dòng > sài 
mùlù
No. 1
   hǎo de sài běn tiáo jiàn yīnggāi cóng xuè tǒngzài jià máoyǎn zhì děng fāng miàn quán miàn dìng
   xuè tǒng
   hǎo de xuè yuán dìng chuán zhe shàng dài shèn zhì shù dài néng bāo kuò de fēi xíng néng zài fēi xiáng zhōng mǒu zhǒng " xìng ", suǒ zài gòu mǎi shí yào xiān wèn qīng chǔ liǎo jiě " xìng "。 zhì zài de zhì huì fāng miàn yǎn jīng tóng kǒng de shōu suō kuài màn de chā biézài guāng xiàn yùn 'àn shí de tóng kǒng yīnggāi huì fàng zài guāng xiàn míng liàng shí de tóng kǒng yīnggāi huì suō xiǎozhè shì zhèng cháng de fǎn yìngyīn zài jìng xiáng shídāng dào zhǒng tiān biàn huà de qíng kuàng xià yōu xiù de rán shì zuì duǎn zàn de shí jiān shì yìng huán jìng de biàn huàzhè yàng zài jìng xiáng shàng cái néng huò yōu de chéng
   èr jià
   zhì zài fāng tiáo jiàn xià yōu xiù de fēi xiáng de néng yōu lièshì néng fǒu bèi liáng hǎo de shén jīng zhì qiáng jiàn de ér qiáng jiàn de jiù shì zhí jiē yǐng xiǎng yōu xiù de ér de yuē yòu 150-165 zuǒ yòujiào wéi zhòng yào de jiù shì jǐng shì zhī chí de zhōng xīn shū niǔ jiù shì lóng ér lóng shì zhī chí quán shēn zhòng de zhōng xīnér yìng chéng xiàn shāo wéi yuán huá de ràng men zhuō lái gǎn jué hěn shū de ér shì qián xiōng gāo píng de gǎn juézhè yàng cái shì yōu xiù liè zhì de pàn bié
   sānyǎn zhì
   bān men duì yǎn de tiǎo xuǎn zhù de 'ài 'ér yòu suǒ chā biérán 'ér zài zhǒng xuǎn shǒu lái shuōtōng cháng jiàn kāng zhèng cháng de de yǎnzài píng shí yǎn zhì suǒ sàn chū de guāng cǎi dìng shì bié míng liàngér dāng de yǎn zhì biàn huò yóu míng liàng biàn 'àn chéndàn shítōng cháng biǎo shì shēng bìng biàn huò tuì huàzhè shí bié yào zhù fáng zhìdāng jìng xiáng dào liù zhì yuè shí de yǎn zhì cǎi qiáng yòu chā de gǎi biànjiǎ yōu xiù de yǎn zhì dìng yòu míng liàng de cǎi qiáng 'ér yòu céng gǎn jué jiù xiàng huà bān de měi lìng rén 'ài shì shǒu
   chì
   de máo dàn shì wài guān de měi chǒu hái yòu lìng zhǒng yòng bāng wéi chí wēn bìng bǎo chí fēn de gān zàoér de máo guāng huá zài fēi xíng zhōng 'ér zhì zhān shī yīn 'ér zēng jiā de fēi xíng shí suǒ yào bǎo chí máo de guāng huá míng liàngtōng cháng zài liào zhōng de dòu dòuchì dòuhēi dòu)、 huǒ bái huā kuí huā liào děngdōu yòu zhù fěn yóu zhì de chǎn shēngzhì chì fāng miàn lái shuō yōu xiù de jìng xiáng zuì zhòng yào de fēn jiù shì chì bǎngzhè shì chéng hǎo huài de jué dìng yīn suǒ chì de hǎohuài shuō shì zuì zhù yào de yīn zhī dāng zhù zhǎn kāi shícóng bàng biān kàn yào céng fēn míngjiù xiàng bǎi chuāng yàngyīn zài huī chì bǎng shíwǎng shàng shēng shì yòng chì bǎng de tōng fēng kǒu pái yīn 'ér shǐ chì néng qīng de shēngzài wǎng xià shíguān tōng fēng kǒushǐ chì néng shùn wǎng qián fēi xíng bān lái shuō zhù máo jiào jiān de jiào shì hǎo tiān liú wěn dìng shífēi xiáng dìng bié de kuài rán 'ér zhù jiān duān jiào wéi yuán huá de chì bǎng fēi xíng de jiào wéi huǎn màndàn fēi xíng de wěn dìng xìng bié de gāoyòu liè hòu de fēi xíng
