tū pò shì chí qiú duì yuán yùn yòng jiǎo bù dòng zuò hé yùn qiú jì shù chāo yuè duì shǒu de yī xiàng gōng jī xìng hěn qiáng de jì shù。 bǐ sài zhōng， zhǎng
wò hǎo tū pò shí jī， hé lǐ dì yùn yòng tū pò jì shù， jì néng zhí jiē qiē rù lán xià dé fēn， yòu néng dǎ luàn duì fāng de fáng shǒu bù shǔ
， chuàng zào gèng duō de gōng jī jī huì， zēng jiā duì shǒu de fàn guī。
rú néng bǎ tū pò yǔ zhōng tóu、 fēn qiú jié hé yùn yòng， jìn gōng jiù gèng jiā jī dòng líng huó， xiào guǒ gèng wéi xiǎn zhù。
1 jiāo chā bù tū pò
[ dòng zuò fāng fǎ ] yǐ yòu jiǎo zuò zhōng shū jiǎo wéi lì。 liǎng jiǎo zuǒ yòu kāi lì， liǎng xī wēi qū， shēn tǐ zhòng xīn jiàng dī， chí qiú yǔ xiōng fù
zhī jiān。 tū pò shí， zuǒ jiǎo qián jiǎo zhǎng nèi cè xùn sù dèng dì， shēn tǐ shāo yòu zhuǎn， zuǒ jiān xiàng qián xià yā， zhòng xīn xiàng yòu qián fāng yí
dòng， zuǒ jiǎo xiàng yòu cè qián fāng kuà chū， jiāng qiú yǐn yú yòu cè， jiē zhe yùn qiú， zhōng shū jiǎo dèng dì xiàng qián kuà chū xùn sù chāo yuè fáng shǒu
。
[ dòng zuò yào diǎn ] dèng kuà jī jí， zhuǎn tàn jiān bǎo hù qiú。
2 shùn bù tū pò
[ dòng zuò fāng fǎ ] zhǔn bèi zī shì hé tū pò qián de dòng zuò yào qiú yǔ jiāo chā bù xiāng tóng。 tū pò shí， yòu jiǎo xiàng yòu qián fāng kuà chū yī bù
， xiàng yòu zhuǎn tǐ tàn jiān， zhòng xīn qián yí， yòu shǒu yùn qiú， zuǒ jiǎo qián jiǎo zhǎng xùn sù dèng dì， xiàng yòu qián fāng kuà chū， tū pò fáng shǒu
。
[ dòng zuò yào diǎn ] dèng kuà jī jí， zhuǎn tàn jiān bǎo hù qiú， dì 'èr zhǐ jiǎo xùn sù dèng dì jī jí。
3 hòu zhuǎn shēn tū pò
[ dòng zuò fāng fǎ ] yǐ zuǒ jiǎo zuò zhōng shū jiǎo wéi lì。 bèi xiàng qiú lán zhàn lì， liǎng jiǎo píng xíng kāi lì， liǎng tuǐ wān qū， zhòng xīn jiàng dī，
liǎng shǒu chí qiú yú fù qián。 tū pò shí yǐ zuǒ jiǎo wéi zhóu zhuǎn shēn， yòu jiǎo xiàng yòu cè hòu fāng kuà bù， shàng tǐ yòu zhuǎn， jiǎo jiān zhǐ xiàng cè
hòu fāng， yòu shǒu xiàng yòu jiǎo qián fāng fàng qiú， zuǒ jiǎo qián jiǎo zhǎng nèi cè xùn sù dèng dì， xiàng qiú lán fāng xiàng kuà chū， yùn qiú tū pò fáng shǒu
。
[ dòng zuò yào diǎn ] yào kòng zhì zhòng xīn píng wěn。 yòu jiǎo xiàng yòu cè hòu fāng kuà chū shí de jiǎo jiān fāng xiàng yào zhèng què， zuǒ jiǎo qián jiǎo zhǎng nèi cè
dèng dì jī jí yòu lì。
4 qián zhuǎn shēn tū pò
[ dòng zuò fāng fǎ ] yǐ zuǒ jiǎo zuò zhōng shū jiǎo wéi lì。 tū pò qián de zhǔn bèi dòng zuò yú hòu zhuǎn shēn zhǔn bèi dòng zuò xiāng tóng。 tū pò shí zhòng xīn
