處暑三日割黃𠔌。
處暑十日忙割𠔌。
黍子返青增一石，𠔌子返青大減産。
黍子返青壓塌場，𠔌子返青一把糠。
收秋一馬虎，鳥雀撐破肚。
處暑收黍，白露收𠔌。
黍子面積小，註意防麻雀。
早黍子，稙高粱，鳥雀啄食要嚴防。
黍子粘，黍子好，籽粒做年糕。
幹打𠔌，濕打黍。
打黍宜摔，綁笤帚還用穗和稭。
七月底，八月邊，傢傢新米桌上端。
若要玉米大，不準葉打架。
要想苞𠔌結，不得葉挨葉。
七月秋風涼，棉花白，稻子黃。
處暑見新花。
處暑好晴天，傢傢摘新棉。
早不摘花，午不收豆。
棉桃碰腿，正淌汗水。
棉桃碰着腿，酒壺不離嘴。
花收暖，麥收寒。
處暑開花不見花（絮）。
處暑花，不歸傢。
處暑花，撿到傢；白露花，不歸傢；白露花，溫高霜晚纔收花。
緑肥盛花期，壓青正適宜。
緑肥壓三年，薄地變良田。
處暑長薯。
早怕旱，後怕淹，中間就怕連陰天。
秋好在管，麥好在種。
糧食不到囤，管理莫鬆勁。
糧食沒到手，管理不能丟。
處暑就把白菜移，十年準有九不離。
處暑移白菜，猛鋤蹲苗曬。
處暑栽，白露上，再晚跟不上。
處暑栽白菜，有利沒有害。
處暑栽，白露追，秋分放大水。
種菜不揀苗，到老長不好。
七月半，栽早蒜。
七月十五，早蒜入土。
七芫，八菠。
芫荽不熱不種，不冷不弄。
處暑拔麻摘老瓜。
山上蘿蔔不怕旱，夜流露水陰到根。
黍子春玉米，收完快耕地。
早耕如上糞，歇地如歇馬。
早耕不用問，雜草頂茬糞。
早耕草作肥，晚耕如種草。
秋田耕得早，消滅蟲和草。
早把地耕好，種麥誤不了。
棗柿半年糧，不怕鬧饑荒。
棗樹拔地輕，適合搞間種。
發芽晚，落葉早，適與糧棉搞間套。
上結果，下種田，不愁吃的不愁錢。
木本糧食，鐵桿莊稼。
鬥地打石糧。
樹上三千元，樹下噸糧田。
十棵棗樹得飽暖，百棵能收一萬元。
葉是加工廠，葉茂棗子強。
葉子長得強，棗子灌滿瓤。
今秋葉子保得好，明年就能多結棗。
今秋葉子落得早，明年結果少又小。
澇梨旱棗。
澇梨旱棗水慄子，不旱不澇收柿子。
樂陵小棗天下知，營養豐富拔金絲。
周尹（慶雲縣後張鄉周尹村）棗樹兩摟粗，羅成
（相傳）拴馬於此樹，燕王掃北人藏躲，一群百姓得保護。
處暑見紅棗，秋分打淨了。
處暑花紅棗，秋分打盡了。
七月棗，八月梨，九月柿子紅了皮。
七月棗，八月梨，九月柿子來趕集。
七月十五棗紅腚，八月十五打幹淨。
七月十五揀棗吃，八月十五打棗吃。
七月十五揀棗吃，八月十五攔棗吃。
七月十五棗紅圈，八月十五曬半幹。
七月十五花紅棗，八月十五曬紅棗。
好貯藏，易加工，營養保健能治病。
一日三個棗，終生不見老。
紅棗深加工，價值數倍增。
紅棗加工製品豐，棗脯棗汁和棗晶，棗茶棗醬棗灌頭，阿膠蜜棗能治病，烏棗醉棗保鮮棗，棗露紅棗蓮子羮。
栽上棗樹怕調地，搭錢費力不容易。
製定政策安民意，誰栽應該是誰的。
地隨樹走，誰栽誰有。
七月半，石榴當飯。
秋前牲口細心管，三秋逞強在田間。
處暑魚速長，管理要加強，餌料要增加，疾病早預防。
處暑之時話秋涼
處暑，“處”為止，處暑即暑期已結束。處暑過後天氣轉涼。中午熱，早晚涼，晝夜形成較大的溫差。“一場秋雨一場涼”的氣候特徵明顯。晝熱夜涼的氣候，對人陽氣的收斂形成了良好的條件。今年的處暑之時，人們的養生應註意以下幾個方面：
1.穿着提示：不宜急於增加衣服。“春捂秋凍”之意，是讓體溫在秋時勿高，以利於收斂陽氣。因為熱往外走之時，必有寒交換進去。但是，夜裏外出要增加衣服，以保護陽氣。
