chī yào bù rú hē shuǐ



mùlù ·jī běn xìn xī ·nèi róng jiǎn jiè ·zuò zhě jiǎn jiè ·biān ji tuī jiàn ·mù lù ·yīngwénjièshì ·gèngduōjiéguǒ... jī běn xìn xī 　　· chū bǎn shè： guǎng xī shī fàn dà xué chū bǎn shè 　　· yè mǎ： 113 yè mǎ 　　· chū bǎn rì： 2008 nián 　　·ISBN： 9787563361779 　　· tiáo mǎ： 9787563361779 　　· bǎn cì： 2 bǎn 　　· zhuāng zhēn： píng zhuāng 　　· kāi běn： 32 　　· zhōng wén： zhōng wén 　　· cóng shū míng： jiàn kāng shēng huó nèi róng jiǎn jiè 　　《 zǎo chén dì yī bēi shuǐ》， bù jǐn shì gǎi shàn bìng tǐ de zhòng yào zhǐ dǎo shū， yě kě yǐ jiè cǐ fǎnxǐng shēng huó yǐn shí de zhǒng zhǒng quē shī， yǐ dì yī bēi shuǐ wéi qǐ diǎn， xún xù jiàn jìn、 yóu jiǎn rù fán， zhú bù tǐ yàn zì rán yǎng shēng de 'ào miào shén qí。 　　 hǎohǎo 'ài xī zì jǐ de shēn tǐ， shēn tǐ wú yuàn wú huǐ péi bàn wǒ men shù shí nián， jīn tiān jī láo chéng jí， yòng suān、 tòng、 zhǒng、 yǎng de fāng shì xiàng wǒ men sù kǔ， wǒ men jiù yīnggāi lì kè yòu yī zhǒng wēi jī yì shí， gǎn jǐn fǎnxǐng shì nǎ lǐ kuī dài liǎo shēn tǐ。 qí shí shēn tǐ yào de bìng bù duō， zhǐ yào yòu guī lǜ de shēng huó zuò xī， hái yòu chún jìng de yǐn shí， zài jiā shàng yī diǎn diǎn de kuài lè xīn qíng， jiù yǐ zú gòu。 zhǐ yào nín shàn dài zì jǐ de shēn tǐ， shēn tǐ biàn huì huí kuì gěi nín quán wú bìng tòng de shū chàng， hái yòu lìng rén xiàn mù de měi lì jī fū。 zhì yú rú hé shàn dài shēn tǐ， jiù qǐng cóng zǎo chén de dì yī bēi shuǐ kāi shǐ bā！ zuò zhě jiǎn jiè 　　ōu yáng yīng， tái běi shì rén， shēng yú 1951 nián， zhù míng shí liáo zhuān jiā。 1981 nián qǐ kāi shǐ zhì lì yú shí liáo jì shù de yán jiū hé shēng jī yǐn shí de tuī guǎng yǔ jiào xué， céng rèn tái wān tiān rán bǎo jiàn xié jìn huì cháng wù lǐ shì， wén huà dà xué tuī guǎng jiào yù zhōng xīn shēng jī liáo fǎ jiǎng shī。 tā chàng dǎo liǎo jiě zì shēn tǐ zhì、 duì zhèng tiáozhěng yǐn shí、 jī fā zì yù néng lì de kē xué lǐ niàn， bìng zhēn duì bù tóng tǐ zhì de rén qún fēn bié tí chū liǎo yǐn shí tiáoyǎng jiàn yì hé duì zhèng shí liáo liáo fāng。 qì jīn， tā yǐ zài dōng nán yà dì qū jǔ bàn liǎo 500 yú chǎng yǎn jiǎng huì， bìng zài tái wān dì qū kāi bàn liǎo shí liáo zhù sù zhōng xīn hé tiān rán guǒ shū zhī duàn shí yíng， qí xiāng guān zhù zuò xiāo liàng tū pò 30 wàn cè。 biān ji tuī jiàn 　　měi róng、 jiǎn féi、 pái dú、 bǎo jiàn、 fáng 'ái、 tí gāo miǎn yì lì jiàn kāng shēng huó cóng zǎo chén dì yī bēi shuǐ kāi shǐ。 　　 zhǔn bèi piān： xué huì pàn duàn zì shēn tǐ zhì， xuǎn zé shì hé gè rén de shí wù， wéi měi tiān de dì yī bēi shuǐ zuò zhǔn bèi。 　　 měi róng shòu shēn piān： guān zhù nǚ xìng měi róng jiàn shēn huà tí， jiè shào shòu shēn xiāo zhī、 yǎng yán pái dú miào fāng。 　　 yǎng shēng piān： tuī jiàn shì hé bù tóng tǐ zhì de tānɡ fāng， huò qǔ yǎng shēng、 fáng bìng zhī gōng xiào。 　　 màn xìng bìng tiáoyǎng piān： zhēn duì shù zhǒng cháng jiàn màn xìng bìng， zhǐ dǎo duì zhèng tiáoyǎng， chóngjiàn miǎn yì gōng néng。 　　 fù lù： 16 zhǒng guǒ zhī tè xiào yàn fāng、 10 zhǒng tānɡ yǐn tè xiào yàn fāng、 100 zhǒng shí wù yíng yǎng chéng fēn biǎo。 mù lù 　　zhǔn bèi piān 　　 wéi dì yī bēi shuǐ zuò zhǔn bèi 　　 jiǎn yì tǐ zhì zì wǒ jiǎn cè fǎ 　　 jiǎn yì pàn duàn shí wù shǔ xìng 　　 xuǎn zé shǔ yú nǐ de shí wù 　　 měi róng shòu shēn piān 　　 guān yú duàn shí liáo fǎ 　　 duàn shí jiǎn féi， wǔ tiān shòu sān gōng jīn 　　 jú huā shān zhā yǐn 　　 xī yángshēn hóng zǎo tānɡ 　　 tiān mén dōng chá 　　 shǒu wū zhī má chá 　　 yù zhú xī yángshēn chá 　　 shí yòng méi táng cù shuǐ 　　 níng méng mì shuǐ 　　 lì niào dōng guā tānɡ 　　 cāo mǐ chá 　　 yú xīng cǎo chá 　　 yǎng shēng piān 　　 gān shuà 　　 guā shétāi 　　 mài mén dōng zhú yè chá 　　 máo gēn lián 'ǒu tānɡ 　　 pái dú shuǐ 　　 jú huā jué míng zǐ chá 　　 dàn yán shuǐ 　　 huáng qí hóng zǎo gǒu qǐ tānɡ 　　 luó hàn guǒ pàng dà hǎi chá 　　 qǐ jú yǐn 　　 lǜ chá 　　 chén pí tānɡ 　　 hēi dòu tānɡ 　　 fān shí liú ruǐ yè chá 　　 lián 'ǒu tānɡ 　　 màn xìng bìng tiáoyǎng piān 　　 guān yú xīn zàng bìng 　　 guān yú gāo xuè yā 　　 guān yú táng niào bìng 　　 fù lù 　　 guǒ cài zhī tè xiào yàn fāng 　　 tānɡ yǐn tè xiào yàn fāng 　　100 zhǒng shí wù yíng yǎng chéng fēn biǎo yīngwénjièshì :  To take medicine rather Water