|
|
shì pí láo （ asthenopia） yī cí shì yóu xī là yǔ de biǎo dá fǎ yǎn shēng 'ér lái de， yuán wén de yì sī shì zhǐ “ weakeye ”（ yǎn wú lì）。 yī bān shì zhǐ yòng yǎn gōng zuò shí chǎn shēng de zhù guān zhèng zhuàng de zōng hé zhèng。
shì pí láo shì mù qián yǎn kē cháng jiàn de yī zhǒng jí bìng， huàn zhě de zhèng zhuàng duō zhǒng duō yàng， cháng jiàn de yòu jìn jù lí gōng zuò bù néng chí jiǔ， chū xiàn yǎn jí yǎn kuàng zhōu wéi téng tòng、 shì wù mó hú、 yǎn jīng gān sè、 liú lèi děng， yán zhòng zhě tóu tòng、 ěxīn、 huàn yùn。 tā bù shì dú lì de jí bìng， ér shì yóu yú gè zhǒng yuán yīn yǐn qǐ de yī zǔ pí láo zōng hé zhēng。 qí fā shēng yuán yīn yě shì duō zhǒng duō yàng de， cháng jiàn de yòu：（ l） yǎn jīng běn shēn de yuán yīn， rú jìn shì、 yuǎn shì、 sǎnguāng děng qū guāng bù zhèng、 tiáojié yīn sù、 yǎn jī yīn sù、 jié mó yán、 jiǎo mó yán、 suǒ dài yǎn jìng bù hé shì děng；（ 2） quán shēn yīn sù， rú shén jīng shuāi ruò、 shēn tǐ guò láo、 yì bìng huò gēngnián qī de fù nǚ；（ 3） huán jìng yīn sù， rú guāng zhào bù zú huò guò qiáng， guāng yuán fēn bù bù jūn yún huò shǎn shuò bù dìng， zhù shì de mù biāo guò xiǎo、 guò xì huò bù wěn dìng děng。
zhēn duì“ shì pí láo ”， yǎn xià shì miàn shàng yě yòu yuè lái yuè duō de biàn jié jiě jué fāng shì， ér qiě yuè lái yuè duō de rén kāi shǐ guān zhù zì jǐ de shì lì jiàn kāng。 duì cǐ， hā fó、 léi nà yǎn kē de zhuān jiā rèn wéi， yǎn xià yuè lái yuè duō de“ shì pí láo ” rén qún de chǎn shēng， yě shì xiàn dài shēng huó fāng shì gǎi biàn hé shè huì jìn bù de biǎo xiàn， qí zhēn zhèng de yuán yīn shì rén men duì yǎn jīng， duì zì shēn jiàn kāng de zhòng shì。 zhuān jiā chēng， rén zài zhèng cháng qíng kuàng xià， yǎn kuàng nèi de lèi shuǐ huì xíng chéng yī céng mó， fù gài zài jiǎo mó hé jié mó de biǎo miàn， chēng wéi lèi mó。 rén měi cì zhǎ yǎn zhī hòu， dōunéng xíng chéng yī céng lèi mó， kě yǐ bǎo chí yǎn jīng shī rùn hé shū fú， yīn cǐ bù yì chǎn shēng yǎn gān、 pí láo děng zhèng zhuàng。 dàn rú guǒ cháng qī dīng zhe yī gè mù biāo（ rú yòng diàn nǎo、 kàn shū）， chí xù shí jiān tài cháng， zhǎ yǎn fǎn shè bǐ jiào shǎo， bù néng jí shí xíng chéng lèi mó， jiù huì dǎo zhì yǎn biǎo miàn gān zào， yǐn qǐ shì pí láo 。 yǎn yào shuǐ bìng bù néng gēn zhì yǎn pí láo， suī rán yī xiē yǎn yào shuǐ què shí néng huǎn jiě pí láo zhèng zhuàng。 xiàn zài rén men kāi shǐ xǐ huān yī zhǒng gèng fāng biàn de hù yǎn liáo fǎ， shǐ yòng hǎo shì lì yǎn tiē lái yù fáng zhì liáo“ shì pí láo ”， bìng zhú bù liú xíng kāi lái。 shí xià zhè zhǒng jiào wéi fāng biàn shí yòng de“ yǎn tiē” kāi shǐ shòu dào bù shǎo zhōng qīng nián rén de zhuī pěng， qí liú xíng qū shì jiàn xíng jiàn jìn， yīn wéi zhè zhǒng yǎn tiē bǐ jiào shì yòng yú gāo qiáng dù yòng yǎn rén qún。 |
