yǐn shí > miàn bāo liǎng chī
mùlù
No. 1
　　zhù liào： miàn bāo piàn
　　 fǔ liào： xī hóng shì、 huǒ tuǐ、 huáng guā、 shēng cài、 tóng hāo
　　 tiáoliào： yán、 huáng yóu
　　 pēng zhì fāng fǎ：
　　1、 miàn bāo piàn mǒ shàng huáng yóu， jiā rù xī hóng shì piàn、 huǒ tuǐ piàn、 huáng guā piàn、 shēng cài jí chéng sān míng zhì；
　　2、 jiāng miàn bāo piàn qiē suì jiā shuǐ pào ruǎn， fàng rù huǒ tuǐ mò、 jī dàn、 tóng hāo mò、 yán jiǎo bàn jūn yún， fàng rù chǎo guō biān chǎo jūn yún jí kě。
zhù liào：
　　miàn bāo piàn
fǔ liào：
　　xī hóng shì、 huǒ tuǐ、 huáng guā、 shēng cài、 tóng hāo、 niú nǎi、 guǒ jiàng
tiáoliào：
　　yán、 huáng yóu、 táng
pēng zhì fāng fǎ：
　　1、 miàn bāo piàn mǒ shàng huáng yóu， jiā rù xī hóng shì piàn、 huǒ tuǐ piàn、 huáng guā piàn、 shēng cài jí chéng sān míng zhì；
　　2、 jiāng miàn bāo piàn qiē suì jiā shuǐ pào ruǎn， fàng rù huǒ tuǐ mò、 jī dàn、 tóng hāo mò、 yán jiǎo bàn jūn yún， fàng rù chǎo guō biān chǎo jūn yún jí kě。
　　3、 yě kě yǐ zhān zhe fàng liǎo táng de niú nǎi lǐ chī， yòu yíng yǎng yòu měi wèi。
　　4、 kě yǐ mǒ zhe nǐ zì jǐ xǐ huān de guǒ jiàng chī， yě kě yǐ， fēi cháng hàochī！