yí zhì zuǒ jiǎo shàng， yòu jiǎo qián jiǎo zhǎng nèi cè dèng dì， zuǒ jiǎo wéi zhóu， yòu jiǎo suí zhe qián zhuǎn shēn 'ér xiàng qiú lán fāng xiàng kuà chū， zuǒ jiān
xiàng qiú lán fāng xiàng yā， yòu shǒu yùn qiú hòu zuǒ jiǎo dèng dì， xiàng qián kuà chū， tū pò duì shǒu。
[ dòng zuò yào diǎn ] yí zhòng xīn， dèng dì yùn qiú dòng zuò lián guàn。
zuì hòu， yào zhù yì tū pò qián de jiǎ dòng zuò， yǐ chuàng zào gèng hǎo de tū pò shí jī。
yùn qiú zài lán qiú xùn liàn huò bǐ sài zhōng xiāng dāng zhòng yào， tā yǔn xǔ qiú yuán：
zài bù néng chuán qiú gěi duì yǒu shí kě yǐ zì jǐ dài qiú xiàng qián jìn gōng； dài qiú yí dòng zhì gèng yòu lì de wèi zhì yǐ chuán qiú gěi duì yǒu； huò
děng dài duì yǒu dào wèi jiē chuán qiú shí kòng zhì zhù qiú； zì jǐ xiàng lán kuàng fāng xiàng yùn qiú bìng wán chéng tóu lán huò shàng lán。 rán 'ér bù yào guò duō
de yùn qiú tóng yàng yě hěn zhòng yào。 rú guǒ nǐ zài bǐ sài zhōng guò duō de yùn qiú， huì shǐ qí tā sì wèi duì yǒu zhǐ néng zhàn zài nà 'ér kàn nǐ
， cóng 'ér shī qù liǎo lán qiú yùn dòng suǒ tí chàng de tuán duì hé zuò jīng shén， ér qiě yùn qiú bǐ jiào màn ( chuán qiú kě yǐ gèng kuài dì bǎ qiú chuán xiàng
lán kuàng fāng xiàng )。 nǐ yīnggāi xué huì zěn yàng yùn qiú， gèng yīnggāi xué huì shénme shí hòu yùn qiú ( shénme shí hòu gāi chuán qiú )。
yīnggāi yòng shǒu zhǐ yùn qiú， ér bù shì shǒu zhǎng。 yùn qiú gāo dù zuì hǎo bù yào chāo guò yāo bù ( zhè yàng bǐ jiào róng yì kòng zhì qiú )。 yùn qiú
shí shǒu wàn yào fàng sōng， yòng xiàng xià jǐ yā dòng zuò pāi qiú， ér bù shì chōu dǎ dòng zuò。 yào xùn liàn liǎng zhǐ shǒu dōunéng shú liàn dì yùn qiú。
kāi shǐ xiān xué xí zài yuán dì yùn qiú， shú liàn hòu kě yǐ yī biān yùn qiú yī biān zǒu dòng。 bù yào guò duō kǎo lǜ yùn qiú shí nǐ de yí dòng sù
dù， xiān zhǎng wò hǎo yùn qiú jì shù。 zǒu dòng zhōng de yùn qiú jì shù zhǎng wò hǎo yǐ hòu， zài kāi shǐ zhú jiàn zēng jiā yí dòng sù dù， zhí zhì
quán sù。 cǎi qǔ zěn yàng de sù dù yǐ nǐ néng shū fú dì yùn qiú wéi biāo zhǔn。
yùn qiú shì yīnggāi tái tóu， shí kè guān chá chǎng shàng qíng kuàng。 rú guǒ yùn qiú shí zhǐ gù dī tóu kàn qiú， hěn róng yì bèi duì shǒu dào qiú， ér
qiě yě kàn bù dào chǔyú yòu lì wèi zhì de duì yǒu， shèn zhì zhī jiān chǔyú róng yì tóu lán de wèi zhì yě bù zhī dào。
kòng zhì xìng yùn qiú
yùn qiú shí dāng nǐ gǎn dào jì nán yǐ chuán qiú， yòu bù kě néng kuài sù xiàng qián shí， huò zhě nǐ zài guān chá chǎng shàng xíng shì zhǔn bèi chuán qiú huò tóu