2.睡覺夜寢提示：應關好門窗，腹部蓋薄被，防止秋風流通使脾胃受涼。
3.室內提示：白天衹要室溫不高不宜開空調。可開窗使空氣流動，讓秋殺之氣蕩滌暑期熱潮留在房內的濕濁之氣。
4.防病提示：在9月23日秋分之前，氣候變數較大，雨前氣溫偏熱，雨後氣溫偏涼，易引發人的風寒或風熱感冒。發病及時用食物療法恢復平衡。
5.飲食提示：可吃溫補食物。臉無痘、面不紅者若有吃辣味的習慣，可適當吃些辣椒、鬍椒之類食物；有飲酒習慣者可適量少喝點酒，其中白酒、黃酒一定要加溫；主食以吃精白麵補氣為好；喜歡吃紅棗、桂圓者，早晨可吃幾顆；喜歡吃酸味者，可適量吃些酸味食品，酸味主收斂。
6.這段時間盡量不吃蘿蔔（鬍蘿蔔除外）。蘿蔔主下氣，此時人的中氣不足，吃蘿蔔易傷中氣。 |
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在起居上：依照自然界規則，秋天陰氣增、陽氣減，對應人體的陽氣也隨着內收，為了貯存體內陽氣。然而，隨着天氣轉涼，很多人會有懶洋洋的疲勞感，早上不愛起，白天不愛動，這就是“春睏秋乏”中所指的“秋乏”。要保證充足睡眠，改掉夏季晚睡習慣，爭取晚上10點前入睡，以比夏天增加1小時睡眠為好，並保證早睡早起。另外，適當午睡也利於化解秋乏。三是加強鍛煉，以早晚為好。鍛煉的方法以經常進行登山、散步、做操等簡單運動為好。伸懶腰也可緩解秋乏，特別是下午感到特別疲乏，伸個懶腰就會馬上覺得全身舒展。室內養些植物，如盆栽柑橘、吊蘭、斑馬葉橡皮樹、文竹等緑色植物，可以調節室內空氣，增加氧含量。緑蘿這類葉大且喜水的植物也可以養在臥室內，使空氣濕度保持在最佳狀態。客廳適宜養植常春藤、無花果、豬籠草等。同時，早晚比較涼了，要註意增加衣服。
在飲食上：夏天結束了，就意味着秋季的開始。這個時期，氣侯逐漸乾燥，身體裏肺經當值，因此中醫認為“肺氣太盛可剋肝木，故多酸以強肝木”。所以再過一些日子，山楂就要下來了，這是時令的水果，大傢可以多吃一些。秋天要多吃些滋陰潤燥的食物，避免燥邪傷害。保持飲食清淡，不吃或少吃辛辣燒烤食物，如辣椒、生薑、花椒、蔥、桂皮、酒等；少吃油膩的肉食。多吃含維生素的食物，如西紅柿、辣椒、茄子、馬鈴薯、梨等；多吃鹼性食物，如蘋果、海帶以及新鮮蔬菜等。適量增加優質蛋白質的攝入，如雞蛋、瘦肉、魚、乳製品及豆製品等。
在個人情緒上：秋天主“收”，因此，情緒要慢慢收斂，凡事不躁進亢奮，也不畏縮鬱結。“心要清明，性保持安靜”，在時令轉變中，維持心性平穩，註意身、心、息的調整，才能保生機元氣。
在運動上：秋天，秋高氣爽，適合戶外運動。可根據個人的體質，做一些登山、慢跑、郊遊等戶外運動。但要多註意滋脾補筋。因為秋天金容易剋本，而肝是主筋的。前幾天我們就提到過劉翔因傷退賽的原因，就是和筋有關。所以，在運動的時候，要註意不要劇烈，做好準備活動，避免傷筋。 |
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- n.: the Limit of Heat(14th solar term)
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