|
|
| jiǎo zhǐ jiān shàng suǒ shēng de jiān yìng jiǎo zhì wù。 |
|
| rén lèi de jiǎo zhǐ shàng miàn yóu yī zhǒng míng jiào jiǎo dàn bái de cuì ruò de xiān wéi wù zhì gòu chéng de bǎo hù jiá chēng wéi zhǐ jiá 。 zhǐ jiá wài lù de bù fēn shì yóu jiǎo dàn bái gòu chéng， méi yòu shēng mìng， ér zhǐ jiá xià miàn de jiá chuáng fēn bù zhe dà liàng de xuè guǎn， yīn cǐ shǐ nǐ de zhǐ jiá fàn chū fěn sè de guāng zé。 bāo zhù zhǐ jiá biān yuán de pí fū jiào zuò jiǎo zhì céng。 xiū zhǐ jiá de shí hòu jiāng jiǎo zhì céng jiǎn qù bù shì shénme hǎo zhù yì， yīn wéi jiǎo zhì céng kě yǐ bǎo hù jiá chuáng bù shòu xì jūn hé zhēn jūn gǎn rǎn。 |
|
shí zhì shì qiàn jiá hé jiá gōu yán hé bìng cún zài de bìng zhèng， shì mín zhǐ yào shāo bù zhù yì zú zhǐ bǎo jiàn， bǎ zhǐ jiá jiǎn dé tài duǎn、 chuān xié bù dāng， jiù huì suí shí fā shēng。 zhuān jiā zhǐ chū， qiàn jiá yán suī shì xiǎo bìng， dàn hū shì zhì liáo hěn róng yì dǎo zhì jiǎo zhǐ jī xíng， téng tòng bù zhǐ。
1、 qiàn jiá huì yǐn fā jiá gōu yán
qiàn jiá yán， duō fā shēng zài jiǎo de dì yī gè zhǐ tóu。 yóu yú zhǐ jiá de biān yuán jiǎn chú bù dāng， xíng chéng jiān jiǎo， fǎn fù jǐ yā jiù xíng chéng liǎo qiàn jiá， liǎng biān de ròu bǐ zhǐ jiá gāo， zhǐ jiá sì hū qiàn jìn ròu lǐ yī yàng， ér jiá gōu yán wǎng wǎng shì yīn wéi xì jūn gǎn rǎn děng yǐn qǐ yán zhèng。 huàn liǎo qiàn jiá wǎng wǎng róng yì yǐn qǐ jiá gōu yán； fǎn fù chū xiàn jiá gōu yán， yě huì xíng chéng qiàn jiá。 liǎng zhǒng bìng xiāng fǔ xiāng chéng， róng yì hù xiāng zhuǎn huà。 yīn cǐ huàn zhě yī bān dū huì chū xiàn téng tòng、 fā hóng、 zhǒng zhàng、 liú nóng、 ròu yá zēng shēng、 sè sù chén diàn děng zhèng zhuàng。
2、 chuān jiān tóu pí xié yì zhì bìng
dǎo zhì qiàn jiá yán de yuán yīn yòu hěn duō， zuì cháng jiàn yě shì zuì róng yì zhì bìng de jiù shì zhǐ jiá jiǎn dé tài duǎn， yòu xiē rén shēng pà zhǐ jiá guò cháng huì zī shēng xì jūn， jiù guòfèn dì jiǎn duǎn， què méi xiǎng dào zhè yàng róng yì dé qiàn jiá。
zài rì cháng shēng huó zhōng cháng chuān bù hé shì de xié zǐ yě róng yì zhì bìng， tè bié shì jiān tóu de pí xié， huì bǎ zú zhǐ de ruǎn zǔ zhì jǐ yā zhì bìng biàn。 zú zhǐ shòu guò wài shāng de rén bǐ zú zhǐ jiàn kāng de huàn bìng shuài gèng gāo。 cǐ wài， gǎn rǎn xì jūn、 shēn tǐ guò pàng yě shì yòu fā yīn sù。
