健康 : 體育 > 雙手代



雙手代是古代用兵守城時以弓箭為先，戰時遇敵以尖刃二者為主。尖者長槍，刃者雙手代。其練法：三顧，三擊。三顧者：攪、逮、挑。三擊者：劈、砍、捅。攪劈而擊時，伏身而進。挑捅而擊時，插步而進。逮砍時疾步而攻。