shí pǔ lái zì《 foodofthesun》。 gǎn lǎn miàn bāo shì yī zhǒng zài dì zhōng hǎi dì qū hěn pǔ biàn de shí wù， zhè gè fāng zǐ shì xī là de zuò fǎ。
olivebread： gāo fěn 750 kè， shuǐ 4 bēi， gān jiào mǔ 4tsp， yán 2tsp， gǎn lǎn yóu 2tbs， hóng yáng cōng 2 gè， guàn zhuāng wú hé hēi gǎn lǎn 225 kè（ yě kě yǐ yòng qīng gǎn lǎn， zhù yì bù shì mì jiàn de gǎn lǎn 'ò ～）， xiāng cǎo（ parsley、 coriander、 mint děng） 3tbs。（ kě zuò 2 gè dà de miàn bāo）
yuán fāng zǐ de zuò fǎ shì yòng gǎn lǎn yóu chǎo yáng cōng， rán hòu suǒ yòu cái liào hùn zài yī qǐ， zài dǎo rù wēn shuǐ róu chéng tuán。 wǒ duì zhè yàng de zuò fǎ xīn cún yí huò， wèile bǎo xiǎn qǐ jiàn， hái shì yòng zì jǐ shú xī de fāng fǎ lái zuò：
1、 yáng cōng qiē xì sī（ wǒ yòng liǎo dà yáng cōng yī kē）， yòng gǎn lǎn yóu chǎo ruǎn， zài fàng rù xiāng cǎo hùn hé。 yīn wéi méi yòu xīn xiān xiāng cǎo， suǒ yǐ yòng gān huò dài tì。 hēi gǎn lǎn qiē suì；
2、 jiào mǔ dǎo rù shuǐ zhōng jìng zhì 10 fēn zhōng（ wǒ yòng nǎi fěn jiā shuǐ dài tì）， zài shāi rù miàn fěn， qí zhōng jiā liǎo 50 kè yà má zǐ。
3、 miàn fěn hé nǎi shuǐ hùn hé chéng tuán， róu cuō jūn yún， yuē 10 fēn zhōng。
4、 jiā rù chǎo hǎo de yáng cōng hé gǎn lǎn suì， hùn hé jūn yún， fā jiào。
5、 yuē 50 fēn zhōng miàn tuán yǐ jīng fā jiào dào 2 bèi dà， fēn gē、 gǔn yuán、 zhěng xíng， dì 'èr cì fā jiào。
6、 kǎo xiāng yù rè 220 dù， kǎo 40 fēn zhōng zuǒ yòu， qiāo yī xià miàn bāo dǐ bù fā chū “ kōng kōng ” de shēng yīn jí kě。
qí zhōng yī bàn miàn tuán zuò liǎo 6 gè xiǎo miàn bāo， lǐ miàn bāo shàng liǎo dà suàn wèi de ruǎn zhī shì。 yīn wéi tān piányí zài jiā lè fú mǎi liǎo dà jiǎn jià de zhī shì， yào jìn kuài chǔlǐ diào：）
zài kǎo de shí hòu， hēi gǎn lǎn hé gè zhǒng xiāng cǎo de wèi dào chōng mǎn liǎo zhěng gè chú fáng， hěn tè bié de fēng wèi。 |
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