健康 : 饮食 > 减肥冬瓜粥



菜谱名称减肥冬瓜粥 　　所属菜系其它菜系 　　所属类型健康菜谱 　　基本特点利尿消肿，清热止渴，减肥降脂 　　基本材料鲜边皮冬瓜80-100克（或冬瓜仁干的10-15克、新鲜的30克），粳米100克 　　用新鲜边皮冬瓜80-100克（或冬瓜仁干的10-15克、新鲜的30克），粳米100克作原料。将冬瓜用刀刮后洗净，切成小块，再同粳米一起置于砂锅内，一并煮成粥即可（粥内不要放盐）。或先用冬瓜仁煎水水渣，再将粳米放粥煮，每天早晚两次时，常食有效。能利尿消肿，清热止渴，减肥降脂。