健康 : 飲食 > 南瓜話梅飲



材料：話梅20剋、南瓜50剋、果珍25剋、清水200毫升。 　　做法：將南瓜去皮去瓤用清水洗淨，切成約1釐米見方的塊後用水汆熟，放涼待用；鍋內將水燒沸，用沸水衝果汁，把話梅用沸水燙一下，燙話梅的水棄去不用，將話梅倒入果汁中浸泡； 　　果汁放涼後，將涼的南瓜塊放入果汁中，入冰箱即可。