|
shì pí láo （ asthenopia） yī cí shì yóu xī là yǔ de biǎo dá fǎ yǎn shēng 'ér lái de， yuán wén de yì sī shì zhǐ“ weakeye”（ yǎn wú lì）。 yī bān shì zhǐ yòng yǎn gōng zuò shí chǎn shēng de zhù guān zhèng zhuàng de zōng hé zhèng。
shì pí láo shì mù qián yǎn kē cháng jiàn de yī zhǒng jí bìng， huàn zhě de zhèng zhuàng duō zhǒng duō yàng， cháng jiàn de yòu jìn jù lí gōng zuò bù néng chí jiǔ， chū xiàn yǎn jí yǎn kuàng zhōu wéi téng tòng、 shì wù mó hú、 yǎn jīng gān sè、 liú lèi děng， yán zhòng zhě tóu tòng、 ěxīn、 huàn yùn。 tā bù shì dú lì de jí bìng， ér shì yóu yú gè zhǒng yuán yīn yǐn qǐ de yī zǔ pí láo zōng hé zhēng。 qí fā shēng yuán yīn yě shì duō zhǒng duō yàng de， cháng jiàn de yòu：（ l） yǎn jīng běn shēn de yuán yīn， rú jìn shì、 yuǎn shì、 sǎnguāng děng qū guāng bù zhèng、 tiáojié yīn sù、 yǎn jī yīn sù、 jié mó yán、 jiǎo mó yán、 suǒ dài yǎn jìng bù hé shì děng；（ 2） quán shēn yīn sù， rú shén jīng shuāi ruò、 shēn tǐ guò láo、 yì bìng huò gēngnián qī de fù nǚ；（ 3） huán jìng yīn sù， rú guāng zhào bù zú huò guò qiáng， guāng yuán fēn bù bù jūn yún huò shǎn shuò bù dìng， zhù shì de mù biāo guò xiǎo、 guò xì huò bù wěn dìng děng。
zhēn duì“ shì pí láo ”， yǎn xià shì miàn shàng yě yòu yuè lái yuè duō de biàn jié jiě jué fāng shì， ér qiě yuè lái yuè duō de rén kāi shǐ guān zhù zì jǐ de shì lì jiàn kāng。 duì cǐ， hā fó、 léi nà yǎn kē de zhuān jiā rèn wéi， yǎn xià yuè lái yuè duō de“ shì pí láo ” rén qún de chǎn shēng， yě shì xiàn dài shēng huó fāng shì gǎi biàn hé shè huì jìn bù de biǎo xiàn， qí zhēn zhèng de yuán yīn shì rén men duì yǎn jīng， duì zì shēn jiàn kāng de zhòng shì。 zhuān jiā chēng， rén zài zhèng cháng qíng kuàng xià， yǎn kuàng nèi de lèi shuǐ huì xíng chéng yī céng mó， fù gài zài jiǎo mó hé jié mó de biǎo miàn， chēng wéi lèi mó。 rén měi cì zhǎ yǎn zhī hòu， dōunéng xíng chéng yī céng lèi mó， kě yǐ bǎo chí yǎn jīng shī rùn hé shū fú， yīn cǐ bù yì chǎn shēng yǎn gān、 pí láo děng zhèng zhuàng。 dàn rú guǒ cháng qī dīng zhe yī gè mù biāo（ rú yòng diàn nǎo、 kàn shū）， chí xù shí jiān tài cháng， zhǎ yǎn fǎn shè bǐ jiào shǎo， bù néng jí shí xíng chéng lèi mó， jiù huì dǎo zhì yǎn biǎo miàn gān zào， yǐn qǐ shì pí láo 。 yǎn yào shuǐ bìng bù néng gēn zhì yǎn pí láo， suī rán yī xiē yǎn yào shuǐ què shí néng huǎn jiě pí láo zhèng zhuàng。 |
