菜谱名称《中国益寿食谱》之延年益寿食谱（一）补阴益寿----八卦粥
所属菜系其它菜系
所属类型健康菜谱
基本特点滋阴降火
基本材料活龟肉100克，粳米200克，核桃仁50克，猪油、香油、葱白、花椒、姜、盐、味精各少许。
制法：用斧头剁去活龟两侧硬骨，揭去龟壳，取下底板，将龟肉整治干净，去掉龟头。锅置火上，加猪油烧热，投入葱、姜炸香，放入龟肉及核桃仁，淋入香油，煸炒几分钟放盐，炒至起香时倒入沙锅内，加水1500毫升，水沸后煨2小时左右，加粳米煨至熟即成。食用时加少许味精、葱花调味。
功效：滋阴降火。
用法：每日分1--2次食。
应用：适用于阴虚有热之人。 |