wǒ guó huàn cǐ bìng de rén fēi cháng duō， dàn shì zhòng shì cǐ bìng jí shí zhì liáo de rén què hěn shǎo， dà duō shù dōushì fā zhǎn chéng wán jí， bìng qíng yǐ jīng fēi cháng yán zhòng， cái xuǎn zé qiú yī。 tā shuō， qiàn jiá yán qí shí bù nán zhì liáo， zhǐ yào zài xiāo chú yán zhèng hòu， qiàn yī gè jīn shǔ qì jù jiù xíng。 jiù hǎo xiàng gū yá yī yàng， bǎ yī zhǒng jīn shǔ qì jù zhuāng qiàn yú zhǐ jiá liǎng bàng， zài jìn xíng lì xué tiáozhěng， bǎ qiàn zài ròu lǐ de zhǐ jiá màn màn bāi chū lái， ràng qí zhèng cháng shēngzhǎng。
3、 qiàn jiá yán de yù fáng
zài rì cháng shēng huó zhōng yìng zuò dào yǐ xià jǐ diǎn yù fáng huàn shàng qiàn jiá yán：
（ 1） zhǎng wò zhèng què de jiǎn jiá fāng fǎ， zhǐ jiá hé zhǐ jiá bù yí jiǎn dé guò duǎn， dàn yě bù néng liú dé tài cháng， miǎn dé zī shēng xì jūn。
（ 2） bì miǎn chuānzhuó jiā jiǎo de xié zǐ。
（ 3） bù néng qīng yì zuò chū bá chú zhǐ jiá de jué dìng。
（ 4） yī dàn huàn bìng， zhì liáo qī jiān bì miǎn zuò jù liè yùn dòng。 |
|
jiá xuǎn， sú chēng ” huī zhǐ jiá”。 yī bān yǐ 1 － 2 gè zhǐ（ zhǐ） jiá kāi shǐ fā bìng， zhòng zhě quán bù zhǐ（ zhǐ） jiá jūn kě lí huàn。 huàn bìng jiá bǎn shī qù guāng zé， rì jiǔ jiá bǎn zēng hòu biàn xíng， chéng huī bái、 wū huáng sè。 jiá bǎn biàn cuì 'ér pò sǔn tuō luò， yòu shí jiá bǎn yǔ jiá chuáng fēn lí。
yǐ wǎng bì xū qīng chú bìng jiá， fāng fǎ yòu wài kē shǒu shù bō jiá； bìng jiá qīng chú hòu yòng diǎn jiǔ qīng chú zhēn jūn， zhí zhì xīn jiá cháng chū。 xiàn zài yóu yú duō zhǒng xīn yào wèn shì， kǒu fú yào wù zhì liáo jiá xuǎn yě qǔ dé liáng hǎo xiào guǒ， cháng yòng yào wù yòu： sī pí rén nuò， liáo méi shū， tè bǐ nài fēn děng。
zhì liáo huī zhǐ jiá kě yǐ wài yòng jiá xuǎn yào shuǐ（ yī bān yī yuàn dōuyòu zì jǐ de chǔfāng）， huò zhě wài yòng “ huán lì ruǎn gāo”（ běi jīng dì liù zhì yào chǎng chū pǐn）。 rú guǒ dān dú wài yòng yào xiào guǒ bù míng xiǎn， kě yǐ pèi hé kǒu fú“ tè bǐ nài fēn”， huò zhě kǒu fú“ sī pí rén nuò”， jì liàng hé yòng fǎ cān kǎo shuō míng shū， huò zhě zūn yī zhǔ。 yīn huī zhǐ jiá shì màn xìng bìng， suǒ yǐ yào jiān chí 'àn liáo chéng yòng yào， bìng qiě zài zhì yù hòu yào chí xù yī duàn shí jiān yòng yào yǐ miǎn fù fā。
huī zhǐ（ zhǐ） jiá de fā bìng jī lǐ
shǒu zhǐ jiá huò jiǎo zhǐ jiá biàn chéng huī bái sè， rén men tōng cháng chēng zhī wéi“ huī zhǐ jiá”。 zhè qí shí shì yóu zhēn jūn gǎn rǎn 'ér yǐn qǐ de jiá bìng， xiàn dài yī xué chēng wéi jiá xuǎn。