   jìng xiáng tiǎo xuǎn yōuliè lái shuōbāo kuò liǎo jǐng jiān fāng miàn lái jué dìng fēi xíng de chéng bàitōng cháng jǐng qiě duǎn xiǎo de jiào wéi yōu liáng zài fēi xíng zhōng yào liàng de yǎng lái chōng xuè fēn de yǎng zhè yàng cái néng wéi chí cháng shí jiān de fēi xíngyīn fèi huó liàng xiǎo de jiù zhí jiē yǐng xiǎng chéng rán 'ér jǐng guò cháng 'ér xiǎo de dìng huì yǐng xiǎng zài fēi xíng de píng héng zhè yàng zài fēn miǎo zhēng de jìng xiáng shì 'àiér jiàng fēi xíng de shí cóng 'ér yǐng xiǎng jìng xiáng de chéng
shǐ jìzǎi
  zǎo zài 18 shì chū shí 'ān wèi de zhǒng jiā lián jiāng yán tóng chuán xìn fān fēi shǐ jié péi chéng shì jiè shàng yōu liáng de pǐn zhǒngbèi wéi sài de zhōng guó míng dài zhōng rén men yòng jìng xiáng bìng zhì liǎo xiāng yìng de fàng zhī huì tuán 。《 guǎng dōng xīn 》:“ suì liù yuè guǎng rén yòu fàng zhī huì xiān guī zhě huā hóng chán jǐng。”
wài xíng zhēng
   sài bān xíng chéng nián gōng yuē 500 yuē 450 yìng zhā ròu fēng mǎnyǎn jīng míng liàng máo 'ér jǐn zhù yào yòu diǎnhēijiànghuībáihuā děng duō zhǒngchuán tǒng de sài pǐn zhǒng yòu dài zhōng guó lán zhōng guó fěn huī hóng xuè lán yǎn zhōng guó xiāojìng xiáng ān wèi liè měi guó fēi xíng děngàn sài chéng fēn wéi zhōng duǎn chéng cháng chéng chāo cháng chéng wèile gāo sài de guī cháo xìng néng fēi xiáng xìng néng xuǎn hǎo zhǒng bìng jìn xíng xué de yǎng guǎn xùn liàntiǎo xuǎn sài de biāo zhǔn wéi 'ér yòu máo jǐn jiān tǐng 'ér guāng jiēshí 'ér yòu tánxìngchì kuān yǎn jīng cǎi míng liànggèng zhòng yào de shì xuè tǒng yōu liángzhōng duǎn chéng chāo yuǎn chéng nài yòu diǎn
běn tiáo jiàn
  hǎo de sài běn tiáo jiàn liú xíng de shuō yòuxuè tǒng jià máoyǎn zhì děng fāng miàn de bǎn běn
   xuè tǒng
   hǎo de xuè yuán dìng chuán zhe shàng dài shèn zhì shù dài néng bāo kuò de fēi xíng néng zài fēi xiáng zhōng mǒu zhǒng xìng”, zhì zài de zhì huì fāng miàn zài píng shí guān chá zài xùn liàn zhōng zhī zhì huì hǎo de dāng rán shì jiào cōng míng dexíng dòng líng huóhěn shǎo wài shòu shāngzài xùn liàn shídāng dào zhǒng tiān biàn huà de qíng kuàng xià yōu xiù de rán shì zuì duǎn zàn de shí jiān shì yìng huán jìng de biàn huàzhè yàng zài jìng xiáng shàng cái néng huò yōu de chéng
   jià
   zhì zài fāng tiáo jiàn xià yōu xiù de fēi xiáng de néng yōu lièshì néng fǒu bèi liáng hǎo de shén jīng zhì qiáng jiàn de ér qiáng jiàn de jiù shì zhí jiē yǐng xiǎng yōu xiù de ér de yuē yòu 150-165 zuǒ yòujiào wéi zhòng yào de jiù shì jǐng shì zhī chí de zhōng xīn shū niǔ jiù shì lóng ér lóng shì zhī chí quán shēn zhòng de zhōng xīnér yìng chéng xiàn shāo wéi yuán huá de ràng rén men zhuō lái gǎn jué hěn shū de ér shì qián xiōng gāo píng de gǎn juézhè yàng cái shì yōu xiù liè zhì de pàn bié