lán shí， yīnggāi cǎi yòng kòng zhì xìng yùn qiú。 zài xī gài dào yāo bù de gāo dù yùn qiú。 shuāng xī wēi qū， shēn tǐ qián qīng， zhè yàng shǐ nǐ
róng yì kòng zhì hǎo qiú， yě róng yì kuài sù biàn sù。 bù cānyù yùn qiú de nà zhǐ shǒu bì yīnggāi wān qū zhǒu bù bìng xiàng wài shēn， bǎo chí píng
héng， yě zǔ zhǐ duì shǒu kào jìn。
kuài sù yùn qiú
zài nǐ yào dài qiú kuài sù chōng xiàng qián chǎng shí dāng rán yào kuài sù yùn qiú。 cǐ shí shēn tǐ yě yào qián qīng， jiāng qiú shāo wēi pāi xiàng qián fāng， yùn
qiú gāo dù shāo gāo， zài xiōng bù yǔ yāo bù zhī jiān。 shēn tǐ zhèng duì yí dòng fāng xiàng， yǎn jīng guān chá quán chǎng。
biàn sù yùn qiú
yùn qiú duì yuán yào tū pò duì shǒu fáng shǒu kě yǐ cǎi yòng biàn sù yùn qiú ( dāng rán yě kě yǐ cǎi yòng tū rán biàn xiàng huò qí tā jiǎ dòng zuò )。 biàn
sù yùn qiú yào qiú chú liǎo gǎi biàn yùn qiú sù dù， hái yào gǎi biàn yùn qiú gāo dù。 yòng xiǎo de bù fú jiē jìn duì shǒu， rán hòu tū rán jiā sù
( bù fú yě jiā dà )， bìng bǎ yùn qiú gāo dù jiàng zhì xī bù wèi zhì， kuài sù tū pò xiàng qián。 biàn sù yùn qiú xū yào hěn duō liàn xí cái néng
yòu xiào dì shǐ yòng。
chè huá bù fáng shǒu shì yī xiàng gōng jī xìng jiào qiáng de fáng shǒu yí dòng jì shù， dāng duì fāng qǐ tú cóng fáng shǒu zhě 'è qián fāng huò mǒu yī fāng xiàng
tū pò shí， fáng shǒu zhě lì yòng chè huá bù kòng zhì duì fāng， qiáng zhàn yòu lì wèi zhì， pò huài qí tū pò lù xiàn。
chè huá bù de guān jiàn shì： chè bù de bù fú hé bù sù， chè bù de fāng xiàng hé hòu xù huá bù de bù pín， yǐ jí shēn tǐ zhòng xīn de
kòng zhì。 chè bù de bù fú yào dà， bù sù yào kuài， yǐ dá dào lǐng xiān qiáng zhàn wèi zhì（ chè bù yào qiáng zài duì fāng kuà chū de qián jiǎo
de shāo qián fāng）， kòng zhì bìng pò huài duì fāng tū pò lù xiàn de mùdì。
wèile jiā dà chè bù de bù fú， chè bù dòng zuò yìng yǐ kuān guān jié wéi zhuàndòng diǎn， shǐ gǔ pén rào yī cè kuān guān jié de chuí zhí zhóu zuò
cè xiàng zhuàndòng， zēng dà dì yī bù de bù fú， tóng shí chè bù tuǐ de dà tuǐ zài chōng fēn wài zhǎn de jī chǔ shàng bàn yǐ shì dù xuán wài，
yǐ zēng dà chè bù de bù fú。 chè bù de fāng xiàng yào gēn jù duì shǒu de qíng kuàng 'ér dìng， yī bān kòng zhì zài yǔ tū pò lù xiàn chéng 45 dù
jiǎo de fāng xiàng， jiǎo dù guò dà， róng yì zào chéng zǔ dǎng fàn guī， jiǎo dù guò xiǎo， kòng zhì bù zhù duì shǒu， shǐ chè huá bù biàn chéng liǎo
