jiàn kāng : tǐ yù > nèi wài hé yī



nèi wài hé yī 　　 nèi zhǐ xīn、 shén、 yì、 qì děng nèi zài de xīn zhì huó dòng hé qì xī de yùn xíng； wài zhǐ shǒu、 yǎn， shēn fǎ、 bù děng wài zài de xíng tǐ huó dòng。 nèi yǔ wài de hé xié tǒng yī shì wǔ shù de jī běn yào qiú。 rú tài jí quán yào qiú " yǐ xīn xíng qì， yǐ qì yùn shēn "， " qí gēn zài jiǎo， fā yú tuǐ， zhù zǎi yú yāo， xíng yú shǒu zhǐ， yóu jiǎo 'ér tuǐ 'ér yāo， zǒng xū wán zhěng yī qì "。 xíng yì quán jiǎng jiū liù hé， jí xīn yǔ yì hé， yì yǔ qì hé， qì yǔ lì hé， jiān yǔ kuà hé， zhǒu yǔ xī hé， shǒu yǔ zú hé "。 qí tā qì xiè de liàn xí yě yào qiú " shēn xīn xiāng qì " xié diào pèi hé， nèi wài wán zhěng tǒng yī。