   yǎn zhì
   bān duì yǎn de tiǎo xuǎn zhù de 'ài 'ér yòu suǒ chā biérán 'ér zài zhǒng xuǎn shǒu lái shuōtōng cháng jiàn kāng zhèng cháng de de yǎn yǎn jīng tóng kǒng de shōu suō kuài màn de chā biézài zhèng cháng guāng xiàn xià tóng kǒng xiǎo shì zhōngzài guāng xiàn yùn 'àn shí de tóng kǒng yīnggāi huì fàng zài guāng xiàn míng liàng shí de tóng kǒng yīnggāi huì suō xiǎoqiě zài píng shí yǎn zhì suǒ sàn chū de guāng cǎi dìng shì bié míng liàngér dāng de yǎn zhì biàn huò yóu míng liàng biàn 'àn chéndàn shítōng cháng biǎo shì shēng bìng biàn huò tuì huàzhè shí bié yào zhù fáng zhìdāng jìng xiáng dào liù zhì yuè shí de yǎn zhì cǎi qiáng yòu chā de gǎi biànjiǎ yòu yōu xiù de yǎn zhì dìng yòu míng liàng de cǎi qiáng 'ér yòu céng gǎn jué jiù xiàng huà bān de měi lìng rén 'ài shì shǒu
   chì
   de máo dàn shì wài guān de měi chǒu hái yòu lìng zhǒng yòng bāng wéi chí wēn bìng bǎo chí fēn de gān zàoér de máo guāng huá zài fēi xíng zhōng 'ér zhì zhān shī yīn 'ér zēng jiā de fēi xíng shí suǒ yào bǎo chí máo de guāng huá míng liàngtōng cháng zài liào zhōng de dòu dòuchì dòuhēi dòu)、 huǒ bái huā kuí huā liào děngdōu yòu zhù fěn yóu zhì de chǎn shēngzhì chì fāng miàn lái shuō yōu xiù de jìng xiáng zuì zhòng yào de fēn jiù shì chì bǎngzhè shì chéng hǎo huài de jué dìng yīn suǒ chì de hǎohuài shuō shì zuì zhù yào de yīn zhī dāng zhù zhǎn kāi shícóng bàng biān kàn yào céng fēn míngjiù xiàng bǎi chuāng yàngyīn zài huī chì bǎng shíwǎng shàng shēng shì yòng chì bǎng de tōng fēng kǒu pái yīn 'ér shǐ chì néng qīng de shēngzài wǎng xià shíguān tōng fēng kǒushǐ chì néng shùn wǎng qián fēi xíng bān lái shuō zhù máo jiào jiān de jiào shì hǎo tiān liú wěn dìng shífēi xiáng dìng bié de kuài rán 'ér zhù jiān duān jiào wéi yuán huá de chì bǎng fēi xíng de jiào wéi huǎn màndàn fēi xíng de wěn dìng xìng bié de gāoyòu liè hòu de fēi xíng
   jìng xiáng tiǎo xuǎn yōuliè lái shuōbāo kuò liǎo jǐng jiān fāng miàn lái jué dìng fēi xíng de chéng bàitōng cháng jǐng qiě duǎn xiǎo de jiào wéi yōu liáng zài fēi xíng zhōng yào liàng de yǎng lái chōng xuè fēn de yǎng zhè yàng cái néng wéi chí cháng shí jiān de fēi xíngyīn fèi huó liàng xiǎo de jiù zhí jiē yǐng xiǎng chéng rán 'érjǐng guò cháng 'ér xiǎo dìng huì yǐng xiǎng zài fēi xíng de píng héng zhè yàng zài fēn miǎo zhēng de jìng xiáng shì 'àiér jiàng fēi xíng de shí cóng 'ér yǐng xiǎng jìng xiáng de chéng
yǎng fāng
   sài zài sài chū yòu zuì jiā de zhuàng kuànghuì zǎo gāo fēng ér jiē de sài huì shī bàifǎn zhī zài hòu cái dào zuì jiā de zhuàng kuàngjiāng huì dào zuì gāo de míng
