健康 : 饮食 > 南瓜露



主料：南瓜 　　辅料：杏仁、杏仁露 　　烹制方法： 　　1、将在超市购得的小南瓜去皮切成小块，上锅蒸熟。 　　2、然后将蒸熟的南瓜用勺子或搅拌机搅成泥状，加入少许冰淇淋和冰糖水放入冰箱冰镇片刻，如果觉得还不够，可以充分发挥你的想象力，在南瓜露里再添上少许冰镇西米露或鲜百合、时令果粒之类，好看又营养。 　　功效： 　　南瓜含有丰富的维生素b，是美容减肥的佳品。一杯清凉、营养、滋润、美容外加可以减肥的南瓜露，囊括了美女们在夏季对美食的所有需求。不妨在家里diy一把吧！