shì pí láo de zhèng zhuàng |
shì pí láo de zhèng zhuàng yòu yǎn pí láo、 yǎn gān sè、 yì wù gǎn、 yǎn pí chén zhòng gǎn、 shì wù mó hú、 wèi guāng liú lèi、 yǎn zhàng tòng jí yǎn bù chōng xuè děng， yán zhòng zhě hái kě chū xiàn tóu tòng、 tóu hūn、 ěxīn、 jīng shén wěimǐ、 zhù yì lì bù jí zhōng、 jì yì lì xià jiàng、 shí yù bù zhèn、 yǐ jí jǐng jiān yāo bèi suān tòng hé zhǐ guān jié má mù děng quán shēn zhèng hòu qún， shǎo shù huàn zhě kě chū xiàn fù shì、 lì tǐ shì jué gōng néng zhàng 'ài、 yǎn yā shēng gāo、 jiǎo mó sǔn hài děng， qīng shàonián hái kě yǐ chū xiàn jìn shì yǎn huò jiā shēn yuán yòu jìn shì chéng dù。 yòu qīng guāng yǎn、 yǎn biǎo miàn huò yǎn qián jié jí huàn zhě hái kě yīn yǎn de guò dù pí láo 'ér yǐn fā huò jiā zhòng yuán yòu yǎn bìng。
xiǎo tí shì： měi gè rén yě kě yǐ zì jǐ pàn duàn shì fǒu huàn yòu shì pí láo ， jí tóu tòng、 liú lèi、 yǎn cì tòng、 shì wù mó hú、 fù shì、 yǎn tòng、 wèi guāng、 zhǎ yǎn、 ěxīn、 yǎn chén zhòng 10 gè zhèng zhuàng zhōng yòu qí zhōng liǎng gè huò liǎng gè yǐ shàng zhě， jí kě zhěn duàn。 |
|
dāng cháng shí jiān jìn jù lí yuè dú、 yuè dú tài xiǎo de wén zì、 kè zì、 diàn nǎo cāo zuò shí jiān guò cháng dōukě yǐn qǐ yǎn qiú zhàng tòng、 fā gān、 shì wù mó hú、 yǎn jiǎn chén zhòng děng shì pí láo zhèng zhuàng， yán zhòng shí hái kě chū xiàn tóu tòng、 yǎn kuàng tòng， shèn zhì 'ěxīn、 ǒu tù。
yǐn qǐ shì pí láo de cháng jiàn de yuán yīn yòu： 1. qū guāng bù zhèng。 bāo kuò jìn shì、 yuǎn shì、 sǎnguāng méi yòu dé dào jí shí jiáo zhèng ;2. yǎn jìng pèi dài bù hé shì。 rú jìn shì yǎn dù shù piān gāo、 yuǎn shì dù shǔbù gòu děng ;3. liǎng yǎn qū guāng dù xiāngchà tài dà。 rú yī zhǐ yǎn 200 dù jìn shì， lìng yī zhǐ yǎn 600 dù jìn shì ;4. yǐn xié shì、 yǎn wài jī má bì、 yǎn jī yòng lì bù píng héng ;5. lǎo nián rén yóu yú tiáojié lì xià jiàng kàn jìn wù bù qīng ;6. yǎn kē bìng。 rú qīng guāng yǎn shí yǎn yā gāo， kuàng shàng shén jīng tòng yǐ jí fù bí dòu yán dōukě yǐn qǐ shì pí láo ;7. qí tā zhèng zhuàng。 nǎo lì láo dòng guò dù、 xiě zì shí zhuō yǐ gāo dī bù hé shì、 guāng xiàn guò qiáng huò guò ruò děng。
zài yù fáng jí zhì liáo shì pí láo fāng miàn yìng zhù yì yǐ xià jǐ diǎn： dì yī， yòu shì pí láo zhèng zhuàng shí xiān dào yī yuàn jiǎn chá， yǐ pái chú yǎn bìng hé qí tā jí bìng yǐn qǐ de shì pí láo ; dì 'èr， xiāo chú yǐn qǐ shì pí láo de gè zhǒng yīn sù ; dì sān， qīng shàonián chū xiàn shì pí láo zhèng zhuàng shí gèng yìng zhòng shì， jí shí dào yī yuàn chá qīng yuán yīn， jí zǎo zhì liáo ; dì sì， kě shìdàng yòng yī xiē jiě chú yǎn pí láo de yǎn yào shuǐ huò zūn yī zhǔ。 yǔ cǐ tóng shí， jiā qiáng tǐ yù duàn liàn， bǎo chí liáng hǎo de shēn xīn jiàn kāng yě yòu zhù yú yù fáng shì pí láo 。