   měi wèi yǎng zhě xiǎng zhī dào měi xìn de néng xiàn fēn wéi chuán), rán hòu gēn néng xiàn cān jiā sài xìn shàn duǎn chéng sàihuì zài duǎn chéng sài xiǎn gāo fēngzài lìng fāng miàn de shì cháng chéng sàiyóu zài duǎn chéng fēi xíng shí chū biàn zhǎn gāo fēngsuǒ què dìng shuō zhè xìn zài cháng chéng sài zhōng huì shī bàiyīn wéi de xìng shì sài biàn chéng xiàn gāo fēng
   wèile jìn néng bǎo chí hǎo de gāo fēng shuǐ zhǔnyǎng zhě yìng bié zhù men jiàn kāng de bǎo chí tóng wèi hǎo de yùn dòng yuánhǎo de sài bié róng jiàn kāng tuì tōng cháng zài sài zhōng shī bài wèi zhe gāo fēng tài zǎo liǎoshǐ xìn jiàn kāng biànchàyóu shì sài bìng zhù yīn guǒ yǎng zhě tài zǎo ràng xìn dào gāo fēng yòu néng sài jiān shí xíng fáng shǐ xìn sài zhōng yán zhòng shī
   sài zhǔn bèi méi yòu rèn dìng zhǔn yòng sài yòu xiào de fāng liào yìng jūn héngchōng fēn de wéi mìngkuàng zhì huò shìdàng de xùn liàn biǎo yào jǐyǔ guò duō yào de xié zhùzhèng què de bìng fángyǎng zhě de mǐn ruì jiàn bié néng jīng yàn xìn zhī wèn de gǎn qíng huì dài lái chéng gōng
   róng wèi shí de xìn huì zài sài qián biàn pàngyìng wèi shí shìdàng de yíng yǎng shìdàng de yùn dòng shǐ zhī huī zhèng chángér zài lìng fāng miàn gāo mǐn gǎn de xìn chīde tài shǎoyìng men shí yòng shìdàng liào tiān jiā liàng de wéi mìngpíng cháng jǐyǔ jiào duō de liàocān jiā sài qián bān 'ér yán xìn zài chū jiàn kāng liáng hǎo de jǐyǔ gāo xìng de zhǒng huò zēng wéi mìng táo tángfēng liàng zhè xiē jiā yìng sài zhōng huò xìn shēn hǎo huò fēi xiáng chéng hǎo cái shǐ yòngfēi xiáng jiān de xīn chén dài xiè zài fēi xiáng zhōng xìn zhù yào kào nèi de zhī fáng zhuǎn biàn wéi néng yuánwèile rán shāo zhī fáng liàng de yǎng bèi fèi zhōng biàn jiā nèi duàn shī shuǐ fèn shì biàn liǎo 'ài xīn chén dài xièchǎn lěi xùn chōng shuǐ fèn jiā jiàng jiě xīn chén dài xiè de chǎn chōng nèi wéi mìngkuàng zhìdiàn jiě zhìyíng yǎng pǐn zhī chǔ cúnzhè jué dìng xià de sài shì shī bài huò chéng gōngfēi xiáng zhī hòuhǎo de nài pǐn shì zhī chēng xīn chén dài xièyòu miǎn gǎn rǎn bìng sài jiān suǒ shǐ yòng de yào pǐn xìn běn shēn suǒ sài de nán ( yùn sòngtiān chéng děng ) xìn de zhuàng kuàng ( jiàn kāngguān néng de róng liàng ) dōushì zuì zhòng yào de
sài yùn dòng
  zhōng guó sài yùn dòng de tōng cháng sài bié wéi 300 gōng 、 500 gōng 、 700 gōng 、 1000 gōng 、 1500 gōng děng
   guó wài de sài yùn dòng jiào de guó jiā yòu shí lán guóměi guó děngměi nián 'ōu zhōu guó dōuyào bàn 10 chǎng guó jiā guó de sài zhōng yóu 1000 gōng bié de sài luó guó sài zuì wéi zhī míng
sài guǎn
  cān sài