zhēn jūn yǐn qǐ de jiá bìng kě yǐ chū xiàn duō zhǒng yán sè， zuì cháng jiàn de shì huī bái sè， hái kě jiàn dào hè sè、 huī hè sè huò shēn hè sè。 tóng shí kě jiàn dào jiá bǎn zēng hòu、 biàn cuì， huò jiá bǎn zhōng céng zhù kōng， huò jiá yuán cēncī bù qí， huò jiá bǎn cán quē bù quán děng。 yòu de hái kě bàn yòu jiá gōu fā yán， jú bù hóng zhǒng téng tòng。
néng gòu yǐn qǐ jiá xuǎn de zhēn jūn yòu hěn duō zhǒng， zuì cháng jiàn de yòu hóng sè máo xuǎn jūn、 shí gāo yàng máo xuǎn jūn、 xù zhuàng biǎo pí xuǎn jūn děng。 qí tā rú xǔ lán shì máo xuǎn jūn、 zǐ sè máo xuǎn jūn、 duàn fā máo xuǎn jūn、 méi guī sè máo xuǎn jūn jí tóng xīn xìng máo xuǎn jūn yě kě zhì jiá xuǎn。 cǐ wài， hái yòu jǐ zhǒng zhēn jūn cháng zài jiá yíng yǎng bù liáng de qíng kuàng xià yǐn qǐ jiá de bìng biàn， rú bái sè niàn zhū jūn、 huáng qū méi jūn、 xūn yān sè qū jūn děng。
wǒ men zhī dào zhǐ jiá huò zhǐ jiá dōushì hěn jiān yìng de， wán hǎo de jiá bǎn wán quán kě yǐ dǐ yù rèn hé wēi shēng wù de qīn xí。 dàn wèishénme yòu nà me duō rén huì huàn jiá xuǎn ní？ jiá xuǎn huàn zhě wǎng wǎng shì xiān huàn yòu shǒu xuǎn huò jiǎo xuǎn， zhēn jūn shǒu xiān qīn rù jiá zhōu wéi de pí fū， rán hòu tōng guò zhǐ jiá huò zhǐ jiá de shēngzhǎng yǎn biàn， zhú jiàn qīn rù jiá bǎn nèi， bìng jìn yī bù shēng cháng hé fán zhí， zhí dào pò huài zhěng gè jiá bǎn。 rú guǒ zhēn jūn qīn rù jiá gēn bù， yǐng xiǎng liǎo jiá de shēngzhǎng， jiù huì yǐn qǐ jiá fā yù bù liáng huò jiá jī xíng。 yī bān lái shuō zhè gè guò chéng shì bǐ jiào huǎn màn de， ér gèng duō de qíng kuàng xià jiá xuǎn de fā shēng shì yóu yú zhǐ ( zhǐ ) jiá yīn wài shāng huò jīng cháng sāo zhuā 'ér dǎo zhì pò sǔn hòu gǎn rǎn zhēn jūn 'ér yǐn qǐ de。 lì rú huàn zhě yòu jiǎo xuǎn huò gǔ xuǎn， yóu yú sào yǎng nán rěn cháng yòng shǒu zhǐ jiá sāo zhuā， zhè yàng shǒu zhǐ jiá shàng huì zhān shàng xǔ duō bìng sǔn zhōng de zhēn jūn。 cháng qī fǎn fù sāo zhuā mó cā， zhǐ jiá hěn róng yì yòu pò sǔn， cóng 'ér shǐ zhēn jūn chéng xū 'ér rù yǐn qǐ jiá bìng。
cǐ wài， hái yòu yī zhǒng qíng kuàng róng yì huàn jiá xuǎn， jí quán shēn huò jú bù dǐ kàng lì dī xià shí。 qián zhě zhù yào shì zhǐ xiān tiān miǎn yì gōng néng quē xiàn 'ér duì zhēn jūn tè bié yì gǎn zhě； hòu zhě jiàn yú jiá yíng yǎng bù liáng huò jiá fā yù yì cháng huàn zhě。
