cài míng : yǐn shí > bòhé xūn yī cǎo chá
mùlù
No. 1
　　cái liào： xūn yī cǎo 3 kè， bòhé yè 3~5 piàn。
　　 zuò fǎ： 1、 bēi zǐ xiān yòng rè shuǐ wēn rè。
　　2、 bēi zhōng fàng lǐ xūn yī cǎo， zài hóng 300ml rè kāi shuǐ， jìn pào zhì xiāng wèi yì chū， zài jiā rù bòhé jí kě。
　　 qì wèi qīng xiāng de chá yǐn， chú liǎo kě yǐ 'ān dìng shén jīng wài， hái kě yǐ cù jìn xīn chén dài xiè、 xiāo chú shēn shàng duī jī de yóu zhī，
　　 ràng rén yuǎn lí féi
　　 pàng shēn cái de wēi xié。 qí tè shū de xiāng wèi， hěn shòu yī bān rén de xǐ 'ài！
No. 2
　　xūn yī cǎo， níng méng， bòhé yè， àn 1;1;1 fàng rù
　　 cái liào： xūn yī cǎo 3 kè， bòhé yè 3~5 piàn。
　　 zuò fǎ： 1、 bēi zǐ xiān yòng rè shuǐ wēn rè。
　　2、 bēi zhōng yǐ xù fàng rù xūn yī cǎo、 níng méng cǎo hé bòhé yè。 zài chōng rù 300ml rè kāi shuǐ（ 85 ℃）， jìn pào zhì xiāng wèi yì chū。
　　3、 lǜ diào chá zhā。
　　 qì wèi qīng xiāng de chá yǐn， chú liǎo kě yǐ 'ān dìng shén jīng wài， hái kě yǐ cù jìn xīn chén dài xiè、 xiāo chú shēn shàng duī jī de yóu zhī，
　　 ràng rén yuǎn lí féi
　　 pàng shēn cái de wēi xié。 qí tè shū de xiāng wèi， hěn shòu yī bān rén de xǐ 'ài！
　　 fù：
　　 xūn yī cǎo ＋ zǐ luó lán＋ bòhé yè shì jiě jiǔ pèi fāng。