suí zhe diàn nǎo yìng yòng de pǔ jí， yī xiē rén kāi shǐ yīn shì pí láo 、 yǎn gān sè、 shì lì xià jiàng dào yī yuàn jiù zhěn。 rú hé jiě chú shì pí láo ? zhuān jiā tí xǐng， yùn dòng shì jiě chú shì pí láo de zuì hǎo bàn fǎ。
cháng shí jiān fú 'àn， jìn jù lí gōng zuò， guò dù shǐ yòng yǎn de tiáojié néng lì， dū huì jiā zhòng shì pí láo 。 cháng qī yòng yǎn zhě， yìng gāo dù zhòng shì yǎn bǎo jiàn。 jiě chú shì pí láo zuì hǎo de bàn fǎ yǐ cì shì： yùn dòng、 zuò yǎn bǎo jiàn cāo、 yuǎn tiào、 dī kàng pí láo yǎn yè。
píng shí yào bǎo zhèng chōng zú shuì mián， láo yì jié hé， píng héng yǐn shí， duō chī gǔ lèi、 dòu lèi、 shuǐ guǒ、 shū cài jí dòng wù gān zàng děng shí pǐn， shēng huó yào yòu guī lǜ。 yòu yǎn bìng hé qí tā quán shēn xìng jí bìng shí yìng jí shí zhěn zhì； zhù yì yǎn de tiáojié hé bǎo hù。 |
yù fáng shì pí láo piān fāng sān zé |
1. gǒu qǐ zǐ 10 kè， sāng shèn zǐ 10 kè， shān yào 10 kè， hóng zǎo 10 gè。 zhì fǎ： jiāng shàng shù sì zhǒng yào wù shuǐ jiān liǎng cì ( fēn tóu、 èr zhī )。
chī fǎ： tóu、 èr zhī xiāng gé 3-4 xiǎo shí fú。
shuō míng： gǒu qǐ zǐ、 sāng shèn zǐ néng bǔ gān shèn、 shān yào、 hóng zǎo jiàn pí wèi。 shì lì pí láo zhě rú néng jiào cháng shí jiān fú yòng， jì néng xiāo chú yǎn pí láo zhèng zhuàng， yòu néng zēng qiáng tǐ zhì。
2. hēi dòu fěn 1 chí， hé táo rén ní 1 chí， niú nǎi 1 biāo， fēng mì 1 chí。 zhì fǎ： hēi dòu 500 kè， chǎo shú hòu dài lěng， mó chéng fěn。 hé táo rén 500 kè， chǎo wēi jiāo qù yī， dài lěng hòu dǎo rú ní。 qǔ yǐ shàng liǎng zhǒng shí pǐn gè 1 chí， chōng rù zhǔ fèi guò de niú nǎi 1 bēi hòu jiā rù fēng mì 1 chí。
chī fǎ： zǎo chén huò zǎo cān hòu fú。 huò dāng zǎo cān， lìng jiā zǎo diǎn。
shuō míng： hēi dòu hán yòu fēng fù dàn bái zhì yǔ wéi shēng sù B1 děng， yíng yǎng jià zhí gāo， yòu yīn hēi sè shí wù rù shèn， pèi hé hé táo rén， kě zēng jiā bǔ shèn lì liàng， zài jiā shàng niú nǎi hé fēng mì， zhè xiē shí wù hán yòu jiào duō de wéi shēng sù B1、 gài、 lín děng， néng zēng qiáng yǎn nèi jī lì、 jiā qiáng tiáojié gōng néng， gǎi shàn yǎn pí láo de zhèng zhuàng。
3、 yī bēi jú huā chá
