健康 : 体育 > 八刚十二柔



八刚十二柔 　　指八种硬攻招势和十二种柔制手法。初见于明戚继光《纪效新书》。清升霄道人《少林衣钵真传》释日："八刚者，一刚泰山压顶，二刚迎面直克，三刚顺步双掌，四刚叠肘硬蚣，五刚贴门靠壁，六刚硬崩伏底，七刚左右双拐，八刚摔捋两分。十二柔者，见刚而回手，入手而偷手，截手而滚手，棍手而扇手，直手而勿手，采手而入手，搂手而进手，磕手而入手，扑手而进手，挑手而入手，开手而叠手，粘手而破手。"