   zài jìng sài zhōngyóu fán zhòng 'ér chí jiǔ de ròu huó dòngshǐ suān niào suān děng dài xiè chǎn zài nèi sài zài yùn shū zhōngyǐn shuǐ shí jiān 'àn yuán lái de guànyǐn shuǐ liàng ér fēi xíng shí liàng pái xiè shuǐfèn chēng chū hàn), shǐ biàn chóuwèile jiào hǎo de chéng yào duì jìn xíng shìdàng de shū de zhī chí liáo bìng chōng shuǐfènzài sài qián yòng huán wán qīng huà jiá qiánnéng jiā dài xiè chǎn de pái xièbìng yòu jiě zuò yòngtóng shí yòng duō zhǒng wéi shēng chōng hán dàn bái zhì fēng de liàoxùn chōng jiāng yào hào jìn de yíng yǎng chǔ bèi zēng qiáng de kàng gǎn rǎn méi xíng duì sài de wēi hài xìng bié yīn chú duō zhǒng wéi shēng wàihái yòng hán yòu 0.05 háo de hóng méi wéi tiānyòng liàng wéi xiǎo bāo yào róng 4 6 shēng de yǐn shuǐ zhōng sài qián tiānyìng yòng liàng de duō zhǒng wéi shēng zhù yào shì wéi shēng C shìzhè zhǒng fáng cuò shī bǎo zhèng sài zài zhěng sài jié zhōng wěn dìng de chéng
   guī cháo
   sài guī cháo de xiāo hào hěn yóu yùn shū fēi xíng zhōng yǐn shí shī diào shòu dào wài jiè gǎn rǎn děng yuán yīn sài chū xiàn liǎo nián fèn máo sōng sàn zhòng jiǎn qīngjīng shén juàn děng biàn xiàn xiàngyīn zuò hǎo sài huí guī hòu de bǎo yǎngguān dào jīn hòu de chéng bài
   sài guī cháoyòu yòu yǐn shídàn zài yǐn shí zhī qián xiān yòng jiǔ jīng mián duì de zuǐ shuāng jiǎo gāng mén zhōu wéi jìn xíng xiāo rán hòu zài zhuāng mǎn shuǐ de kǒu píng zhōng jiā rén shǎo liàng xiè yán fēng pái chú nèi zàng yòu zēng jiā yíng yǎngyǐn guò piàn hòuzài wèi wān dòucāo gāo liángxiǎo màizhè xiē shí shuǐ xìng qiáng sài shí hòu huì zài yǐn shuǐshuǐfèn zēng jìn xuè xún huánjiā shí xiāo huàyòu yòu xiāo chú láo de zuò yòngwǎn shàng zuì hǎo kāi dēng 1~ 2 xiǎo shí zēng jiā yǐn shuǐ huì
   sài jīng guò cháng shí jiān fēi xíngyǎn jīng zhōng nán miǎn yòu huī chén jūn qīn rénsuǒ zài guī cháo hòu lián 3 tiān zuò yǎn bǎo yǎngyòng yǎn yào shuǐ měi tiān yǎn 3 guǒ sài de kǒu qiāng yòu zhuànghuò xiàn dài tán yòng kàng shēng piàn yán chéng fěn yòng mián huā zhàn shuǐ nián shàng kǒu qiāngměi 4 xiǎo shí 1 quán wéi zhǐ
   sài guī cháo hòu 'èr tiāngěi zài shuǐ zhōng jiā rén diǎn jiǔ huī láoèr chú shī
   wèile shǐ sài xiū hǎo cháo yào zhē guāngràng guī cháo sài yǎng shénfáng zhǐ xiāng zhēng dǒuzēng jiā 'ān quán gǎnzhè yòu zhù xià sài shí de liàn cháo
   zhǎn lǎn
   sài huò jiǎng hòujiē zhe jiù néng sòng huì pǐn píng huò zhǎn lǎngōng yǒu guān shǎngzhǎn lǎn yào qiú jiàn kāngpiào liàngtái wān yǒu zài sòng zhǎn qián yòng huá shí fěn shuǐ róng pēn shè zài máo shàngdài gān hòu shàng shǒu jiù gǎn jué dào máo guāng huáfěn chén rán duō liǎozhè shìhuá tóu ”。 sòng zhǎn de yīn shàng lóng yùn shū duō zhuō chuán rǎn bìng shì xiān yòng méi lián 3 tiānxīn jìn
   sài de jié shùzǒng shì dài lái xiē sài jiāo liú zhuǎn ràng huó dòng réndōu yào zhǔn bèi míng nián de sài shìdāng yào yǐn jìn wài lái shíxiān yào yǎng 5~ 7 tiānbìng jìn xíng guān cházhí zhì què rèn jiàn kāng zhuàng kuàng zhèng cháng cái fàng rén qúntóng shíduì de zuǐ gāng mén yòng jiǔ jīng xiāo gěi shì yào de shuǐ zhōng fàng rén wēi liàng gāo měng suān jiǎ chú néng cún zài de wài shēng chóngdàn zuì hǎo yòng yào chú nèi shēng chóng
xiàngguāncí
dòng chǒng sài bǎi diǎn màn huà shí pǐn
niǎo