健康 : 飲食 > 人參糯米粥



原料：人參10剋，山藥、糯米各50剋，紅糖適量。 　　做法：先將人參切成薄片，與糯米、山藥共同煮粥，待粥熟時加入紅糖，趁溫服用，每天1次。 　　作用：該粥具有補益元氣、抗疲勞、強心等多種作用。 　　註意：高血壓、發燒患者不宜服。