diet > Loofah delicate fagot



主料：丝瓜、牛肉末 　　辅料：鸡蛋、西红柿、葱、姜 　　调料：盐、鸡精、料酒、胡椒粉、淀粉 　　烹制方法： 　　1、将丝瓜切成片，西红柿切开，牛肉末放入搅拌机中，加入葱段、姜片、盐、料酒、鸡精、胡椒粉、淀粉，少许植物油和少许清水，打成泥备用； 　　2、坐锅点火倒入水，将打好的肉泥挤成丸子入锅中煮熟倒出； 　　3、坐锅点火倒入油，下葱姜炝锅，倒入适量煮丸子的汤，加盐、鸡精、胡椒粉调味烧开，转小火放入丝瓜烧至断生后,用水淀粉勾芡,放入西红柿、丸子翻炒片刻即成。 　　特点：荤素搭配，营养合理。