zhí dé zhù yì de shì， yǐn qǐ zhǐ jiá gǎi biàn de yuán yīn yòu hěn duō， bù néng rèn wéi zhǐ jiá yòu bìng dōushì jiá xuǎn。 zhè lǐ wǒ men bù zuò jù tǐ lùn shù， dàn yòu yī diǎn yìng zhǎng wò， jí jiá xuǎn de fā bìng wǎng wǎng cóng yī gè zhǐ ( zhǐ ) jiá kāi shǐ， ér hòu zhú jiàn bō jí qí tā ( zhǐ ) jiá。 rú guǒ shí gè shǒu zhǐ jiá huò jiǎo zhǐ jiá tóng shí fā bìng， zé wǎng wǎng shì quán shēn xìng jí bìng de yī zhǒng biǎo xiàn。 dāng rán què zhěn jiá xuǎn de zuì gēn běn de zhèng jù shì zhēn jūn jiǎn chá， jí cóng bìng jiá shàng guā qǔ shǎo liàng suì xiè， huò xiǎn wēi jìng zhí jiē jiǎn chá， huò zài péi yǎng jī shàng péi yǎng， zhǐ yào néng zhǎo dào zhì bìng de zhēn jūn jiù bù bì zuò gèng duō de jiě shì liǎo。
zài cháo shī、 wēn nuǎn de huán jìng zhōng shēng huó hé gōng zuò， yī bān dōuyòu yì dé huī zhǐ（ zhǐ） jiá、 pí fū xuǎn bìng de kě néng。 gù cān yǐn yè、 xǐ dí yè hé měi fā yè děng fú wù rén yuán róng yì dé huī zhǐ（ zhǐ） jiá。
dàn shì wèishénme zài tóng yī huán jìng zhōng de rén， yòu xiē rén tè bié yì gǎn rǎn huī zhǐ（ zhǐ） jiá、 pí fū xuǎn bìng， ér qiě bǐ jiào nán zhì yù， fǎn 'ér yì kuò dà huò fàn fā ní？ zhè kě néng yǔ gè tǐ de tǐ zhì yòu guān， gè bié miǎn yì gōng néng bù gòu jiàn quán de rén jiù tè bié yì gǎn rǎn huī zhǐ（ zhǐ） jiá、 pí fū xuǎn bìng。 rú 'ái zhèng、 táng niào bìng hé 'ài zī bìng děng huàn zhě yǐ jí xǔ duō nián mài tǐ ruò de lǎo nián rén， yóu yú miǎn yì lì de xià jiàng， huī zhǐ（ zhǐ） jiá fā bìng shuài dà dà gāo yú cháng rén。
lìng wài， běn shēn huàn yòu shǒu、 zú xuǎn děng pí fū xuǎn bìng de rén， gèng róng yì chuán rǎn gǎn rǎn huī zhǐ（ zhǐ） jiá。 dà bù fēn shǒu zú xuǎn zhì bìng zhēn jūn jūn kě qīn fàn zhǐ（ zhǐ） jiá 'ér yǐn qǐ huī zhǐ（ zhǐ） jiá de fā shēng。 yī bān lái shuō， huī zhǐ（ zhǐ） jiá de shēng chéng shì yī gè huǎn màn de yǎn jìn guò chéng， shǒu zú xuǎn de lèi xíng、 bìng chéng de cháng duǎn hé bìng qíng de qīng zhòng， jūn yǔ huī zhǐ（ zhǐ） jiá de gǎn rǎn yòu zhe mìqiè de guān xì。 lín chuáng shàng， lín xiè xíng hé jiǎo huà xíng shì zuì wéi wán gù de shǒu zú xuǎn， gǎn rǎn huī zhǐ（ zhǐ） jiá de qíng kuàng gèng wéi duō jiàn。 |
kàn zhǐ jiá yù fáng jí bìng |
1、 zhèng cháng de zhǐ jiá guāng huá、 bàn tòu míng、 liàng zé、 lüè chéng hú xíng， shì jiàn kāng de xiàng zhēng。
2、 zhǐ jiá biàn dé bù píng， bó ruǎn， yòu zòng gōu， shèn zhì bō luò， shuō míng rén tǐ yíng yǎng bù liáng。 3、 zhǐ jiá qiàn rù ròu zhōng huò chéng gōu zhuàng， wǎng wǎng biǎo shì yòu duō fā xìng shén jīng yán、 shén jīng shuāi ruò huò mài guǎn yán děng。
