jiàn kāng > néng liàng -e
   néng liàng -e shì yóu què cháo gōng wèi ruì shì de yíng yǎng yán zhōng xīn yán chū lái de quán xīn yíng yǎng pèi fāngshì duō zhǒng zhòng yào yíng yǎng wéi shēng c, wéi shēng b qún (b1,b2, yān suānfàn suān, b6 b12), tiěgài měi děng kuàng zhì de wán měi néng bāng zhù shàn shí zhōng de tàn shuǐ huà zhī fáng dàn bái zhì zhuǎn huà chéng néng liàngyòu zhù yíng yǎng chéngfèn bèi chōng fēn liáng hǎo yòng