jú huā jù yòu yǎng gān qīng huǒ míng mù zhī gōng xiào， dāng nǐ gǎn dào yǎn qiú pí láo shí， kě yǐ qī shàng yī bēi rè qì téng téng de jú huā chá， fú zài bēi kǒu shàng yòng jú huā chá de zhēng qì xūn yǎn， dà yuē liǎng sān fēn zhōng jí kě xiāo chú yǎn qiú pí láo。 bù dàn rú cǐ， jú huā de qīng xiāng hái kě yǐ zài yī dìng chéng dù shàng huǎn jiě tóu hūn、 tóu tòng， shǐ nǐ suí shí bǎo chí qīng xǐng de tóu nǎo， shuāng mùdì qīng liàng。 |
àn mó huǎn jiě shì pí láo |
a ． liǎng shǒu shǒu zhǎng hù xiāng mó cā zhí dào fā rè， jiāng fā rè de shǒu xīn gài zhù shuāng yǎn， bìng jiāng yǎn qiú shàng xià zuǒ yòu zhuàndòng。
b． yǎn jīng bì shàng， liǎng shǒu shí zhǐ yán zhe méi gǔ qīng qīng 'àn yā， zhí dào tài yáng xué， duì tài yáng xué shāo jiā yòng lì 'àn。 zài yóu tài yáng xué wǎng xià 'àn yā xià yǎn kuàng zhí dào yǔ bí liáng jiāo jiè chù。
C． yǎn jīng bì shàng， liǎng shǒu shí zhǐ yán zhe bí liáng、 bí yì de liǎng cè， shàng xià lái huí cuō róu。 bìng qiě shí zhǐ yòng lì yā bí yì liǎng cè 'āo xiàn chù。 jīng cháng shǐ yòng diàn nǎo de nǐ， bù fáng lì yòng xiū xī de shí jiān gěi zì jǐ lái diǎn 'àn mó， duì yú yǎn jīng de pí láo yě hěn yòu bāng zhù。 |
shì pí láo shì zěn yàng dǎo zhì jìn shì de |
| zhòng suǒ zhōu zhī， jìn shì de xíng chéng zhù yào yuán yú wù lǐ bìng biàn。 yóu yú jìn jù lí yòng yǎn hé gāo qiáng dù yòng yǎn， zhì shǐ yǎn jīng chū xiàn shì pí láo 。 rú guǒ cháng shí jiān chǔyú pí láo zhuàng tài， dé bù dào huǎn jiě hé tiáozhěng， jiù róng yì dǎo zhì jié zhuàng jī jìng luán， cóng 'ér jǐ yā yǎn nèi máo xì xuè guǎn， dǎo zhì wēi xún huán zhàng 'ài， zuì zhōng chéng wéi jìn shì。 shì pí láo huì shǐ nǐ yǎn jīng jìn shì、 yǎn qiú gān sè、 zhǒng zhàng chōng xuè、 wèi guāng liú lèi、 tóu tòng huàn yùn、 hēi yǎn juàn， shèn zhì shī mián yǎn huā …… jié zhuàng jī de chí xù shōu suō shí jiān guò cháng， shǐ yǎn jīng cháng qī chǔyú pí láo jìn shì de bìng tài， jiù huì fā shēng jiǎ xìng jìn shì。 duì yú jiǎ xìng jìn shì， rú guǒ bù jí zǎo zhì liáo， jiù huì biàn wéi zhēn xìng jìn shì， suǒ yǐ bì xū yǐn qǐ zhòng shì。 wǒ men kě yǐ tōng guò bǔ chōng wéi shēng sù、 duō chī shū cài shuǐ guǒ、 zēng jiā hù wài yùn dòng hé dēng gāo wàng yuǎn lái gǎi shàn yǎn jīng pí láo chéng dù。 |
|
| yī yào | yào pǐn | yǎn yào shuǐ | wài yòng | bái nèi zhàng | dī yǎn yè | yǎn kē | jìn shì | | yào pǐn dà quán | zhǎ yǎn | shì jìn guò dù | bàn lǚ | yǎn pí láo | hù yǎn | yǎn gān | VDT | | shì píng zhōng duān zōng hé zhēng | guāng wū rǎn | jìn shì yǎn | wēi guāng liàng zǐ | |
|
|
| huǎn jiě shì pí láo | diàn nǎo shì pí láo zōng hé zhèng | VDT shì pí láo | | shǎn liàng yǎn jié dī yǎn lù huǎn jiě shì pí láo | yì zhèng xìng shì jué mó hú shì pí láo | |
|