4、 zhǐ jiá āo tū bù píng shí， yìng jiǎn chá yī xià gān shèn yòu wú màn xìng jí huàn。
5、 zhǐ jiá biàn dé qīng zǐ， cháng yòu xún huán xì tǒng zhàng 'ài； zhǐ jiá cāng bái zé wéi pín xuè。
6、 zhǐ jiá má mù wéi xīn xuè guǎn jí bìng de biǎo xiàn。
7、 ruò dà mǔ zhǐ jīng cháng zhǒng zhàng， yīnggāi rèn zhēn chá yī chá， yǐ pái chú táng niào bìng。
8、 dì sì zhǐ cè cāng bái shuǐ zhǒng zhě kě néng yòu gāo xuè yā hé dòng mài yìng huà。
9、 zú bèi de zú zhǐ gēn bù chū xiàn xiǎo bái zhī fáng kuài wéi gāo xuè yā。
10、 zú bèi bù zhǐ guān jié bù shuǐ zhǒng cháng biǎo shì pén qiāng yán huò xiōng mó yán |
|
（ yī） zhèng què xiū jiǎn
jiǎo zhǐ jiá bù néng xiū jiǎn dé tài duǎn。 zhǐ jiá hé jiǎo zhǐ mò duān xiū jiǎn chéng xiāng tóng cháng dù shí， zhǐ jiá yàng shì zuì yǎ zhì、 měi guān dà fāng。 jiǎn dé tài duǎn， chú liǎo xíng zhuàng bù měi guān wài， hái qǐ bù dào bǎo hù jiǎo zhǐ de zuò yòng， ér tài cháng shì hěn bù yōu yǎ、 wèi shēng de biǎo xiàn。 xiū jiǎn zhǐ jiá kě shǐ yòng pǔ tōng de zhǐ jiá jiǎn jiāng zhǐ jiá jiǎn duǎn， rú guǒ zhǐ jiá yìng qiě yì cuì liè， zé gǎi yòng zhǐ jiá qián。 zhù yì， rú guǒ jiǎo zhǐ shàng cháng chū xì máo， yě shì hěn bù měi guān de， zhè shí yào yòng tì dāo hé yī diǎn níng jiāo jiāng zhī qīng qīng tì chú。
（ èr） zhǐ jiá pāo guāng
tōng cháng zhǐ jiá shàng huì chū xiàn nán kàn bù yǎ guān de tiáo wén， zhè shí nǐ xū yào yòng yī gè zhuān mén měi jiá cuò jù jiāng zhǐ jiá cuò dé fēi cháng píng huá， tóng shí yòng xǐ jiá shuǐ jiāng tuì sè huò biàn sè de zhǐ jiá yóu cā gān jìng。 rán 'ér， qièwù cuò dé tài qín， fǒu zé jiǎo zhǐ jiá jiù róng yì biàn bó hé biàn dé cuì liè。 rú guǒ nǐ bù xiǎng zài tú shàng zhǐ jiá yóu， jiù bǎo chí zhè zhǒng zì rán fēng mào， zé zhì shǎo yìng jiāng zhǐ jiá mó dé fēi cháng guāng liàng。 kě yòng zhǐ jiá pāo guāng qì zài zhǐ jiá biǎo miàn shàng lái huí dì dǎ mó， zhí zhì zhǐ jiá biàn dé guāng liàng wéi zhǐ。 zhè zhǒng guāng zé kě bǎo chí jǐ tiān zhī jiǔ。
（ sān） qīng róu bǎo yǎng zhǐ jiá sì zhōu jiǎo zhì
zài xiū shǒu zhǐ jiá de shí hòu xū yào jiāng jiá zhōu de sǐ pí jiǎn qù， rán 'ér， jiǎo zhǐ jiá de jiá shàng pí rèn hé shí hòu qièwù xiū jiǎn diào， fǒu zé huì yǐn qǐ cháng qī téng tòng xìng fā yán。 zuì hǎo shì yòng yī gè“ xiǎo mǎ tí” |
cháng jiàn zhǐ（ zhǐ） jiá jí bìng |
|
|
- : toenail, nail
|
|
| zhǐ jiá |
|
| jiàn kāng | yíng yǎng bù liáng | zhǐ jiá | |
|