hòu chè bù。 hòu xù huá bù de bù pín yào kuài， hòu xù bù yào kuài sù dèng dì， bìng bàn yòu yī dìng chéng dù de niǎn zhuǎn， zài chè bù jiǎo
zhe dì shùn jiān， yào kuài sù gēn suí， xiàng yí dòng fāng xiàng huá dòng， bìng bǎo chí fáng shǒu de jī běn zī shì， yǐ bǎo zhèng hòu xù fáng shǒu yí
dòng de jī dòng xìng hé líng huó xìng。 chè huá bù shí yào bǎo chí qū xī， shàng tǐ shāo qián qīng de shēn tǐ zī shì， bù néng yīn wéi chè bù 'ér
shàng tǐ hòu qīng， yǐ zhì shī qù duì shēn tǐ píng héng de kòng zhì。
zài hòu xù huá bù shí， bù néng bìng tuǐ， yǐ miǎn shēn tǐ zhòng xīn zài huá dòng zhōng yòu jiào dà de shàng xià qǐ fú， yǐng xiǎng huá dòng sù dù。
cǎi yòng chè huá bù fáng shǒu shí， jué duì bù yǔn xǔ duì fāng zhí xiàn tū xiàng lán juàn fāng xiàng， zhì shǎo yīnggāi pò shǐ qí yán lán juàn zài dì miàn
tóu yǐng diǎn de 40 héng 50 dù jiǎo de xié cè fāng xiàng tū jī。
liàn xí fāng fǎ： zhàn zài dǐ xiàn， chí qiú lián xù zuò sān gè bèi hòu yùn qiú， měi gèdōu shì néng fā qǐ jìn gōng de nà zhǒng jiù shì bù shì nà zhǒng hěn zhí de bèi hòu， hěn zhí de zài nǐ jìn gōng de shí hòu jiù xū yào tiáozhěng， làng fèi liǎo nǐ bǎo guì de tū pò shí jī。 shì lián xù de zuò sān gè bù yào biàn jiǎo bù， zuò wán hòu zuò yī gè jiā sù chōng cì（ qièjì！！！！！ bèi hòu yùn qiú de shǒu bù dòng zuò hé bié de bù tóng yī dǐng shì hòu shǒu de hòu sān gè shǒu zhǐ bō qiú jí xiǎo zhǐ， wú míng zhǐ， zhōng zhǐ。 ràng qiú yòu hěn qiáng liè de xuánzhuàn）， tū pò shí qiú zǒu de lù xiàn yī dǐng yào shì xiàng qián de！！！！！！！！！！！
zhè zhǒng shì zuì jiǎn dān de， hái yòu yī zhǒng shì zuì guǎn yòng de， nà jiù shì shuāng qiú liàn xí liǎo。 fāng fǎ shì zhàn zài dǐ xiàn shuāng shǒu gè chí yī qiú。 yī shǒu zuò qián biàn xiàng， lìng yī shǒu zuò bèi hòu biàn xiàng（ chū xué kě néng yòu diǎn nán dù）。 zhè zhǒng fāng fǎ tí gāo nǐ qiú xìng yǔ shǐ yòng bèi hòu yùn qiú de shú liàn xìng shàng yòu tū fēi měng jìn de xiào guǒ。
shàng huí wǒ jiǎng liǎo kuà xià zhè cì shì bèi hòu， kě yǐ bǎ zhè liǎng zhǒng fāng fǎ jié hé qǐ lái。 kě yǐ xíng chéng yī zhōng jìn gōng dòng zuò， xiān zuò yī gè bèi hòu yùn qiú（ dào nǐ de ruò cè） jǐn jiē zhe yī gè kuà xià， zài yī bèi hòu de zhì ruò cè zài cóng bèi hòu zhì nǐ de qiáng shǒu， rán hòu yī gè qián biàn xiàng huàng dòng， yī gè kuà xià dào nǐ de ruò cè tū pò！
zhè zhāo wǒ shì bǎi shì bù shuǎng 'ā！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
qièjì bù guǎn shénme tū pò jìn liàng tū zì jǐ de ruò cè！！！！！！！！！！！ |
|
|